Joyeux Noël !
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Dec 25, 2024•59 sec
Choses à Savoir SANTE
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Episodes
Quels sont les bienfaits de la nostalgie pour la santé mentale ?
Rediffusion - Contrairement à la mélancolie, qui est une attitude dépressive dans laquelle le présent est jugé très sombrement par rapport au passé, la nostalgie est une façon de vivre la tristesse d’un passé révolu tout en se montrant positif par ... Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Dec 24, 2024•2 min
Les édulcorants aident-ils à maigrir sur le long terme ?
Rediffusion - Ils imitent parfois très bien le sucre, mais présentent une charge calorique bien moindre pour le même poids. Les édulcorants ont longtemps été présentés comme la solution idéale pour ceux qui veulent maigrir sans se priver de produits... Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Dec 23, 2024•3 min
Les pères peuvent-ils aussi connaitre une dépression du post-partum ?
Rediffusion - Après l’accouchement, la plupart des mères connaissent une petite période de dépression appelée le baby blues. Mais si cette situation dure plusieurs semaines ou plusieurs mois avec une intensité qui ne faiblit pas, l’on parle alors de dépression du post- Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Dec 22, 2024•3 min
Qu’est-ce que le syndrome de la fesse morte?
Le syndrome de la fesse morte, ou « dead butt syndrome » en anglais, est une affection musculo-squelettique qui désigne un affaiblissement ou une inactivité des muscles moyens fessiers. Ces muscles, situés sur le côté des hanches, jouent un rôle essentiel dans la stabilisation du bassin et le mouvement des jambes. Lorsqu’ils ne fonctionnent pas correctement, cela peut entraîner des douleurs, une diminution de la mobilité et des déséquilibres musculaires. Les causes principales Le sy...
Dec 19, 2024•2 min
Quelle est l’espérance de vie des cyclistes du Tour de France ?
Une étude menée par l'Institut national de la santé et de la recherche médicale (Inserm) a révélé que les cyclistes français ayant participé au Tour de France entre 1947 et 2012 bénéficient d'une espérance de vie supérieure de 6,3 ans par rapport à la population générale. Cette étude, présentée en 2013 lors du Congrès de la Société Européenne de Cardiologie à Amsterdam, a analysé les données de 786 cyclistes français, représentant environ 30 % des participants au Tour de France depuis la fin de ...
Dec 18, 2024•2 min
Pourquoi le ventre grossit-il quand on vieillit ?
Le gain de poids au niveau abdominal avec l'âge n'est pas le fruit du hasard. Ce phénomène, particulièrement fréquent, s'explique par des mécanismes biologiques spécifiques qui favorisent le stockage des graisses dans cette région plutôt qu’ailleurs. 1. Répartition hormonale des graisses Les hormones jouent un rôle clé dans la localisation des graisses. Chez les femmes, la ménopause entraîne une baisse des œstrogènes, une hormone qui favorise le stockage des graisses sur les hanches...
Dec 17, 2024•2 min
Comment le changement climatique influence-t-il les cycles de sommeil ?
Le changement climatique, en provoquant une augmentation des températures nocturnes, perturbe significativement les cycles de sommeil humains. Des études récentes ont mis en évidence que des nuits plus chaudes, souvent appelées "nuits tropicales" lorsque les températures ne descendent pas en dessous de 20 °C, deviennent de plus en plus fréquentes, notamment en France. Par exemple, en 2024, Nice a enregistré soixante nuits consécutives de ce type, un phénomène exacerbé par le réchauffement climat...
Dec 16, 2024•2 min
Les bains glacés sont-ils vraiment bons pour la santé ?
Les bains glacés, souvent promus par des sportifs, influenceurs ou adeptes du bien-être, sont vantés pour leurs prétendus bienfaits : récupération musculaire, amélioration de la circulation sanguine, gestion du stress et renforcement du système immunitaire. Mais qu'en dit la science ? Récupération musculaire L’un des usages les plus populaires des bains glacés concerne la récupération musculaire après l’effort. Une méta-analyse publiée dans Sports Medicine (2016) a confirmé que l’immersion dans ...
Dec 15, 2024•2 min
Qu’est-ce que la lucidité terminale ?
La lucidité terminale est un phénomène observé chez certaines personnes en fin de vie, caractérisé par un retour soudain et temporaire de la clarté mentale ou des capacités cognitives, souvent après une période prolongée de déclin dû à des maladies neurodégénératives ou psychiatriques. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations....
Dec 12, 2024•2 min
Pourquoi notre cerveau divise-t-il les journées en chapitres ?
Notre cerveau a une tendance naturelle à structurer nos expériences quotidiennes en séquences distinctes, ou « chapitres ». Cette organisation cognitive, mise en lumière par une étude dirigée par Alexandra De Soares et publiée dans Current Biology, joue un rôle essentiel dans notre mémoire et notre perception du temps. L’étude explore un mécanisme clé : les « frontières d’événements ». Ces moments marquent des transitions entre différentes activités ou contextes dans une journée, co...
Dec 11, 2024•2 min
Pourquoi le « doomscrolling » est-il nuisible à notre cerveau ?
Le « doomscrolling » désigne le comportement compulsif consistant à passer de longues périodes à consulter des informations négatives ou anxiogènes en ligne, souvent via les réseaux sociaux ou les sites d'actualité. Si cette pratique est motivée par le besoin de rester informé, elle s'avère nuisible pour notre santé mentale et physique, comme l'a démontré une étude publiée en 2022 dans la revue Health Communication. Selon cette étude, relayée par The Guardian, sur les 1 100 particip...
Dec 10, 2024•2 min
Pourquoi vivre avec un chat augmenterait les risques de shizophrénie ?
Une étude publiée en décembre 2023 dans le Schizophrenia Bulletin par une équipe de chercheurs australiens a mis en lumière une association intrigante entre la possession de chats domestiques et un risque accru de développer des troubles schizophréniques. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Dec 09, 2024•2 min
Pourquoi ne faut-il pas rester assis aux toilettes trop longtemps ?
Passer trop de temps assis sur la cuvette des toilettes peut avoir des conséquences néfastes sur la santé... Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Dec 08, 2024•2 min
Est-il vrai que les personnes les plus intelligentes sont aussi les plus muettes ?
L’idée selon laquelle les personnes les plus intelligentes sont aussi les plus silencieuses est une croyance répandue, mais qu’en dit la science ? Le lien entre l’intelligence et le comportement social, notamment la discrétion ou le silence, est complexe et ne se résume pas à un simple cliché. Il est vrai que certaines recherches suggèrent des corrélations intéressantes entre la façon de s’exprimer et les niveaux d’intelligence. Une étude publiée dans The Journal of Experimental Psycholog...
Dec 05, 2024•2 min
Pourquoi le froid peut-il donner mal au ventre ?
Avoir mal au ventre lorsqu’il fait froid est un phénomène commun, qui s'explique par plusieurs mécanismes physiologiques. Premièrement, le froid provoque une vasoconstriction, c’est-à-dire un rétrécissement des vaisseaux sanguins. Lorsqu’il fait froid, notre corps tente de conserver sa chaleur en redirigeant le flux sanguin vers les organes vitaux, comme le cœur et le cerveau, pour les protéger. En conséquence, la circulation sanguine vers le système digestif diminue, ce qui peut ralentir...
Dec 04, 2024•2 min
Les heures avant minuit comptent-elles vraiment double ?
L’idée que « les heures de sommeil avant minuit comptent double » est une affirmation répandue. D'un point de vue scientifique, elle repose en partie sur des bases solides, liées à la structure de notre sommeil. Le sommeil est organisé en cycles de 90 minutes, composés de plusieurs phases : le sommeil léger, le sommeil profond et le sommeil paradoxal. Le sommeil profond, crucial pour la récupération physique et cognitive, se produit principalement durant les premiers cycles de la nuit. C’...
Dec 03, 2024•2 min
Quel est le point commun entre le fromage et la péniciline ?
Le fromage et la pénicilline, aussi différents qu’ils puissent sembler, ont un point commun inattendu : le genre de champignons Penicillium. Ce groupe de micro-organismes joue un rôle essentiel dans deux domaines majeurs : l’alimentation et la médecine. Commençons par le fromage. Plusieurs espèces de Penicillium sont utilisées pour créer des fromages emblématiques. Penicillium camembertii est responsable de la croûte blanche et moelleuse du camembert et du brie, tandis que Penicillium roq...
Dec 02, 2024•2 min
Pourquoi peut-on se casser la voix en chuchotant ?
Se casser la voix en chuchotant, c’est paradoxal, non ? Pourtant, c’est une réalité bien connue des spécialistes de la voix. Explications. Quand on pense à l'usure vocale, on imagine souvent des chanteurs d'opéra qui forcent sur leurs cordes vocales ou des personnes criant lors d’un match de football. Mais en réalité, chuchoter peut être tout aussi nocif. Pour comprendre pourquoi, il faut d'abord saisir le fonctionnement des cordes vocales. Ces petites structures musculaires se trouvent d...
Dec 01, 2024•2 min
Quel est le jour où l’on meurt le plus en France ?
Le 3 janvier est le jour où l’on enregistre le plus de décès en France, selon une étude de l’Insee. Cette statistique marquante met en lumière des dynamiques de mortalité liées à plusieurs facteurs, notamment la saisonnalité et les conditions de santé de la population après les fêtes de fin d’année. 1. Le contexte saisonnier Le début du mois de janvier est marqué par des conditions météorologiques particulièrement rigoureuses. Le froid hivernal peut aggraver les pathologies chroniques, co...
Nov 28, 2024•2 min
Pourquoi faut-il éviter de consommer des fruits secs le soir ?
Les fruits secs, bien qu’ils soient considérés comme des aliments sains et riches en nutriments, ne sont pas toujours le meilleur choix pour une collation en soirée. La raison principale réside dans leur teneur élevée en sucres naturels, ce qui peut perturber votre sommeil de plusieurs façons. 1. Fluctuations du taux de sucre dans le sang Les fruits secs, tels que les raisins secs, les abricots secs, ou les dattes, contiennent des concentrations importantes de fructose et de glucose. Mang...
Nov 27, 2024•2 min
Comment le docteur Jesse William Lazear est-il mort ?
Le médecin américain Jesse William Lazear est mort tragiquement en 1900, à l’âge de 34 ans, en cherchant à prouver sa théorie sur la transmission de la fièvre jaune. Son sacrifice fait partie d'une des histoires les plus poignantes de la recherche médicale. À la fin du 19e siècle, la fièvre jaune était une maladie dévastatrice qui sévissait régulièrement dans les Amériques et les Caraïbes, causant de nombreuses morts. À l’époque, la communauté scientifique ne comprenait pas bien comment c...
Nov 26, 2024•2 min
Quelle est la différence entre un arrêt maladie et un arrêt de travail ?
En France, la distinction entre un arrêt maladie et un arrêt de travail est subtile mais importante. Les deux termes désignent une période pendant laquelle un salarié cesse son activité professionnelle pour des raisons de santé, mais les situations qu’ils recouvrent et les conditions associées peuvent varier. 1. Arrêt maladie Un arrêt maladie est prescrit par un médecin lorsqu’un salarié ne peut pas exercer son travail en raison d’un problème de santé, qu’il soit physique ou mental. Cela ...
Nov 25, 2024•2 min
Pourquoi parle-t-on de “graisse fantôme” ?
La graisse fantôme est un phénomène psychologique qui affecte certaines personnes après une perte de poids significative. Bien qu'elles aient perdu une grande quantité de graisse corporelle, elles continuent de se percevoir comme étant plus volumineuses qu’elles ne le sont réellement. Cela peut affecter leur perception corporelle, leur confiance en elles, et même leur santé mentale. Laurence Murillo, diététicienne-nutritionniste, explique que ce phénomène est une sorte de persistance de l...
Nov 24, 2024•2 min
Qu’est-ce que la somniloquie ?
La somniloquie, ou « parler en dormant », est un phénomène courant où une personne parle de manière involontaire pendant son sommeil. Les paroles peuvent être de simples mots, des phrases entières, voire des murmures ou des cris. Ce phénomène peut survenir à n'importe quel stade du sommeil, bien qu’il soit plus fréquent durant le sommeil léger et le sommeil paradoxal, la phase des rêves. La somniloquie fait partie des parasomnies, un groupe de troubles du sommeil qui incluent aussi le som...
Nov 21, 2024•2 min
Les poumons se régénèrent-ils après l’arrêt du tabac ?
Oui, les poumons peuvent se régénérer, du moins en partie, après l’arrêt du tabac. Ce processus est cependant lent et dépend de nombreux facteurs, comme la durée et l'intensité de l'exposition au tabac. Lorsqu’on fume, les produits chimiques du tabac endommagent les cellules des voies respiratoires et des poumons, augmentant le risque de maladies comme la bronchite chronique, l’emphysème et même le cancer du poumon. Cependant, arrêter de fumer donne aux poumons une chance de se réparer, avec cer...
Nov 20, 2024•2 min
Pourquoi a-t-on plus la goutte au nez en vieillissant ?
Avoir « la goutte au nez » est un phénomène courant, surtout en vieillissant. Mais pourquoi devient-il plus fréquent avec l’âge ? La réponse se trouve dans une combinaison de facteurs physiologiques liés au vieillissement des tissus, aux modifications de la circulation sanguine et à la baisse de certaines fonctions corporelles. Tout d’abord, il faut comprendre le rôle du nez dans l’humidification et le réchauffement de l’air que nous respirons. À l’intérieur du nez, des glandes produisent...
Nov 19, 2024•2 min
Pourquoi la drapétomanie est-elle une maladie imaginaire ?
La drapétomanie est un terme qui, aujourd’hui, suscite l’indignation et symbolise l’un des exemples les plus sombres de l’utilisation de la médecine à des fins de justification de l’oppression. Il s’agit d’une « maladie » fictive inventée au XIXe siècle par le médecin américain Samuel A. Cartwright. En 1851, dans un article intitulé *Reports on the Diseases and Physical Peculiarities of the Negro Race*, Cartwright définit la drapétomanie comme une pathologie mentale spécifique aux esclaves noirs...
Nov 18, 2024•2 min
Pourquoi le dilemme du hérisson nous pousse à la solitude ?
Le "dilemme du hérisson," proposé par le philosophe Arthur Schopenhauer, illustre parfaitement le paradoxe des relations humaines, et pourquoi elles peuvent souvent nous pousser à la solitude. Dans son ouvrage Parerga und Paralipomena, publié en 1851, qui est un recueil d'essais et de réflexions philosophiques, le dilemme apparaît dans la deuxième partie, intitulée Paralipomena. C’est un texte relativement bref, mais il résume bien la vision pessimiste de Schopenhauer sur les relations humaines ...
Nov 17, 2024•2 min
Quels sont les bienfaits prouvés scientifiquement des graines de chia ?
Les graines de chia sont réputées pour leurs bienfaits nutritionnels et ont attiré l'attention de la science ces dernières années. Riches en nutriments, elles offrent plusieurs avantages pour la santé, soutenus par des études scientifiques. Source riche en fibres pour la digestion Les graines de chia sont une excellente source de fibres, avec environ 10 grammes pour 30 grammes de graines. Les fibres, en particulier les fibres solubles, aident à réguler la digestion, favorisent le transit ...
Nov 14, 2024•2 min
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