En un mundo que festeja la productividad, el no sentirse así y al contrario, tener alguna emoción negativa, lo vemos como "mal día" o un día malo para nosotros, cuando no tendría por qué ser así. Vamos a platicar sobre este tema, y como podemos manejarlo. Namasté, Durga Stef.
Mi querida tribu, en este episodio verán por qué las emociones son una fuente de información muy importante para nosotros. Les voy a contar que nos trae cada emoción y cómo podemos transformar esa información en algo muy útil. Cuando vives un evento fuerte y no le diste lugar a la emoción… El universo te comienza a poner mismas situaciones para que puedas experimentar, vivir, sentir y SANAR esa emoción Por eso, las emociones viven dentro de mi , la única manera de sanarlas es reconocerlas y darl...
Hola queridos, Hoy les quiero platicar sobre el manejo emocional. ¿Cómo nos acercamos a lo que estamos huyendo muchas veces, a esas emociones negativas, que no sabemos como manejar. De eso vamos a platicar. Námaste, Durga Stef.
Hola a todos, Les tengo una pregunta ¿Cómo acostumbrarnos a sentir incomodidad? es decir cómo aceptamos que la incomodidad es parte de nuestras vidas, las emociones menos placenteras son parte de nosotros también, pero ¿Cómo podemos sentirlas y trascenderlas? De eso vamos a platicar hoy queridos, nos vemos dentro. Namasté, Durga Stef.
Buenos días queridos... La depresión y la ansiedad es un llamado. Es un momento muy bendecido, un momento de cambio y de evolución, pero les quiero contar el porqué de esta perspectiva, y como podemos tomarla con confianza para crecer. Namasté, Durga Stef.
Buenos días queridos, Hoy vamos a platicar sobre ¿Cúal es el verdadero propósito de estar aquí? a que venimos a este mundo terrenal... Son preguntas que me hacen mucho y quisiera contestarselas , nos vemos dentro. Namasté, Durga Stef.
Buenos días, queridos, Les voy a platicar sobre los "Yamas" y los "Niyamas", y la importancia que esto toma en nuestras vidas. Quiero contarles sobre estos apoyos que tenemos disponibles todos, para vivir con mayor plenitud esta experiencia humana. Namasté, Durga Stef.
Buen día, queridos... Hoy les quiero contar sobre la obsesión que tenemos por saber y creemos que este saber nos hace crecer, entonces vamos de curso a curso para aprender más y más, pero es una falsedad porque no acabo de aplicar lo que estoy aprendiendo, entonces no equivale a crecer. Vamos a platicar sobre lo que realmente equivale a crecer. Namasté, Durga Stef.
¡Hola a todos! Vamos a platicar sobre cómo podemos generar disciplina y voluntad en nuestras vidas. Y es que generando fuerza de voluntad, nos ayuda no solo a lograr cosas valiosas en nuestras vidas, sino también a crecer desde lo personal, a no reaccionar con nuestros hijos, pareja, familiares etc. y eso nos lleva a generar cambios en nosotros mismos y en la forma en la que nos relacionamos. El papel que juega la fuerza de voluntad en nuestras vidas es demasiado importante, y vamos a platicar s...
Buenos días queridos... Amar la realidad está relacionado con nuestra libertad, así que si están buscando tener libertad en sus vidas en este episodio vamos a ver esta perspectiva. Cómo logramos sonreírle a nuestras emociones negativas, a nuestras crisis, y encontrar la verdadera libertad, una que no depende del dinero, salud, cosas materiales, etc… La verdadera libertad, esa que nos lleva a amar la realidad, la que sea. Namasté, Durga Stef.
¿Qué hay detrás de los cambios? Decía Ram Dass, "Hazte amigo de los cambios", y es como si quisieramos manter las cosas de una sola forma, que nada se moviera para no tener que vivir la ola de emociones que vienen con el cambio... En este episodio vamos a platicar sobre como podemos hacernos amigos de los cambios y de que manera podemos sacarle el mayor de los provechos para crecer. Namasté, Durga Stef.
Hola queridos... En este episodio vamos a platicar sobre la existencia de estas sustancias para poder "desestresarnos", pero como podemos lograr esa felicidad, alegría, paz, etc... sin usarlos. Les quiero hablar sobre otro espacio donde podemos aprender a sentarnos sin tocar ninguna sustancia y tocar ese goce natural, pero con la máquina humana. Namasté, Durga Stef.
Buenos días queridos... Hoy vamos a cuestionarnos sobre ¿Dónde se encuentra la verdadera felicidad? Y comenzamos con la importancia de soltar la expectativa que tenemos de la felicidad, la idea que los mantiene esperando esa felicidad, por qué muchas veces va cambiando la condición que le ponemos a nuestra felicidad con el tiempo, es decir, cuando tenga cierta cantidad de dinero, o cuando tenga una pareja, o cuando mis hijos hagan, o cuando... pero nunca llega. Nos vemos dentro para soltar junto...
Buenos días. Tu mañana es la visión de tu día, así que vamos a platicar hoy sobre las cosas que nos tomamos personal, como influye en nosotros y el porqué muchas veces esto nos hace sufrir. Quiero contarles desde otra perspectiva, como el rechazo de personas y situaciones me ayuda a saber por donde ir en mi camino. Nos vemos dentro queridos. Namasté, Durga Stef.
Hola queridos... Hoy quiero platicarles sobre un tema medio polémico, el "Activismo interno". Vamos a platicar sobre lo que tiene que ser JUSTO, y cómo lidiamos con el sufrimiento cuando no lo es... Namasté, Durga Stef.
Buenos días, hoy vamos a platicar sobre esas veces que se despierta "el cuerpo de dolor" en nosotros, y lo que sucede es que hay una fuerza , una energía que nos quiere llevar a un día muy oscuro, su manera favorita de alimentarse es cuando nos quejamos, peleamos, nos ponemos a la defensiva etc... Vamos a ver como podemos identificarlo y ser conscientes de que estámos teniendo la visita de "El cuerpo de dolor". Namasté, Durga Stef.
Buenos días... Hoy quiero definir con ustedes ¿qué es la espiritualidad? me han hecho esta pregunta y quisiera contestarla con ustedes. Namasté, Durga Stef.
Hola queridos, buen día... Les quiero compartir un pequeño hack , que sé que les puede funcionar para sus vidas... Namasté, Durga Stef.
Queridos buenos días... Hoy quiero platicar con ustedes sobre la importancia del trabajo emocional en nuestras vidas, y en específico pondré un ejemplo sobre las heridas emocionales que nos acompañan a lo largo de nuestra vida, hasta que las hacemos conscientes y notamos cuando se está presentando y podemos lograr notar como nos hace actuar esa herida. Nos vemos dentro para profundizar. Namasté, Durga Stef.
Queridos buenos días... Vamos a comenzar con esta pregunta: ¿Qué nos da la felicidad? Por que seguro sabemos que para la mente nunca es suficiente, no hay suficiente dinero, suficientes vivencias, suficientes amigos etc... Pero les quiero contar acerca de como podemos sentirnos CON PROPOSITO, y aprender a darnos quietud a nosotros mismos, para que sepamos donde se encuentra la verdadera felicidad. Namasté, Durga Stef.
¿Cómo podemos liberarnos del pasado?, se escucha muy fácil pero muchas veces no logramos soltar vivencias pasadas que han marcado nuestra vida, pero esta práctica es esencial si lo que quieren es avanzar sin tu pasado, más libres y sin cargas para evolucionar. Vamos a platicar sobre ese tema queridos, nos vemos dentro. Namasté, Durga Stef.
Buenos días... Hoy les quiero compartir un hack mental, que van a poder usar cuando sientan alguna emoción negativa. Nos vemos dentro queridos. Namasté, Durga Stef.
Buenos días, queridos... En este episodio vamos a responder esta pregunta, ¿por qué peleamos con la realidad? Y la principal causa es porque creemos que si cambiamos lo que estamos viviendo nos vamos a sentir más felices, con mayor "algo"... Pero siempre les voy a recordar, que si puedo tener paz, aunque la realidad sea como sea, ¿Cómo? Vamos a platicar sobre eso... Namasté, Durga Stef.
Buenos días queridos... Cerramos la semana con este episodio en donde vamos a profundizar sobre ¿Cómo dejamos de correr en nuestras vidas? , pareciera que el no hacer nada es como de gente "floja" se siente como perder el tiempo si paramos, pero les quiero contar sobre esta práctica en el budismo se llama "Samatha" y significa ¡Para!... Vamos a aprender sobre el arte de parar sin culpa y que tan necesario es ese espacio que nos regalamos. Namasté, Durga Stef.
Buenos días querida tribu, Hoy vamos a profundizar en esta frase: "Olvidar es recordar" , y es que cuandonuestras vidas se empiezan a sentir pesadas, el mismo sufrimiento de olvidar, como funciona la vida, para que venimos a esa tierra, ela sensación de vacío nos ayuda a recordar que hay otra manera de hacerlo, y nos ayuda a abrirnos a entonces hacerlo distinto y desde otra perspectiva... Namasté, Durga Stef.
Buenos días ... Este episoido es continuidad del de ayer queridos, y quiero seguirles contando sobre los 3 pilares que nos ayudan a crecer. Y lo más importante como es que desarrollamos ese amor incondicional, de donde surge, en donde está... Namasté, Durga Stef.
Hola queridos buenos dias... Comenzamos una semana más juntos, y quiero dejarles esta pequeña técnica sencilla para que los hábitos que tienen en mente, si se logren, y no solo lo hagamos si tenemos ganas o no, si estamos motivados o no... Namasté, Durga Stef.
Buenos días... Hoy quiero platicar con ustedes sobre los retos que se nos presentan en la vida, y como se muestran en nuestra vida para evolucionar, y decirles que no necesariamente se refieren a que no vas a alcanzar esa meta o ese objetivo, a veces decimos "Si no se está dando, no es por ahí", y muchas veces solo es cuestión de enfrentar cosas que hay que trabajar, pero, ¿Cómo saberlo? Nos vemos dentro... Namasté, Durga Stef.
Buenos días... Este episodio es muy bonito, me gustó compartirles acerca de como podemos acercarnos a la bendición de regreso a lo divino. Espero que les ayude mucho y los conecte con esa fuente de divinidad. Namasté, Durga Stef.
Buenos días, queridos... En este episodio vamos a platicar sobre que es en realidad estar presente, y como podemos lograrlo sin que haya estrés. Namasté, Durga Stef.
