Por qué seguimos pensando que nuestras emociones negativas o emociones que no se sienten tan placenteras Seguramente todo hemos caído en el ser "positivos" y no pensar "negativo" o no atraer cosas negativas a tu vida, como si ese poder fuera de nosotros, y en realidad les cuento, como desde otra perspectiva, las emociones y situaciones que muchas veces llamamos "negativo" o que no son tan placenteras es lo que nos ayuda a evolucionar y trascender como seres humanos. Así que "no queremos solo vib...
Nov 27, 2023•6 min
Buenos días a todos... El obstáculo más grande que tenemos todos los seres humanos es "La pereza", esta voz que nos dice "no quiero hacerlo, para qué lo haces, mejor después, no tengo ganas, que cansado"... Pero, ¿Qué podemos hacer cuando llega y como nos liberamos de la pereza? Les cuento sobre esto queridos. Namasté, Durga Stef.
Nov 23, 2023•6 min
Hola Queridos buenos días... Me hacen mucho esta pregunta ¿Cómo puedo saber mi proposito en esta vida?, quisiera simplificarles la respuesta a esta pregunta para aportarles una perspectiva nueva de este tema... Nos vemos dentro queridos, Namasté, Durga Stef.
Nov 22, 2023•6 min
Vamos a platicar sobre la emoción que más nos conecta con la vida misma "La gratitud", les quiero contar una perspectiva sobre esta emoción que nos ayuda a verla desde lo geniuino. Nos vemos dentro queridos... Namasté, Durga Stef.
Nov 21, 2023•5 min
Buenos días queridos... Estaba reflexionando sobre lo importante que es la constancia y entender que quiere decir ser constante, nuestras mentes creen que para tener el resultado que queremos sobre cualquier objetivo que tengamos, tenemos que hacerlo al 100 siempre, pero eso no es lo que pasa en la práctica real, es tan importante recordarlo y hoy quiero platicarles una perspectiva que seguro les ayudará a consolidar sus hábitos de una manera más amorosa y prácticando la verdadera constancia... ...
Nov 20, 2023•5 min
Hola queridos, buenos días… Hablemos sobre este tiempo cuando pensamos que la vida y el universo no nos escucha, porque estamos pasando por momentos complicados en nuestras vidas, y creemos que no recibimos su ayuda, es importante saber que en estos momentos el tiempo y la paciencia son cualidades importantes que mantener. Los procesos de la naturaleza tienen un tiempo, y comprenderlo como eso nos ayuda a regresar a la confianza… Espero que lo disfruten y que les ayude mucho si es que están pasa...
Nov 16, 2023•6 min
Hola queridos buenos días… ¿Cómo recordamos que hay una luz dentro de nosotros? Esta luz que es muy poderosa y que nos regresa a nuestros corazones… Despertarnos con el amanecer es una práctica usual para conectar con esta energía, hay otras dos que les quiero contar dentro del episodio… Namasté, Durga Stef.
Nov 15, 2023•8 min
¡Queridos buenos días! Me da mucho gusto regresar a platicar con ustedes a través de este espacio, gracia por su paciencia y amor. En estos días me puse a reflexionar sobre "La culpa", muchas veces no sabemos como manejarlo y nos quedamos en sufrimiento por algo que hicimos, pero esto nos frena al momento de aprender y crecer... ¿Cómo transformar la culpa en crecimiento? vamos a platicar... Nos vemos dentro. Namasté, Durga Stef.
Nov 13, 2023•9 min
Buenos días querida Tribu, En este espisodio vamos a platicar sobre las emociones que sentimos al tomar una decisión, y como estas pueden legar a confundirnos y pensar que "no tomamos la correcta decisión"... Nos vemos dentro. Namasté, Durga Stef.
Nov 01, 2023•6 min
Buenos días a todos... ¿Cómo amanecen hoy? Vamos a platicar sobre ¿Cómo puedo amarme a mi mismo? les quiero compartir una manera de hacerlo, un instrumento increíble para sentirnos y amarnos a nosotros mismos... "Valgo si estoy fit" "Estoy gorda/o" "Me estoy quedando sin pelo" Eso es solo una representación de la mente, pero estando ahí no estoy conectado con esa maravilla y ese amor que es nuestra parte sagrada, que si esta dentro de nosotros, veamos como sentirla... Namasté, Durga Stef....
Oct 31, 2023•8 min
Hola queridos... En este episodio vamos a profundizar sobre una pregunta que me llegó muchísimo y quiero compartirla con ustedes es: ¿Qué pasa cuando el momento presente se siente insoportable? Yo siempre les digo que habitemos nuestro presente, pero como lo hacemos cuando ese momento es incómodo para nosotros. Contestar esta pregunta me lleva a que, somos nosotros mismos quienes vamos a estar para nosotros en ese sufrimiento, en esas emociones incómodas y eso nos ayuda a transformar la situació...
Oct 30, 2023•6 min
Hola querida tribu, buenos días... Quiero contarles algo que vi y quiero reflexionarlo con ustedes, decía que cientificamente lo que yo piense de alguien, va a afectar directamente en el comportamiento de esa persona, es decir nuestros pensamientos nos llevan a que las personas persivan lo que pensamos de ellos, les voy a platicar más dentro... Namasté, Durga Stef.
Oct 25, 2023•7 min
Episodio 159 – Un retiro tu vida ¿Qué pasaría con mi vida, si se sintiera como un retiro? Esta perspectiva requiere de ayudarnos con situaciones, fabricar con acciones muy sencillas nuestras mañanas para comenzar con este pensamiento y fomentarlo durante el día… Vamos a platicar de como podemos volver nuestro día a día en un retiro de paz y calma… Namasté, Durga Stef.
Oct 24, 2023•11 min
Hola queridos, buen día ... Está tocando los días donde se celebra la pasión con la que hacemos las cosas, y quería compartir con ustedes, esta reflexión donde sé que a muchos de nosotros nos ha pasado y sucede cuando hacemos las cosas, o alguna actividad, sin querer hacerlo, esto se cultiva desde el sufrimiento, pero, ¿Cómo cultivamos una energía que sea disfrutable? Para esas cosas que igual tenemos que hacerlas porque son parte de nuestro día a día... Les cuento dentro queridos... Namasté, Du...
Oct 23, 2023•6 min
Hola queridos... Vamos a platicar de un tema que es importante para pasar de la reactividad a poder responder, tenemos que reflexionar sobre quiénes somos, pero como cultivamos el espacio sobre ¿quiénes somos? Vamos a platicarlo en este episodio, te espero dentro... Namasté, Durga Stef.
Oct 19, 2023•8 min
Buenos días queridos... En este episodio les quiero platicar sobre la importancia de mantener nuestras prácticas continuamente y no hacerlo solo cuando lo necesitamos, por que esa es la receta para que no funcionen... Nos vemos dentro queridos... Namaste, Durga Stef.
Oct 18, 2023•7 min
Hola queridos, buenos días ... En este episodio continuamos con la explicación de la celebración de Navratri, esta celebración Hindú donde les cuento mi experiencia, si quieres escuchar la primera parte ve al episodio 154- Festejo a la madre. Namasté, Durga Stef.
Oct 17, 2023•6 min
Muy buenos días queridos... Qué tengan un inicio de semana muy presente. Hoy comienza la festividad Navratri , en sánscrito significa 9 noches, que son las noches que se celebra la festividad de la diosa Durga. Quiero contarles un poco de mi experiencia viviendo esta festividad y una reflexión que sé que nos ayudará en nuestro día a día. Namasté, Durga Stef.
Oct 16, 2023•8 min
Hola queridos, buenos días... Les quiero recordar lo importante que es nuestra práctica en estos momentos de crisis por la que pasa el mundo, les regalo una meditación dentro, vamos a meditar juntos, vamos a entrar a ese lugar de paz. Namasté, Durga Stef.
Oct 12, 2023•13 min
¡Hola, buen día a todos! Les cuento una historia dentro del episodio para poder profundizar en la importancia de accionar, aún aunque te parezca que no está perfecto lo que harás, o aúnque la mente nos diga que no será "lo mejor", este es un pequeño recordatorio de que puedes accionar aúnque no te sientas 100% listo, sólo accionar... Namasté, Durga Stef.
Oct 11, 2023•8 min
Hola queridos... En este episodio les voy a platicar sobre una práctica milenaria que nos trae mucha presencia, les quiero hablar sobre como "EL SILENCIO NO ES LA AUSENCIA DE RUIDO ES LA AUSENCIA DEL EGO" ... Nos vemos dentro, Namasté, Durga Stef.
Oct 10, 2023•8 min
Buenos días querido... Reflexionando sobre como muchas veces nos decimos... "Quiero sentirme más feliz" pero eso requiere ver de las acciones que hacemos pequeñitas, les platico cómo podemos mejorar ciertas cosas que nos van a impactar en nuestro día a día. Namasté, Durga Stef.
Oct 09, 2023•7 min
Queridos buenos días... Este viernes 6 de octubre a las 10:00am estaré EN VIVO desde mi cuenta de Instagram transmitiendo CONVERSACIONES DEL ALMA, estaré contestando tus preguntas así que ¡ÚNETE! me encantará verte ahí. Me encuentras en Instagram como : @durgastef Namaste, Durga Stef.
Oct 05, 2023•6 min
Hola queridos buenos días, Hoy les quiero platicar sobre un tema que sé que a todos nos ha ocurrido, y es que cuando se empieza a volver pesado, eso que hacemos, las actividades que hacemos, nuestro trabajo, la convivencia con nuestros hijos, pareja, etc. Y quiero compartir con ustedes esta nueva perspectiva para involucrar nuestra energía, pero que se sienta como una danza, no como una carga. Nos vemos dentro para platicar sobre esta nueva perspectiva, y contarte de qué manera podemos lograr ha...
Oct 04, 2023•5 min
Querida tribu, buenos días… Me preguntan mucho sobre ¿Cómo nos ayudamos a tener nuevos hábitos? Les doy dentro del episodio una técnica para lograr hacerlo más sencillo. Se trata un poco de que pueden hacer en sus vidas, que se les dificulte, pero combinado con algo que les gusta y que es muy fácil hacerlo… Les cuento dentro, Namasté, Durga Stef.
Oct 03, 2023•7 min
Buen lunes queridos… En este episodio vamos a platicar sobre como creemos que tenemos que controlar todo lo que nos pasa en nuestra vida, los pasos de vamos a dar y como los vamos a dar, y mientras “sale como esperamos” llega la preocupación. ¿Cómo lograr soltar cualquier situación que nos quite la energía para aprovecharla en este tiempo, en nuestro presente? Vamos a descubrir como nosotros no estamos escribiendo el guion, y está bien relajarnos y dejarnos guiar. Espero que lo disfruten y sea u...
Oct 02, 2023•5 min
Buen día Querida Tribu... Hoy les quiero contar esta perspectiva donde nos vemos en esta vida como si estuviéramos en un entrenamiento constante, donde ponemos aprueba herramientas que nos recuerdan que somos almas experimentando, pero vamos a preguntarnos: ¿Qué cosas hago en mi día como persona que me lleven a experimentar mi alma? Les platico en este episodio como vamos evolucionando en la práctica de la vida que nos lleva a la verdadera la liberación, donde el ego deja de tener tanta fuerza, ...
Sep 28, 2023•6 min
Buenos días... En este episodio les transmito una frase que dice mi maestro Ram Dass: "Soy un adicto a encontrar sentido y el regalo detrás de lo que nos cuesta". Vamos a profundizar sobre como podemos encontrar lo bueno dentro de los retos que nos pasan, como le encontramos sentido a eso que llamamos tragedia o sufrimiento. Veamos juntos como no hay errores en la vida, lo que nos pasa es porque nos pasa para traernos un regalo, pero vamos a saber como podemos verlo... Namasté, Durga Stef....
Sep 27, 2023•6 min
Buenos días... Les quiero compartir una frase que me encanta: "La vida es mucho más hermosa de lo que tu imaginación puede ver" , de verdad creemos que estamos escribiendo el guion y creemos que tenemos que controlarlo todo, pero si solo aprendieramos a confiar... Ahora me preguntan mucho sobre ¿Cómo planeamos nuestros objetivos pero viviendo en el presente? Les cuento en el episodio como nos podemos dejar sorprender por la vida, en el plan que tiene para ustedes... Namasté, Durga Stef....
Sep 26, 2023•6 min
Hola querida Tribu, buenos días.... En ocasiones se nos olvida la felicidad que surje del existir, no porque pasa algo significativo, si no sentir el goce natural que la vida trae consigo, que está presente en nuestras vidas pero solo si somos capaces de verlo y sentirlo. No se requiere mucho para eso, pero les quiero contar una historia que viví con mi maestro Ram Dass, que me ayudó a entender de que se trata la vida, nos vemos dentro queridos. Namasté, Durga Stef....
Sep 25, 2023•5 min
