Conexão Férias - T3 - Episódio 3
Jan 08, 2025•8 min
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Episode description
Tecnologia, hábitos e descanso ideal: como o uso excessivo de telas afeta o relógio biológico? Saiba quais práticas ajudam a ajustar seus horários e melhorar a qualidade do seu descanso. São dicas essenciais para viver bem e descansar melhor! Ouça o professor Marcílio Hubner!
EQUIPE DESTA PÁGINA
Roteiro: Guilherme de Souza Oliveira
Revisão: Ana Paula Machado Velho
Locução: Sabrina Heck
Edição: Joana Giacomassa
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