Это не провокативный подкаст. В каждом из нас есть тени, которые мы скрываем, стесняемся. Но хорошо ли это для нас? Быть с самим собой нечестными. Сегодня мы обсуждаем, как влияют тени на жизнь человека, как они формируются. Помните, очень важно изучать себя и отличать свои смыслы от навязанных! Давайте разберемся, как это реализовать. Слушайте и комментируйте! Автор выпуска: психологи Центра Авторство Жизни Ирина Спивак и Асем Аужанова и ведущая Нина Эмонд. Полезные ссылки Центра Авторство жизн...
Feb 25, 2025•47 min•Season 1Ep. 23
Как бы не выглядело это пафосно, но в этом выпуске мы поделились советами по «молодому» мышлению, как переживать кризисы, связанные с возрастными изменениями. Слушайте и комментируйте! Автор выпуска: психологи Центра Авторство Жизни Ирина Спивак и Асем Аужанова и ведущая Нина Эмонд. Ссылки из подкаста: Сайт: https://avtorstvo-zhizni.com/ Группа в телеграмме: https://t.me/avtorstvo_zhizni Аккаунт в Инстаграм: https://www.instagram.com/avtorstvo_zhizni...
Feb 11, 2025•1 hr 2 min•Season 1Ep. 22
Бывает так, что в новом коллективе (а у некоторых и даже в привычном) вы чувствуете себя другой, отличной от всех, белой вороной, проще говоря. Или в вашем окружении есть такие люди, а вы не очень понимаете, как с ними налаживать связь (особенно, если это надо по работе или другим причинам). Давайте вместе разберемся с этим феноменом и поищем точки контакта. Слушайте и комментируйте! Автор выпуска: психологи Центра Авторство Жизни Анна Богомолова и Ольга Ружина и ведущая Нина Эмонд. Ссылки из по...
Dec 24, 2024•35 min•Season 1Ep. 21
Все проблемы из детства - это мы слышим часто, но что из этого? Что делать с этой информацией и так ли это? В новом выпуске подкаста мы обсудили: - Семейные сценарии и то, как они на нас влияют. - Почему невозможно знать их все? - Действительно ли все наши травмы из детства? - Воспитывают ли новое поколение не только родители, но и интернет? - Чем помочь себе на пути к написанию своей «книги жизни»? Слушайте и комментируйте! Автор выпуска: психологи Центра Авторство Жизни Анна Богомолова и Ирина...
Dec 12, 2024•37 min•Season 1Ep. 20
В нем ведущая Нина Эмонд, психолог Центра Авторство Жизни Ольга Ружина и коуч, психолог Центра Жанна Тулегенова обсуждали, почему часто обесцениваются чувства, возникающие в процессе адаптации. Поделились, какие есть этапы её прохождения, давали советы по прохождению. Слушайте новый выпуск подкаста и берите на заметку инсайты от нас😉 Ссылки из подкаста: Жанна Тулегенова – executive коуч, бизнес-тренер, траблшутер, консультант в кризисном управлении, стратегическом мышлении и глобальном лидерств...
Nov 26, 2024•49 min•Season 1Ep. 19
Мы очень экспертные и умные и очень тщательно выбираем названия для подкастов. Мы никогда не стали бы записывать подкаст, тщательно не подготовившись. Мы всегда взвешиваем, что сказать и никогда не будем настолько легкомысленны, чтобы записаться с первого дубля! И в нашем подкасте мату не место. Уж точно. Шутка! Щас! Новый выпуск подкаста носит классное название: "Я не такая!". В нем ведущая Мария Левина-Кравцова и Жанна Тулегенова (коуч Центра Авторство Жизни) проводят глубокий анализ легко и з...
Nov 20, 2024•1 hr 6 min•Season 1Ep. 18
С психологами Центра Авторство Жизни выясняли, в чем польза саботажника для общества? Разобрали, что вообще такое «саботаж», как он может проявляться? Интересная мысль, что иногда это может быть телесным сопротивлением, и этому даже стоит доверять👌 Автор выпуска: психологи Ирина Спивак и Жанна Тулегенова, а также ведущая Нина Эмонд. Ссылки и информация из подкаста: Вечерняя терапевтическая группа https://avtorstvo-zhizni.com/terapevticheskaya-gruppa-online-vecher НеКонференция «ГОРЕТЬ НЕЛЬЗЯ СД...
Nov 14, 2024•1 hr•Season 1Ep. 17
Сегодня многие из нас стремятся к быстрому успеху и внешним достижениям, обращаясь к коучингу и тренингам. Но что происходит, когда этого становится недостаточно? В новом выпуске подкаста "Коучинг VS Психотерапия" ведущая вместе с Еленой Бородиной и Жанной Тулегеновой из Международного Психологического Центра "Авторство Жизни" обсуждали, как коучинг и терапия могут дополнять друг друга на пути к личностному росту. Они разобрали мифы о коучинге и терапии, обсудили важность личной зрелости и внутр...
Nov 05, 2024•1 hr 3 min•Season 1Ep. 16
Какие виды любви существуют. Существует ли какая-то «норма» любви? Чем следует руководствоваться при выборе партнера? Как понять, что это обычный кризис или уже повод расстаться? Мы также обсуждали девиации (поведение человека, которое отклоняется от нормального), в том числе и сексуального характера. Говорили обо всем этом с психологами Центра Авторство Жизни. Автор выпуска: психологи Ирина Спивак и Елена Бородина, а также ведущая Нина Эмонд. Ссылки и информация из подкаста: Вечерняя терапевтич...
Oct 30, 2024•1 hr 18 min•Season 1Ep. 15
Мы много знаем про сепарацию детей от родителей. Про то, как всё же съехать и начать вою взрослую жизнь. И чем чревато задержаться и жить с мамой в 30-40-45 лет. Написаны книги, созданы вебинары и тренинги про отделение детей, их травму в этом. Но не так часто говорят про то, как родителям оторваться от своих чад, чем заполнить опустевшее пространство? Да и вообще, а когда и как подготовиться к этой сепарации? Говорим об этом с психологами Центра Авторство Жизни. Автор выпуска: психологи Асем Ау...
Oct 22, 2024•53 min•Season 1Ep. 14
Многие из нас выросли в семьях, где мама всегда была главой и основным провайдером. Супергероем и ломовой лошадью в одном флаконе. Кто-то сейчас сам стал этой самой мамой. В подкасте Международного Психологического Центра Авторство Жизни «Устала тащить на себе!» психологи Ирина Спивак и Анна Богомолова обсудили почему так бывает и как из этого выйти. Слушайте и комментируйте. Ссылки и информация из подкаста: Книга Эрик Берн «Игры, в которые играют люди.» Вечерняя терапевтическая группа https://a...
Oct 16, 2024•28 min•Season 1Ep. 13
Сегодня в нашем подкасте мы обсуждаем тему, которая всё чаще звучит в отношениях: 'Я не хочу быть его мамкой!' или 'Я не хочу быть ей папашей!'. Здесь мы рассматриваем, почему эти роли иногда могут быть полезны для пары, и как важно сохранять гибкость и разнообразие ролей в отношениях. 🔥ОСТОРОЖНО В этом выпуске мы предлагаем взглянуть на привычные роли в отношениях с новой стороны! Автор выпуска: психологи Ройтман Центра — Ирина Спивак, Анна Першина и Асем Аужанова. Ведущая Мария Левина-Кравцов...
Sep 17, 2024•58 min•Season 1Ep. 12
С такой непопулярной в обществе темой разбирались в новом выпуске подкаста ”Честный психолог” от Центра Авторство Жизни. Елена Бородина (психолог Центра) говорила о любви и не_любви. О том, насколько субъективны эти понятия, а еще..: - Есть ли вообще материнский инстинкт? - Родительство и чувство вины - идут рука об руку? _ Что делать, если вы понимаете, что любви к ребенку нет? - Достаточно ли быть функциональной мамой? - Возможно ли быть любящим родителем, если ваши родители не были любящими? ...
Sep 11, 2024•52 min•Season 1Ep. 11
Что происходит с нами, когда мы вступаем в напряженный разговор или конфликт? Стоит ли избегать конфликта? Почему конфликтные люди такие конфликтные? Как перестать конфликтовать по одним и тем же поводам? Как мы неверно разрешаем конфликты и как научиться делать это по-новому? Автор выпуска: психологи Елена Бородина и Ирина Спивак, а также ведущая Мария Левина-Кравцова Полезные ссылки Центра Авторство жизни: телеграмм-канал https://t.me/avtorstvo_zhizni инстаграм https://www.instagram.com/avtors...
Sep 03, 2024•56 min•Season 1Ep. 10
Социум вокруг твердит нам десятилетиями, что без отношений нельзя. Что только в паре с мужчиной женщина может раскрыться по-настоящему. Что в принципе, одиночество - вредно. Так ли это? Что мы можем взять из одиночества? Зачем человеку нужна близость? Поговорим об этом. Автор выпуска: психолог Елена Бородина и ведущая Мария Левина-Кравцова Полезные ссылки Центра Авторство жизни: телеграмм-канал https://t.me/avtorstvo_zhizni инстаграм https://www.instagram.com/avtorstvo_zhizni сайт https://avtors...
Aug 27, 2024•47 min•Season 1Ep. 9
Обсудить секс со всех сторон и прийти к точке невероятной нежности! Кто так может? Конечно, психологи Центра Авторство Жизни. За одним из микрофонов в этом выпуске подкаста - Асем Аужанова. И те, кто хоть раз видел Асем, не дадут соврать - от этой манящей женщины не оторваться. Профессионал своего дела, мама пятерых детей, счастливая жена - тем интереснее слушать ее рассуждения на тему. Автор выпуска: психолог Асем Аужанова и ведущая Мария Левина-Кравцова Скоро стартует долгосрочная утренняя онл...
Aug 06, 2024•1 hr 9 min•Season 1Ep. 6
- Что «они» такое, о чем «они» нам и почему? - Почему мы часто их не чувствуем? - При чем здесь «ценность» и «наружа»? - Как понять, где, на каком расстоянии мы хотим выстроить границу? И какой уровень защиты у нее будет? Автор выпуска: психологи Ирина Спивак и Анна Богомолова, и ведущая Мария Левина-Кравцова Полезные ссылки Центра Авторство жизни: телеграмм-канал https://t.me/avtorstvo_zhizni инстаграм https://www.instagram.com/avtorstvo_zhizni сайт https://avtorstvo-zhizni.com/ Rutube https://...
Jul 30, 2024•57 min•Season 1Ep. 5
Прежде чем начать имеет смысл закончить или умеем ли мы правильно завершать? Как часто мы уделяем время и силы завершению? Празднованию триумфа победы или поражения? Интеграции опыта? Восстановлению? Пропуская этапы переработки и завершения, мы упускаем важные качества и состояния для формирования навыка накопительства. Сохранения того, что имеем. Заработал - спустил. Знакомо? Слушайте, чтобы узнать: - Зачем давать себе время на завершение? - Почему бы неплохо рефлексировать? - К чему приводит н...
Jul 23, 2024•1 hr 2 min•Season 1Ep. 4
Что такое – кризис среднего возраста и когда он бывает? Можно ли прожить жизнь без кризисов? Можно ли его избежать? А что хорошего можно из личного кризиса взять в свою жизнь? Автор выпуска: Психологи Анна Першина, Елена Бородина, и ведущая Мария Левина-Кравцова Полезные ссылки Центра Авторство жизни: телеграмм-канал https://t.me/avtorstvo_zhizni инстаграм https://www.instagram.com/avtorstvo_zhizni сайт https://avtorstvo-zhizni.com/ Rutube https://rutube.ru/channel/46755935/ Youtube https://www....
Jul 09, 2024•33 min•Season 1Ep. 2
Зачем нужны отношения? Почему иногда их полезно закончить, чем тянуть и выстраивать? И как все же сохранить, если оно того стоит? Делимся личным опытом и знаниями многолетней психологической практики.. Авторы выпуска: Психологи Центра Авторство жизни Ирина Спивак, Елена Бородина, Ольга Ружина. Полезные ссылки Центра Авторство жизни: телеграмм-канал https://t.me/avtorstvo_zhizni инстаграм https://www.instagram.com/avtorstvo_zhizni сайт https://avtorstvo-zhizni.com/ Rutube https://rutube.ru/channe...
Jun 26, 2024•1 hr 8 min•Season 1Ep. 1
