Chaos, Herz & Wachstum – Der Podcast für (neurodivergente) Familien rund um die Schulzeit - podcast cover

Chaos, Herz & Wachstum – Der Podcast für (neurodivergente) Familien rund um die Schulzeit

Kiran Deuretzbacherbindung-beziehung.de
Schule nervt. Dein Kind wütet, weint oder zieht sich zurück – und du fragst dich: Was hab ich jetzt schon wieder falsch gemacht? Immer wieder Streit, Machtkämpfe, Wut und Tränen – kennst du das auch? Vielleicht steckt dein Kind mitten in der Wackelzahnpubertät, zeigt große Gefühle wie Wut oder Angst – und du fragst dich immer öfter: Ist das noch normal? Willkommen im wilden Ozean der Wackelzahnpubertät und Schulzeit. Manchmal sind die Wellen kaum auszuhalten, der Sturm tobt – und du versuchst irgendwie, Kurs zu halten. Ich bin Kiran – Ergotherapeutin, traumasensible Embodiment-Coachin, Familienberaterin, ADHS-Trainerin und: selbst Mama mit viel Chaos-, Herz- & Wachstumserfahrung. Einfach Mensch. 🎧 Dieser Podcast ist für dich, wenn du: ✨ genug hast von Erziehungsmythen und Druck ✨ verstehen willst, was dein Kind wirklich braucht ✨lernen willst, wie du emotionale Stürme gemeinsam meisterst ✨bereit bist, liebevoll und ehrlich auf deine eigenen Themen zu schauen ✨willst, dass auch du und deine neurodivergente Familie mitgedacht werden Und: Es geht hier nicht nur um dein Kind. Es geht auch um dich. Du kannst nur dann ein sicherer Anker sein – bei kleinen und großen Stürmen – wenn du selbst in dir ruhst. Wenn du dich wieder spürst, deine eigenen Bedürfnisse ernst nimmst und dich nicht nur als Elternteil, sondern als ganzer Mensch wahrnimmst. Wenn du spürst, dass du tiefer eintauchen möchtest, begleite ich dich gerne im 1:1 Coaching und meinen Kursen – mit Herz, Klarheit und fundierter Expertise. https://bindung-beziehung.de/familiencoaching-online/ Ich bin dein Anker im Sturm und dein Kompass zurück zu dir. https://bindung-beziehung.de/sos-coaching-schule-ohne-stress/ Wenn du das Gefühl hast, die Orientierung zu verlieren, bin ich da. Damit aus Chaos Verbindung entstehen kann. Aus Überforderung echte Entwicklung. Und aus Wellen – Wachstum. 🎧 Hör rein. Und wenn du merkst: Ich will das nicht mehr allein stemmen, dann weißt du, wo du mich findest.
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Episodes

#156 – „Ich will nicht in die Schule!" – Gesprächsleitfaden für Eltern vor der Einschulung

➡️ Hol dir jetzt den kostenlosen Leitfaden : „Ich will nicht in die Schule" – mit konkreten Beispielsätzen und Impulsen für dich als Elternteil. Dein Kind sagt es – klar, laut und immer wieder. Und in dir macht sich sofort Druck breit. Habe ich etwas falsch gemacht? Warum freuen sich alle anderen Kinder – nur meins nicht? In dieser Solo-Folge nehme ich dich mit zu dem, was wirklich hilft. Nicht der perfekte Satz. Nicht die beste Strategie. Sondern echter Halt – von innen heraus. In dieser Episod...

Jun 02, 202631 minEp. 157

#155 - Einschulung bindungsstark begleiten: Die wichtigsten Do’s & Don’ts für neurodivergente Kinder

👉 Für dich, wenn dein Kind dieses Jahr eingeschult wird 🏫 Der Vertiefungsworkshop Bindungsstarke Schulzeit startet am 28. Mai. Direkt nach der Buchung erhältst du Zugang zu einer Videoreihe rund um Reizverarbeitung – kostenlos obendrauf. Neurodivergentes Kind & Einschulung – Was wirklich hilft (und was nicht) Einschulung mit einem neurodivergenten Kind ist kein normaler Übergang. Es ist dünnes Eis. Es ist Kribbeln, Angst, schlaflose Nächte – und die verzweifelte Frage: Wie kann ich mein Ki...

May 19, 202636 minEp. 156

#154 - „Anders glücklich – Mein Kind ist anders: Warum der Mittelfinger im neurodivergenten Familienleben wichtig ist

Kiran und Isa Demirel diskutieren, wie man im neurodivergenten Familienleben Glück findet, auch wenn der Weg steinig ist. Sie sprechen über Isas vierjährigen Kampf um die Autismus-Diagnose ihres Sohnes, die Bedeutung von Selbstvertrauen und das Annehmen von Hilfe als Stärke. Die Episode betont die Notwendigkeit, gesellschaftliche Erwartungen beiseitezuschieben und eine unterstützende Gemeinschaft zu finden, um die "Wellen" des Lebens mit neurodivergenten Kindern zu meistern.

May 05, 202655 minEp. 155

#153 - Zwischen Nein und Nähe – Bedürfnisorientiert bleiben in stressigen Alltagssituationen - im Gespräch mit Romina Al

Schulstart Bindungsstark - Jetzt anmelden ↗️ https://bindung-beziehung.de/schulstart-2026/ Wir wollen es anders machen. Bedürfnisorientiert. Bindungsstark. Auf Augenhöhe. Und dann gibt es diese Momente….in denen alles kippt. 😔 In dieser Folge spreche ich mit der Soziologin und Autorin Romina Alberti darüber, warum genau das so oft passiert – und weshalb der Wunsch, es „anders zu machen“, im Alltag manchmal nicht ausreicht. Wir schauen gemeinsam dahin, wo es wirklich herausfordernd wird: in die ...

Apr 21, 202646 minEp. 154

#152 - Einschulung: Ich saß in der Badewanne und weinte – was ich als Ergotherapeutin und Mama daraus gelernt habe

Einschulung ohne Druck: Warum dein Kind keinen perfekten Start braucht – sondern Halt Deine Schulstart Checkliste - kostenlos ➡️ : https://bindung-beziehung.de/schulstart-checkliste/ 🎧 Einschulung ohne Druck: Warum dein Kind keinen perfekten Start braucht – sondern Halt Die Einschulung steht bevor – und vielleicht spürst du es auch: diese Mischung aus Vorfreude, Verantwortung und leiser (oder lauter) Angst. In dieser sehr persönlichen Folge nehme ich dich mit in einen Moment, den ich so nicht e...

Apr 07, 202634 minEp. 153

#151 - „Ich bin nicht eure Feelgood-Managerin" – warum Mütter nicht für alle Gefühle verantwortlich sind

im Gespräch mit Laura Fröhlich 🎥 Kostenfreies Video (Freebie): 👉 https://bindung-beziehung.de/geschenk-schulstart-2026/ Ich bin nicht mehr eure Feel-Good-Managerin – warum emotionale Arbeit uns erschöpft Warum sind so viele Mütter erschöpft – obwohl „eigentlich alles läuft“? In dieser Folge spreche ich mit Laura Fröhlich über ein Thema, das in so vielen Familien still mitläuft – und doch selten wirklich benannt wird: 👉 emotionale Arbeit. Vielleicht kennst du das: Du organisierst nicht nur den...

Mar 24, 202653 minEp. 152

#150 - Selbstvertrauen bei Vor - und Grundschulkindern stärken – wenn dein Kind Angst vor Fehlern hat

Selbstvertrauen stärken bei Vor- und Grundschulkindern – wenn dein Kind Angst vor Fehlern hat Viele Eltern kennen diesen Moment: Dein Kind sitzt am Tisch, radiert zum dritten Mal einen Buchstaben weg – und plötzlich kommen die Tränen. „Ich kann das nicht.“ Gerade rund um die Einschulung taucht diese Sorge bei vielen Familien auf: Wie kann ich das Selbstvertrauen meines Kindes stärken? In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, was Kinder wirklich stark macht – und warum Selbstvertrauen nichts ...

Mar 10, 202635 minEp. 151

#149 - „Wut bei Kindern verstehen & begleiten – im Gespräch mit Autor und Podcaster Christopher End

Ups, ich bin wütend – Wie wir die Kraft der Wut verstehen und nutzen können Wut ist nicht niedlich. Wut ist kraftvoll. Und sie gehört zu unserem Familienalltag – ob wir wollen oder nicht. In dieser Folge spreche ich mit Christopher End über kindliche Wut, elterliche Wut und darüber, warum Wut kein Störsignal ist, sondern eine Botschaft. Wir schauen auf das Gehirn im Stressmodus, auf Autonomie, auf Regulation – und darauf, wie wir Wut halten können, ohne sie abzuwerten oder eskalieren zu lassen. ...

Feb 24, 202654 minEp. 150

#148 - Pubertät und ADHS: Wie Eltern Teenager loslassen und gleichzeitig Halt geben – mit Expertin Melanie Klefeld

Pubertät & ADHS: Loslassen und Halt geben – im Gespräch mit Melanie Klefeld Pubertät & ADHS: Loslassen und Halt geben – im Gespräch mit Melanie Klefeld 💛 Diese Folge schenkt Wissen, Halt und Zuversicht – für dich und dein Kind Pubertät und ADHS – eine Kombination, die sich für viele Familien anfühlt wie eine Fahrt durch hohen Wellengang. In dieser Folge spreche ich mit Melanie Klefeld, ADHS-Expertin, Autorin und selbst neurodivergente Mama, über genau diese intensive Lebensphase. Es geh...

Feb 10, 202656 minEp. 149

#147 - Einschulung und Schulzeit: ohne Angst, ohne Leistungsdruck

So sortierst du deinen eigenen Schulrucksack, damit dein Kind frei und unverbogen durch die Schulzeit geht. Schulzeit ohne Angst & Leistungsdruck 📒 So sortierst du deinen eigenen Schulrucksack 🎒 – damit dein Kind frei und unverbogen durch die Schulzeit geht Einschulung bedeutet viel mehr als einen neuen Lebensabschnitt für dein Kind. Sie berührt oft auch deine eigene Schulgeschichte – mit all ihren Erfahrungen, Ängsten, Erwartungen und alten Wunden. In dieser Podcast-Folge spreche ich darü...

Jan 27, 202640 minEp. 148

#146 - Wenn Kinder eskalieren - Ohne Machtkampf in Verbindung bleiben (meine Kundin Sandra berichtet)

🎧 Durch den Sturm – wie Halt, Orientierung und Zuversicht wieder möglich wurden Diese Podcast-Folge ist eine ganz besondere. Sie markiert nicht nur den Start ins neue Jahr, sondern erzählt auch eine Geschichte, die vielen Eltern aus dem Herzen sprechen dürfte. In dieser Episode ist Sandra zu Gast – Mama eines Kindes im Vorschulalter. Sie nimmt uns mit auf eine sehr persönliche Reise: von einem Familienalltag voller Stürme, Hilflosigkeit und Angst hin zu mehr Orientierung, Sicherheit und innerem...

Jan 13, 202640 minEp. 147

#145 - Verletzlichkeit macht stark – wie ich 2025 meine Ängste überwunden habe und Klarheit gefunden habe

Diese Podcastfolge ist anders. Sie ist leiser. Tiefer. Ehrlicher. Es ist die letzte Folge dieses Jahres – und ich nehme dich mit in mein 2025. In ein Jahr voller Brüche, Ängste, Mut, Wachstum und neuer Stärke. Ich spreche darüber, warum Verletzlichkeit kein Zeichen von Schwäche ist, sondern der Ort, an dem echte Kraft entsteht – für uns selbst und für unsere Kinder. ✨ Worum es in dieser Episode geht In dieser sehr persönlichen Folge teile ich mit dir: warum Gefühle keine Feinde sind, sondern Kom...

Dec 30, 202534 minEp. 146

#144 - Umgang mit Wut. ADHS besser verstehen. Wie du mit diesen 3 Schritten Eskalationen stoppst

Im Interview mit Anna Sander von ADHS Family Podcast Drei Schritte raus aus Hilflosigkeit & Eskalation bei neurodivergenten Kindern Boah… immer wieder dieses „Nein“ – und der ganze Nachmittag kippt. Hausaufgaben werden zum Machtkampf, das Wochenendfrühstück endet im Streit, der Ikea-Besuch in Tränen. Viele Eltern kennen diese Hilflosigkeit. Besonders dann, wenn Neurodivergenz in der Familie eine Rolle spielt – und scheinbar keiner der gut gemeinten Tipps wirklich funktioniert. In dieser Folg...

Dec 16, 202541 minEp. 145

#143 - Was uns als Eltern hält: Goldrichtige Impulse für schwere Momente - Was Familie leichter macht

Im Interview mit Spiegelbestseller Nora Imlau In dieser Folge wird es nicht nur fachlich, sondern vor allem fühlbar. Ich habe erneut die große Freude, mit Nora Imlau zu sprechen – Autorin, Journalistin, Mutter von bald fünf Kindern und für mich eine echte Wortzauberin. Ihre neuen Bücher „Goldrichtig“ und „Was Familie leichter macht“ sind wie eine Umarmung in Buchform: voll Wärme, Klarheit und tiefem Verständnis für das echte Familienleben zwischen Chaos, Wutanfällen, Schulstress und inneren Zwei...

Dec 02, 202551 minEp. 144

#142 - Wer bin ich, wenn mein Kind mich weniger braucht? Vom loslassen und haltgeben

In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum es Eltern oft so schwerfällt, ihr Kind loszulassen – gerade rund um die Wackelzahnpubertät und die Schulzeit. Du erfährst, wie du dein Kind liebevoll begleitest und gleichzeitig wieder mehr Verbindung zu dir selbst findest. Wir schauen gemeinsam auf typische Themen wie schlechtes Gewissen, Überforderung, Co-Regulation, Selbstfürsorge, Freundschaften, hormonelle Veränderungen und neurodivergente Kinder. Diese Folge hilft dir zu verstehen, warum Lo...

Nov 18, 202533 minEp. 143

#141 -Gleichberechtigung - Jungs von heute sind die Männer von morgen (im Gespräch mit Anne Dittmann)

💡 Themen der Folge Warum das alte Bild vom „starken Mann“ Jungen schadet Wie wir emotionale Resilienz bei Jungen fördern können „Mütter dürfen Vorbilder sein“ – warum Bindung kein Geschlecht kennt Wie du mit deinem Sohn über Medien, Männlichkeit & Selbstwert sprechen kannst Warum Beschämung keine Verbindung schafft Und: Wie Eltern ruhig bleiben können, wenn alte Rollenbilder triggern Takeaways für Eltern Weichheit ist kein Gegenteil von Stärke. Sie ist die Basis für echte Beziehung und Selb...

Nov 04, 202533 minEp. 142

#140 - Starke Gefühle, Starker Halt! 3 Schritte zu einer gesunden Gefühlsregulation

diese Podcast-Folge nimmt dich mit hinter die Kulissen 🎉 Buchgeburtstag! Heute ist es soweit: Mein neues Buch „Starke Gefühle, starker Halt – Selbstregulation für dich und dein Kind“ ist erschienen! In dieser Folge erzähle ich, warum ich es geschrieben habe, was dich darin erwartet und welche drei Schritte dir helfen, starke Gefühle besser zu verstehen und zu begleiten. Du erfährst: 💛 warum Gefühle ein Kompass sind – keine Gegner 🚀 wie du dein Nervensystem regulierst und dein Kind co-regulier...

Oct 21, 202531 minEp. 141

#139 - Nervensystem verstehen, Gefühle regulieren (Experten Gespräch mit Autorin Kati Bohnet)

In dieser Folge tauche ich mit _Kathi Bohnet _tief ins Nervensystem ein: Was machen Sympathikus, ventraler und dorsaler Vagus – und wie helfen sie uns im Familienalltag? Wir sprechen über Wut als Kompass, „Rupture & Repair“, Planeten & Stressampel, und warum Co-Regulation nicht dasselbe ist wie „zusammenreißen“. Außerdem: Klo-Regulation to go, unsere Buch-Highlights und eine Einladung zum Familienforum in Hannover. Darum geht’s in der Episode: Was ist das Nervensystem eigentlich – und wa...

Oct 07, 202549 minEp. 140

#138 - Umgang mit Wut: Mehr als Krach! Wie Wutanfälle Kinder und Familien wachsen lassen können

Wie wir Wutanfälle bei Kindern (und uns) verstehen, begleiten und in Verbindung verwandeln – mit alltagstauglichen Regulations-Strategien. Für wen ist die Folge? Eltern mit Kindern in der Autonomiephase oder Grundschule Familien, in denen Neurodivergenz eine Rolle spielt Alle, die Wut konstruktiv nutzen und Verbindung stärken wollen Heute spreche ich über ein Thema, das in jeder Familie vorkommt: Wut. Ich nehme dich mit in unsere Realität zwischen Autonomiephase, Schulalltag und Reizrucksack – u...

Sep 23, 202528 minEp. 139

#137. Elternschaft: Losslassen und begleiten: sag zum Abschied leise Yippie (Interview mit Nathalie Klüver)

Ein tolles Gespräch über Freude, Zweifel und die Kunst, Kinder selbstständig werden zu lassen – ohne uns selbst zu verlieren. Diese Folge ist für dich, wenn dir beim Thema Loslassen das Herz gleichzeitig hüpft und zieht. Ich spreche mit Nathalie Klüver, Autorin von „Sagt zum Abschied leise Yippie!“ (Kösel Verlag). Es geht um Stolz, Angst, Zweifel – und um die Freiheit, die entsteht, wenn wir unseren Kindern Flügel machen, statt sie festzuhalten. Jetzt in die Folge reinhören – und die Freude am A...

Sep 16, 202541 minEp. 138

#136 - Vom Drama zur Leichtigkeit - Morgenroutinen für Familien mit Kita - und Schulkindern

✈️ „Dein Kind ist wie eine kleine Boeing – und du bist der Fluglotse. Es braucht deine Orientierung, um gut in den Tag zu starten.“ Jeden Morgen Drama: Zähneputzen, Anziehen, Brotdose – und du bist schon erschöpft, bevor dein eigener Tag beginnt? In dieser Folge spreche ich darüber, warum gerade die Morgenroutine für viele Familien so herausfordernd ist – und wie du sie entspannter gestalten kannst. Du erfährst: – warum dein Kind wie eine kleine Boeing ist – welche Rolle du als Fluglotse oder Fl...

Sep 09, 202521 minEp. 137

#135 - Mutterschaft & Neurodivergenz zwischen Chaos, Kinder & Konfetti (im Gespräch mit atalia Lamotte)

ADHS, Autismus & Matrescence: Wie wir uns in der Mutterschaft neu verstehen 🎙️ Heute spreche ich mit Natalia Lamotte über Neurodivergenz in der Mutterschaft: ADHS, Autismus & AuDHS, Muttertät (Matrescence), Masking, Reizüberflutung – und darüber, warum eine Diagnose entlasten kann, statt uns in Schubladen zu stecken. Mich hat Natalias Buch Chaos, Kinder und Konfetti mitten in meinem eigenen Sturm wie eine warme Umarmung getragen. Für wen die Folge Gold wert ist 💛 Mütter, die ahnen, das...

Sep 02, 202545 minEp. 136

#134 - Medienpause oder Medienfalle ? Kinder nachhaltig regulieren

Digitale Medien als Regulationsstrategie im Alltag richtig anwenden! Digitale Medien als Regulationsstrategie im Alltag richtig anwenden! Ein langer Tag, volle To-Do-Liste, überreizte Kinder – und dann die Frage: „Dürfen wir was gucken?“ Digitale Medien können im Alltag eine willkommene Pause bringen. Aber regulieren sie wirklich nachhaltig? In dieser Folge erfährst du: – wann Medien eine hilfreiche Brücke sein können – warum sie Stress aber nicht dauerhaft abbauen – wie du erkennst, ob Medien e...

Aug 26, 202522 minEp. 135

#133 - Verstehen statt verbiegen - Kinder mit ADHS durch den Schulalltag begleiten

In dieser Episode spreche ich mit Melanie Klefeld, ADHS-Trainerin, Autorin und selbst neurodivergent. Gemeinsam tauchen wir tief ein in das Thema Schule & ADHS: ADHS ist kein Erziehungsfehler – und trotzdem fühlen wir uns als Eltern oft so, als würden wir scheitern. Warum? Weil die morgendliche Stressspirale, Schulherausforderungen und fehlendes Wissen uns und unsere Kinder unter Druck setzen. In dieser Episode spreche ich mit Melanie Klefeld, ADHS-Trainerin, Autorin und selbst neurodivergen...

Aug 19, 202546 minEp. 134

#132 - Halt im Sturm des Lebens: Mein Jahr voller Abschiede, Neubeginn & innerer Stärke

Trennung, ADHS-Diagnose, Buchprojekt und mein neuer Podcast Chaos, Herz und Wachstum Ein sehr persönlicher Einblick in mein Jahr 2025 – von einem schmerzhaften Abschied, über eine lebensverändernde Diagnose, bis hin zum Schreiben meines neuen Buches. Über Stürme, innere Stärke, Freundschaften und die Kraft des Meeres. Diese Episode ist für mich die persönlichste überhaupt. Ich nehme dich mit an meinen Kraftort – ans Meer – und erzähle dir von meinem wohl stürmischsten Jahr. 💔 Trennung nach 19 J...

Aug 12, 202514 minEp. 133

Trailer - Chaos, Herz und Wachstum

Ich bin Kiran: Ergotherapeutin, traumasensible Embodiment-Coachin, Familien- & Paarberaterin, ADHS-Trainerin und vor allem ein Mensch, der das echte Familienleben kennt – mit all seinem Chaos, Herz und Wachstum. Nach vielen Jahren mit meinem Podcast „Wurzeln & Flügel“ geht es jetzt unter neuem Namen weiter: Chaos, Herz & Wachstum – der Podcast für (neurodivergente) Familien rund um die Schulzeit. Ich nehme dich mit in die Welt, in der Schule nicht nur Hausaufgaben bedeutet, sondern M...

Aug 11, 20254 minEp. 132

#131 - Meltdown oder Wutanfall? So erkennst du den Unterschied – und begleitest dein Kind richtig

Oder steckt mehr dahinter, ist das überhaupt noch normal? Dein Kind schreit, weint, wirft sich vielleicht sogar zu Boden – und du bist ratlos: Ist das ein Wutanfall? Oder steckt mehr dahinter, ist das überhaupt noch normal? In dieser Podcastfolge spreche ich über einen Unterschied, der in der Begleitung von Kindern entscheidend ist – aber oft nicht erkannt wird: Meltdown oder Wutanfall? Ein Meltdown ist kein Trotz, keine „Grenzüberschreitung“ – sondern ein emotionaler Notfall. Und er braucht ein...

May 06, 202521 minEp. 131

#130 - Hallo Schulanfang! – Schulstart gelassen begleiten: Gespräch mit Lehrkraft & Autorin Saskia Niechzial

Die Einschulung ist ein großer Schritt – für dein Kind und auch für dich. Vielleicht spürst du Freude, aber auch Unsicherheit: Was braucht mein Kind wirklich für einen guten Start? Was, wenn alte Erinnerungen an die eigene Schulzeit hochkommen? Und wie bleibst du selbst stabil in dieser aufregenden Phase? In dieser besonderen Podcastfolge spreche ich mit Saskia Niechzial – Lehrerin, Autorin und dreifache Mutter – über den Schulstart, elterliche Ohnmacht, Vertrauen und emotionale Vorbereitung. Ei...

Apr 22, 20251 hr 10 minEp. 129

#129 - 7 Impulse für den Schulstart: So stärkst du dein Kind in dieser besonderen Zeit

Die Einschulung ist ein Meilenstein – für dein Kind, aber auch für dich. Viele Eltern machen sich Gedanken: Was braucht mein Kind wirklich? Wie können wir diese Zeit gut gestalten? Und wie gelingt es, Herausforderungen zu meistern, ohne dass die Verbindung zueinander leidet? 🎙️ In dieser Podcastfolge teile ich sieben Impulse, die dir helfen, dein Kind emotional zu stärken und mit Vertrauen durch die Zeit rund um den Schulstart zu begleiten. 🎧 Hör jetzt rein und erfahre, wie du mit Klarheit, Zu...

Apr 08, 202526 minEp. 130

#128 Selbstregulation bei Kindern stärken: Angst, Mut & innere Balance – mit dem Kinderbuch „Lilly & Tom. Der kleine Sam

Interview mit Elterncoach & Autor Christopher End 🙌 In dieser Podcastfolge spreche ich mit Elterncoach und Therapeut Christopher End . Gemeinsam tauchen wir in das Thema Selbstregulation bei Kindern ein – ein entscheidender Prozess, der weit über die bloße Kontrolle von Emotionen hinausgeht und sowohl Kinder als auch Eltern betrifft. Christopher teilt mit uns Einblicke aus seinem neu aufgelegten Buch " Lilly und Tom. Der kleine Samurai findet seine Mitte ", in dem er wertvolle Techniken zur...

Mar 25, 202541 minEp. 128
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