Cap9: Cómo echar a perder el entrenamiento
Jan 24, 2018•20 min
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
En éste capítulo comento los malos hábitos que hacen que eches a perder el esfuerzo de toda la semana, enumero las equivalencias entre kcal consumidas y ejercicio a realizar y comento cómo calcular nuestro Gasto Calórico Basal.
Receta: pinchitos de pollo
http://estaesmyopinion.blogspot.com.es/2014/03/capitulo-12-de-como-y-entreno.html
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android