Miedo a volar, miedo a que me rompan el corazón, miedo a que hablen mal de mí, miedo a enfermarme, miedo a la muerte... El miedo ha formado parte de mi vida desde que tengo uso de razón, paralizándome e impidiéndome vivir mi vida en muchas ocasiones. Por eso hoy me gustaría compartir contigo cómo he aprendido a aceptar y gestionar este miedo, para poder así hacer todo aquello que quiero hacer y vivir una vida plena y feliz. *Episodio en colaboración con Central Lechera Asturiana*
Mar 31, 2024•28 min
Hoy toca episodio de "Cris te escucha" esta sección del podcast en la que vosotrxs me contáis vuestros dilemas, conflictos, situaciones... Y yo os doy mis mejores consejos como vuestra amiga virtual. En esta ocasión hablamos de si se puede ser amiga de una ex pareja, sentir que no encajas en la sociedad, compararse con la vida de tus amigos... ¡Y mucho más!
Mar 24, 2024•27 min
En el episodio de hoy hablamos sobre dejar ir a personas que, o bien ya no nos aportan, o bien no nos hacen bien, o bien ya no nos quieren en sus vidas. Es el impulso que necesitas para salir de esos lugares que te hacen daño y entender lo que realmente mereces, respetarte y olvidarte de aquellos que no te valoran.
Mar 17, 2024•22 min
Hoy Ro En La Red viene al podcast para hablarnos sobre sentirse perdida, a nivel profesional, a nivel amoroso, a nivel identidad y a todos los niveles. Todos hemos estado ahí en algún momento y queremos compartiros nuestras experiencias. Una charla agradable, divertida y natural, como la vida misma.
Mar 10, 2024•53 min
Estamos hartos de escuchar hablar sobre los celos en las relaciones de pareja... pero, ¿qué me decís de los celos en las amistades? Existen y se puede pasar muy mal a causa de ellos (lo digo por experiencia propia) así que hoy en el podcast quiero charlar con vosotros sobre este tema que es muy tabú pero que sucede constantemente.
Mar 03, 2024•24 min
Nos tiramos toda la vida escuchando que cada uno de nosotros tiene un alma gemela ahí fuera con la que está destinada a vivir para el resto de su vida, pero... ¿es realmente esto así? ¿cómo puedo saber que la persona con la que estoy es "la indicada" para mí? ¿es o no es el amor de mi vida? Hoy hablamos sobre todo esto y más aquí en el podcast :)
Feb 25, 2024•25 min
*Episodio en colaboración con Pedigree* No existe amor más leal e incondicional que la de tu perrito, y si lo has vivido sabes de lo que te estoy hablando. En muchas casas el perro no es solamente "un perro", es un miembro más de la familia, tan importante como el resto, que brinda amor, cariño y acompañamiento. Traer un perro a casa es una responsabilidad gigante y su pérdida produce un sufrimiento brutal que no todo el mundo es capaz de comprender. Por eso hoy he traído al podcast a Javi, papá...
Feb 18, 2024•41 min
Aprovechando que el 14 de febrero es San Valentín me gustaría hablar con vosotros sobre las diferentes maneras que tenemos cada uno de demostrar amor hacia alguien, cómo encajar eso con nuestras parejas y además os comparto mis claves para mantener la magia en una relación a lo largo del tiempo :)
Feb 11, 2024•33 min
Esta semana ha sido mi cumpleaños y cumplo 26 años. La verdad que esto me tiene un poco en shock, y aunque sé que para muchos sigo siendo "una niña" yo no me siento preparada para la vida adulta y hay muchas cosas sobre hacerse mayor que me asustan y me siento un poco al borde del abismo: el tiempo pasa muy rápido, qué va a ser de mi futuro, mis padres también se hacen mayores, tengo un síndrome de la impostora abismal... Hoy hablamos de todo esto y mucho más aquí en el podcast, para que sepas q...
Feb 04, 2024•28 min
*Este episodio cuenta con la colaboración de BP https://mibp.es/es/welcome* La lealtad es para mí uno de los valores fundamentales en una relación, y siento que no se habla lo suficiente de ella, así que hoy me gustaría compartir con vosotrxs mi concepto de lealtad y el papel que juega en mis relaciones, tanto de amistad como de pareja, las decepciones que me he podido llevar por mi concepto tan estricto de la lealtad y cómo evitar esas decepciones :)
Jan 28, 2024•29 min
Este episodio es MUY especial para mí. He traído a Sara, más conocida en redes como @mamireporter, porque cuando la conocí un día que fui a su podcast empezamos a hablar de la ansiedad y nos dimos cuenta de que habíamos vivido cosas muy similares respecto a la misma, y creo que ambas nos sentimos muy comprendidas, por lo que le dije que viniera a mi podcast para hablar largo y tendido sobre este tema que últimamente se habla a la ligera pero que puede ser un auténtico infierno. Hablamos de nuest...
Jan 21, 2024•43 min
Darle mil vueltas a las cosas siempre ha sido mi especialidad, me he pasado toda la vida sobrepensando cada uno de los aspectos de la misma, cada pensamiento, cada interacción, cada recuerdo, cada posibilidad de que algo salga mal... Y esto me ha producido un enorme sufrimiento, me ha hecho odiarme a mí misma e incluso ha arruinado alguna relación. Hoy os quiero hablar de todo ello así como de la manera que tengo de gestionarlo.
Jan 14, 2024•23 min
"Mi pareja ya no me da la atención y el cariño que me daba cuando comenzamos" "Me siento muy culpable cada vez que tengo que decirle que NO a alguien" "Mi ex quiere volver conmigo para ver si sus dudas son reales o sólo una etapa" "Me da pánico que la gente hable mal de mí" ¿QUÉ PUEDO HACER? Todas estas situaciones y algunas más habéis querido compartir conmigo para este nuevo episodio de "Cris te escucha", sección del podcast en la que, como vuestra amiga virtual, os daré mis mejores consejos d...
Jan 07, 2024•25 min
¡Feliz año! En este episodio reflexiono sobre lo que he aprendido este 2023 y os comento cuáles son mis propósitos para el 2024 con el objetivo de tener más bienestar y ser más feliz :)
Dec 31, 2023•25 min
Mi primer libro "TU MEJOR AMIGA ERES TÚ" ya disponible en preventa en este link: https://amzn.to/3tbwMGa y en todas las librerías el 10 de enero ❤️ En este episodio del podcast hablamos con el psicólogo, creador de contenido y artista multidisciplinar Dariel Ventura, un chico maravilloso con quien conecté desde el primer momento y con el que hablamos sobre algo tan importante como la dependencia emocional, qué es, cuándo se convierte en peligrosa, cómo evitar obsesionarnos con alguien... Y mucha...
Dec 17, 2023•58 min
La traición de alguien a quien quieres es una de las cosas más dolorosas por las que puede transitar un ser humano, por eso hoy, en este episodio, me gustaría compartiros mi experiencia con las mismas, cómo las transito, qué aprendo de ellas y cómo no pierdo la fe en la humanidad a pesar de que me hayan hecho daño.
Dec 10, 2023•24 min
Hoy hablamos de por qué tenemos que dejar de idealizar a las personas, dejar de desvivirnos por aquellos que jamás se desvivirían por nosotros, aprender a gestionar expectativas y dejar de vivir siendo la sombra de alguien.
Dec 03, 2023•24 min
"No puedo dejar de compararme con el ex de mi pareja" "Me siento culpable porque lo tengo todo y aun así no soy feliz" "Hasta que esa persona que me hizo tanto daño no me pida perdón no voy a poder superarlo" "Me duele ver a mi ex con otra" Hoy, en "Cris te escucha" estaré comentando todas estas situaciones que vosotrxs me habéis contado y, desde mi experiencia, os daré mis mejores consejos, como si fuera vuestra amiga :)
Nov 26, 2023•24 min
"Es que de buena eres tonta" probablemente una de las frases que más me han repetido en la vida, "tienes que ser más mala si quieres que te vaya mejor en la vida", ¿y si no quiero? ¿y si me niego a volverme una persona desconfiada y fría? Prefiero seguir siendo yo misma y no volverme alguien que no soy sólo por evitar que me den algún que otro palo. Además, que ser buena no es lo mismo que ser tonta, tú puedes saber poner tus límites, priorizarte y tener muy claro lo que quieres y seguir teniend...
Nov 19, 2023•28 min
Hoy viene a "como si nadie escuchara" la cantante y compositora María José Llegó, una artista increíble que rebosa autenticidad, sensibilidad y propósito, y es por esto que en este episodio vamos a hablar sobre ser una persona auténtica, perseguir tus metas, encontrar el sentido de tu vida, ser sensible y hacerlo tu superpoder... Una charla apasionante que espero que os encante (y rima jeje)
Nov 12, 2023•38 min
Hoy hablamos sobre por qué es mejor estar sola que mal acompañada, cómo salir de esas relaciones que ya no nos aportan o que nos hacen daño y descubrir a través de la soledad quiénes somos realmente, qué queremos y merecemos y estar listas para conocer las personas adecuadas para nosotras.
Nov 05, 2023•19 min
Hoy mi pareja y yo hacemos 6 años de novios, por lo que he pensado que era la ocasión perfecta para compartir con vosotrxs mis mejores consejos, claves, y "secretos" para construir una relación sana, duradera y llena de amor. Además a mitad del episodio contaremos con una sorpresa de alguien muy especial. Como siempre, una charla entre amigas que espero que os acompañe y entretenga :)
Oct 29, 2023•37 min
En este nuevo episodio de la sección del podcast "Cris te escucha", en la que vosotrxs me contáis vuestras situaciones y yo os contesto como vuestra amiga virtual, estaremos hablando sobre perdonarse a una misma, saber cómo dejar a tu pareja, aceptar los pensamientos intrusivos, amistades interesadas y muuuucho más :)
Oct 22, 2023•30 min
* por algún motivo el cual desconozco mi voz se oye algo distorsionada en este episodio, lo siento mucho, espero que no sea muy molesto :( * ¿Qué es un "casi algo"? ¿Por qué nos enganchamos tanto de este tipo de relaciones intermitentes? ¿Cómo podemos superarlas? ¿Qué papel tienen las relaciones sexuales en todo esto? ¿Funcionan las relaciones abiertas? Hoy hablamos de todo esto y mucho más en el podcast de la mano de @congelhada :)
Oct 15, 2023•42 min
Estar en una relación sana no significa no discutir, significa que a pesar de que haya malentendidos, roces o discusiones el amor, el respeto y la conexión que tenéis el uno por el otro está por encima de todo eso. Hoy, en el podcast, hablamos sobre discusiones de pareja.
Oct 08, 2023•30 min
No hacemos más que escuchar: “hay que quererse a una misma”, “si no te quieres tú no te querrá nadie”, “hay que tener amor propio”, pero… ¿cómo narices se hace eso? ¡Nadie nos enseña a hacerlo! Por eso hoy en el podcast, “cómo aprendí a quererme” ❤️
Oct 01, 2023•35 min
Las decisiones más difíciles de tomar son aquellas que enfrentan al corazón y a la cabeza. ¿Hago caso a la razón o a lo que siento? ¿Cómo sé qué es realmente lo mejor para mí? Hoy, en el podcast: "tomar decisiones difíciles" ❤️ EPISODIO EN COLABORACIÓN CON O2
Sep 24, 2023•27 min
“Estoy enamorada de mi mejor amigo, ¿qué hago?” “¿Es normal que teniendo pareja me parezcan atractivas otras personas?” “Siento que no puedo perdonarle por lo que me hizo” “Mi novio dice que reacciono como una loca cuando discutimos” “Me gusta un chico pero aún no he superado a mi ex, ¿qué hago?” Todo esto y más en este nuevo episodio de la sección "Cris te escucha" un espacio en el que vosotrxs me contáis vuestros dramas, dilemas y situaciones y yo os aconsejo como vuestra amiga virtual que soy...
Sep 17, 2023•31 min
¿Por qué aún sabiendo que no quiere nada serio conmigo, que me hace daño, que no me quiere ni me valora, que discutimos constantemente… siento que es el amor de mi vida? Porque igual no estás enamorada, sino que estás obsesionada, enganchada y adicta a esa persona. Hoy, en el podcast ¿es amor o es obsesión? ❤️
Sep 10, 2023•26 min
Vivir con propósito para mí es levantarte todas las mañanas con un motivo para ir pisando fuerte por el mundo, para pelear por aquellas cosas que van en línea con quien tú eres y con tus valores, para hacer las cosas con el corazón en la mano. En definitiva: vivir de forma auténtica. Encontrar nuestro propósito es un camino largo y lleno de baches, pero el resultado es muy gratificante, y me encantaría compartir mi proceso con vosotrxs.
Sep 03, 2023•38 min
