Comtesse Chaotica

Wenn wir uns verbunden fühlen, geht es uns gut. Verbindung ist auf ganz unterschiedlichen Ebenen zu finden: Die Verbindung mit unserer inneren Stimme, den anderen Menschen, mit unseren Beziehungserfahrungen, mit unserem Weg und der materiellen Welt - und jede dieser Ebenen kann uns bereichern. Ihr könnt mir gerne ein Mail mit euren Ideen oder euren Rückmeldungen an mareikes.podcast@gmail.com senden. Ich freue mich auf eure Nachrichten!

Last refreshed: July 12th, 2025 at 7:24 PM ⓘ

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9. Inhalte, über die unsere Angststimme gerne spricht

Oder auch: WTF, was fällt dieser immer kritischen Stimme so alles ein? Die Angststimme zu erkennen, zu formulieren und zu teilen, deckt ihre Mechanismen auf. Meine Hoffnung ist, dass wir so erkennen, wie wenig hilfreich, destruktiv und letztlich sinnlos diese Stimme in Wahrheit ist. Unsere eigene, wahre Stimme zu benutzen, mit der wir uns verbunden fühlen, erlebe ich als einzige gute Lösung. Wir können unseren wertvollen geistigen Raum anders füllen: Mit der Verbindungsstimme. # Angst # Angststi...

Jun 01, 2021•16 min•Season 1Ep. 9

8. Was kommt zu mir? Ein Experiment, dass sich immer wieder lohnt

Müssen wir alles entscheiden und jeden Aspekt unseres Lebens aktiv gestalten? Nope, das müssen wir nicht. Immer wieder kommen Impulse zu uns und nicht von uns. Wir dürfen vertrauen und nicht nur Vertrauen vermitteln. Es gibt zwei Wege: den Weg von uns weg und den Weg zu uns hin. Man darf beobachten, was passiert, wenn wir uns nicht mehr kümmern. Dieses Experiment lohnt sich immer wieder. # passiv sein dürfen # sich rausnehmen # aktiv gestalten # Verantwortung loslassen # beobachten # sich zurück...

Jun 01, 2021•14 min•Season 1Ep. 8

7. Mein Kind stellt 900 Fragen am Tag. Wie reagiere ich?

Unsere Kinder stellen viele Fragen. Manche dieser Fragen wollen beantwortet werden. Andere Fragen wirken wie Hinweise auf Bedürfnisse, die nicht direkt mit verbaler Kommunikation zu tun haben. Ich glaube, dass mein Kind sich nicht nur gesprochene Antworten wünscht, sondern auch eindeutige Grenzen, Rückversicherung per Blickkontakt und Hilfe beim Kanalisieren von überschüssiger, wilder Energie. # Kind stellt viele Fragen # Rückversicherung # Kommunikation mit Kindern # Gedanken zu Ende denken # Ü...

Jun 01, 2021•17 min•Season 1Ep. 7

6. Die 4 Jahreszeiten im weiblichen Zyklus /// Buchempfehlung: "Period Power" von Maisie Hill

Frühling, Sommer, Herbst und Winter bilden die vier Phasen im weiblichen Zyklus. Maisie Hill hat detailliert und verständlich über die physiologischen Grundlagen sowie die vier Phasen des Zyklus in ihrem Buch "Period Power" geschrieben. # Zyklus # Period Power # 4 Jahreszeiten # Wertschätzung und Verständnis # Rückzug im Winter # Jugendliche Frische im Frühling # Sinnlichkeit im Sommer # Wild und kämpferisch im Herbst # Östrogen # Testosteron # Progesteron # Verbindung # podcast # Verbindungsgef...

Jun 01, 2021•17 min•Season 1Ep. 6

5. Geburtserfahrungen (Teil 1): Von einer Doula begleitet werden

Eine Doula unterstützt die Geburt als nicht-medizinische Geburtshelferin. Sie unterstützt die Familie insbesondere psychisch und vermittelt Vertrauen in den Geburtsvorgang. Die Website meiner Doula : https://www.birth-doula.de/Ueber-mich # Geburt # Doula # Hilfe und Tipps # Verbindung mit dem Geburtsvorgang # Vertrauen # Unterstützung bei der Geburt # Doula als Begleitung in Klinik # Wünsche für die Geburt # psychische Nachsorge # Geburtsvorbereitung # Verbindung # Verbindungsgefühl

Jun 01, 2021•16 min•Season 1Ep. 5

4. Zwangsstörung, Angststörung, Depression - Wut und Hass als Gefühle zulassen

Immer wieder wird uns gesagt: "Wut und Hass solltest du nicht empfinden", "Wut und Hass sind schlechte Gefühle." Ich finde, das stimmt nicht. Wir dürfen fühlen, was wir fühlen. Wut und Hass gehören zu unserem Gefühlsspektrum und dürfen da sein. # Wut und Hass # Zwangsstörung # Angststörung # Depression # Wut und Hass kanalisieren # Wut und Hass verstehen # benennen, was uns wütend macht # schwierige Zeiten # Tiefpunkt # sich öffnen # Angst davor, verrückt zu werden # Panik- Attacken # Angststimm...

Jun 01, 2021•27 min•Season 1Ep. 4

3. Liebe Frauen, dafür müsst ihr euch nicht entschuldigen

Wir entschuldigen uns dafür, wie wir aussehen; dafür, dass wir nicht alle um uns herum komplett und immer glücklich machen; dafür, dass andere care-Arbeit übernehmen. Und ich finde: das müssen wir nicht. # Entschuldigung # care- Arbeit # Kümmer- Arbeit # eigene Bedürfnisse haben Relevanz # gerechtfertigte Entschuldigungen # überflüssige Entschuldigungen # es Recht machen # Verbindung # Verbindungsgefühl

Jun 01, 2021•10 min•Season 1Ep. 3

2. Als große Frau aufrecht stehen

Ich spreche darüber, warum wir (nicht nur große Frauen) eine gebeugte Körperhaltung einnehmen und wieso es sich lohnt, sich aufzurichten. # große Frauen # aufrechte Körperhaltung # gerade stehen und gehen # gebeugte Haltung # Haltung verändern # sichtbar sein # selbstbewusst auftreten # selbstbewusst aussehen # du darfst aufrecht stehen # Verbindung # Verbindungsgefühl

Jun 01, 2021•18 min•Season 1Ep. 2

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