Presencia en tu liderazgo

llamamos como IDG. Hoy vamos a cerrar la dimensión ser con una habilidad que, aunque parece simple, tiene un impacto enorme en nuestra vida y en nuestro liderazgo. Es lo que llamamos la presencia, el estar presente. Para empezar, quiero invitarte a que te hagas esta pregunta, ¿cuántas veces has estado físicamente en un lugar pero la mente la tenías en otra parte? En una reunión, pero estabas pensando en otra cosa, estabas pensando incluso en la siguiente, estás con tu familia pero estás distraído por el móvil.

Al final el momento pasa y ni siquiera te has dado cuenta. La presencia se trata precisamente de esto, estar realmente aquí en el ahora con plena atención. Parece muy sencillo ¿verdad? Pero no lo es para nada, seguro que te has sentido identificado. Antes de profundizar recordemos por qué trabajamos estas habilidades.

Los objetivos de desarrollo sostenible, lo que conocemos como ODS, nos marcan un camino para resolver los retos globales que tenemos en este mundo, la pobreza, el cambio climático, la desigualdad, pero para estos cambios que son externos, para que esto suceda, necesitamos líderes y personas con habilidades internas sólidas que cambien por dentro, que cambien la mentalidad. Por eso nacen los inner development goals, lo que conocemos como IDG, y nos enseñan a crecer por dentro para tener un mayor impacto que se note fuera, empieza por dentro, se nota fuera. La dimensión ser ha sido nuestro punto de partida, ya hemos hablado de la brújula interior, de la integridad y de la autenticidad. Hemos hablado también de la apertura y del aprendizaje, y también de la autoconciencia, que fue la semana pasada. Hoy sumamos la presencia, una habilidad que nos ayuda a conectar con nosotros mismos, con los demás y con lo que está ocurriendo a nuestro alrededor en ese preciso momento, y ahí acabaríamos la primera de las cinco dimensiones de IDG.

Estar presente no es solo una cuestión de atención, es también un acto de respeto y de conexión. Cuando estás presente con alguien le estás diciendo este momento es importante y tú eres importante para mí, y esto como líder, como colega, como amigo, genera confianza, genera empatía y evidentemente genera mejores relaciones. Pero la presencia tiene que tiene que ver contigo, estar realmente en el momento te permite escuchar tu mente, tus emociones y tu cuerpo. Es como si todo se pusiera en ralentí y ganaras claridad en medio de todo el entorno con ruido. Ahora bien, ¿cómo puedes empezar a cultivar tu presencia?

Yo he preparado tres cosas que pueden servirte. La primera es bien sencilla, haz una pausa para respirar. Cuando notes que tu mente va a mil por hora, detente, párate, y respira profundamente. Solo con enfocar tu atención en la respiración, tu cuerpo y tu mente regresan forzosamente al momento que estás viviendo, en ese preciso momento. Segundo, escucha de verdad a los demás, escucha en tus conversaciones, olvídate del móvil y de lo que vas a responder, concéntrate en lo que la otra persona te está diciendo, escúchala activamente, en su tono, en sus palabras, lo que no dice, escuchar plenamente es una forma muy sencilla de estar presente y muy complicada a la vez.

Tercero, dedica toda tu atención a una sola cosa. Si estás trabajando, trabaja, si estás con alguien, estás con alguien. Evita el multitasking. Cuando pones toda tu energía y toda tu atención en una sola actividad, no solo la disfrutas más, también la haces mejor, la saboreas y haces que sea lo mejor que pueda ser. La presencia no es algo que logres una vez y ya está, es una práctica diaria, cuanto más la trabajas más natural se vuelve, y los resultados son increíbles, relaciones más profundas, mayor calidad, mayor claridad mental, y un liderazgo más conectado y también más auténtico.

Imagina cómo cambiarían tus relaciones con tu equipo de trabajo, en tu vida, si pudieras estar más presente en cada momento. Esa es la verdadera fuerza de esta habilidad, conectar, liderar y vivir de forma consciente. Y aquí damos por cerrada esta dimensión del ser, como ves muy profunda, pero el viaje no termina aquí, en el próximo episodio empezamos a hablar de la segunda dimensión del sistema IDG, que es pensar, pasamos de él, ser al pensar, y ahí exploraremos la primera habilidad que tiene que ver con el pensamiento crítico. Veremos cómo analizar la información con claridad y tomar decisiones más conscientes en un mundo lleno de ruido y también lleno de complejidad. Si quieres seguir profundizando en estas habilidades y descubrir cómo pueden formar un mejor liderazgo en tu vida.

Date una vuelta por el club inusual, regístrate si te apetece y únete a nuestro movimiento. Ahí trabajamos no solo los IDG, sino que trabajamos nuestra capacidad de liderar y de convertirnos en aquellos líderes con quienes todo el mundo quiere trabajar. Como digo, te dejo con ese pensamiento, Pregúntate hasta qué punto eres esa persona con quien todo el mundo querría trabajar, y a continuación pregúntate qué vas a hacer con eso. Gracias, seguimos.