Stillstand muss nicht sein! Wir können bis zu unserem Tod lernen und auch Dinge, die wir nicht zu hoffen gewagt haben, erreichen. Möglich wird dies durch das GROWTH Mindset, auf deutsch auch dynamisches Selbstbild genannt. Was es damit auf sich hat und wie es sich vom Gegenteil, dem FIXED Mindset oder statischen Selbstbild, unterscheidet, diskutieren wir in dieser Episode von Coach&Coach. Dieses Thema wurde uns von einem treuen Hörer angetragen. Wenn ihr auch Anregungen oder Wünsche für zukü...
Jan 14, 2022•33 min•Ep. 22
Alle Jahre wieder: am Silvesterabend machen wir uns die besten Vorsätze für das neue Jahr: Ich werde abnehmen Ich rauche nicht mehr Ich verdiene mehr Geld und viele weitere... Oft sind diese guten Vorsätze nach wenigen Wochen verflogen. In dieser Folge beschäftigen wir uns damit, warum es den Brauch der guten Vorsätze überhaupt gibt und wie man Vorsätze bzw. Ziele - nicht nur an Silvester - so gestalten und formulieren kann, dass sie auch erreicht und eingehalten werden. Kontaktiert uns gerne fü...
Jan 07, 2022•28 min•Ep. 21
Ein Jahr geht zu Ende - auch für uns eine gute Gelegenheit zurückzuschauen und uns mit dem Vergangenen auseinanderzusetzen. Warum neigen Menschen dazu zurückzublicken? Warum gelingt es manchen aus der Vergangenheit Kraft zu schöpfen, während andere in der Vergangenheit gefangen zu sein scheinen? Wie kann man Rückblicke gewinnbringend gestalten? Diesen Fragen gehen wir pünktlich zum Silvestertag nach und schauen auch selbst auf das vergangene Jahr zurück. Wir bedanken uns bei unseren Zuhörern und...
Dec 31, 2021•30 min•Ep. 20
Pünktlich zum Fest beschäftigen wir uns mit Dankbarkeit, die nicht nur zu Weihnachten eine essenzielle Rolle in einem zufriedenen und glücklichen Leben spielt. Wofür kann man dankbar sein, wie kann man Dankbarkeit entwickeln? Welche positiven Effekte hat eine ausgeprägte Dankbarkeit für die kleinen und großen Dinge und Ereignisse in unserem Leben? Wir wünschen euch frohe Weihnachten und wundervolle, von Dankbarkeit erfüllte Tage! Kontaktiert uns gerne für Anmerkungen oder Fragen: Björn Bobach: h...
Dec 24, 2021•26 min•Ep. 19
Rituale kennen wir alle aus unserem Leben: Große Lebensereignisse werden oft mit einem Ritual verbunden - Einschulungen, Hochzeiten oder Jobwechsel sind nur ein paar Beispiele. In dieser Folge von Coach&Coach gehen wir der Wirkung von Ritualen auf den Grund und sprechen darüber, wie wir Rituale sinnvoll für uns nutzen können. Kontaktiert uns gerne für Anmerkungen oder Fragen: Björn Bobach: https://bjoernbobach.de bjoern@bjoernbobach.de Jan Gustav Franke: https://jangustavfranke.de kontakt@ja...
Dec 17, 2021•24 min•Ep. 18
Braucht man einen erfüllenden Beruf, um glücklich zu sein? Darf man auch glücklich sein, wenn der Job lediglich den Zweck erfüllt, Geld zu verdienen? In dieser Folge sprechen wir über Arbeit und Glück. Kontaktiert uns gerne für Anmerkungen oder Fragen: Björn Bobach: https://bjoernbobach.de bjoern@bjoernbobach.de Jan Gustav Franke: https://jangustavfranke.de kontakt@jangustavfranke.de
Dec 10, 2021•25 min•Ep. 17
Wenn sich schon die Kaffeemaschine morgens mit dem Rest der Welt gegen uns verschworen hat: Richtig miese Tag gibt es! Wir ergründen in dieser Folge, wie schlechte Tage entstehen können und vor allem, wie man sie in richtig gute - oder zumindest bereichernde - Tage verwandeln kann. Kontaktiert uns gerne für Anmerkungen oder Fragen: Björn Bobach: https://bjoernbobach.de bjoern@bjoernbobach.de Jan Gustav Franke: https://jangustavfranke.de kontakt@jangustavfranke.de...
Dec 03, 2021•25 min•Ep. 16
Kann uns Intuition helfen und was ist das überhaupt? Wir diskutieren in dieser neuen Folge, in welchen Situationen uns Intuition leiten kann und wann nicht. Außerdem gehen wir der Frage nach, ob sich Intuition trainieren und erlernen lässt. Kontaktiert uns gerne für Anmerkungen oder Fragen: Björn Bobach: https://bjoernbobach.de bjoern@bjoernbobach.de Jan Gustav Franke: https://jangustavfranke.de kontakt@jangustavfranke.de
Nov 26, 2021•29 min•Ep. 15
Wer bin ich und wenn ja, wie viele? Dieser bekannte Buchtitel könnte Pate für die neue Folge unseres Podcasts gestanden haben. Allerdings beschäftigen wir uns hier nicht mit dem Buch, sondern mit dem Coaching Tool des inneren Teams, basierend auf der Theorie von Schulz von Thun. Wir erforschen, wie man unterschiedlichen Persönlichkeitsanteilen Gehör verschafft und sie so in Einklang bringen kann. Kontaktiert uns gerne für Anmerkungen oder Fragen: Björn Bobach: https://bjoernbobach.de bjoern@bjoe...
Nov 19, 2021•24 min•Ep. 14
Wir sprechen in unserem Podcast natürlich viel von Coaching - aber wie ist eine Coaching Sitzung aufgebaut? Wir beschreiben in dieser Folge das GROW Modell von Whitmore und gehen einzeln auf die unterschiedlichen Coaching Phasen und deren Bedeutung ein. Kontaktiert uns gerne für Anmerkungen oder Fragen: Björn Bobach: https://bjoernbobach.de bjoern@bjoernbobach.de Jan Gustav Franke: https://jangustavfranke.de kontakt@jangustavfranke.de...
Nov 12, 2021•29 min•Ep. 13
Resilienz beschreibt die Widerstandskraft eines Menschen gegen negative Einflüsse. Das Tolle: Resilienz kann man lernen! In dieser neuen Folge beschäftigen wir uns mit den 7 Säulen der Resilienz und ihrer Bedeutung. Kontaktiert uns gerne für Anmerkungen oder Fragen: Björn Bobach: https://bjoernbobach.de bjoern@bjoernbobach.de Jan Gustav Franke: https://jangustavfranke.de kontakt@jangustavfranke.de
Nov 05, 2021•39 min•Ep. 12
Gewohnheiten gibt es viele, meistens gute die wir uns wünschen, und manchmal schlechte die wir loswerden wollen. Warum sind manche Gewohnheiten in uns stärker verwurzelt als andere? Wie kann man gute Gewohnheiten stärken und schlechte abbauen? In dieser neuen Folge von Coach&Coach beschäftigen wir uns auch mit unseren persönlichen Erfahrungen und wie Coaching dabei unterstützen kann, gewünschte Gewohnheiten aufzubauen. Das im Podcast genannten Buch "Die 1% Methode" von James Clear findet ihr...
Oct 29, 2021•29 min•Ep. 11
Auszeiten sind enorm wichtig. In ihnen regenerieren wir unsere mentalen Kräfte und es erwacht neue Kreativität. Dennoch werden Auszeiten von vielen nicht geplant oder wahrgenommen, oft gepaart mit einem schlechten Gewissen, wenn man sich dann doch mal Zeit ausserhalb des beruflichen Alltags nimmt. In dieser neuen Folge von Coach&Coach gehen wir den Fragen nach, was eine sinnvolle Auszeit definiert und wie man sie gestalten kann. Kontaktiert uns gerne für Anmerkungen oder Fragen: Björn Bobach...
Oct 22, 2021•30 min•Ep. 10
Gerade Führungskräfte haben schon oft von Coaching gehört. Entweder weil man von Ihnen erwartet coachen zu können oder weil man hofft, das sie ihre Führungsqualitäten durch Coaching verbessern oder ausbauen können. In dieser Folge von Coach&Coach beschäftigen sich Björn Bobach und Jan Gustav Franke mit den Anforderungen die an Führungskräfte gestellt werden und beleuchten die speziellen Herausforderungen von Führungspositionen. Ausserdem gehen sie darauf ein, wie Coaching gerade Führungskräf...
Oct 15, 2021•28 min•Ep. 9
Von Empathie hat jeder schon einmal gehört. In dieser Folge setzen sich Björn Bobach und Jan Gustav Franke genauer mit dem Begriff auseinander: was Empathie ist, wie sie helfen kann und ob Empathie erlernbar ist. Kontaktiert uns gerne für Anmerkungen oder Fragen: Björn Bobach: https://bjoernbobach.de bjoern@bjoernbobach.de Jan Gustav Franke: https://jangustavfranke.de kontakt@jangustavfranke.de
Oct 08, 2021•25 min•Ep. 8
Was ist positives Denken und was nicht? Was bringt es uns eine positive Sicht auf die Geschehnisse um uns herum zu entwickeln? Mit diesen Fragen beschäftigen sich Björn Bobach und Jan Gustav Franke in dieser Folge von Coach & Coach. Kontaktiert uns gerne für Anmerkungen oder Fragen: Björn Bobach: https://bjoernbobach.de bjoern@bjoernbobach.de Jan Gustav Franke: https://jangustavfranke.de kontakt@jangustavfranke.de
Oct 01, 2021•18 min•Ep. 7
In dieser Folge von Coach & Coach beschäftigen sich Björn Bobach und Jan Gustav Franke mit einer besonderen Form des Perspektivwechsels: dem leeren Stuhl. Es handelt sich um ein spannendes Coaching Tool das vor allem bei Konflikten mit einzelnen Personen zum Einsatz kommt und hier oft wirklich fundamental helfen kann. Kontaktiert uns gerne für Anmerkungen oder Fragen: Björn Bobach: https://bjoernbobach.de bjoern@bjoernbobach.de Jan Gustav Franke: https://jangustavfranke.de kontakt@jangustavf...
Sep 24, 2021•24 min•Ep. 6
In dieser Folge steht Coaching für Musiker im Fokus. Wir beschäftigen uns mit den besonderen beruflichen Herausforderungen und den systemischen Gegebenheiten des Musikeralltags und schildern wie Coaching hier unterstützen kann. Kontaktiert uns gerne für Anmerkungen oder Fragen: Björn Bobach: https://bjoernbobach.de bjoern@bjoernbobach.de Jan Gustav Franke: https://jangustavfranke.de kontakt@jangustavfranke.de
Sep 17, 2021•33 min•Ep. 5
In dieser Folge diskutieren Björn Bobach und Jan Gustav Franke über Lebensziele: was sie sind (und was nicht), und wie man sie für sich selbst herausfinden und erreichen kann. Kontaktiert uns gerne für Anmerkungen oder Fragen: Björn Bobach: https://bjoernbobach.de bjoern@bjoernbobach.de Jan Gustav Franke: https://jangustavfranke.de kontakt@jangustavfranke.de
Sep 10, 2021•35 min•Ep. 4
In dieser Folge beschäftigen sich Björn Bobach und Jan Gustav Franke mit Lebenskrisen. Wie sie entstehen, wie man mit ihnen umgehen kann und natürlich auch wie Coaching in Lebenskrisen eingesetzt wird. Auch präventives Coaching wir behandelt. Kontaktiert uns gerne für Anmerkungen oder Fragen: Björn Bobach: https://bjoernbobach.de bjoern@bjoernbobach.de Jan Gustav Franke: https://jangustavfranke.de kontakt@jangustavfranke.de
Sep 03, 2021•34 min•Ep. 3
In dieser Epsisode beschäftigen sich Björn Bobach und Jan Gustav Franke mit einer großen Frage: kann Coaching die Welt besser machen? Was können die positiven Einflüsse von Coaching auf tägliches menschliches Miteinander sein und wie können wir alle davon profitieren? Kontaktiert uns gerne für Anmerkungen oder Fragen: Björn Bobach: https://bjoernbobach.de bjoern@bjoernbobach.de Jan Gustav Franke: https://jangustavfranke.de kontakt@jangustavfranke.de...
Sep 03, 2021•23 min•Ep. 2
Herzlich Willkommen zum neuen Coaching Podcast Coach&Coach mit Björn Bobach und Jan Gustav Franke. In dieser ersten Folge stellen wir uns vor, erklären warum wir diesen Podcast machen, an wen wir uns richten und was unsere Pläne sind. Kontaktiert uns gerne für Anmerkungen oder Fragen: Björn Bobach: https://bjoernbobach.de bjoern@bjoernbobach.de Jan Gustav Franke: https://jangustavfranke.de kontakt@jangustavfranke.de...
Aug 20, 2021•18 min•Ep. 1
