赤坂陽月 - podcast cover

赤坂陽月

赤坂陽月www.youtube.com
-心と身体を整える禅的生活のススメ- あなたの毎日をもっと充実させるために、日々の暮らしの中で出来ること。 今、世界中から「禅」が注目を集めています。'Zen'は豊かさを育む私たち日本人の伝統的な生活文化の中に根付いているものです。それを再発見することで、私たちの毎日はもっと充実したものになるでしょう。 あなたの心と身体を整える禅的生活のススメ。分かりやすい言葉で語ります。 プロフィール 赤坂陽月 ニューヨークをはじめ世界8都市での音楽活動を経て福井県にて得度、禅僧となる。様々な楽器の音を即興的に組み合わせて創る音楽にお経を載せ、音の曼荼羅世界を表現するライブが話題を呼ぶ。 2020年にYouTubeに投稿した動画般若心経ビートボックスREMIXが全世界で250万回以上再生されたことをきっかけに、世界中に熱烈なサポーターが増え続けている。 【YouTube】 般若心経ビートボックスRemix https://youtu.be/nvIGCMhjkvw 般若心経ハンドパンRemix https://youtu.be/LrMjDxfYGSY
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Episodes

免疫力を上げる習慣 3 腸内環境を整える

日本には優れた食文化があり、中でも梅干しや漬物などの発酵食品、味噌や醤油などの発酵調味料には腸内環境を整える優れた効果があります。

Jan 14, 202114 min

免疫力を上げる習慣 2 サウナ

サウナは自律神経を整え、免疫力をアップさせ、新陳代謝も活発に、肌も綺麗になる、、、と良いことばかり。

Jan 13, 202110 minSeason 1Ep. 13

私の声の履歴書

英国留学中の衝撃の初ライブ、 しかし帰国して格闘家を目指す。

Jan 11, 202110 minSeason 1Ep. 11

「今ここ」という感覚

今、という瞬間は、「刹那」とも呼ばれ、瞬きをする間に過ぎ去っていきますが、禅仏教ではその中に真理を見てきました。呼吸に意識を向けることでそこに近づこうとすることが日常生活の中で出来るシンプルな習慣です。

Jan 10, 20217 minSeason 1Ep. 10

捨てるものの中に宝を見つける

私たちが捨てようもするもの、排除しようとするものの中に宝を見つけることが、より良い結果をもたらす。

Jan 08, 20217 minSeason 1Ep. 8

精進料理のススメ

精進料理は何故健康に良いのか?ベジタリアン料理と何が違うのか?身体にも家計にも優しい精進料理に関するお話です。

Jan 07, 20219 minSeason 1Ep. 7

どこでもできる3分間瞑想

日常生活の中で出来る3分間瞑想をガイド。ちょっとした時間に実践できます。

Jan 04, 202110 minSeason 1Ep. 4

瞑想のススメ

瞑想とは何か。瞑想をするとどんな良いことがあるのか。

Jan 02, 20216 minSeason 1Ep. 2
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