磁心力 - podcast cover

磁心力

无聊的小疯子www.ximalaya.com

一档粗糙的闲聊节目,关于自我成长、女性经验、人生玄学……两位女性从自身生命体验出发,想聊聊微缩在这宏大广袤世界里的小小个体。
“如果我们创造出一个空间,并投入时间,不断积累,我们才有机会偶然发现一些值得等待的故事,而正是那些故事定义了我们的人生。”
如果在磁心力频道创造的时空里,你受到了一点小触发,推开了目光所及里的障碍物,看到并拾起了自我的力量,那便是我们相互拥抱的美好所在。

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Episodes

【磁心力051】跃入生活,理解复杂

纵身跃入生活,才发现生活远比想象、理论与主义更复杂。 【本期主题】跃入生活,理解复杂 【本期主播】@疯言疯语@木不语 【欢迎关注】 微信公众号:磁心力 微博&小红书:磁心力_ 商务合作:feylion@163.com

Jan 09, 202511 minEp. 31

【磁心力050】厌女时刻

生活中有没有这样一些瞬间,你心里感到不舒服但又一时无法反驳,等到再次思考与感受,才发现自己是作为一名女性被区别对待了。本期我们从自己的经历出发,谈谈生活中无处不在的“厌女时刻”。只有不停识别、反思这些“厌女时刻”,才会给我们逐渐积累起说“不”的勇气。 【本期主题】生活中的“厌女时刻” 【本期主播】@疯言疯语@木不语 【欢迎关注】 微信公众号:磁心力 微博&小红书:磁心力_ 商务合作:feylion@163.com

Jan 02, 202513 minEp. 32

【磁心力049】女性主义者“注孤生”?

成为女性主义者之后,你还能交到新朋友吗?本期我们想从个人经验出发,聊一聊性别觉醒后女性可能面临的“孤独感”。 【本期主题】女性主义者“注孤生”? 【本期主播】@疯言疯语@木不语 【欢迎关注】 微信公众号:磁心力 微博&小红书:磁心力_ 商务合作:feylion@163.com

Dec 26, 202416 minEp. 33

【磁心力048】对,用女性的方式

当女性开始进入男性主导的领域,当女性开始上桌,当女性开始拥有权力,会发生什么? 是继续遵循父权系统下的程式,还是会打破旧体系,重新定义权力,用一种崭新的、女性的方式创造一个新世界? 越来越多的女性正在为我们揭开答案,新世界的一角已被慢慢掀起,一种新的游戏规则正在诞生。 对,用女性的方式,一种更新、更平等、更快乐、也更有效的方式! 【本期主题】对,用女性的方式 【本期主播】@疯言疯语@木不语 【欢迎关注】 微信公众号:磁心力 微博&小红书:磁心力_ 商务合作:feylion@163.com

Dec 19, 202413 minEp. 34

【磁心力047】女性,我们要上桌!

女性,我们要上桌。因为上桌后,才有决定权和选择权。我们既可以选择吃得好,也可以选择掀翻桌子,去他爹的! 【本期主题】女性,我们要上桌 【本期主播】@疯言疯语@木不语 【欢迎关注】 微信公众号:磁心力 微博&小红书:磁心力_ 商务合作:feylion@163.com

Dec 12, 202416 minEp. 35

【磁心力046】情绪着陆“急救包”

本期为大家分享几个缓解焦虑情绪的小工具,包括“情绪温度计”“478深呼吸法”“蝴蝶拍”三个可以日常操作的小练习。希望能给大家带来些许疗愈。 【本期主题】情绪着陆“急救包” 【本期主播】@疯言疯语@木不语 【欢迎关注】 微信公众号:磁心力 微博&小红书:磁心力_ 商务合作:feylion@163.com

Dec 05, 20249 minEp. 36

【磁心力045】数理化,男人的天下?

“学好数理化,走遍天下都不怕”“学好数理化,不如有个好爸爸”这两句话流传广泛而持久,背后折射出认知不正义与性别不公正。女性真的学不好数理化吗?为什么是不如有个“好爸爸”而不是“好妈妈”? 【本期主题】数理化,男人的天下? 【本期主播】@疯言疯语@木不语 【欢迎关注】 微信公众号:磁心力 微博&小红书:磁心力_ 商务合作:feylion@163.com

Nov 28, 202417 minEp. 37

【磁心力044】躲在情绪背后的创伤

通过学习创伤的形成机制,试着去理解处于创伤状态中的她人与自己。理解别人,也抱抱自己。 【本期主题】躲在情绪背后的创伤 【本期主播】@疯言疯语@木不语 【欢迎关注】 微信公众号:磁心力 微博&小红书:磁心力_ 商务合作:feylion@163.com

Nov 21, 202416 minEp. 38

【磁心力043】再谈男性凝视

“当聚集在你身上的凝视如此普遍,当你了解到自己在公共场合的所作所为可以被解释为一种表演时,无论是否愿意,你的行为都会改变:你学会了微笑,避免被人说像是生气;你会留意自己的头发、妆容和走出家门时穿的衣服;你会改变走路的方式;你努力达到一个足够美的水平,以便被大家接受,又不至于太过分,否则可能适得其反,招致批评或者引起危险,也就是说你无法自主决定如何展示性吸引力。” 男性凝视,谈论再多也不为过。本期我们借助毛拉.甘奇塔诺的《服美役:美是如何奴役和消费女性的》一书,从男性凝视与商业经济的勾连、女性被系统逼迫所致的自我客体化等角度再谈男性凝视。 【本期主题】再谈男性凝视 【本期主播】@疯言疯语@木不语 【欢迎关注】 微信公众号:磁心力 微博&小红书:磁心力_ 商务合作:feylion@163.com

Nov 14, 202417 minEp. 39

【磁心力042】建立女性链接,对抗系统Gaslight

不同于种族与阶级,女性甚至无法被称为一个族群,系统通过婚姻与异性恋叙事,将女性打散、拆解、分裂。波伏娃甚至悲观的认为“女性永远不会成为一个社会群体,因为女性与自己的压迫者生活在一起,形成共生,而不是与彼此。” 女性经验被否定、女性族群与姐妹链条被打破,女性很容易陷入自我怀疑与孤立无援的境地。而打破系统Gaslight的方式,就是拉起身边姐妹的手,相互沟通、理解、拥抱、治愈、反抗。认识到女性处境不是渺小的,而是普遍的,重新搭建对世界、人生、生活的认知,抵抗女性抑郁与政治抑郁。 【本期主题】建立女性链接,对抗系统Gaslight 【本期主播】@疯言疯语@木不语 【欢迎关注】 微信公众号:磁心力 微博&小红书:磁心力_ 商务合作:feylion@163.com

Nov 07, 202415 minEp. 40

【磁心力041】女孩,推开对准自己的矛头

女性,即使是作为受害者,大多数时候责怪的仍是自己。而治愈的前提,首先就是把对准自己的矛头推开,意识到我们不是这个受害处境的真正责任人,对自己有更多的同情和理解。 我们总是谈论女性主义,女性主义带给我们的力量之一就是告诉女性,很多时候我们以为是自己的错和自己无力的地方,可能根本不是我们的错,而是来自系统的不公正。 【本期主题】女孩,推开对准自己的矛头 【本期主播】@疯言疯语@木不语 【欢迎关注】 微信公众号:磁心力 微博&小红书:磁心力_ 商务合作:feylion@163.com

Oct 31, 202411 minEp. 41

【磁心力040】婚礼中暗含的性别权力

婚礼,浪漫爱异性恋叙事的高潮,通往幸福完美人生的桥梁。然而,从性别视角再次审视婚礼,那些交接仪式、祝福语,仿佛是一场“大型暗语秀”,婚礼中的男女主角,同周遭的亲朋好友,共同演绎出性别权力的不公。 【本期主题】婚礼仪式里暗含的性别权力 【本期主播】@疯言疯语@木不语 【欢迎关注】 微信公众号:磁心力 微博&小红书:磁心力_ 商务合作:feylion@163.com

Oct 24, 202411 minEp. 42

【磁心力039】妈妈,我有一个问题

当5岁女儿问我:“妈妈,夏天很热,为什么男的可以随意裸着上身,而我不可以?” 我该如何回答?如何向一个小女孩解释这世界随处可见的性别不公? 本期我们想从这个问题,以及我们自身的纠结与困惑谈起,聊聊如何面对这个性别不公的世界,又如何向我们的女儿解释这一切。 【本期主题】妈妈,我有一个问题 【本期主播】@疯言疯语@木不语 【欢迎关注】 微信公众号:磁心力 微博&小红书:磁心力_ 商务合作:feylion@163.com

Oct 17, 202414 minEp. 43

【磁心力038】成为女性主义者,我有什么改变?

成为一名女性主义者,是否意味着敏感、较真、圣母心、易怒、吹毛求疵?还是更加清醒、勇敢、坚定、正义、善良? 从性别视角看世界,世界会变得更美好亦或更不堪? 本期我们想跟大家分享一下,成为女性主义者后,我有什么改变。 【本期主题】成为一名女性主义者后的感受 【本期主播】@疯言疯语@木不语 【欢迎关注】 微信公众号:磁心力 微博&小红书:磁心力_ 商务合作:feylion@163.com

Oct 10, 202412 minEp. 44

【磁心力037】你们女的能不能聊点别的?

本季《十三邀》中许知远对谈植物学家曾孝濂,前半段都是在谈论曾孝濂作为一名杰出的植物科学画家所取得的成就,他对植物、对绘画甚至对人生的理解,而节目后半段,当镜头转向他的夫人张赞英,她的话语之中毫不掩饰人生的失落与委屈,女性作为“妻子”和“背景板”被消磨、淡化的一生,融化在日常生活的每一个琐碎里。 为何男性可以谈论梦想、事业、成就、见识,而女性只会谈论与男性有关的委屈与抱怨?你们女的就不能聊点别的? 为什么呢?因为女性跟男性面临的是不同生存空间,女性也想走向更广阔的世界,但是她被困住了,而她的表达是她的呐喊。 【本期主题】你们女的能不能聊点别的 【本期主播】@疯言疯语@木不语 【欢迎关注】 微信公众号:磁心力 微博&小红书:磁心力_ 商务合作:feylion@163.com

Oct 03, 202412 minEp. 45

【磁心力036】抱怨无罪,愤怒有理!

女性从小被要求乖巧文静,被教育不准发脾气,如果一个女人怒气冲冲、满腹抱怨,就会被指责为“疯女人”“祥林嫂”,从而被系统隔离和抛弃。于是,当女性遭遇压迫与侵害时,只能压抑愤怒与哀怨,将矛头对准自己,“是不是我做得不够好?我的内心不够强大?我的情绪不够稳定?”耻辱与悲哀代替了愤怒与呐喊深深刻入我们的身体。 女性的愤怒不被允许,系统希望我们默默忍受。而女性主义经过长期努力,终于使得女性的愤怒重新得到正名与尊重。女性的愤怒是真实存在的,我们要珍惜女性愤怒赢得的声音,在我们的胸膛燃起要求公正与改善的熊熊怒火,拒绝逆来顺受。 女性的愤怒可以将一直对准自己的矛头推开向外,这是治愈的开始,也是推动平等的第一步。 【本期主题】抱怨无罪,愤怒有理! 【本期主播】@疯言疯语@木不语 【欢迎关注】 微信公众号:磁心力 微博&小红书:磁心力_ 商务合作:feylion@163.com

Sep 26, 202412 minEp. 46

【磁心力035】一个男人的位置

本期我们试图探讨一下男人秩序。 在生活中,我们可以发现几乎所有的男性都很在意“排序”,也很擅长“论资排辈”,在会议桌上、在酒桌上、在合影中、在致辞顺序中,所有的男人都可以精准的理顺自己所在的“位置”,内心默默期待着,能一步步走向更高的位置与序列中。而这个序列与位置排序中,永远没有女性。 一个男人的位置,就是他的男性政治。 【本期主题】一个男人的位置 【本期主播】@疯言疯语@木不语 【欢迎关注】 微信公众号:磁心力 微博&小红书:磁心力_ 商务合作:feylion@163.com

Sep 19, 202413 minEp. 47

【磁心力034】我来月经了

我来“那个”了,我这几天“不方便”,我来“大姨妈”了,我身上“不舒服”。。。“月经”如此难以启齿,以至于只能寻找各种替代词汇? “超透气”“迷你”“超薄甜睡”“阳光净吸”“贵族小翅膀”。。。“卫生巾”如此难以书写,以至于描绘的让人摸不着头脑? 对“经血”的忌讳,不仅刻在某些男性的骨子里,甚至也潜移默化的被印进了女性的头脑中。“月经”让我们感到难以名状的羞耻,以至于我们从未光明正大的说出“我来月经了”“我要买卫生巾”。 “月经”本是一个女性迈入成熟,拥有孕育新生力量的神圣时刻,是自然、健康、成熟的标志,是什么让它成为一种女性的羞耻? 月经羞耻的背后,是对女性力量的忌妒与压制,是“厌女”的具象化。 破除月经羞耻,从恢复语言本身的力量开始:我来月经了,我需要使用卫生巾。 【本期主题】破除月经羞耻 【本期主播】@疯言疯语@木不语 【欢迎关注】 微信公众号:磁心力 微博&小红书:磁心力_ 商务合作:feylion@163.com

Sep 12, 202414 minEp. 48

【磁心力033】运动开启了与身体的链接

本期我们主要分享了运动带给身体和内心感受的变化。 通过运动,重新建立与身体的链接,感受肌肉的力量,感知健康的活力。通过运动,重新定义女性美,美的健康、强壮、有力量,构建一种属于生命力的美。 【本期主题】运动开启了与身体的链接 【本期主播】@疯言疯语@木不语 【欢迎关注】 微信公众号:磁心力 微博&小红书:磁心力_ 商务合作:feylion@163.com

Sep 05, 202417 minEp. 49

【磁心力032】我们要休息啦

跟大家分享一个好消息,我们决定休息2周,做些自己喜欢的事情,我们九月份再见啦!

Aug 22, 20242 minEp. 50

【磁心力031】当我们谈论性别时,我们在谈论什么

波伏娃说:“One is not born a woman, but rather becomes one.” 一个人,不是一出生就是女性,而是被变成了女性。在出生时一旦被指派成了女性,整套社会成熟难以更迭的责任和枷锁便立即烙上了身,如影随形。 那么我们平常说的女性、男性是一种怎样的定义,性别认同和性别表达又是一种怎样的自我设定? 我们想说,性别是一条很长很长的光谱,每个人都可以定义自己在光谱上的位置,它是多彩的、是流动的、是光亮的,也是独一无二的。

Aug 15, 202415 minEp. 51

【磁心力030】女性主义运动的四波浪潮

同我们一样,很多国内的女性是从“MeToo运动”开始了解女性主义的,但女性主义发展到今天,已经经历了好几波浪潮。那么,女性主义到底从何而来,又将去往何处? 了解和学习过往女性的奋斗和抗争历程,我们才会更加珍惜当下,同时也会更加清醒与警惕,走好脚下的每一步。 本期我们主要向大家简单介绍了女性主义发展的四波浪潮,以及同时期国内性别平等发展的现状。因为我们也是一边学习,一边结合自己的理解向大家分享与讨论,难免会不全面或有缺漏之处(比如,北京世妇会是1995年,简称“95世妇会”,节目中有口误),欢迎大家与我们讨论并指出不足之处。 了解女性主义的来路,我们会看到一代代女性前辈为争取性别平等所付出的努力与奋斗,我们才会更有底气与信心。女性主义之路从来就不平坦,但我们从不孤单,因为一路走来,已经有无数女性前辈为我们点亮了星光,未来,我们也希望有更多的女性能够成为彼此的星火。 【本期主题】女性主义运动的四波浪潮 【本期主播】@疯言疯语@木不语 【欢迎关注】 微信公众号:磁心力 微博&小红书:磁心力_ 商务合作:feylion@163.com...

Aug 08, 202422 minEp. 52

【磁心力029】杜绝美,也是一种绑架

随着性别意识的觉醒,越来越多的女性开始拒绝“服美役”,“素颜”“剃寸头”“身材自由”成为新的口号与行动。这无疑是令人欣喜的改变,但与此同时,我们仿佛又陷入另一重疑惑:女性主义者可以化妆和打扮吗? 追求美丽是每一位女性与生俱来的权利,摆脱父权和男凝污染后,爱美是一种美好的天性。女性主义从来不是限制或剥夺人的选择,而是让所有人都能有选择。我们要做的是拿回并扩展美的定义,而非剥夺女性爱美的权利。 衣服与妆容亦可以是一个女性关于“我是谁”的表达,我们要做的不是杜绝美,而是让美回归自然,我们要美的多元、美的活力、美的力量、美的自由、美的有选择。 【本期主题】杜绝美,也是一种绑架 【本期主播】@疯言疯语@木不语 【欢迎关注】 微信公众号:磁心力 微博&小红书:磁心力_ 商务合作:feylion@163.com

Aug 01, 20249 minEp. 53

【磁心力028】不要去想一头白色的熊!

安慰朋友时,我们习惯说“不要难过了,很快就会好起来的”;教育孩子时,我们喜欢用“不”开头,“不要吃手”“不要哭了”;医生劝诫病患放松时,会说“你不要紧张”。“不要”的句式弥漫在我们周围,但这些以“不”字开头的话语,真的起到了安慰和引导的作用吗? 本期我们将向大家分享一个心理学中的小实验--“白熊实验”,听完后,或许你会对上面的问题有新的思考。 【本期主题】不要去想一头白色的熊! 【本期主播】@疯言疯语@木不语 【欢迎关注】 微信公众号:磁心力 微博&小红书:磁心力_ 商务合作:feylion@163.com

Jul 25, 202411 minEp. 54

【磁心力027】一段可供体验的自我催眠引导

这是一段在安全情况下,可供尝试的自我催眠引导录音。在这段录音里,我将尝试帮助你为自己营造一次自我催眠的体验,以后你也可以自己使用这些自我催眠的方法。 我将尝试引导你跟内在自我建立链接,与内心更加智慧的部分建立通道,或许你会触碰到内心更有力量、更高级的深层自我,那将是一段美妙的体验。 以后,当你感到失望或困扰、痛苦或不安时,你都可以尝试使用这个方法,让自己放松下来。当你需要唤醒内心力量时,当你想要进入自己内心深处时,都可以尝试这种方式与你的内在自我进行沟通。 【本期主题】一段可供体验的自我催眠引导 【本期主播】@疯言疯语@木不语 【欢迎关注】 微信公众号:磁心力 微博&小红书:磁心力_ 商务合作:feylion@163.com

Jul 19, 202424 minEp. 55

【磁心力026】神神秘秘的“催眠大法”

提到催眠,我们的反应是“神秘”“蛊惑人心”,亦或觉得是促进快速入睡的安眠方法。影视剧中更是将催眠描绘的无所不能,仿佛可以把人变成一只“提线木偶”。其实,催眠是心理咨询中的一种辅助治疗方法,通过降低大脑前额叶的兴奋性,让来访者减少防御,更好的放松下来,从而更容易真诚的袒露内心的感受。 【本期主题】神神秘秘的“催眠大法” 【本期主播】@疯言疯语@木不语 【欢迎关注】 微信公众号:磁心力 微博&小红书:磁心力_ 商务合作:feylion@163.com

Jul 18, 202411 minEp. 56

【磁心力025】“以爱之名”不是真正的爱

我们从出生起就被“爱的话语”包围,“多喝水”“多吃点”“不要贪玩”“快写作业”。。。但语言本身就是一种建构,于是“爱”跟“为你好”划上了等号。 很多不易察觉的“控制”开始打着“为你好”的旗号表演“爱”,“你不需要学开车,我送你就行”“女孩子不要做太辛苦的工作”“再忍忍吧,我这都是为你好”。 但这真的是爱吗?还是“以爱为名”的控制? “爱的话语”不等于爱,“为你好”的背后亦可能潜藏着控制,警惕、识别“以爱为名”的控制,才是迈向真爱的第一步。 【本期主题】“以爱之名”不是真正的爱 【本期主播】@疯言疯语@木不语 【欢迎关注】 微信公众号:磁心力 微博&小红书:磁心力_ 商务合作:feylion@163.com

Jul 11, 202415 minEp. 57

【磁心力024】亲密关系中隐藏着爱的出厂设置参数

我们经常谈论原生家庭,谈论原生家庭带给我们的爱与创伤、疼痛与治愈,而“关于爱的早期链接”亦可以追溯至原生家庭中异性父母与孩子的相处方式。 【本期主题】亲密关系中隐藏着爱的“出厂设置参数” 【本期主播】@疯言疯语@木不语 【欢迎关注】 微信公众号:磁心力 微博&小红书:磁心力_ 商务合作:feylion@163.com

Jul 05, 202412 minEp. 58

【磁心力023】警惕!“丝滑”逻辑背后暗含着性别不公

性别不平等就像一层包裹住我们的空气,我们从出生之日起就生活在其中,太过于熟悉以至于忽略了它的存在。 直到我们呼吸太多,而终于感到不适,才发现这层空气其实是“毒气”。而我们要做的,就是打破一直以来的习以为常与丝滑思维,觉察、识别、刺破这层罩子,让阳光一丝丝透进来。 【本期主题】警惕!“丝滑”逻辑背后暗含着性别不公 【本期主播】@疯言疯语@木不语 【欢迎关注】 微信公众号:磁心力 微博&小红书:磁心力_ 商务合作:feylion@163.com

Jun 27, 202415 minEp. 59

【磁心力022】你是否正在遭受冷暴力?-“静止脸实验”

人类对爱和情感紧密链接的需求,从摇篮持续到坟墓。 通过静止脸实验(Still Face)和伴侣治疗观察,可以发现,面对冷暴力时,母婴依恋关系中的婴儿、亲密关系中的恋人,都会经历同样的崩溃过程。1)Reach:试图吸引对方注意力,以重新建立链接;2)Protest-Push:通过生气不安向对方表达抗议;3)Turn away:背过身去,拒绝沟通,自我保护;4)Melt down:崩溃大哭。 如果你曾经历这四个阶段,你可能正在面对冷暴力。 【本期主题】“静止脸实验” 【本期主播】@疯言疯语@木不语 【欢迎关注】 微信公众号:磁心力 微博&小红书:磁心力_ 商务合作:feylion@163.com

Jun 20, 202410 minEp. 60
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