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EP64 城市健康筆記 | 預防糖尿病外食技巧 feat. 振興醫院營養師 - 陳奕賓

EP63 城市健康筆記 | 預防糖尿病的飲食是什麼？feat. 振興醫院營養師 - 陳奕賓

EP62 城市健康筆記 | 聲帶微創手術如何進行？注意事項？feat. 振興醫院耳鼻喉科醫師 - 張智惠

EP61 城市健康筆記 | 若已經以發聲帶病變 如結節或息肉，一定要開刀嗎？feat. 振興醫院耳鼻喉科醫師 - 張智惠

EP60 城市健康筆記 | 咽喉胃酸逆流很容易導致喉嚨癢，不自主的乾咳，會有什麼危險？feat. 振興醫院耳鼻喉科醫師 - 張智惠

EP59 城市健康筆記 | 聲音不好時，盡量避免二次傷害的習慣有哪些？feat. 振興醫院耳鼻喉科醫師 - 張智惠

EP58 城市健康筆記 | 過年連假結束格外容易卡痰想清喉嚨，甚至聲音沙啞，原因為何？feat. 振興醫院耳鼻喉科醫師 - 張智惠

EP57 城市健康筆記 | 年菜剩菜該怎麼處理？feat. 振興醫院營養師 - 高法民

EP56 城市健康筆記 | 腎臟病的病人過年該怎麼吃才健康 feat. 振興醫院營養師 - 高法民

EP55 城市健康筆記 | 牙口不好的長輩過年該怎麼吃？feat. 振興醫院營養師 - 高法民

EP54 城市健康筆記 | 過年如何吃才不發胖？feat. 振興醫院營養師 - 高法民

EP53 城市健康筆記 | 如何挑選過年零食、飲料？feat. 振興醫院營養師 - 高法民

EP14 城市玩家－瑞旅遊 | 打造單獨過得很充實的單充旅，為腎友貼心設計圓夢旅遊

📌本集重點 1. 自己住一間房間有可能嗎？ 2. 瑞旅遊做這件事，讓旅客留下美好紀念 3. 介紹腎友圓夢旅遊 4. 腎友圓夢旅遊星期四回台的原因是？ 5. 成為創建優質樂齡旅遊的實踐者，為更多族群圓夢 ― ✈️一期一會，享受樂齡！ 《城市玩家－瑞旅遊》針對年長者的需求，分享各國實用的旅遊知識，實現旅遊不受年齡限制的目標。 🎤主持人：姵璇、阿中 ⏰Podcast更新：每週六 17:00 📻廣播LIVE收聽：FM 92.9 城市廣播 每週六 17:00~18:00 📞瑞旅遊服務專線：04-2359-0999

EP13 城市玩家－瑞旅遊 | 樂齡旅遊為長輩圓夢，陪伴旅遊重建與家人的深度交流

📌本集重點 1. 瑞旅遊四大創新旅遊 2. 以長輩需求為出發點規劃樂齡旅遊，行程特色包括：每小時上廁所、送餐到桌...... 3. 80歲的會員想去西藏旅行，阿中聽到願望後的做法是？ 4. 長大後陪伴長輩的時間少了，陪伴旅遊讓子女有機會長時間和長輩深度交流 5. 瑞旅遊微電影介紹 ― ✈️一期一會，享受樂齡！ 《城市玩家－瑞旅遊》針對年長者的需求，分享各國實用的旅遊知識，實現旅遊不受年齡限制的目標。 🎤主持人：姵璇、阿中 ⏰Podcast更新：每週六 17:00 📻廣播LIVE收聽：FM 92.9 城市廣播 每週六 17:00~18:00 📞瑞旅遊服務專線：04-2359-0999

EP12 城市玩家－瑞旅遊 | 旅行業的利潤只有10%？！瑞旅遊重視樂齡族群的情感堆疊，創造創新旅遊體驗

📌本集重點 1. 交通、住宿、餐飲......，團費的組成是？ 2. 疫情過後風險成本提高的原因 3. 帶團經驗分享，阿中在這個時候被感動了！ 4. 瑞旅遊根據季節安排行程，賞櫻、避寒推薦去哪個國家 5. 重視樂齡族群的情感堆疊 ― ✈️一期一會，享受樂齡！ 《城市玩家－瑞旅遊》針對年長者的需求，分享各國實用的旅遊知識，實現旅遊不受年齡限制的目標。 🎤主持人：姵璇、阿中 ⏰Podcast更新：每週六 17:00 📻廣播LIVE收聽：FM 92.9 城市廣播 每週六 17:00~18:00 📞瑞旅遊服務專線：04-2359-0999

EP11 城市玩家－瑞旅遊 | 疫情前後旅行型態的改變，旅行社如何滿足顧客需求

📌本集重點 1. 旅行社提供令顧客感到滿意和感動的體驗 2. 旅行不是走馬看花，而是賦予其意義，創造深刻的價值 3. 旅行社根據旅行產品的接觸點創造差異化 4. 疫情前後旅行型態的改變 5. 瑞旅遊如何創造差異化 ― ✈️一期一會，享受樂齡！ 《城市玩家－瑞旅遊》針對年長者的需求，分享各國實用的旅遊知識，實現旅遊不受年齡限制的目標。 🎤主持人：姵璇、阿中 ⏰Podcast更新：每週六 17:00 📻廣播LIVE收聽：FM 92.9 城市廣播 每週六 17:00~18:00 📞瑞旅遊服務專線：04-2359-0999

EP04 城市新聲音 | 年前大掃除，挑對清潔用品事半功倍，藍白清潔用品不藏私通通告訴你！

📌本集重點 1. 藍白清潔用品的熱銷產品 2. 清潔不同的地方，要如何挑選清潔用品 3. 全新推出清潔好幫手：特大三品（三節七呎桿一支, 平板拖把頭、8吋玻璃刷頭、菜瓜布各一個）、膠棉拖把系列的折合拖把 ― 歡迎線上搜尋 藍白清潔用品 購買，或到實體門市選購 官網 http://chunhsiang.com.tw/index.php

EP03 城市新聲音 | 年節送禮做公益，楊家香「動物狂響曲」禮盒收入10%捐助仁愛文教基金會，辣絲脆絲大人小孩都喜愛！

📌本集重點 1. 「動物狂響曲」禮盒外盒為國立和美實驗學校學生的藝術創作 2. 全新推出辣絲脆絲，口感酥脆，大人小孩都喜愛 3. 「動物狂響曲」禮盒的背後故事和願景 4. 楊家香禮盒的購買通路 ― 楊家香 線上購買 https://www.yang-food.com.tw/

EP02 城市新聲音 | 愛車褓母提供這項服務！讓外縣市顧客不遠千里而來～

📌本集重點 1. 愛車褓母彰化旗艦店開幕三年多，有40％顧客來自外縣市，吸引他們不遠千里的原因是？ 2. 年前洗車的人特別多，提前一週清洗愛車，就不用除夕夜前跟大家搶洗車格 3. 店長介紹洗車必備法寶 ― 愛車褓母 您愛車的最佳保護者 地址：彰化縣秀水鄉彰水路二段192號

EP01 城市新聲音 | 大鯊服飾添加男裝新元素！石墨烯系列Polo衫觸感柔順，廠拍超殺優惠要買要快！

📌本集重點 1. 石墨烯的特性和好處 2. 大鯊服飾最新推出的石墨烯系列商品 3. 年終廠拍有哪些超殺優惠？ ― 曾記貿易 大鯊服飾 年終廠拍 地址：彰化縣秀水鄉金興村番花路79巷23號 電話：04-7691997

EP10 城市玩家－瑞旅遊 | 日本九州極上百選名宿全覽七天－下集

📌本集重點 1. 吃完好吃又有趣的流水素麵後，入住指宿白水館，體驗世界唯一的天然砂蒸溫泉 2. 參觀江戶時期曾有500家武士入住的村落「武家屋敷」 3. 抹茶口味蕎麥麵--綠茶麵定食超豐盛！配菜有鹿兒島黑豬肉、天婦羅、鰹魚、蒸蛋羹、生魚片 4. 搭乘鹿兒島新幹線到熊本，夜宿KKR飯店直面熊本城，這就是當城主的感覺？ 5. 搭乘小舟沿著護城河順流而下，到環境藝術森林享受片刻寧靜 6. 一秒到歐洲！在古堡風的佐賀嬉野溫泉飯店享受法式料理 7. 瑞旅遊為長輩準備Wi-Fi機，提供最仔細的紙本資料！歡迎洽詢行程，早鳥最高折1500 ― ✈️一期一會，享受樂齡！ 《城市玩家－瑞旅遊》針對年長者的需求，分享各國實用的旅遊知識，實現旅遊不受年齡限制的目標。 🎤主持人：姵璇、阿中 ⏰Podcast更新：每週六 17:00 📻廣播LIVE收聽：FM 92.9 城市廣播 每週六 17:00~18:00 📞瑞旅遊服務專線：04-2359-0999...

EP09 城市玩家－瑞旅遊 | 日本九州極上百選名宿全覽七天－上集

📌本集重點 1. 三月到「築紫島」九州賞櫻花，從福岡機場開始順時針遊九州 2. 逛逛豆田町日本古老商家買文創紀念品 3. 夢想園溫泉飯店懷石料理，超過10樣的菜餚超滿足！ 4. 享受大自然：湯布院金鱗湖漫步、白川水源採果、高千穗峽谷步道觀瀑布 5. 日本文化資產「通潤橋」石拱渡槽設計的背後故事？ 6. 坐渡輪看櫻島火山，使用火山灰顏料製作陶器 7. 瑞旅遊每小時安排上廁所，在外不再不敢喝水 ― ✈️一期一會，享受樂齡！ 《城市玩家－瑞旅遊》針對年長者的需求，分享各國實用的旅遊知識，實現旅遊不受年齡限制的目標。 🎤主持人：姵璇、阿中 ⏰Podcast更新：每週六 17:00 📻廣播LIVE收聽：FM 92.9 城市廣播 每週六 17:00~18:00 📞瑞旅遊服務專線：04-2359-0999

EP08 城市玩家－瑞旅遊 | 日本新潟佐渡島百選溫泉LUXURY 5星七日行程－下集

📌本集重點 1. 到泉慶溫泉飯店賞雪泡溫泉，什麼時候適合泡？小浴巾的用途和使用時機？ 2. 漫遊會津「武士的故居」、日本唯一紅瓦城池 3. 會津百年老宅品嚐傳承600年的農家鄉土料理「輪箱飯」、會津張子DIY面具 4. 欣賞大川莊溫泉旅館浮舞臺的三弦演奏，彷彿置身鬼滅之刃無限城 5. 一窺大內宿的江戶時代建築，「地下宮殿」首都圈外郭放水路 6. 新大谷飯店賞瀑布，盡覽東京繁華夜景，享受頂級一泊二食自助餐 7. 瑞旅遊用職人理念規劃豐富五感體驗的行程，安排健康管理和雙重保險給長輩加倍的安心 ― ✈️一期一會，享受樂齡！ 《城市玩家－瑞旅遊》針對年長者的需求，分享各國實用的旅遊知識，實現旅遊不受年齡限制的目標。 🎤主持人：姵璇、阿中 ⏰Podcast更新：每週六 17:00 📻廣播LIVE收聽：FM 92.9 城市廣播 每週六 17:00~18:00 📞瑞旅遊服務專線：04-2359-0999

EP07 城市玩家－瑞旅遊 | 日本新潟佐渡島百選溫泉LUXURY 5星七日行程－上集

📌本集重點 1. 入住300年歷史的彌彥溫泉旅館「四季之宿MINOYA」賞櫻、泡溫泉 2. 早晨體驗彌彥神社御日供祭，拜訪日本最大鳥居 3. 燕三條做銅杯，使用在地器皿餐具享用BIT義式料理 4. 白根果園採完果，坐船到佐渡島入住八幡溫泉旅館，品嘗海鮮懷石料理 5. 體驗神隱少女小木盆舟，享受淘金樂趣 6. 年底前加入瑞旅遊創始會員，首次跟團享即享會員價，再拿500元旅遊金 ― ✈️一期一會，享受樂齡！ 《城市玩家－瑞旅遊》針對年長者的需求，分享各國實用的旅遊知識，實現旅遊不受年齡限制的目標。 🎤主持人：姵璇、阿中 ⏰Podcast更新：每週六 17:00 📻廣播LIVE收聽：FM 92.9 城市廣播 每週六 17:00~18:00 📞瑞旅遊服務專線：04-2359-0999

EP06 城市玩家－瑞旅遊 | 韓國滑雪渡假村，滑雪、休息、採買食材一次搞定！汗蒸幕流程、樂天超市必買通通告訴你

📌本集重點 1. 買還不買？台灣買還韓國買？冬日穿搭解析！ 2. 如何安排滑雪行程 3. 住滑雪渡假村的好處 4. 汗蒸幕流程報你知，錢包不在身上，雞蛋、甜米釀怎麼買 5. 樂天超市激推商品！泡菜買罐裝不然小心會？ 6. 瑞旅遊主打旅僕制度和無自費無購物的原因 ― ✈️一期一會，享受樂齡！ 《城市玩家－瑞旅遊》針對年長者的需求，分享各國實用的旅遊知識，實現旅遊不受年齡限制的目標。 🎤主持人：姵璇、阿中 ⏰Podcast更新：每週六 17:00 📻廣播LIVE收聽：FM 92.9 城市廣播 每週六 17:00~18:00 📞瑞旅遊服務專線：04-2359-0999

EP05 城市玩家－瑞旅遊 | 韓國新打卡景點！青瓦臺74年首度開放，小法國村隔壁多了小◯◯◯村

📌本集重點 1. 介紹韓國飲食習慣和特色 2. 感受韓國時尚潮流，血拚必逛明洞和弘大！ 3. 住市區vs住郊區，優劣分析給你聽 4. 最新景點攻略：青瓦台、春川纜車、小義大利村、南川洞櫻花路 5. 長輩對瑞旅遊這兩項服務最有感！ 6. 行前叮嚀 ― ✈️一期一會，享受樂齡！ 《城市玩家－瑞旅遊》針對年長者的需求，分享各國實用的旅遊知識，實現旅遊不受年齡限制的目標。 🎤主持人：姵璇、阿中 ⏰Podcast更新：每週六 17:00 📻廣播LIVE收聽：FM 92.9 城市廣播 每週六 17:00~18:00 📞瑞旅遊服務專線：04-2359-0999

EP04 城市玩家－瑞旅遊 | 沙灘海水圍繞，在海島享受悠閒愜意的生活步調！Pro級海島玩家必帶這雙鞋？

📌本集重點 1. 海島旅遊的飲食、住宿怎麼挑？ 2. 海島特色分析：飛行時間短、日本人多、免稅購物天堂、自駕瑪莎拉蒂不是夢！ 3. 入門首推印尼峇厘島，選擇菲律賓長灘島功課要做足 4. 海島旅遊帶上護照影本、防水袋、膠鞋……原因是？ 5. 瑞旅遊的服務介紹：無自理餐、無自費、無購物最理想的樂齡旅遊方式 ― ✈️一期一會，享受樂齡！ 《城市玩家－瑞旅遊》針對年長者的需求，分享各國實用的旅遊知識，實現旅遊不受年齡限制的目標。 🎤主持人：姵璇、阿中 ⏰Podcast更新：每週六 17:00 📻廣播LIVE收聽：FM 92.9 城市廣播 每週六 17:00~18:00 📞瑞旅遊服務專線：04-2359-0999

EP03 城市玩家－瑞旅遊 | 歐美旅遊全攻略！防竊帶這個就對了？上廁所要收錢？長輩坐長途飛機直達還是轉機好？

📌本集重點 1. 長程線旅遊前該準備的事項？ 2. 如何避免被扒手竊取錢財！ 3. 必去的歐洲國家？ 4. 旅遊tips：溫差大衣物該如何準備？信用卡帶幾張？上廁所要付錢！ 5. 美加旅遊景點推薦！ 6. 樂齡遊客遊長程線要特別留意的地方 7. 瑞旅遊的服務介紹：團費全含、積點回饋、雙重保險 ― ✈️一期一會，享受樂齡！ 《城市玩家－瑞旅遊》針對年長者的需求，分享各國實用的旅遊知識，實現旅遊不受年齡限制的目標。 🎤主持人：姵璇、阿中 ⏰Podcast更新：每週六 17:00 📻廣播LIVE收聽：FM 92.9 城市廣播 每週六 17:00~18:00 📞瑞旅遊服務專線：04-2359-0999

EP02 城市玩家－瑞旅遊 | 關西景點有哪些？樂齡遊客出國旅遊要留意什麼？

📌本集重點 1. 近期政府對出國申請的步驟有哪些該注意事項? 2. 民眾出國前，需要先做什麼功課嗎? 3. 哪些國家目前先不要規劃前往? 4. 出國應該準備多少當地的貨幣 5. 國人最愛旅遊之城市-北日本旅遊 6. 瑞旅遊的服務介紹：到府接送、健康管理 7. 樂齡遊客出國旅遊前的提醒與叮嚀 ― ✈️一期一會，享受樂齡！ 《城市玩家－瑞旅遊》針對年長者的需求，分享各國實用的旅遊知識，實現旅遊不受年齡限制的目標。 🎤主持人：姵璇、阿中 ⏰Podcast更新：每週六 17:00 📻廣播LIVE收聽：FM 92.9 城市廣播 每週六 17:00~18:00 📞瑞旅遊服務專線：04-2359-0999

EP01 城市玩家－瑞旅遊 | 現在最適合飛日本？最新入境懶人包不可錯過！還有關東必玩推薦！

📌本集重點 1. 近期國門開放步調為何？ 2. 疫苗打來沒？護照過期了沒？防疫險怎麼買？ 3. 目前旅費增加的狀況？搭機注意事項？ 4. 日本關東有哪些推薦的景點，旅遊現況？ 5. 瑞旅遊是全台第一家專為樂齡設計的旅遊專家，提供加大的座位和旅僕制度，好貼心！ 6. 出國旅遊前的提醒與叮嚀 ― ✈️一期一會，享受樂齡！ 《城市玩家－瑞旅遊》針對年長者的需求，分享各國實用的旅遊知識，實現旅遊不受年齡限制的目標。 🎤主持人：姵璇、阿中 ⏰Podcast更新：每週六 17:00 📻廣播LIVE收聽：FM 92.9 城市廣播 每週六 17:00~18:00 📞瑞旅遊服務專線：04-2359-0999