Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Nessa conversa, a Psicóloga Waleria Gonzalez nos ensina sobre a ansiedade e como devemos lidar com ela, além de nos dar algumas dicas muito importantes. Falamos também sobre saber compreender os sinais que o nosso corpo dá, nos escutar. Não deixe de ouvir esse episódio!
Cláudia Quinhões, Personal Organizer, vem nesse episódio nos falar muito sobre os benefícios de uma boa organização, bem como dar dicas de gestão do tempo para que nosso dia a dia flua com mais leveza e tranquilidade, sendo inclusive mais produtivo. Esperamos que gostem!
Conversa com a profissional de educação física Laura Gonzalez. Como a Laurinha gosta muito de desafios, te desafiamos a escutar esse episódio e aprender muito mais sobre o seu corpo, sobre você e seu bem estar.
Entrevista com Daniele Thomaselli, do @danioverseas, falando um pouco sobre como a leitura pode impactar positivamente nossas vidas e nos causar bem estar.