Comida Sem Filtro #53 - Balança: aliada ou vilã?
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O ato de se pesar tem recebido muita atenção e vem gerando polêmica nos últimos anos.
Algumas pessoas até recomendam jogar fora a balança, alegando que é uma ferramenta de perda de peso altamente enganosa que resulta em baixa autoestima e hábitos alimentares transtornados.
No entanto, estudos recentes geralmente concordam que a pesagem diária está associada a maior perda de peso e menor recuperação de peso do que a falta de monitoramento.
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"Dance of the Sugar Plum Fairy"
Kevin MacLeod (incompetech.com)
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