人一旦状态不好，就很想找个人陪在身边说说话。 疲惫的六月里，shiyu和小吴都发现，想找个人说说话，怎么都这么难？恋人是没有的，朋友无法24小时在场。讨论幸福感时，我们总是提到亲密关系中的深度沟通，但最基础的“陪伴”却常被忽视。 我们需要陪伴，是需要知道“你在”，不仅仅是物理陪伴，更是一种注意力的在场。我们渴望被看见、被重视、被放在心上，我们也恐惧被抛弃，被忽视，对“不被爱”时刻不安。 shiyu的选择是，上线《恋与深空》，对男主倾诉这难熬的一天。《恋与深空》实现的，正是一种我们对幸福的想象：“句句有回应，事事有着落”。作为一款女性向游戏，《恋与深空》带给女性的陪伴，帮助她们在安全的关系里不断进行爱的练习。 只有体验过真正的陪伴与爱，我们才会从被爱的执念中挣脱，诞生出主动去爱的力量。被爱或许有限，去爱却无比真实。我们曾经以为幸福的标准是被爱，但是真正的幸福是在被爱中学会去爱。 �【本期主播】 小吴：媒体人，入门级安全型（微博@吴可奉告_） shiyu：媒体人，玩恋与深空做幸福女人（微博@-冷水鱼） �【本期要点】 01:51 陪伴就是，想找你说话的时候你都在 08:55 我也知道不该要...
Jul 02, 2025•1 hr 14 min•Ep. 1
又是一年毕业季，今年你收到理想中的offer了吗？ 本期我们邀请到了我们朋友圈中的职场icon——叉叉。叉叉的职场之旅有一个天崩开局： 在云南的一所二本学院读完四年，毕业当天她才发现自己没有做过实习，也没有任何offer，更不知道自己的人生目标是什么。 和现在的年轻人一样，她也经历过迷茫和痛苦。但在短短三年间，她就从职场小白晋升为行业大厂的中层，又当机立断辞职创业。如今她拥有了一家自己的公司，和在北京属于自己的家。 我们好奇：天崩开局的她，是如何“逆风翻盘”的？她如何理解和归因自己的成功？ 我们也好奇那些具体的时刻：一无所有从学校毕业时，她是怎样的心情？初到北京，如何站稳脚跟？离开大厂庇护后，会害怕吗？成为老板之后，人生会从此不一样吗？ 我们也想借这期节目，给刚刚启程的所有年轻人一个拥抱——我们迷茫过你们的迷茫，我们痛苦过你们的痛苦，但痛苦总会过去，人生总有出路，即使你不相信，我们也相信你会有光明的未来。 �【本期主播】 小吴：媒体人，学习享受权力（微博@吴可奉告_） shiyu：媒体人，打工，这辈子是不可能打工的（微博@-冷水鱼） ��【本期嘉宾】 叉叉：《快乐亚军》三番主播，影视营...
Jun 17, 2025•1 hr 12 min•Ep. 2
过去一年，situationship在年轻人群体中悄悄流行开来。电影《好东西》里，当小马问铁梅“我们是什么关系”时，铁梅回答：“课间十分钟的关系”。这也正是situationship的特别之处：介于友谊和亲密关系之间，缺乏明确定义和承诺，也因为概念模糊，每个人的定义都不一样。 在一个越来越重视自我、大家也越来越不敢做长期决定的时代，situationship应运而生。我们享受过程中的每一次心动，每一场陪伴，但在实际实践中，正是由于situationship的模糊和不确定，我们还是不可避免感受到阵痛和内耗： 如果我是那个更多的情感付出方，怎么办？如果双方对这段关系的定义不同，怎么办？如果对方突然断崖式消失了，怎么办？ situationship等等新型关系标签的出现，意味着传统关系模式的松动和革新。仍然有许多有关自我、有关依恋的课题等待我们处理，但在今年520，我们希望再次出发，将520回归到它的本意：大声说出“我爱你”，而不被某种亲密关系的范式支配。 与其执着于给每段关系命名，不如去解构，去描述它的实际组成——有时候“是什么”可能没那么重要，更重要的是：它在怎样存在。 �【本期主播】 ...
May 20, 2025•1 hr 12 min•Ep. 3
很多年来，我们都困扰于这个问题：国产剧为什么写不出足够“进步”的女性关系？ 当我们为《我的天才女友》中纠缠的女性友谊共鸣时，为《苦尽柑来遇见你》中“托举式”的母女关系落泪时，国产剧中的女性关系，却始终给我们一种“且新且旧”的感觉： 我们看到了女性之间的相互理解，却仍不免落入“雌竞”的嫌疑；我们看到了女性的野心和欲望，却也总是围绕着奢侈品，和争夺另一个男人的爱。 最近，一部同样聚焦于女性关系的国产剧《亲爱的仇敌》播出，它有许多珍贵的突破，比如，不再有任何一个刻板印象中的“坏女人”。同时，“且新且旧”的感觉仍然时时存在。这是我们属于观众的视角，我们也深知，作为创作者，她们面临着更加复杂的现实处境。 本期，我们邀请了《亲爱的仇敌》编剧柏邦妮，和我们一起开诚布公聊一聊：“且新且旧”的原因是什么？我们和国外剧集的差异在哪里？怎么去写一个有野心的女性？我们需要怎样的女性关系？在实际创作中，会面临哪些困难？ 正如柏邦妮所说，“美好”常常局限了一个女性的“大”。接受一个不完美的女性角色，也是我们接受灰度的开始，面对真实人性的开始。 �【本期主播】 小吴：媒体人，等待中国的天才女友（微博@吴可奉告_） ...
May 15, 2025•55 min•Ep. 4
两年前，我们曾和妈妈对谈，聊了聊她们心中的女性主义。两年里，妈妈们都发生了很多变化：在遭遇婚姻危机后，小吴妈妈选择“精神独身”，从女性友谊中得到滋养；shiyu妈妈则在离婚后一个人搬家，一个人生活。 两年后，我们再次对话妈妈，聊了聊她们独身生活的感受，她们怎么理解婚姻和爱，怎么理解为自己而活。我们曾以为自己和妈妈们如此不同，这一次，我们却惊讶地发现：20多岁的我们，和50多岁的妈妈们，成为了相似的人，拿着相似的脚本——我是单身，我妈也是；我不再认为爱情或婚姻是人生必须的选择，我妈也是。 但当我们还停留在观念的层面时，妈妈们已经率先做出了行动。当我们仍然恐惧孤独时，妈妈已经在前面替我们领路。这是一条新的路，妈妈的脚本写出了自己新的故事，也鼓励我们去选择我们未来的新故事。 �【本期主播】 小吴：媒体人，和妈妈做同班同学（微博@吴可奉告_） shiyu：媒体人，妈妈是我的妈妈，我的女儿，我的姐妹，和我（微博@-冷水鱼） �【本期要点】 01:22 我是单身，我妈也是 —— 小吴&妈妈的对话（ 03:55-40:09 ）—— 04:31 妈妈，你的婚姻幸福吗 06:02 妈妈说，我也曾...
May 05, 2025•1 hr 57 min•Ep. 5
除你武器喜迎第一位国际嘉宾，日籍华语作家吉井忍！ 在《东京八平米》里，吉井忍用鲜活的笔触，描绘如何在八平米房间里饮食起居，以及亲历的日本普通居民生活日常。这次，在新书《格外的活法》中，她进一步走出了八平米，探访主流秩序外的12种格外活法。 在“人生是旷野”变成社交媒体标签的当下，吉井忍，以及她的访谈对象们，早已用肉身实践了“格外的活法”。我们好奇：她如何在作家身份之外，兼顾体力工作，如何探索城市的公共空间，如何打开陌生人的内心，如何对抗日常中细碎的霸权。 对于那些“为什么”的问题，吉井忍的答案总是简单，“我没怎么想过”。她更愿意兴致勃勃地分享：“全日本最小书店”是怎么开起来的，她如何去咖喱店打工，保洁的工作和我们想象中有多么不同…… 这或许也是她的珍贵之处：她不着急寻找答案，而依靠一种直觉生活——你想要的自由，就是好的自由。 �【本期主播】 小吴：媒体人，我也只是在过普通生活（微博@吴可奉告_） shiyu：媒体人，打工是不可能打工的（微博@-冷水鱼） �【本期要点】 04:06 他们说的生活我都不想要，最后就只能这样 07:12 上班的日子里学到的东西，才给了不上班的底气 09:44...
Apr 22, 2025•55 min•Ep. 6
《混沌少年时》全球热播，男孩们怎么了？ 从一桩少年杀人事件切入，《混沌少年时》揭示了青少年散发“潮湿的、发烂的、手淫的味道”的生活世界：校园霸凌、流传女孩的裸照、暴力伤人、对男权网红的崇拜……有毒的男子气概——力量、性和英雄主义——以隐蔽的方式作用在每个男孩身上。 男孩们不被允许拥有情感、承认脆弱，也引发了“男性友谊危机”。男孩文化是一种不重视友谊的文化：一旦两个男孩过于亲密，恐同会让其他男孩嘲笑他们；当一个男孩成为“独狼”，却反而增添了他的英雄色彩。 男孩们并非没有为此痛苦。“习得性孤独”不仅剥夺了男性情感支持系统，也加剧了心理健康问题。一项研究表明：16岁到19岁是美国男性自杀率急剧上升的阶段，比例是同年龄段女性自杀率的4倍。 我们应当如何教育我们的男孩？也许是在家庭中，我们说“男子汉也可以哭”；也许是在校园里，我们的读本上让爸爸也参与家务劳动；也或许是从每个男性个体做起，练习脆弱，和另一个个体缔造深层情感联结。女性主义不仅仅是让女性进步的主义，救男孩也是救我们自己。 �【本期主播】 小吴：媒体人，我有三个好男人名额（微博@吴可奉告_） shiyu：媒体人，对男人的情感机制大惑不解...
Apr 08, 2025•1 hr 27 min•Ep. 7
《初步举证》好！《还有明天》好！三月，我们的女性主义电影之月！ 在一片振奋中，我们也听到关于这些女性创作的另一种声音：从最近对《房思琪的初恋乐园》的讨论开始，人们开始审视，这些作品是不是某种“弱女叙事”——作品中的女性角色缺乏抗争性，过度渲染受害者的无力感，最后以悲剧结局。 这些女性真的是“弱女”吗？ 《还有明天》里，迪莉娅长期遭受家暴，但她即便闭嘴也要唱歌；《初步举证》里，泰莎在遭受性侵害后782天的漫长等待后，明知失败也要在法庭上公开控诉；《阿诺拉》里，阿诺拉是出身底层的脱衣舞娘，但她在每一次被骂“妓女”时，都会狠狠反击过去。 更不必提，《房思琪》如何成为了性侵受害者广泛引用的文本，揭示“人类历史上最大规模的屠杀是房思琪式的强暴”，促使社会反思性暴力与性别压迫，甚至推动了台湾法律的改革。 当我们谈论“弱女”时，我们认为什么才算“强”？我们强调主体性与反抗，但主体性的边界是什么，反抗又是否只有一种形态？ 更重要的是，我们要挣脱强与弱的二元评判标准，拥抱女性叙事的复杂性和多元性，如同《初步举证》中那段层层递进的“It's me”自白所说的那样：“勇敢的是我，脆弱的是我；强大的是我，弱小...
Mar 20, 2025•1 hr 12 min•Ep. 8
女孩可以获得力量，但女孩要怎么获得力量？ cue到无数次后，我们终于聊了聊健身。上第一节私教课不到十分钟，shiyu就哭了——担心半途而废，担心做不好。但教练却说，健身没有什么是一定正确的，也没有所谓“努力”“坚持”这回事，而是要找到内在的正循环。这是我们很少能从健身教练口中听到的话。 本期，我们很荣幸邀请到了shiyu的健身教练刘苇。刘苇是一位女性，她大部分的学员也是女性。刻板印象中，女孩进健身房是为了减脂塑形，但刘苇最经常带女学员练的，是力量。她自己能在健身房中举起超过男性的重量，也带领女学员们克服对身体的恐惧。 力量要突破的不只有身体障碍，也有心理障碍。刘苇从不催促学员上课，她相信自我驱动而非外部压力；她也不一味鼓励学员挑战极限，只要感受到痛，就应该停止。原本我们头脑和观念上的设限，被身体经验一点点打破。原来自律不一定带来自由，反而会变成新的束缚。我们重新认识身体，这也是“再活一次”开始的时候。 �【本期主播】 小吴：媒体人，仿佛做了一节心理咨询（微博@吴可奉告_） shiyu：媒体人，自律给不了我自由（微博@-冷水鱼） �【本期要点】 02:38 16岁就想练出的马甲线，26岁...
Mar 04, 2025•1 hr 23 min•Ep. 9
今年春节回家，怎么老老少少都在聊DeepSeek？ 聊最多的，还是怎么用DeepSeek算命。从脾气差，到胃不好，DS把shiyu摸得一清两楚；小吴本来只是图个乐子，但当DS算出他右手肘有个细小疤痕的时候，他也将信将疑了。 玄学热和时代的下行相伴而生。扶摇直上的时候，人倾向于靠自己，但一旦开始风雨飘摇，对人生失去掌控，便不得不相信命运的力量。往往也是弱者，更需要得到一个权威的庇护。 DS像哈利波特里的厄里斯墨镜，我们和它对话，沉迷于它为我们制造的幻觉。我们无条件信任它，受它指导生活，甚至不愿意离开它——当DS回复：“服务器繁忙，请稍后再试”时，我们感受到一种戒断反应一般的失落。 我们能从DS中学到很多，但更重要的是，如何记住它给我们的力量感，然后忘掉它。人生的许多重大决定都在“一念之间”，DS是拓宽想象力的“一念”，但我们不能只在念想中停留，接下来，拍拍屁股，该动身了。 �【本期主播】 小吴：媒体人，和DS说哈喽的那个男的（微博@吴可奉告_） shiyu：媒体人，等待40岁降临（微博@-冷水鱼） �【本期要点】 00:52春晚机器人震慑美国人，DeepSeek震慑年轻人 04:38我脾...
Feb 18, 2025•1 hr 19 min•Ep. 10
敲锣打鼓，除你武器两岁啦！ 两周年之际，终于要聊聊我们最爱的《哈利·波特》了！成年之后回看，哈利波特之所以动人，除了爱与友谊之外，也是因为我们能在里面每个人身上看到自己——平凡的、不甘的、勇敢的、卑怯的、拼命想要得到什么的自己： 永远上课举手的赫敏，总想要证明自己； 被迫成为救世主的哈利，却从来没有权力欲； 普通人里最好的罗恩，不得不面对内心的欲望和嫉妒...... 欲望本身是一个中性词，“想要”的心情让一些人成长为更好的自己，也会将另一些人导向执念。不知道自己想要什么的人，才会欲壑难填；不追求占有的人，才真正拥有了一切。只有破除了执念本身，我们才可能获得一种全新的自由。 �【本期主播】 小吴：媒体人，罗恩你不容易啊（微博@吴可奉告_） shiyu：媒体人，学习打弹珠（微博@-冷水鱼） �【本期要点】 02:51 谁还没当过哈利波特梦女粉呢 05:55 11岁生日没有收到猫头鹰来信，我的天都塌了 07:13家人和朋友都比自己耀眼，罗恩还要保持体面 12:14 小镇做题家，以为自己终会长成赫敏 16:44 伏地魔三次败给了母爱 19:48魔法世界里，总有一个人会让你带入自己 24:50 ...
Jan 21, 2025•1 hr 21 min•Ep. 11
我们该怎么面对生命中的离别？ 小吴和shiyu最近都看了B站最新上线的纪录片《养猫的人》。《养猫的人》不仅在拍猫，也在拍人和猫之间的关系，人活于世的命运，必然要面对的生离死别。经常是猫猫，给我们上了人生中的第一堂告别课。 我们邀请到了《养猫的人》的总导演陆庆屹，制片人解蕾，和我们一起聊聊纪录片背后的生与死。陆庆屹曾因一部家庭纪录片《四个春天》为公众知晓，而在今年夏天，他经历了哥哥癌症晚期，和母亲的突然离世。 我们总以为死亡距离遥远，然而现实中的告别往往没有铺垫。它突然而至，带来从未体验过的情绪：否认，失真，愤怒，丧恸。我们对此无能为力，只能接受流逝，从此在生活中留下一块难以弥合的空白。 好在我们还拥有记忆。即便至爱已离去，他们的生命仍然刻在我们的生命之中，我们所共同拥有的记忆，仍然附着在日常之物之上，萦绕于生活的每分每秒。想到这一点，告别就没那么害怕，死亡和生命相互依存，爱的人永远会在我们身边。 �【本期主播】 小吴：媒体人，悲伤是爱的代价（微博@吴可奉告_） shiyu：媒体人，通过悲伤识别爱（微博@-冷水鱼） ��【本期嘉宾】 陆庆屹：纪录片导演，聊聊《养猫的人》 解蕾：B站纪录片...
Jan 07, 2025•1 hr 1 min•Ep. 12
祝巫师们迟到的圣诞快乐！圣诞适合重温一系列的成长小说和电影，也让我们想起来一个困惑的问题：明明早过了成年的年纪，为什么我们还是一副没有长大的样子？ 这是一期关于长大的漫谈：我们喜欢把孩童的世界想象成纯真的、美好的、洁白无瑕的，与之对应的，成人世界则是黑暗的、丑恶的、令人泄气的。然而这种二元对立的思维，本身就是一种心智停留在儿童态的表现。能不能接受复杂和模糊，是长大的第一个标志。 我们也在成长的过程中，逐渐培养更健康的自恋。我们如此渴望被看见，以至于期待事事得到回应。那时的自恋像一个巨大的囊肿，但当表面的毒素都被清除过后，它变得像果核一样，存在着，但是小而轻盈。那是真正的接纳和真正的爱自己。 不要着急，也不要丧气，长大不是一瞬间完成的，长大是一个漫长的动词。 �【本期主播】 小吴：媒体人，为老不尊了（微博@吴可奉告_） shiyu：媒体人，圣诞老人就是存在啊（微博@-冷水鱼） �【本期要点】 00:49东亚小孩也会梦到圣诞老人吗 05:14死亡是成人世界展露的第一颗獠牙 09:47这个夏天不再只有亲吻、烟火和怪物，还有离别的眼泪和留下的信 13:52除你武器主播是在装弱吗？ 16:05小...
Dec 26, 2024•1 hr 7 min•Ep. 13
麦琳、吴柳芳、邵艺辉……每个月都有新的女性站上审判台。 围剿女性，似乎总能找到各种各样的理由：不够道德、不够纯洁、不够独立……曾经给予我们力量的女性主义，成为互相攻击的武器；制造出来的概念和术语，被用于严格的提纯和割席。 更令我们痛心的是，围剿女性的人，许多同样身为女性。现实中的失权者，携带者巨大的集体创伤，往往更容易应激，也更难以彼此包容和接纳对方的差异性。而最后，所有的回旋镖都会扎回女性身上。 在围剿中，人们感受到权力；也是在围剿中，抹除了人的处境。世界上不存在两个一模一样的女性主义者，我们都站在光谱的某一块灰色地带。我们总以为女性应当追求一致，却忽略了差异也是一种力量。当我们明白彼此如此不同但仍能相互理解时，我们才在差异中缔造出真正的团结。 �【本期主播】 小吴：媒体人，拒绝参与任何一场围剿（微博@吴可奉告_） shiyu：媒体人，学习爱具体的女人（微博@-冷水鱼） �【本期要点】 01:06麦琳、吴柳芳、邵艺辉，下一个站上审判台的是谁？ 03:54“邵艺辉支持擦边”是怎么一回事 05:52理解、同情、支持、宣扬，可以直接画等号吗？ 11:46今天你说她是女巫，明天别人就说你是女...
Dec 17, 2024•1 hr 1 min•Ep. 14
好东西不怕晚，没有更新的11月，小吴和shiyu都在笑中带泪地，反复回味《好东西》。 我们感动于《好东西》中的女性友谊，也看到了其创新之处。和“我的天才女友”式的故事不同，铁梅和小叶分属两个代际，性格和背景迥异，铁梅之于小叶，更像是女性榜样，是她仰慕的、渴望成为的“姐”。 “姐”正在成为新的流行。《好东西》描摹了“找姐”的迷人，但在现实世界里，我们也能看到这种关系的缝隙：姐和妈常常只有一步之遥，姐也容易陷入恐弱的困境，姐如何才能运用和抵御关系中的权力？以及，对于更年轻的“妹”来说，找姐的时候，我们到底是在找什么？ 就像《好东西》的结尾告诉我们的，姐不是一场无止尽的变强规训。我们看到了姐的强大，也看到了姐的脆弱。小叶说，“你不是事事都要做到最好”，爱姐是爱她的力量，也爱她的脆弱。且新且旧的我们寻找且新且旧的姐姐，然后注视着彼此，走向一个更新的世界。 �【本期主播】 小吴：媒体人，呼姐护卫（微博@吴可奉告_） shiyu：媒体人，姐是一种处境（微博@-冷水鱼） �【本期要点】 02:57 好东西观后感：姐！发出尊敬的声音 05:52 英雌救美，美也会爱上雌吗 09:17 用姐造的句不只姐狗...
Dec 10, 2024•1 hr 3 min•Ep. 15
大家点播很久的韩综《思想验证区域》锐评，千呼万唤始出来！ 《思想验证区域》是一档生存真人秀，更是一场微型社会实验：拥有截然不同思想观念的12位玩家，在政治、性别、阶级和开放性等维度上进行激烈的讨论和博弈，能不能达成共识，和平相处下去？ 在节目里，我们看到了人身上的标签，更看到了人的复杂性。人不能全然被标签概括：初期因主张收获好感的人，会因实际行动发生形象的反转；成为上位者之后，人的选择也随处境发生变化；以为是同一阵营的盟友，却因敌意和隔阂越走越远。 当共同体土崩瓦解时，我们会沮丧，又在另一些时刻热泪盈眶。在黑暗丛林里，其实我们都是弱小的动物，却出于对他者的恐惧，不得不张开獠牙。但我们看到了另一种可能，是明知会受伤却仍然勇敢地袒露。面对面的时候，我们可以战斗，也可以选择拥抱和亲吻。 �【本期主播】 小吴：媒体人，活不过第一集（微博@吴可奉告_） shiyu：媒体人，50% Ted+50%白熊（微博@-冷水鱼） �【本期要点】 06:30 玩中文互联网的人根本不用做思想验证测试 10:02 12个典人，有谁可以被从头爱到尾 14:39 Ted：和平鸽的下场是被炖了吃吗 19:28 Geni...
Oct 22, 2024•1 hr 30 min•Ep. 16
刚刚过去的九月，小吴和shiyu都去看了《出走的决心》和《姥姥的外孙》。两部电影都让我们看到我们所熟悉的东亚母亲和她们自己的人生：总是沉默，总是顺从，在自己的家庭中被父母让位给弟弟，当成为母亲后又把同样的痛苦传递给女儿。最后，“儿子继承遗产，女儿继承癌症”。 我们都是妈妈的孩子。就像《出走的决心》中的女儿，我们支持妈妈出走的决定，可是当妈妈真正离开家庭，我们又害怕失去妈妈的照顾。妈妈的母职惩罚，就是我们的既得利益。 孩子的“妈，不要走”，夺去了母亲的自由；妈妈的“为你好”，剪去了孩子的羽翼。当男性在资源的争夺中隐身而去，只剩下女性互相剥削又互相谅解。 妈妈能不能自私一点？身为儿女，我们能够做些什么？这是我们能想到的方式：去允许有瑕疵的女性，允许不道德的女性，接受她不想给你做饭，不想给你洗衣服，接受你要为了妈妈的幸福去让渡出一部分自己的自我。在这样的疼痛中，我们才能够体会一种全新的，和妈妈之间的、人与人之间的关系。 �【本期主播】 小吴：媒体人，Run! Mom, run!（微博@吴可奉告_） shiyu：媒体人，道德通过代际遗传（微博@-冷水鱼） �【本期要点】 01:02 从《姥姥的...
Oct 08, 2024•1 hr 19 min•Ep. 17
夏天crush，到了秋天就变crash。九月一到，仿佛生命的激情也跟着秋天的到来一起萧条了。 过去几个月，性萧条再一次成为社交媒体上热议的话题。有调查数据显示，四分之一的Z世代成年人从未发生过性行为。近期热播的韩剧《好久没做》和台剧《今夜一起为爱鼓掌》，也直面了东亚人关于性的压抑和困惑。 不过等一等，性真的萧条了吗？ 从这个问题出发，我们和公众号“莓辣”的创始人、播客“莓有答案”的主播色阿展开了一场对话。色阿长期关注性与性别教育话题，我们从性萧条延展开来，让那些被遮蔽的关于性的话题重新浮出地表：年轻人真的对性失去兴趣了吗？性和爱可以分离吗？我们是否对性缺乏想象力？多元关系是性萧条的解法吗？ 直面性，也让我们直面更赤裸的自己。 �【本期主播】 小吴：媒体人，真·好久没做（微博@吴可奉告_） shiyu：媒体人，和全世界做恨（微博@-冷水鱼） ��【本期嘉宾】 色阿：性教育工作者，戒做恨中（播客@莓有答案） �【本期要点】 04:19 z世代请回答：今天你做恨了吗 08:13 戒色吧十年，谁还在戒色 18:24 色情是爱欲最大的敌人 19:44 性、爱、婚姻，仍然是三位一体吗？ 22:46...
Sep 24, 2024•1 hr 9 min•Ep. 18
逃离原生家庭、逃离人际关系、逃离世俗眼光、逃离社会身份……东亚小孩的一生，好像总在幻想一场逃离。 有一波年轻人，真正将幻想付诸为了实践。他们来到鹤岗，两三万买一套房，不社交，不工作，不恋爱，囤积食物，养猫，隔绝自我，闭门不出。 本期，我们邀请到了好朋友、非虚构写作者李颖迪，她刚刚出了自己的第一本书《逃走的人》。为时三年，她来到鹤岗、鹤壁、淮南、万宁、燕郊……试图去探究：逃离真的可能吗？逃离究竟能不能通向自由？ 这个过程中，她意外碰到了一场悲剧。围绕着这场悲剧，我们再次重新去审视自己的生活，想要逃离的冲动与被牵绊的，我们对他人的需要与恐惧。如何与自我相处，如何与他人相处，我们会需要一生去寻找答案。 �【本期主播】 小吴：媒体人，我们回家吧（微博@吴可奉告_） shiyu：媒体人，和全人类做恨（微博@-冷水鱼） ��【本期嘉宾】 小李：写东西的，写了一本《逃走的人》（微博@袭击面包店失败的李） �【本期要点】 02:40 你有没有幻想过一个人去山里隐居 06:55 上班第一年，我就对职场失望了 09:46 逃去大理，给了我辞职的勇气 16:16 “我没有朋友、没有家人、没有亲戚、没有同事、...
Aug 20, 2024•1 hr 13 min•Ep. 19
郑钦文、全红婵、倪夏莲、拜尔斯……在今年巴黎奥运会的竞技场上，我们再一次看到了女性的力量。这也是历史上首次男女运动员数量相等的奥运会，我们看到了以女性火炬手的形象为核心的logo，开幕式上，十座金色女性雕像依次从水面缓缓升起，女歌手在屋顶上吟唱《马赛曲》。 女性运动员在赛场上大放异彩的背后，仍然要面对着身为女性的诸多困境。她们要面对生理期，发育关，进食障碍，以及婚育对职业生涯的打断。她们也在承受巨大的心理压力，和挫败感和自我谴责作斗争，而属于女性的敏感细腻则被视为“脆弱”“菜是原罪”。但也正是女性的勇敢发声，使我们开始正视运动员的心理健康问题。 而当一个女性想赢，她要面对什么？她会被指责太有攻击性，会被提到男队友，会被询问打算什么时候嫁人。好在，越来越多的女性站出来，她们渴望胜利，享受比赛，并始终相信自己，就像郑钦文在赛后采访中说的：“Queen Wen这个词，我实至名归。” 还有女孩们在一起的美好样子。全红婵和陈芋汐，是队友也是对手；郑钦文和李娜，是前后辈也是同路人。弱肉强食是父权的逻辑，而她们正在创造属于女性的胜利叙事。 �【本期主播】 小吴：媒体人，好想采访郑钦文（微博@吴可奉告...
Aug 09, 2024•1 hr 8 min•Ep. 20
好学生心态受害者们，欢迎光临职场！ 有人是“职场紧人”，有人是“职场松人”，也有人该紧时候松，该松时候紧。和老板提涨薪，我精心整理了一张工作量excel表，老板却沉默了；同事开会迟到，我当着众人脸翻了一个大大的白眼；咖啡多点了一杯，原想送给老板，到下班了，那杯咖啡却始终送不出去。 我们好像从来没有找到和权力相处的方式——我们有家庭教育、学校教育，却没接受过关于社会的教育。发出“世界是个草台班子”的感慨，也正是我们长期认知遮蔽被掀开的瞬间。 本期我们邀请职场教练黄姐返场，黄姐从和我们一样的职场新人，成长为给高管上课的头部名师，六年来有切身的经验和教训。人们说起社会化，总是想起厚黑学，想起驭人术，但黄姐说，她理解的社会化，是不自伤地去利他。 �【本期主播】 小吴：媒体人，老板是怎么忍我这么多年的（微博@吴可奉告_） shiyu：媒体人，学吧，太深了（微博@-冷水鱼） ��【本期嘉宾】 黄姐：Adulssey成长工作室主理人，下海也是上岸（微博@黄小妖） �【本期要点】 05:00 老板不是老师，职场不是教室 09:12 老板都录取你了，肯定是找不到更好的呗 13:17 老板夸你和骂你，可能...
Jul 16, 2024•1 hr 38 min•Ep. 21
想要讨好所有关系，结果是搞砸所有关系！ 被身边人讨厌的经历，想必每个人都有。有时候我们是被不熟的人讨厌：小吴上大学没多久，收到没说过几句话的同学发来的微信：“我讨厌你！”有时候我们是被喜欢的人讨厌：当被一类“我想成为的那种人”疏远后，shiyu觉得自己这个人也被否定了。 无一例外，被讨厌使我们陷入了精神内耗。shiyu想的是，为什么被讨厌的是我？她试图将雷区一一排除，却发现被讨厌这事儿没有道理可讲。好像无论做什么，该讨厌你的还是讨厌你。小吴想的是，为什么他会讨厌我？这是对方的课题，我们却把责任揽到自己身上。 如同一位听友所说，“被讨厌怎么办”这个问句本身就带有人格特质，好像“被讨厌”一定是个问题，一定要找出一个解法。但，你不需要被所有人喜欢。 �【本期主播】 小吴：媒体人，讨厌我是你不了解我（微博@吴可奉告_） shiyu：媒体人，你要这么想我也没办法（微博@-冷水鱼） �【本期要点】 01:10 讨好关系就是搞砸关系的开始 09:23 世界上有几个人正面收到过“我讨厌你”的微信 10:19 笑死了我根本不在意啊（破防版） 11:56 示弱是我在关系里的割地赔款 13:31 绕开所有雷...
Jul 02, 2024•1 hr 16 min•Ep. 22
听说你偷感也很重？好巧，我也是！ 偷感，不就是以前我们最爱说的不配得感？如果你也是那个最后结束聊天的人，爱在对话里使用波浪号，发朋友圈之前内耗俩小时，听到赞美时第一反应是“没有没有”，那么恭喜你，加入我们不配得患者的队列。 我们擅长“伺候”，在不同人面前扮演出他们最期待的样子，却不懂得尊重自己的感受。细小的损伤积病成疴，演化为巨大的自我厌弃，也使我们和他人的关系在浅水区搁浅。我们也很少想过：真正的自己是怎样的？ 本期是两位资深患者的病理剖析：我们的不配得感来源，是认可都来自于外部，没有建立健康的自恋机制，也没办法从内心深处给自己鼓励与爱。我们正在学会，不做“配不配”的客体，去做价值的猎手，堂堂正正打满分，堂堂正正爱自己。 本期节目由Soul App赞助播出，6月10日至6月16日，Soul App 邀请上海市精神卫生中心（宛平南路600号）的心理医师们，连续7天开设“让部分年轻人先开心起来”情绪疗愈专场群聊派对，为⻘年⼼理健康公益⾏动发声，鼓励越来越多人重视精神健康，传递温暖力量。 欢迎大家一起参与，和Soul一起学习接纳自己的心理状态。让自己快乐起来比什么都重要！ �【本期主播】 小...
Jun 15, 2024•1 hr 29 min•Ep. 23
又到一年毕业季，被学校宿舍赶出来的我应该住哪里？！ shiyu的房子租约到期，在一个半月中的动荡换房期，她几经预算调整，错失恐惧症屡屡发作，搬进满意的新家后，还要面临如何把猫从沙发下掏出来的新问题；小吴曾因舍友矛盾，在24小时内完成看房、签合同、打包搬家、找继任租客的极限操作，没想到一年后，从没预想到的和真实世界的摩擦又出现了。 即便做足了功课，我们仍然在租房中频频踩坑。每当这时候，就勾连出了我们更底层的焦虑和应激：安全感、稳定和自由的博弈、和钱的紧张关系……在房市低迷的当下，我们也无法完全对房祛魅，房子成了我们许多人生问题的终极解法，似乎只要拥有了一个属于自己的房子，那些问题都迎刃而解了。 在这个变动的租房季，我们不得不重新审视有关房的命题：房子对我们到底意味着什么？我们又该去哪里找到真正的安全感？ �【本期主播】 小吴：媒体人，还在瑞士综合症中（微博@吴可奉告_） shiyu：媒体人，主卧还是次卧，这是一个问题（微博@-冷水鱼） �【本期要点】 01:52 行李连箱带包从宿舍扔出来的那一刻，我终于变成社会人了 03:03 现在这么多烦恼，就因为我没有一个房子吗？ 04:13 遇到奇...
Jun 11, 2024•1 hr 6 min•Ep. 24
终于找到一件我最擅长的事了，就是：对自己不好！ shiyu18岁长出了第一颗痘，从此开始了漫长的血泪抗痘史：戒糖，戒肉，戒熬夜，连睡觉时都不允许自己的脸颊沾到枕头。青春期的小吴是个胖子，每天在烈日炎炎下练习实心球，指甲每周都被磕破、每周又会长出新的，只为了在体育中考拿到满分。 我们不仅在学校里做题，就算对待身体，我们也像在解一道题。我们控制变量，妄图找到那个“付出就有回报”的通用公式。我们也自我虐待，好像只有折磨自己，才算获得了一点对身体的掌控感。但身体是最诚实的，面对身体，我们的做题家思维第一次失灵了。 在这其中，“我到底喜欢什么”是最不重要的事。要花很长时间，我们才一点点自我接纳，原来世界上有些事就是怎么也做不到，而我也不是无所不能的；也要花很长时间，我们才找到了一件虽然做不好，但真的喜欢做的事情。放过自己，不可耻，且有用。 �【本期主播】 小吴：媒体人，四肢不协调的孩子爱跳舞（微博@吴可奉告_） shiyu：媒体人，戒糖戒油戒熬夜，仍在长痘中（微博@-冷水鱼） �【本期要点】 01:19 一道所有小镇做题家都做不了的题 02:22 大家都能吃辣，为什么我不能？ 08:58 戒糖戒...
Jun 04, 2024•1 hr 7 min•Ep. 25
乙女游戏席卷中国已经到了第七年，和纸片人谈恋爱不再是什么新鲜事。 今年二月，3D乙游《恋与深空》上线，三个男主角提供了现实生活里少有的一种新男性形象：理解你的感受，尊重你的选择。他们不会把你当成弱者保护，又会在你脆弱时听你倾诉。乙女游戏像一个剥去有毒男性气质的真空世界，供女性练习一场健康的亲密关系。 但它仍然有陈旧的部分。女孩仍要美丽，仍会讨好，仍然回避冲突。她们一边渴望当英雄，一边享受被救美。乙女游戏像一面镜子，照出女性曾经不被看见的欲望，也照见欲望背后的问题：且新且旧的我们，也许自己也不知道自己想要的到底是什么。 旧的叙事已经被破除，但谁也不知道新的东西该往何处去，唯一确定是，我们要的不是性转版的男性世界。 我们是否要因为恐惧浪漫爱而否定所有爱的可能？女性叙事不是向糟糕的关系缴械投降，转身逃跑，而是在荆棘丛生的爱的森林里，重新建立属于自己的领地。 �【本期主播】 小吴：媒体人，来上课了（微博@吴可奉告_） shiyu：媒体人，且新且旧的女人（微博@-冷水鱼） ���【本期嘉宾】 晓晴：生而为乙，本期成功少“嗯”了一点（微博@绫濑不遥_） �【本期要点】 00:35 谁能想到，我们...
May 20, 2024•1 hr 10 min•Ep. 26
视奸ta的微博，关注ta的恋情，留意ta的工作……谁没有从《不够善良的我们》里看到自己的影子？谁没有过一个念念不忘的假想敌？ 简庆芬和Rebecca是两个同月同日生的女人，总是撞衫，爱上同一个男人。最后是简庆芬嫁给了这个男人，在一潭死水的婚姻生活中，她突然想到：那个更酷的Rebecca，现在过得怎么样？一段量子纠缠的“假想敌”关系开始了。 那个假想敌，和你在同一个赛道里，但似乎总是品味更高级一点，更松弛一点，能毫不费力地做得更好一点。ta是平行时空里更好版本的自己，是“超我”，也是锚定自我价值的参照系。 我们对ta有“羡慕嫉妒恨”，却不希望ta真的过得不好。无论是“雌竞”还是“假想敌”，都无法涵盖背后复杂的爱恨纠葛——起于彼此较劲，相互打量，终于彼此理解，惺惺相惜。我们不喜欢《不够善良的我们》的结局，不认为这段关系最后仍要回到争夺一个男人的爱。在关系的光谱里，还有一大片仍在等待被探索的、更辽阔而迷人的地带。 �【本期主播】 小吴：媒体人，编剧你不懂Rebecca的痛（微博@吴可奉告_） shiyu：媒体人，想去没有竞争的星球（微博@-冷水鱼） �【本期要点】 03:19 同月同日，同名...
May 07, 2024•1 hr 19 min•Ep. 27
青春偶像今何在？ 韩寒和郭敬明曾塑造了一代人的青春记忆，他们在中年时先后转型，成为了成功的导演和商人。我们都受过他们的感召，也奠定了我们对未来的想象。但等到我们成年，文学已然式微，青春文学中朝气蓬勃、向外扩张的精气神，也逐渐被上岸和自我保全的叙事取代。90后还有人在写吗？ 本期我们邀请到了90后青年作家修新羽，她曾是新概念作文大赛一等奖得主，从清华毕业，先后在出版社和互联网大厂工作，但始终坚持写作。十年前，还在上高三的shiyu在《萌芽》上读到了修老师的小说，鼓起勇气发送过微博私信。十年后，我们重聚在一起，大聊“时代的眼泪”： 我们从青春文学中感受到的召唤是什么？ 成年后，怎么就一脚踏空了？ 当下的年轻人还想自我表达吗？社交媒体越来越多，我们的表达也变多了吗？ 为什么社会的中年感越来越强了？ 你见过了海，就不能假装没见过。 �【本期主播】 小吴：媒体人，怎么不算史海钩沉呢（微博@吴可奉告_） shiyu：媒体人，体制内作家一枚（微博@-冷水鱼） ��【本期嘉宾】 修新羽：写作者，在时代的眼泪中潜泳（微博@修新羽，公众号@修不好） �【本期要点】 03:18 人生飞驰了，韩寒也不愤怒了 ...
Apr 16, 2024•1 hr 18 min•Ep. 28
好消息：女人上桌了；坏消息：成了桌上的甜点 3月24日，电影《坠落的审判》在北京大学举办中国首映礼，shiyu在现场见证了导演茹斯汀·特里耶和戴锦华教授、董强教授在陈铭老师的主持下进行的映后交流。 这场映后会在互联网上引发了激烈讨论。和我们通常理解的“不让女性说话”不一样，首映礼特意邀请女导演来谈论自己的女性主义电影，在1:1的性别配置下，每一位嘉宾都有自己的话筒。但在场上的赞美、褒扬和加油声中，为什么我们仍然感受到了女性的失语？ 本期我们请到了「普通读者」主播、女性图书编辑慢懒，一起来聊聊女性的话语权是如何悄悄被转移的。在男性的欣赏和认可中，对话的权力关系发生了什么变化？面对生活中滔滔不绝的男性，女性到底可以怎么做？ 我们无意对各位嘉宾进行审判，只是想借由这次讨论，重新梳理女性话语权的出现与消失。如果本期节目让您感到不悦，我们深表歉意；如果仅仅因为主播的性别让您感到不悦，我们也要深表歉意，谢谢大家的理解与包容，谢谢。 �【本期主播】 shiyu：媒体人，本期拥有较大话语权的女的（微博@-冷水鱼） ���【本期嘉宾】 慢懒：「普通读者」主播，一个不想体面的女人（豆瓣@徐慢懒） �【本...
Apr 01, 2024•1 hr 19 min•Ep. 29
从大厂主动被裁，到gap，再到回去上班，要分几步走？ 本期我们请到了返场嘉宾牧田。从大厂离职后，她gap了一年9个月，完整经历了每个阶段的挑战与心路变化： 离开前，她是大厂优绩主义的门徒，却总觉得有哪里隐隐作痛； gap第一个月，她延续工作思维，给自己制定严格的OKR； 慢慢地，她学会不看导航，不走那条最佳路线； 去面对曾经逃避的家庭责任，处理自己搁置已久的人生课题； 把手弄脏，电商带货挣到了第一笔1000块，去兼容世界的另95%…… 最新动向是，她要重返大厂上班了。但这不是一个“人生又回到了既定轨道”的故事，而是一场没有终点的自我发现之旅。我们发掘潜能，同时直面黑暗；承担责任，也为此付出代价。一边承受着孤独与痛苦，一边越来越成为自己。我们开始拥有一双4K分辨率的眼睛，走出来，才发现只窥见世界的门缝。 长出一个新的自我之后，即便回到有限系统，我也知道，我正在玩自己创造的无限游戏。 �【本期主播】 小吴：媒体人，练习时长六个月的gap新人（微博@吴可奉告_） ��【本期嘉宾】 牧田：曾经的互联网从业者，练习时长1年9个月的gap行路人，即将回归互联网，也将创造出更多可能性（播客@长途巴士...
Mar 19, 2024•1 hr 40 min•Ep. 30
