Como si nadie escuchara - podcast cover

Como si nadie escuchara

Cris Blancowww.ivoox.com
Como si nadie escuchara es un espacio en el que Cris Blanco, comunicadora y creadora de contenido en redes sociales, trata temas relacionados con las emociones, salud mental, vivencias, reflexiones, actualidad... Todo desde su propia experiencia, con la intención de que te sientas acompañada/o en tu día a día, que te conozcas más a ti misma/o y que pases un rato agradable, como una charla entre amigas. Recogido como uno de los 50 mejores podcast en España según la revista Forbes y habiendo encabezado numerosas veces la lista de podcast más escuchados en Spotify España, “Como si nadie escuchara” se posiciona como un podcast que genera gran interés entre jóvenes (y no tan jóvenes) que desean sentirse acompañados, comprendidos y desarrollar la mejor versión de sí mismos.
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Episodes

Sobrepienso demasiado

En este episodio hablamos de lo fastidioso que es ser una persona obsesiva y cómo aprendí que es 0 productivo serlo.

Jun 19, 202222 min

Claves para una relación sana

En este episodio volvemos a hablar de relaciones pero esta vez con un enfoque bastante más positivo: RELACIONES SANAS! Comparto con vosotr@s mis mejores consejos

Jun 12, 202225 min

Mi intensa etapa universitaria

Tenía muchísimas ganas de compartir con vosotr@s estos 6 años de mi vida, esta etapa tan turbulenta que tanto me ha hecho crecer y madurar, desde un enfoque muy pero que muy personal. Episodio extra de esta semana, el domingo volvemos como siempre!

Jun 08, 202232 min

Potencia la seguridad en tí mism@

En este episodio estaré compartiendo con vosotr@s mis mejores consejos para potenciar la seguridad en mí misma y obtener la confianza necesaria para enfrentarme a la vida :)

Jun 05, 202225 min

Aprender a dejar ir

En este episodio estaremos hablando sobre aceptar que en la vida hay que saber dejar ir personas, oportunidades, creencias, nuestro yo del pasado... si queremos avanzar.

May 29, 202226 min

Lo celos en las relaciones

En este episodio estaremos hablando de una de las temáticas más demandadas: los celos. Hablaremos de su posible origen y de cómo manejarlos, como siempre desde mi experiencia :)

May 22, 202228 min

¿Te avergüenzas de tu pasado?

En este episodio estaremos hablando sobre sentirnos avergonzados de nuestro pasado, la importancia de perdonarnos y de aceptar los errores.

May 15, 202226 min

Las expectativas decepcionan

En este episodio hablamos sobre las expectativas y cómo las mismas me han dado algún que otro disgusto. Pasar de expectativa a meta, rebajar las exigencias y aceptar que no somos perfectos.

May 08, 202227 min

Por qué no debería importarte lo que piensen los demás

En este episodio estaremos hablando de cómo ser más selectiva con las opiniones de los demás, cuáles debes rechazar y cuáles valorar. Lo sobrevalorado que está encajar, la magia de ser auténtica y de rodearte de gente que te quiera tal y como eres.

May 01, 202226 min

¿Cuál es tu mayor miedo?

En este episodio estaremos reflexionando sobre los miedos, iremos a lo más profundo de ellos e intentaremos plantarles cara.

Apr 24, 202228 min

(In)dependencia emocional

Hola de nuevo! En este episodio estaré hablando sobre la dependencia emocional, mi experiencia con ella y cómo conseguir el equilibrio necesario para tener una relación sana :)

Apr 17, 202227 min

Hablemos sobre las inseguridades

En este episodio hablaremos sobre las inseguridades, cómo se pueden manifestar, cómo aprendí yo a gestionarlas (aunque sigo teniéndolas), cómo dejar de buscar validación en el resto y encontrar la aceptación en nosotras mismas.

Apr 10, 202225 min

Aprender a decir NO

En este episodio os hablo de mi experiencia teniendo que decir la temida palabra pero tan necesaria "no". La diferencia entre decir que no por miedo y hacerlo por instinto, y cómo decir que no es decir SÍ a nuestro amor propio.

Apr 03, 202225 min

¿Sabes estar sol@?

En este episodio os hablo de la importancia de saber estar solo, ser independiente y no temerle a los fines de semana "sin plan". Disfrutar de tiempo con uno mismo es fundamental.

Mar 27, 202225 min

Relaciones sanas: sí, es posible

En este episodio os cuento (a través de mi experiencia) como sí es posible tener una relación sana a pesar de haber tenido un pasado un poco más tóxico.

Mar 20, 202228 min

Deja de compararte con los demás

En este episodio os comparto cómo compararte con los demás destroza totalmente tu autoestima y tu salud mental, y cómo la mayor parte de cosas con las que nos comparamos ni siquiera son reales, todo es cuestión de perspectiva :)

Mar 10, 202226 min

¿Por qué no soy feliz?

En este episodio os invito a reflexionar sobre la felicidad, qué es lo que significa para mí y los motivos por los que podemos no ser felices!

Feb 20, 202237 minEp. 17

La enfermiza obsesión con el físico

En este episodio os hablo de mi experiencia con los complejos físicos y la obsesión por el físico y comer saludable, así como mi opinión sobre cómo las redes sociales y los cánones de belleza afectan en este aspecto.

Jan 27, 202241 min

Poner límites

En este episodio os hablo de mi experiencia con la falta de límites en mi vida, cómo ponerlos mejoró mi amor propio y cómo puedes empezar a ponerlos tú!

Dec 22, 202126 min

Redes sociales y ansiedad

En este episodio hablo sobre cómo las redes sociales nos han destrozado un poco el cerebro (y la autoestima)

Dec 09, 202130 min

Estoy cansada de intentar ser perfecta

En este episodio os cuento mi reflexión en un mal día, que espero que os ayude a sentiros acompañados y mejor con vosotros mismos.

Nov 22, 202130 min

Hablemos del amor propio

En este episodio hablo del amor propio y cómo influye en nuestras relaciones, qué cosas hago yo para quererme un poco más día a día

Nov 11, 202135 min

Red flags en relaciones

Hoy comparto con vosotros cuáles son mis RED FLAGS, esas señales de alerta cuando estás conociendo a alguien que no se nos pueden escapar

Nov 07, 202124 min

Relaciones tóxicas: cómo salí de ellas

Esta es la cara positiva de la temática de las relaciones tóxicas. En este episodio os hablo de cómo el amor propio me cambió la forma de relacionarme y dejé de tener relaciones tóxicas.

Oct 24, 202142 min
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