Ieteikumu intervijai ar uzņēmēju, IFR pilotu un inženieri Aivaru Lejieti nedēļas ietvaros saņēmu no diviem uzņēmējiem un ekstrēmajiem sportistiem: viens - Mārtiņš Aleksandrovičs , otrs - Ingus Augstkalns. Abu pamatojums bija apmēram tāds: Lejietis ražo ultravieglās lidmašīnas "Tarragon", ir neapstādināms, pārsteidza visus ar to, kā atguvās pēc nogāšanās ar privāto lidmašīnu, turpina lidot, uz visu skatās ar inženiera prātu un prot baudīt dzīvi . Es ceru, ka te jau ir pietiekami daudz informācija...
Oct 13, 2021•2 hr 1 min•Ep. 84
Tā nav nekāda savas cilvēkjaudas apzināšanās, ja vairāmies no sarunām par nāvi. Nāves tēma ir nepatīkama, bet daudz nepatīkamāka ir nāve apstākļos, no kuriem varam sevi pasargāt, it īpaši, ja saprotam, ka nāve ir neizbēgama. Tāpēc liksim malā savas bailes no nāves un runāsim par to, lai uzlabotu kvalitāti ne tikai savas un savu mīļo dzīves pēdējam nogrieznim, bet arī - UZLABOTU SAVAS DZĪVOŠANAS KVALITĀTI . Es miršu, tu mirsi, manējie mirs, tavējie mirs. Un, nē, es te nepiesaucu nelaimi ne sev, n...
Oct 01, 2021•2 hr 8 min•Ep. 83
Nav noslēpums, ka tad, kad mums ir foršas attiecības privātajā dzīvē, tas bieži vien uzlabo mūsu sniegumu profesionālajā dzīvē un vēl palīdz būt veselākiem un veiksmīgākiem cilvēkiem. Ģimenes un sistēmiskais terapeits, supervizors Gatis Līdums nesen izdeva grāmatu “Pāru (ne)būšanas” , kurā skaidro pāru (vēl) labākas kopdzīves pamatprincipus. Par tiem viņu iztaujāju šajā sarunā, kur pievērsāmies gan sevis izzināšanas svarīgumam, gan jaunības kulta riskiem sabiedrībā, gan kāpēc valdības īstenotā s...
Sep 28, 2021•1 hr 57 min•Ep. 82
Līdz šim motosports mani neinteresēja. Pēc sarunas ar Alex jeb Mārtiņu Aleksandroviču sapratu, ka tas tāpēc, ka es iepriekš nesapratu, kas tad motosportā tāds īpašs. Mārtiņa pieredzes stāsti manam skatienam pavēra citu pasauli. Pats Mārtiņš ir cita pasaule. Manos atmiņas failos viņš tagad glabājas zem nosaukuma: tērauda vīrietis. Un tas ne tik daudz tāpēc, ka viņa ķermenī dzelžu netrūkst (arī par to runājām intervijā), bet gan tāpēc, ka viņam ir dzelzs griba un prātam neaptverama spēja savaldīt ...
Sep 21, 2021•2 hr 6 min•Ep. 81
Kad aptaujājām Cilvēkjaudas auditoriju par to, kādas tēmas cilvēkiem ir svarīgas, ļoti daudz atbilžu bija par grūtībām iedarbīgi tikt galā ar dažādām atkarībām – no saldumiem, no sociālajiem medijiem, no destruktīvas uzvedības attiecībās, no alkohola, kura bieža lietošana pandēmijas laikā ir pieaugusi, no nikotīna, no datorspēlēm vai azartspēlēm, no pornogrāfijas, no iepirkšanās, no adrenalīna un vēl visa kā. Kaspars Simanovičs ilgus laiku bija mācītājs Torņakalna baznīcā, bet tagad kopā ar kolē...
Sep 14, 2021•2 hr 1 min•Ep. 80
Iespējams, ka jau redzēji foršo video klipu ar Aerodium saimnieka Ivara Beitāna stāstu par to, kā viņa komanda filmēšanas vajadzībām Tomam Krūzam īsā laikā uzbūvēja vēja tuneli un mācīja viņu tajā lidot. Aerodium uzņēmums daudzviet pasaulē sagādā vertikālos vēja tuneļus dažādām industrijām: izklaidei, šovbiznesam, kino, militārajai industrijai un sportam. Ivara komanda īstenoja pasaulē pirmo lidošanas šovu Turīnas Olimpiskajās spēlēs. Uzņēmuma klientu vidū ir tādi pasaules slaveni zīmoli kā Red ...
Sep 07, 2021•1 hr 47 min•Ep. 79
Sense of Team vadītājs Valdis Vanags pēc atgriešanās no Nepālas, uz kurieni bija devies vadīt Piedzīvojumu terapijas ceļojumu grupas pārgājienu pa Himalajiem, šajā sarunā padalījās ar saviem gadu laikā uzkrātajiem novērojumiem par to, kā pieredze var būt ne tikai vērtīga, bet arī ierobežojoša . Savus ierobežojumus ikdienā pamanīt nemaz nav elementāri, jo esam ar tiem saauguši. Uzrīkojot sev piedzīvojumus ar došanos ceļojumos ārpus valsts vai arī atrodot līdzīgu piedzīvojumu pieredzi savā mītnes ...
Jun 03, 2021•1 hr 50 min•Ep. 78
Kārlis Birmanis ir pedantisks fitnesa treneris vislabākajā nozīmē. Es viņu izjautāju, ko darīt tad, kad redzi, ka uz motivāciju sportot vai veselīgi ēst nevari paļauties. Sarunā viņš detalizēti parādīja, cik ļoti mums ir jāņem vērā savs jau esošais dzīvesveids, vērtības un dzīves ritms, lai varam savu fitnesa plānu veidot tādu, ka tas tiešām darbojas mūsu labā, nevis pret mums. Es Kārli izjautāju gan par niansēm, kas jāņem vērā gan ļoti noslogotiem karjeras cilvēkiem, gan jaunajām māmiņām, gan c...
May 27, 2021•1 hr 40 min•Ep. 77
Saruna, kurā smelties spēku un idejas, kā atgūties pēc dzīves belzieniem un spēt parūpēties, lai dzīvē atkal ienāk prieks un aizrautība, pat ja tas jau ilgstoši šķiet neiespējami. Pateicoties Intas Lākutes drosmei atklāti runāt par 4 bērnu zaudējumu 24.-26. grūtniecības nedēļā, vidusskolas diploma iegūšanu 38 gados, sava kūku biznesa izveidi, pirms 4 gadiem sākās Cilvēkjaudas sarunas. Šoreiz ar Intu runājām par metodēm, ko viņa izmantoja pēc ceturtajām bēdīgajām dzemdībām, lai ne tikai izvairīto...
May 20, 2021•1 hr 56 min•Ep. 76
Par stratēģijām, kā uzturēt sevī spēku un motivāciju rīkoties, lai ceļā uz saviem mērķiem, nenodarītu sev pāri. Tas ir iespējams, kad VITALITĀTE IR TAVS DZĪVESVEIDS. Un nevis dzīvesveids, kas tevi ierobežo, garlaiko, bet gan sagādā prieku, ir interesants un paver iespējas sasniegt savus mērķus un baudīt dzīvi. Situācijās, kurās cilvēki sūdzas, ka viņiem trūkst aizraujošu mērķu un dzīve ir garlaicīga vai grūta, īstā problēma slēpjas iekšējo resursu pazeminātā līmenī. Izveidot sirsnīgas attiecības...
May 13, 2021•1 hr 43 min•Ep. 75
Cilvēki, kuriem ir svarīgi sasniegt rezultātu un kuri intensīvi strādā, daudz ko dabū gatavu. Ik pa laikam tas notiek pārtērējot savai dzīves kvalitātei svarīgos iekšējos resursus hormonālā līmenī. Vēlāk cilvēks to izjūt kā veselības problēmas, motivācijas un aizrautības kritumu, pazeminātu imunitāti, draņķīgu garastāvokli, enerģijas trūkumu. Mūsu sabiedrībā, kolektīvos un ģimenēs ir vajadzīgi cilvēki, kuri dara daudz, kuri uzdrošinās, kuri nepadodas neveiksmju priekšā, kuriem pēc viena projekta...
May 05, 2021•1 hr 30 min•Ep. 74
"Kāpēc ir grūti izmainīt savus ieradumus vai ķerties klāt grūtu lietu risināšanai? Kas šajā sakarā notiek mūsu smadzenēs?" Tādi bija mani jautājumi un tēma sarunā ar Edmundu Vanagu, kurš ir Latvijas Universitātes Psiholoģijas fakultātes pasniedzējs. Viņš veic pētniecisko darbu un specializējas kognitīvajā psiholoģijā, pēta cilvēku domāšanas procesus, emocijas un uzvedību. Edmunds pastāstīja gan to, kāpēc mums tas ir grūti, gan to, ko varam darīt, lai sev palīdzētu paaugstināt iespēju, ka cerētās...
Apr 27, 2021•1 hr 27 min•Ep. 73
Kad nesen jautāju mūsu auditorijai pastāstīt par tiem gadījumiem, kad izdevās ilgstoši sakārtot savas attiecības ar ēdienu, Mārtiņa Bidiņa vārds tikai pieminēts visbiežāk. Viņš ir uztura treneris, sertificēts Precision Nutrition programmā, 1. un 2. līmenī (par to vairāk sarunā). Viņš nav uztura speciālists, bet vairāk līdzinās trenerim, kas attīsta cilvēka spēju turēties uz veselīgas ēšanas ceļa, lai labi justos un izskatītos. Šajā sarunā Mārtiņš stāstīja par galvenajem iemesliem, kas rada tā sa...
Apr 20, 2021•2 hr 8 min•Ep. 72
Lūdzu Kasparam Breidakam parādīt, kā izmantot improvizācijas mākslu tad, kad sarunbiedrs uzdod neērtus, kaitinošus vai sāpīgus jautājumus. Kaspars ir Dzīvesprieka skolas radītājs un pasniedzējs, improvizācijas aktieris, Radio SWH rīta šova "Tik Tik Tik" balss un kopā ar sievu audzina meitiņu. Mani vienmēr patīkami pārsteidz Kaspara spēja runāt par būtisko un darīt to arī tad, kad citi pieraduma vai neērtības pēc no tā izvairītos. Kaspars pastāstīja arī par to, kas viņam palīdz būt radošam un ko ...
Apr 13, 2021•1 hr 58 min•Ep. 71
Viena no sfērām, kur ļoti noder savas cilvēkjaudas pielietošana, ir naudas pelnīšana ar savu profesionālo nodarbošanos. Uz sarunu aicināju HR podkāsta vadītāju Ilzi Medni , lai uzzinātu, kādas attīstības tendences viņa saskata cilvēkresursu jomā, kas jau tagad ietekmē vai drīzumā varētu ietekmēt darbinieku, vadītāju un darba devēju pelnītspēju. Jautāju viņai, ko katrs var darīt, lai uzturētu savu vērtību darba tirgū un biznesā. Ilze ne tikai veido HR podkāstu, bet ir arī līderības un karjeras ko...
Apr 07, 2021•1 hr 28 min•Ep. 70
Lai vai cik gudrus mēs sevi iedomājamies esam, mēs tāpat esam pakļauti iespējai tikt apmuļķotiem, ja neesam uzmanīgi. Tāpēc šajā sarunā Juris Baltačs pievērsās viltus ziņu atpazīšanai, ceļot cilvēku medijpratību un iespēju pamanīt dezinformācijas stratēģijas, kas tiek izmantotas manipulācijām dažādos medijos. Juris Baltačs ir podkāsta “Svarīgās detaļas” vadītājs un aktīvi darbojas zinātnes un kritiskās domāšanas popularizēšanas projektā SkeptiCafe . Pirmā mūsu saruna ar Juri bija par par spēju a...
Mar 30, 2021•1 hr 56 min•Ep. 69
Šajā laikā, kad problēmu varētu būt vairāk nekā parasti, arī nogurums no ikdienas rutīnas ir lielāks. Došanās piedzīvojumos ir lieliskas zāles. Un tas nekas, ka šobrīd nekur tālu neaizbraukt. Kaut kādi piedzīvojumi joprojām ir pieejami arī valstī, kurā šobrīd esi, un pozitīvu uzrāvienu un lādiņu dod arī gatavošanās uz piedzīvojumiem, kuros varēsi doties, tikko pandēmijas ceļojumu ierobežojumi tiks atcelti. Šajā reizē iztaujāju profesionālus piedzīvojum-mīļus: alpīnistus un alpīnisma instruktorus...
Mar 23, 2021•1 hr 49 min•Ep. 68
"Ko mēs, sievietes, nesaprotam par vīriešiem un ko vīrieši paši mēdz nesaprast par sevi?" bija viens no jautājumiem, kuru uzdevu Tēvu radio vadītājam Gatim Smidrovskim. Viņa atbilde pavēra tēmu par to, cik sarežģīta var būt vīrieša loma, ko no vīrieša prasa būšana par labu vīrieti, par labu tēvu un kādi ir viņa ieguvumi, neskatoties uz grūtībām šajā ceļā, kur daudz kas ir jāapgūst, jo vairs nevar paļauties tikai uz tām zināšanām un pieredzi, kas iegūtas savā bērnībā un no saviem vecākiem. Saites...
Mar 16, 2021•1 hr 26 min•Ep. 67
Man patīk ķermeniska labsajūta un labs garastāvoklis. Un man nu nemaz negribas, ka mans ķermenis paliek stīvs, sakumpis, kusls, sāpošs vai ierūsējis. Lai labi jūtos un esmu vesela, ikdienas kustēšanās un vingrošana tajā ļoti palīdz. Tomēr, lai arī vingroju regulāri, man joprojām ikdienā ir grūti uz to saņemties. Zinu, ka tiem, kuri grib vingrot vai biežāk piedabūt sevi kustēties, bet vēl nav iesākuši, to izdarīt ir vēl grūtāk, tāpēc uz sarunu aicināju fitnesa treneri Niku Lindi , jo viņa par lab...
Mar 09, 2021•1 hr 50 min•Ep. 66
Šoreiz piedāvāju tev noklausīties citādāku epizodi, kas ir veltīta īpaši sievietēm. Šajā epizodē dzirdēsi vīriešu atbildes uz 14 jautājumiem par to, kā viņi skatās uz sievieti, kura ir ilgstoša partnere, un ko būtu vērts zināt ļoti daudzām sievietēm, lai vairāk pieņemtu pašām savu ķermeni un savu seksualitāti, lai mīlēšanās laikā biežāk ļautos procesam un to vairāk izbaudītu, nevis maltu sev pa galvu, ko gan negatīvu par viņu varētu domāt vīrietis. Ja kaut kas no šajā epizodē dzirdētā tev noderē...
Mar 04, 2021•1 hr 21 min•Ep. 65
Saruna par to, lai varam labāk saprast savu tumšo pusi un iemācīties ar to sadzīvot. Patīk mums tas vai nē, bet katram no mums ir tas, ko bieži sauc par Ēnu - tās savas īpašības un izpausmes, ko mēs no citiem un arī no sevis labprāt noslēptu. Vienīgi, kā teica mācītājs , atsaucoties uz Jungu, tad, kad mēs kaunāmies un glabājam prom no acīm un no apziņas savu Ēnas pusi, mēs riskējam iestigt pliekanā dzīvē, pieaugošā neapmierinātībā ar sevi vai citiem un to, ka sev nolaupām to prieku, kurš mums ir...
Feb 23, 2021•1 hr 45 min•Ep. 64
Dr. Sandra Vestermane šajā sarunā pievērsās ne tikai bailēm, bet arī baudas un atalgojuma sistēmai. Viņa izskaidroja, kas ir ātrās un lēnās bailes, kāda ir to ietekme uz imūnsistēmu un kā no sava ķermeņa saprast, ka esam apspieduši bailes, bet tās nav nekaitīgas. Daktere iedeva noderīgus jautājumus, ar kuru palīdzību varam bailēs atrast iespējas. Sarunas laikā Dr.Vestermane parādīja, kā pat ierobežotā situācijā mēs varam sev sagādāt interesantāku dzīvi, un kāpēc vajag izvairīties no prāta dīkstā...
Feb 16, 2021•1 hr 47 min•Ep. 63
Cilvēkjaudā ir bijušas vairākas sarunas ar ārstiem un speciālistiem par to, cik liela nozīme mūsu veselībā ir tam, ko ēdam. Jautājums ir, kā ikdienā nodrošināt to, lai pašiem un ģimenei izdotos paēst savlaicīgi, pēc iespējas veselīgi, un pavisam noteikti - garšīgi, ņemot vērā, ka laika bieži vien ir maz, arī enerģijas ikdienas skrējienā reizēm pietrūkst, turklāt gribas, lai ēdienam atvēlētais budžets ir saprātīgs. Par risinājumiem šai situācijai runāju ar Annu Birmani jeb Annu Pannu , kura savu ...
Feb 09, 2021•1 hr 11 min•Ep. 62
Mūsu ķermenis visu laiku pārbūvē pats sevi. Un lai tiktu pie kvalitatīva rezultāta – stiprākas veselības, labāka garastāvokļa un spēka, ķermenim ir vajadzīgi kvalitatīvi būvmateriāli, turklāt tas ir jāpasargā no tā, kas pārbūves procesiem traucē. Dr Antra Briede ir ārste interniste un ortomolekulārās medicīnas speciāliste. Es viņu iztaujāju par to, kā cilvēka trakajā ikdienā, kur stresa netrūkst, spēt sev sagādāt gana daudz enerģijas, palīdzēt ķermenim būt veselam un nodrošināt to arī savai ģime...
Feb 03, 2021•1 hr 36 min•Ep. 61
Šajā sarunā ar ārstu psihoterapeitu Artūru Miksonu runājām par pašdisciplīnas grūtībām un kāda ir to saistība ar nepieciešamību pēc atpūtas. Vairāk informācijas par dakteri Miksonu un saites uz iepriekšējām Cilvēkjaudas epizodēm ar viņu ir sarunas lapā šeit . SARUNAS PIETURPUNKTI : 2:40 Pašdisciplīna un prokrastinēšana (darāmā atlikšana), emocionālo faktoru ietekme. 12:41 Kā saprast, kad cilvēkam ir problēmas ar disciplīnu, un kad ir nepieciešama atpūta. 17:20 Ar ko atšķiras paša gribēta discipl...
Jan 26, 2021•1 hr 21 min•Ep. 60
Aktrises un runas mākslas pasniedzējas Zanes Daudziņas balss ir ļoti krāsaina, un viņai ir milzu zināšanas par to, kā mēs katrs varam prasmīgāk izmantot šo lielisko instrumentu - savu balsi. Šajā sarunā Zane pastāstīja, kas viņai palīdz būt foršā formā (pat trakajā covid laikā), par būtisko, kas jāsaprot par savu balsi un tās iedarbību uz citiem, kā arī to, kā palīdzēt sev būt tādā fiziskā un psihiskā stāvoklī, lai uzstāšanās cilvēku priekšā (arī tad, ja tas būtu darba sapulcē) palīdz sasniegt c...
Jan 20, 2021•1 hr 51 min•Ep. 59
Ceļā uz sava aicinājuma atrašanu ir daudz šķēršļu un tas nav viegls. Bet vēl grūtāk ir turpināt dzīvot pa vecam, kad neapmierinātība ar savu dzīvi vai vilšanās sevī arvien pieaug. Pēc pirmās sarunas ar Induli Paiču par to, kā atrast savu aicinājumu , mēs saņēmām daudz jautājumu par to, kā tikt pāri ierobežojumiem, kuri traucē. Indulis tos atbildēja tiešraides laikā mūsu Facebook lapā. Tēmas bija par naudu, spēju atpūsties, kā runāt ar partneri, no kura pietrūkst sapratnes vai atbalsta, un kā atb...
Jan 12, 2021•1 hr 46 min
Šajā epizodē par iespējām: 1) kā pārvarēt neziņas “miglu”, lai ieraugi, ko tu patiesībā gribi; 2) kā saskatīt risinājumus drosmei iet pat uz tādu mērķi, kas sākumā šķiet nereāls; 3) kā spēt reāli rīkoties un būt par ieguvēju pat situācijā, kurā ir sajūta, ka tagad nevari atļauties savam mērķim pievērsties. Psihiatrs un filozofs Viktors Frankls rakstīja: “ Ne jau apstākļi padara mūsu dzīvi neciešamu, bet gan JĒGAS un MĒRĶU trūkums .” Šajā epizodē piedāvāju risinājumus, kā izkļūt no tāda trūkuma s...
Jan 07, 2021•1 hr 47 min•Ep. 57
Arvien biežāk uzzinu par gadījumiem, kad cilvēks ir cietis dēļ kādas personas, kam ir pastiprinātas narcisisma iezīmes. Visbiežāk tas ir personīgajās attiecībās, jo sabiedrībā narcisi sevi citiem parāda kā gandrīz vai perfektus cilvēkus. Bet mēdz arī gadīties, ka saskarsme ar narcisu ir notikusi darba vietā vai draugu lokā. Par narcisiem un toksiskiem cilvēkiem izjautāju Pēteri Sičevu, kas ir praktiskais psihologs, sistēmiskais un strukturālais koučs, kā arī centra “Labas attiecības” dibinātājs....
Dec 14, 2020•1 hr 24 min
No pieredzes zinu, ka pārliecība par sevi un veselīgs pašvērtējums ir atslēgas uz daudziem rezultātiem - piemēram, labāku atalgojumu, lielāku cieņu no citiem, jaunu iespēju iegūšanu u.c. Tāpēc šajā sarunā jautāju: - Kā cilvēks, kurš grib dzīvē sasniegt ko vairāk vai justies par sevi brīvāk, var stiprināt savu pašapziņu jeb pārliecību par sevi? - Kā justies labi par to, kas esi, un nekautrēties par to, kas tev vajadzīgs? - Kā neļauties provokācijām, kad vainas sajūta vai kauns par izgāšanos trauc...
Dec 07, 2020•2 hr 4 min•Ep. 55
