Importancia de cuidar tu salud física Bienestar en movimiento
Salud física estado general incluyendo capacidad cardiovascular, fuerza muscular la flexibilidad y más.
May 08, 2024•11 min
Charla conmigo Malbelly Arroyo
Psicología Religión Reseña de libros
Todo lo relacionado a mi mundo en general
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Episodes
Habilidades sociales desde mí autodescubrimiento
Las habilidades sociales son competencias que permiten interactuar efectivamente con los demás. Incluyen la comunicación, empatía, escucha activa y resolución de conflictos.
Feb 21, 2024•10 min•Season 2Ep. 4
Auto descubriéndome desde la tolerancia y empatía Vs Simpatía
La empatía es la capacidad de comprender y compartir los sentimientos de los demás.
Feb 07, 2024•11 min•Season 2Ep. 3
Autoconociendome
Soy consiente de si mismo Me siento atrapada por mis emociones Controlo las reacciones impulsivas ¡Ha escuchado hablar sobre la alexitimia?
Jan 26, 2024•16 min•Season 2Ep. 2
Iniciando el Viaje Emocional
Introducción a la serie y al poder de entender nuestras emociones. Exploración de las emociones básicas y su papel en la vida cotidiana.
Jan 03, 2024•17 min•Season 2Ep. 1
Introvertido Vs Extrovertido
Los términos introversión y extroversión fueron difundidos por Carl Gustav Jung en su obra Tipos psicológicos y definen tipos psicológicos básicos en el marco de su teoría de la personalidad: La introversión es una actitud típica que se caracteriza por la concentración del interés en los procesos internos del sujeto
Aug 16, 2023•10 min
Infidelidad
Existen muchas definiciones sobre lo que es la infidelidad, pero en términos generales, se entiende como el contacto sexual que una persona mantiene con alguien que no es su pareja socialmente establecida, su novio(a), esposo(a) o la persona con quien vive.
Jul 19, 2023•10 min
La tolerancia como valor en nuestras vidas.
tolerancia como una virtud que nos enriquece a todos, ya que sólo así identificaremos y combatiremos actitudes como los discursos de odio, la discriminación, la segregación social y otras prácticas que propician el deterioro de la convivencia en la sociedad.
Jul 05, 2023•11 min
Los 5 lenguajes del amor
Palabras de afirmación tiempo de calidad actos de servicios regalos contacto físico
Jun 21, 2023•9 min
Que no hacer luego de una relación tóxica?
Que es una relación tóxica Una relación tóxica es una relación destructiva, que no es saludable y que a una de las dos partes o a ambas le está generando cierto daño o malestar.
Jun 07, 2023•9 min
Ansiedad sus tipos y cuando buscar ayuda
La ansiedad es un sentimiento de miedo, temor e inquietud. Puede hacer que sude, se sienta inquieto y tenso, y tener palpitaciones. Puede ser una reacción normal al estrés.
Apr 20, 2023•7 min
Pensamientos Intrusivos
Los pensamientos intrusivos pueden tener raíz en condiciones de salud mental, como la depresión, la ansiedad, o la psicosis. La depresión y la ansiedad van de mano y mano a menudo, pero no siempre.
Apr 06, 2023•8 min
La importancia del padre en la educación de sus hijos
Estar involucrado en todos los momentos del desarrollo de tu hijo o hija: embarazo, nacimiento, infancia temprana, niñez y adolescencia. La crianza requiere trabajo en equipo entre los padres. Compartir las responsabilidades desde su nacimiento, fortalece los vínculos al interior del hogar y promueve un ambiente de protección y respeto.
Mar 23, 2023•11 min
Importancia de educar los ninos en la primera infancia
La etapa escolar es un período de gran importancia porque en este período se realizan los primeros aprendizajes: El niño aprende, desarrolla y ejercita destrezas de tipo cognitivas, afectivas, sociales y motrices. Es en los primeros seis años de vida cuando existen las mejores condiciones para adquirir las herramientas que nos permitirán desarrollarnos y desenvolvernos en cualquier situación a lo largo de nuestra vida. De ahí la importancia de la educación en los primeros momentos de la vida de ...
Mar 09, 2023•12 min
Que escontramos en la terapia de pareja
La terapia de pareja es la terapia centrada en alcanzar el bienestar de los dos miembros que tienen una relación amorosa. La relación de pareja está formada por tanto por dos personas que, en ese momento, no encuentran gratificante la relación que tienen o deciden que puede mejorar en algunos aspectos.
Feb 23, 2023•9 min
Herramientas para mejorar tu relacion de pareja
que es una relacion La relación de pareja es un vínculo sentimental de tipo romántico que une a dos personas. Dentro de lo que se entiende por relación de pareja aparecen el noviazgo, el concubinato y el matrimonio.
Feb 09, 2023•19 min
Por que debemos ir al psicologo
En las sesiones de terapia psicológica, se puede trabajar el desarrollo de habilidades y estrategias que nos ayuden a reducir o controlar los eventos estresantes o los cambios vitales . Además, la terapia resulta sumamente útil para identificar nuevos objetivos y desarrollar un plan para lograrlos. Te ayuda a sentirte mejor contigo mismo. Se aprenden diversas técnicas para manejar los conflictos. Cambios en nuestras creencias irracionales. Armonía personal y con los demás. Empoderamiento frente ...
Dec 30, 2022•12 min•Season 1Ep. 1
Por que no quiero ir a terapia
En este audio abordo las razones mas comunes por que las personas no quieren ir terapia. A muchas personas se les hace difícil aceptar que necesitan ayuda profesional porque no quieren ser vistas por otros como locas. Incapaces de resolver sus problemas por sí solos. El miedo a ser vistos como menos que. les impide a estas personas tomar la acción de ir a terapia.
Dec 23, 2022•12 min
Escritura Terapeutica
La escritura puede complementar la expresión emocional verbal y física a través de lo que conocemos. Es un medio de expresión que seria interesante que descubras.
Oct 06, 2022•15 min
Mitomania
Se conoce como mentira patológica se trata de un trastorno psicológico que consiste en una conducta repetitiva del acto de mentir. Tienden a mentir con la finalidad de obtener admiración evitar un castigo o justificar un incumplimiento
Jun 24, 2021•5 min•Season 1Ep. 3
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