Il existe plein de termes tels que l'adultère, qui permettent de désigner une même chose : la rupture d’un contrat de couple monogame. Tout ce qui touche à l’infidélité vient en général ébranler la relation à l’autre. C’est une grande source de souffrance et j’ai envie d’aborder ce sujet avec vous pour, peut-être, vous permettre de vivre votre relation au-delà de la peur d’être trompé.e. Ou encore, naviguer dans ces périodes compliquées avec un autre regard si c’est ce que vous vivez ou avez véc...
Sep 19, 2022•14 min
Au cours des dernières années, le terme de dépendance affective s’est pas mal répandu auprès des personnes amatrices de développement personnel et de fait, c’est devenu un marché un peu juteux. “Comment sortir de la dépendance affective ?” Puisque c'est un marché qui fait vendre, cela est décrit comme un problème à résoudre. J'ai ainsi envie de mettre en lumière sujet. Dans cet épisode, je parcours les points suivants : Qu'est-ce que la dépendance affective ? Comment la reconnaître ? L'impact de...
Sep 05, 2022•12 min
Comment prendre les bonnes décisions pour sa vie amoureuse ? Dans cet épisode, je vous transmets des pistes pour prendre les bonnes décisions. Celles qui vont vous mener vers votre bonheur affectif ! --- ✨ Me rejoindre sur instagram ✨ Mon site internet ✨ Rejoindre la Loveletter ✨ Me contacter: andrea.cauchoix.lovecoach@gmail.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations....
Aug 22, 2022•12 min
Personne n'est à l'abri de la dépression. Il arrive que dans nos relations amoureuses, nous rencontrions un.e partenaire qui la subit. Il se peut également que nous soyons cette personne qui peine à guérir. Dans cet épisode, je vous parle de ma propre rencontre avec la dépression afin de vous transmettre mes apprentissages liées à celle-ci. --- Ressources concernant la dépression : Carenity Parlons dépression --- Livre mentionné dans cet épisode Martin Gray - Le livre de la vie --- ✨ Me rejoindr...
Aug 08, 2022•13 min
Que l’on soit en relation amoureuse ou non, nous pouvons avoir de la libido, de l’attrait pour la sensualité et la sexualité mais nous ne savons pas toujours ce qui vient éveiller le désir en nous. Il existe plusieurs façons d'exprimer son désir, de le recevoir et de s'ouvrir à celui-ci. Je vous propose donc de les découvrir dans cet épisode ! --- Livre mentionné dans cet épisode : Les clés de l'intelligence érotique par Florentine d'Aulnois-Wang --- ✨ Me rejoindre sur instagram ✨ Mon site inter...
Jul 25, 2022•12 min
Aujourd'hui dans les grandes lignes, je vais vous parler de différence entre amour et attraction mais aussi vision et modèles de l'amour. En d'autres termes, ce que l'on cherche dans une relation, dépend-il de ce que l'on trouve ? --- ✨ Me rejoindre sur instagram ✨ Mon site internet ✨ Rejoindre la Loveletter ✨ Me contacter: andrea.cauchoix.lovecoach@gmail.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations....
Jul 11, 2022•9 min
Aaaah ... Les débuts de relation, les papillons dans le ventre, la vie en rose. L'envie de voir l'être convoité peut devenir omniprésente jusqu'au point d'être oppressante. Nous pouvons avoir tendance à nous enflammer très vite et puis... Le soufflé retombe, c'est la déception. Dans cet épisode, je vous livre 4 clés pour débuter vos relations sereinement et composer avec votre engouement invasif ! --- ✨ Me rejoindre sur instagram ✨ Mon site internet ✨ Rejoindre la Loveletter ✨ Me contacter: andr...
Jun 27, 2022•13 min
Ils existent différents biais cognitifs qui vont s’exprimer de manière plus ou moins forte selon le stade d’une relation. On peut les identifier qu’on soit célibataire, à la fin d’une relation ou dans une relation longue. Bien entendu, on les retrouve dans notre vie de manière générale mais je vais vous en parler plus spécifiquement, comme vous pouvez vous en doutez, en ce qui concerne les relations amoureuses. Et si j’ai choisi d’aborder ce sujet c’est pour vous inviter à les identifier, de faç...
Jun 13, 2022•11 min
Dans cet épisode, je vous parle de trouver le "pourquoi" du couple. Qu'est-ce qu'un couple ? Pourquoi être en couple ? Quelle est la mission de celui-ci ? Je vous propose une représentation, une vision du sens que l'on peut trouver dans la construction d'un couple conscient et intentionnel. --- ✨ Me rejoindre sur instagram ✨ Mon site internet ✨ Rejoindre la Loveletter ✨ Me contacter: andrea.cauchoix.lovecoach@gmail.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'...
May 30, 2022•10 min
L'hyper-indépendance est peut-être un terme qui ne vous parle pas encore même s’il est facile de déduire sa signification. Cette tendance peut nuire à notre vie amoureuse sans que l’on en ait réellement conscience. Dans cet épisode, je vous parle ainsi de ce qu'est l'hyper-indépendance, comment cela se manifeste sur le plan affectif, les différents critères pour l'identifier et surtout, comment passer de hyper-indépendant à indépendant. Bonne écoute ! --- Article mentionné dans l'épisode : La mi...
May 16, 2022•10 min
Dans des précédents épisodes du podcast, je parlais du voyage de couple, ce chemin en 5 étapes. L'aventure, l'expérience de couple est belle et épanouissante. Malheureusement, quand on a pas les bons outils pour avancer sur le parcours, on peut vite se retrouver bloquer à l'étape de lutte de pouvoir. Ici, je parle du renouveau, c'est-à-dire, la quatrième étape du voyage. Précédemment, on a vu : L'état amoureux La désillusion amoureuse La lutte de pouvoir Dans cet épisode, on va voir comment dépa...
May 02, 2022•9 min
Dans cet épisode, je vous parle d’un sujet qui revient fréquemment dans nos vies affectives : la jalousie. Vous avez sûrement déjà entendu ou peut-être même dit : “J’en ai marre d’être jaloux.se” “De toute façon la jalousie, ça fait partie de moi, il faut me prendre telle que je suis” “Ma jalousie me pourrit la vie” “Mon copain/Ma copine est jaloux.se, c’est invivable” “Depuis que j’ai été trompé, je suis particulièrement jaloux.se” etc. La jalousie est une émotion et elle ne fait pas partie des...
Apr 18, 2022•11 min
Dans cet épisode, je vous parle des fameux syndromes de l'infirmière et du sauveur. D’où viennent-ils ? Quel est leur impact sur notre vie amoureuse ? Comment en sortir ? Je réponds à ces diverses questions dans cet épisode ! Si vous voulez re-écouter l'épisode sur les relations toxiques ou l'estime de soi, c'est par ici : #13 - L'amour de soi #15 - Les relations toxiques --- ✨ Me rejoindre sur instagram ✨ Mon site internet ✨ Rejoindre la Loveletter ✨ Me contacter: andrea.cauchoix.lovecoach@gmai...
Apr 04, 2022•12 min
Lorsque l’on vit une rupture amoureuse, il est fréquent que nous soyons complètement au fond du trou en plein désespoir. Afin de faire face à cette douleur si importante, on choisit de trouver rapidement, ou non, une personne qui viendra guérir notre coeur. L’image de pansement est très claire. Je vous parle ainsi de ces fameuses relations pansements dans cet épisode. Qu'est-ce que c'est ? Comment les identifier ? Est-ce mal d'entretenir ces relations ? Peuvent-elles être durables ? Je réponds à...
Mar 21, 2022•9 min
Peut-être que le terme suradaptation ne vous parle pas mais vous avez très probablement déjà observé des cas de suradaptation que ce soit dans vos propres relations ou celles de vos proches. Dans cet épisode, nous allons ainsi voir ce qu’est la suradaptation, les conséquences que cela a sur votre vie affective et puis bien-sûr comment on peut en sortir. --- ✨ Me rejoindre sur instagram ✨ Mon site internet ✨ Rejoindre la Loveletter ✨ Me contacter: andrea.cauchoix.lovecoach@gmail.com Hébergé par A...
Mar 07, 2022•9 min
En tant qu'être humain, nous avons des besoins affectifs à combler. Et parmi ces derniers, on ne se rend pas toujours compte de l’importance de la compréhension dans une relation. Et pourtant, beaucoup de conflits escaladent en intensité car celle-ci est absente lors de nombreux dialogues. Quand bien même on a l’habitude d’échanger sereinement, nous avons tous une tendance naturelle à vouloir être compris.e. Ce qui résulte en une prise d'action commune : nous cherchons à être compris.e avant de ...
Feb 21, 2022•11 min
Le mois de février est le mois de l'amour. On retrouve dans celui-ci cette fameuse journée de la Saint-Valentin. Cela dit, cette journée, n'est pas source de joie pour tout le monde. Il peut y avoir plein de raisons pour lesquelles vous n'ayez aucune envie de célébrer l'amour aujourd'hui. Cela peut-être : le désert amoureux depuis plusieurs mois un amour non réciproque une rupture récente votre couple qui bat de l'aile ou des disputes récurrentes Dans cet épisode, je vous invite à changer vos pe...
Feb 14, 2022•9 min
Après avoir passé de nombreuses semaines sur un petit nuage, la lutte de pouvoir s'installe inévitablement dans le couple. Cette période qui semble être un bug dans le programme est en fait, tout à fait normale. Tous les couples, au cours de leur voyage, reçoivent cet invité à leur table. Dans cet épisode, je vous parle de cette troisième étape du voyage qui fait suite à l'état amoureux et la désillusion. Bonne écoute ! --- ✨ Me rejoindre sur instagram ✨ Mon site internet ✨ Rejoindre la Lovelett...
Feb 07, 2022•11 min
Dans la vie quand on doit faire face à un problème, il exite 5 stratégies fréquentes qu’on peut employer. Parmi celles-ci, on retrouve la stratégie de fuite. Il s'agit de tout ces moments où l'on choisit d'éviter son.sa partenaire parce que la relation devient trop inconfortable. On se transforme en autruche en mettant la tête dans le sable. Qui sait, peut-être que lorsque nous ressortirons la tête, le problème se sera évaporé ? Cette stratégie existe car elle nous permet de faire face à l'incon...
Jan 24, 2022•14 min
Vous n’êtes pas sans savoir que cela fait deux ans qu’il existe des mesures et des restrictions qui ont pour objectif de contenir l’épidémie mondiale. Ces différentes mesures ont un impact sur un certain nombre d'aspects de nos vies. Tant d’un point de vue personnel, professionnel, familial etc. Et avec les mesures auxquelles on fait face, on a pas d’autre choix que de s’adapter. Ce que j’ai remarqué au cours des derniers mois, c’est qu’il y a plusieurs questions qui peuvent se poser quel que so...
Jan 14, 2022•14 min
Nous y voilà, 2021 touche à sa fin ! Dans cet épisode, je vous propose de découvrir un exercice qui vous fait naviguer à travers les différents domaines de vie de manière à faire un bilan personnel sur votre vie à cet instant t. Pas de clés d'intelligence amoureuse au programme mais plutôt une douce introspection. Cultiver son jardin intérieur et ce qui nous permet aussi de préserver le lien avec autrui et entretenir des relations sereines. J'espère que cet épisode vous plaira. Passez de belles ...
Dec 31, 2021•12 min
Est-il temps pour moi de partir de la relation ou dois-je encore perséverer ? En voilà une problématique très fréquente dans une histoire amoureuse. Les doutes font partie du jeu, encore faut-il savoir naviguer avec eux sans se laisser submerger par nos angoisses. Dans cet épisode, je vous partage ainsi des éléments qui vous permettront de, je l'espère, faire le point sur votre vie affective ! --- ✨ Me rejoindre sur instagram ✨ Mon site internet ✨ Rejoindre la Loveletter ✨ Donner votre avis ✨ Me...
Dec 13, 2021•13 min
C'est le retour de la story-time ! Aujourd'hui, je vous parle de ma première fois. Pas celle à laquelle vous pouvez intuitivement penser ! Il s'agit de la première fois où j'ai chanté sur scène. Le 19 novembre dernier, j'étais sur la scène du Ferrailleur dans le cadre des championnats de France de beatbox, catégorie loopstation. Cette expérience était riche en émotions et c'est précisément pour cela que j'ai envie de vous en parler. Vous vous demandez peut-être quel est le rapport avec ce podcas...
Nov 29, 2021•16 min
La rancune est un sentiment d’animosité caché qui perdure dans le temps. Souvent c’est accompagné du désir de se venger, que ce soit conscient ou non. Cela survient généralement lorsqu’une émotion dites négative est ressentie comme de la tristesse, de la colère, de la peur ou encore de la jalousie. C’est quelque chose qui arrive quand on n'accepte pas ce qui nous est infligé. Ce sentiment, si on s'y accroche pendant trop longtemps peut nuire à nos relations amoureuses. Je vous en parle ainsi dan...
Nov 15, 2021•13 min
La peur du jugement et du rejet sont des peurs qui font partie des plus fréquentes chez l'être humain. Nous avons peur de l'exclusion sociale. J'aborde cette thématique aujourd'hui pour vous transmettre des clés qui vous permettront, je l'espère, de vous affranchir du regard d'autrui et d'oser pleinement incarner qui vous êtes. Quand on rayonne, quand on s'autorise à briller, on attire à nous des opportunités et des personnes qui correspondent à notre lumière. ✨ --- ✨ Me rejoindre sur instagram ...
Oct 18, 2021•12 min
Quel est donc ce fameux syndrome de l'imposteur ? Il s'agit d'un sentiment d'illégitimité qui grandit en nous. Il peut devenir bloquant et paralysant s'il prend trop d'espace. On entend beaucoup parler de ce syndrome dans le cadre professionnel et il existe tout autant dans le cadre des relations amoureuses ! Cela se manifeste par des pensées toxiques qui se développe petit à petit. Si l’autre me voit tel que je suis réellement, iel va me rejeter Je ne mérite pas cette relation Et s’iel était dé...
Oct 06, 2021•8 min
L'engagement dans la relation est un sujet autour duquel on pourrait discuter des heures. Dans une relation, s'il n'y a pas de notion d'engagement envers l'autre, il est généralement difficile de savoir dans quel direction on se dirige, quel est le "contrat relationnel". Cependant, même lorsque les contours du pacte de couple sont définis, il arrive que l'une des personnes s'éloigne et manque d'engagement. Ce désintérêt engendre des doutes, de la souffrance et aussi une difficulté à se positionn...
Sep 20, 2021•34 min
Quand on vous dit le mot "intimité", à quoi pensez-vous ? Il y a souvent le raccourci intimité = sexualité. Pourtant l'intimité est bien plus que cela. C'est un besoin. En tant qu'être humain, nous avons besoin de connexion et d'intimité avec nos proches. Dans cet épisode qui invite à la réflexion, je vous propose de découvrir jusqu'à quel degré d'intimité vous échangez aujourd'hui dans vos relations. En découvrant ces différents niveaux, vous aurez ainsi l'opportunité de resserrer les liens et ...
Sep 10, 2021•13 min
Aujourd'hui, j'ai eu envie de vous parler de l'utilisation de la créativité dans la résolution de conflits. Mon objectif avec cet épisode est de vous transmettre des clés pour la libérer. J'aimerais que la créativité vous permette de trouver des solutions quand il y a un souci en ajoutant pourquoi pas une touche de fun et de ludisme. Qui dit conflit à résoudre ne dit pas nécessairement activité désagréable. Cela peut être, au contraire, très motivant d’entrer dans une démarche de co-construction...
Aug 23, 2021•11 min
La désillusion est la deuxième étape du voyage du couple. Je vous parlais de ce voyage dans l'épisode 2 du podcast. Ainsi, après l'état amoureux, c'est la désillusion qui pointe le bout de son nez. Dans cet épisode je vous parle des enjeux de cette étape mais aussi de la démarche dans laquelle être afin d'effectuer la transition de la façon la plus douce possible. --- ✨ Me rejoindre sur instagram ✨ Mon site internet ✨ Rejoindre la Loveletter ✨ Donner votre avis ✨ Me contacter: andrea.cauchoix.lo...
Aug 09, 2021•9 min
