Pere RosalesTe despiertas un día ya con la cabeza llena, el café en la mano, correos, reuniones, decisiones, aguantas el ritmo, la presión, el cansancio, sigues, siempre sigues, que no decaiga, hasta que un día el cuerpo ya no sigue más o la emoción se desborda y no sabes si estás agotado o solo estás desconectado. Ese es el error, no escuchar al cuerpo ni a la emoción cuando nos están diciendo cosas. Muchos líderes han aprendido a funcionar como si fueran solo cabeza. Pensar, decidir, resolver, todo lo demás parece que moleste. El cansancio se ignora, el malestar se esconde, la tristeza se tapa, la ira se calla, se contiene, el miedo se disfraza de control.
Pero el cuerpo no olvida y no le puedes engañar, y las emociones no desaparecen, solo se acumulan, y un día acaban explotando, reventando o enfermando. Liderar desde la desconexión interna es como conducir con el salpicadero del coche roto, que no ves nada. No sabes cuándo te estás quedando sin gasolina, y cuando lo notas, ya es demasiado tarde. Al final, de lo que se trata de todo esto que te estoy comentando, es que reconectar con el cuerpo y las emociones no es ninguna debilidad, es una forma más profunda de inteligencia. Así que pregúntate cada día, ¿cómo está mi cuerpo hoy?
¿Qué ¿qué es lo que me está pidiendo en realidad? ¿Qué emoción me acompaña en este momento y qué me está diciendo esa emoción? ¿Estoy funcionando o estoy habitándome? Soy consciente de lo que estoy viviendo ahora mismo. Haz pausas, respira, no como un ritual de moda, sino como un acto de liderazgo interno, porque si tú no te escuchas, nadie más va a hacerlo por ti, y lo que reprimes acaba mandando más que tú.
Y este ha sido el quinto error de nuestra serie de 101, así que nos quedan unos cuantos, y si quieres trabajarlo en serio, este en concreto, tenemos un micro curso asociado llamado liderar desde dentro cuerpo, emoción y consciencia, que incluye varias herramientas. Se trata de que las apliques, técnicas para reconectar con tu cuerpo en momentos clave, ejercicios para identificar y gestionar tus emociones sin que tengas que reprimirlas, y prácticas para liderar con presencia, no con el piloto automático puesto. Tienes toda la información aquí abajo, en los comentarios, y también puedes encontrarla si nos buscas en inusual punto com, o en el club inusual, club punto inusual punto com. Recuerda, un líder que se desconoce no puede acompañar a nadie, y un cuerpo ignorado siempre acaba hablando más fuerte que tú, lo quieras o no. Nos vemos en el próximo episodio.