Топ 5 бесполезных диет. Как худеть не нужно - podcast episode cover

Топ 5 бесполезных диет. Как худеть не нужно

Jul 27, 202014 minSeason 2Ep. 6
--:--
--:--
Download Metacast podcast app
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more

Episode description

В этом выпуске я говорю про вредные и неэффективные диеты. 
Сначала поговорим в общем о том, как худеть не нужно. Как развивается циклическая зависимость “диета – срыв, диета – срыв”. 
Потом будет ТОП-5 бесполезных диет. 
Еще я почитаю сообщения моих подписчиков в инстаграм. Они любезно поделились своим опытом в применении не эффективных и порой даже опасных диет.  
А в конце выпуска я скажу несколько слов о том, как все таки стоит питаться.
Ссылки на материалы из выпуска:
Дюкан: https://www.theguardian.com/us-news/2017/jul/13/pierr-dukan-diet-sued-fraud
Калории: https://zozhnik.ru/imeet-li-smysl-schitat-kalorii-plyusy-i-minusy-zakona-energeticheskogo-balansa/
Фастинг: https://www.forbes.ru/forbeslife/394103-uspeshnye-i-golodnye-kak-biznesmeny-otkazyvayutsya-ot-edy-chtoby-zhit-luchshe
Мой инстаграм: instagram.com/psy_chay/
Запись ко мне на онлайн приём на сайте: https://www.egor-egorov.ru 
Поддержать меня и подкаст: https://www.patreon.com/egorov    https://boosty.to/egorov 
Группа VK: vk.com/psy_chay
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android
Open in Metacast
Топ 5 бесполезных диет. Как худеть не нужно | Чай с психологом podcast - Listen or read transcript on Metacast