# 2.3 Решила не жить отложенную жизнь
Мы постоянно откладываем лучшее на когда-нибудь потом. Я больше так не хочу. Пусть сейчас, сегодня происходит та жизнь, о которой мечтается. Мы имеем на это право.
Jun 26, 2023•7 min•Season 2Ep. 3
ЧТО ПОСЛЕ МЕНЯ
Привет. Меня зовут Леся. Я журналист, мама и у меня биполярка.
Этот подкаст будет о моих двух самых любимых темах — ментальное здоровье и коммуникации. О том, как общаться с самим собой и с другими. И еще чуточку обо всем другом.
Почта для обратной связи и предложений: chtoposlepodcast@gmail.com
Last refreshed: ⓘ
Follow this podcast in the Metacast mobile app to refresh it and see new episodes.
Podcasts are better in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episodes
# 2.2 Мой необычный метод воспитания
Этот выпуск о самом дорогом — о дочери. О том, как нахожу подход к нестандартному ребенку с чувствительной психикой, который при этом кажется абсолютно понятным и созвучным моему внутреннему ребенку.
Jun 19, 2023•7 min•Season 2Ep. 2
#2.1 Развод — это норм.
Снова привет. Это второй сезон подкаста, в котором я (в формате дневниковых заметок и коротких голосовых от подруги) делюсь размышлениями и зарисовками из жизни. Этот выпуск о том, что расставаться не просто хорошо, а даже нужно. Если это кого-то из вас (а то и обоих) сделает счастливым.
Jun 12, 2023•5 min•Season 2Ep. 1
#17 Как ставить себя на первое место?
Видимо сейчас такой период, что мой подкаст пока настроен на волну нытья. Но поскольку я изначально планировала делать его терапевтичным и для себя, и для слушателей, то, думаю, все в порядке. Пока одни делятся исключительно счастливыми моментами, я предпочитаю делиться жизнью. А она бывает разной, а не только с вечно улыбающимися фотографиями и вдохновляющими историями успеха. 🎵 Song: 'Passion' by Sappheiros 🎶 Music promoted by BreakingCopyright: https://breakingcopyright.com...
May 24, 2023•5 min•Season 1Ep. 17
#16 За***вает быть мамой
Жених сказал, что это мой лучший выпуск, пусть я и жалуюсь на него. Попутно рассказывая, как спасаюсь от перезагруза заботой о домашних. Никто и никогда не позаботится о мамах так, как они заботятся о других. Сил нам, девочки. И давайте разрешать себе все, даже эгоизм во благо и отдых. 🎵 Song: 'Passion' by Sappheiros 🎶 Music promoted by BreakingCopyright: https://breakingcopyright.com
May 15, 2023•6 min•Season 1Ep. 16
#15 Туалетный выпуск
Поговорим о какашках? В этом выпуске я вновь разбираю неудобную тему, на которую обычно не принято говорить даже внутри отношений и семьи. Почему так важен комфорт в туалетной комнате, для чего эволюция заложила в нас функцию стрессовой диареи и почему пока не посрешь — нормально не подумаешь. 🎵 Song: 'Passion' by Sappheiros 🎶 Music promoted by BreakingCopyright: https://breakingcopyright.com
May 01, 2023•3 min•Season 1Ep. 15
#14 Жизнь без плоского животика
Этот выпуск — одновременно размышления и аффирмация. Как полюбить себя полностью, когда головой понимаешь, что можешь быть разной и даже неидеальной, но при этом все равно достаточно прекрасной. 🎵 Song: 'Passion' by Sappheiros 🎶 Music promoted by BreakingCopyright: https://breakingcopyright.com
Apr 24, 2023•3 min•Season 1Ep. 14
#13 Секс втроем
В этом выпуске я рассуждаю о важной части жизни — сексе. О том, как важно понимать желания — свои и партнера — чтобы быть счастливым по отдельности и вместе, углубляя коннект. Всем хорошего секса! 🎵 Song: 'Passion' by Sappheiros 🎶 Music promoted by BreakingCopyright: https://breakingcopyright.com
Apr 17, 2023•4 min•Season 1Ep. 13
#12 Смерть. Памяти Владлена Татарского
В этом выпуске я рассуждаю о том, можно ли привыкнуть к чужим смертям. А еще делюсь способами, которые помогли справиться с утратой близких. 🎵 Song: 'Passion' by Sappheiros 🎶 Music promoted by BreakingCopyright: https://breakingcopyright.com
Apr 10, 2023•5 min•Season 1Ep. 12
#11 Почему я раньше тупила
В этом выпуске рассказываю о когнитивных последствиях моих диагнозов — провалы в памяти, оговорки, «вылеты из тела», панические атаки и прочие. Заботьтесь о своем здоровье и относитесь с пониманием к уязвимостям других. 🎵 Song: 'Passion' by Sappheiros 🎶 Music promoted by BreakingCopyright: https://breakingcopyright.com
Mar 27, 2023•4 min•Season 1Ep. 11
# 10 Пора валить?
Всегда хотела пожить в другой стране, даже участвовала в лотерее на Грин-карту и собирала пакет документов на творческую визу в Штаты. Но я не бежала из России. И еще надеюсь окунуться в чужую культуру и менталитет и дать такую же возможность своей дочери. 🎵 Song: 'Passion' by Sappheiros 🎶 Music promoted by BreakingCopyright: https://breakingcopyright.com
Mar 20, 2023•4 min•Season 1Ep. 10
#9 Не могу найти работу
Вернее не так. Я ищу работу, либо варианты не подходят, либо я. Этот выпуск — мои размышления о том, как начинать все с начала, когда тебе уже 30. И что это такое «начинать с начала»? А еще, для чего нужный эйчары?) В этом выпуске мы упоминаем дружественный нам подкаст про рабочие конфликты «Чот психанули» . https://chot.mave.digital
Mar 13, 2023•5 min•Season 1Ep. 9
#8 Моя правда о родах и материнстве
О родах и материнстве говорить нужно и важно. Я рожала 7 часов и в этом выпуске весь мой опыт. 🎵 Song: 'Passion' by Sappheiros 🎶 Music promoted by BreakingCopyright: https://breakingcopyright.com
Mar 06, 2023•4 min•Season 1Ep. 8
#7 Мой ребенок — по залету
Кажется, это мой самый откровенный выпуск. В нем я рассказываю о том, как пыталась сохранить брак с человеком, который меня не любил. И как после отношений с ним у меня самые глубокие раны, но и самый дорогой на свете подарок — моя дочь. 🎵 Song: 'Passion' by Sappheiros 🎶 Music promoted by BreakingCopyright: https://breakingcopyright.com
Feb 27, 2023•4 min•Season 1Ep. 7
#6 На самом деле, я многодетная мама
Я всегда мечтала о большой семье. В этом выпуске расскажу, как разрешила ее себе только в 30 лет, после смерти близкого человека. 🎵 Song: 'Passion' by Sappheiros 🎶 Music promoted by BreakingCopyright: https://breakingcopyright.com
Feb 20, 2023•3 min•Season 1Ep. 6
#5 Мне не жаль Майли Сайрус
В этом выпуске я говорю о том, как новый трек Майли «Flowers» стал гимном феминисток здорового человека. А еще — почему развод и расставание это хорошо. Особенно, когда ты в контакте со своими болью, разочарованием и обидой. 🎵 Song: 'Passion' by Sappheiros 🎶 Music promoted by BreakingCopyright: https://breakingcopyright.com
Feb 13, 2023•4 min•Season 1Ep. 5
#4 Не могу работать по плану
Это должен быть выпуск о… Но я не могу работать по плану, так что ловите то, что есть. 🎵 Song: 'Passion' by Sappheiros 🎶 Music promoted by BreakingCopyright: https://breakingcopyright.com
Feb 03, 2023•4 min•Season 1Ep. 4
#3 Тиндер
В этом выпуске рассказываю о своем опыте использования Tinder, и почему 30 — это новые 20, только лучше. 🎵 Song: 'Passion' by Sappheiros 🎶 Music promoted by BreakingCopyright: https://breakingcopyright.com
Jan 30, 2023•3 min•Season 1Ep. 3
# 2 Биполярка
В этом выпуске рассказываю о том, как жить с биполярно-аффективным расстройством, и через какие этапы прошла лично я, чтобы смириться с диагнозом. 🎵 Song: 'Passion' by Sappheiros 🎶 Music promoted by BreakingCopyright: https://breakingcopyright.com
Jan 23, 2023•4 min•Season 1Ep. 2
#1 Ошибки
Привет. Меня зовут Леся. Я журналист, мама и у меня биполярка. Этот подкаст о моих двух самых любимых темах — ментальное здоровье и коммуникации. О том, как общаться с самим собой и с другими. И еще чуточку обо всем другом. В этом выпуске я говорю о том, как приятно ошибаться, если знаешь, что делать с угнетающим чувством стыда и обиды, когда понял, что не такой уж и умный. 🎵 Song: 'Passion' by Sappheiros 🎶 Music promoted by BreakingCopyright: https://breakingcopyright.com...
Jan 16, 2023•3 min•Season 1Ep. 1
Знакомство
Привет. Меня зовут Леся. Я журналист, мама и у меня биполярка. Этот подкаст о моих двух самых любимых темах — ментальное здоровье и коммуникации. О том, как общаться с самим собой и с другими. И еще чуточку обо всем другом.
Jan 01, 2023•2 min
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android