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Central de Bienestar Podcast

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Si eres profesionista con poco tiempo y pasas mucho tiempo en un escritorio o si simplemente quieres cambiar tus hábitos y crear una fórmula para sentirte mejor ¡este es tu espacio! Tendremos entrevistas, anécdotas e información bien chula para inspirarte, crear y enriquecer tu propia fórmula de bienestar.
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Episodes

Ep. 21 Aumenta tu productividad con estas claves

Estas claves son las mismas que recomiendo en mis cursos y a mi también me han funcionado de maravilla. Platícame ¿tú qué acciones realizas para aumentar tu productividad? El episodio sobre Balance entre vida personal y laboral es el #3 ¡Te lo recomiendo!

Nov 18, 202015 minEp. 21

Ep. 19 Mi estrategia favorita para crear nuevos hábitos

En este episodio de comparto la estrategia que yo pongo en práctica cada vez que deseo crear un hábito nuevo o reemplazar algún otro que no me da tanto bienestar. Platícame cómo te sientes aplicando estas claves en tu vida @BenefitLabMx

Nov 04, 202019 minEp. 19

Ep. 18 ¿Cómo combatir la frustración?

Pon en práctica estas estrategias y di "adiós frustación, hola al cambio". Recuerda visitar wellbaproject.com para unirte a la comunidad de mujeres emprendedoras en bienestar.

Oct 28, 202027 minEp. 18

Ep. 17 Come frutas y verduras 📻🥑

Platicamos del mensaje que ha estado presente en todos los anuncios de nuestra vida (al menos en México), el famoso "come frutas y verduras", cómo lo hemos puesto en práctica y el secreto para sazonar platillos plantbased. 👉 Si deseas tener más recetas, información y el apoyo de una comunidad digital que le interesa obtener una mejor alimentación, te invitamos a veggiepowersummit.com

Oct 21, 202046 minEp. 17

Ep. 16 Creencias limitantes como emprendedoras ft. Karla Lara Coach

El día de hoy platicamos con Karla Lara sobre las los pensamientos y creencias que nos limitan a emprender y sabotean justo cuando nos lanzamos "a lo grande". Búscala en redes como Karla Lara Coach o escríbele al +525534003727. Por cierto, ella impartirá clases en WellBAproject.com súmate ahora a la comunidad de expertas en bienestar ¡te espero! Te recomiendo ver el video de Dan Pallotta: la forma de ver la beneficiencia es totalmente incorrecta ....

Oct 14, 202043 minEp. 16

Ep. 15 ¿Por qué las dietas no me funcionan? ft. Victoria Lozada

Los seres humanos somos complejos y es imposible que una dieta nos ajuste a todas y todos. En este episodio con @NutritionIsTheNewBlack platicamos sobre elmentos a tener en cuenta para elegir una alimentación que nos convenga. Si quieres escuchar una plática completa de Victoria, te sugiero asistir veggiepowersummit.com en su primera edición online.

Oct 07, 202057 minEp. 15

Ep. 13 Elige el trabajo que te hace feliz ft. Ceci Aguilera

Ceci Aguilera nos comparte consejos, aprendizajes y anécdotas sobre su experiencia de cambio de carrera para encontrar el trabajo que la hace feliz y cómo se siente exitosa a través de ello. Emprendedora: te espero en wellbaproject.com

Sep 23, 20201 hr 1 minEp. 13

Ep. 12: Veggie Power Summit, el evento que ha cambiado cientos de vidas

Veggie Power Summit se renueva y tú puedes ser parte del cambio. 👉Encuentra el cupón para VPS en https://bit.ly/3moSazs y descarga las 7 recetas plant based. 👉Descarga aquí https://bit.ly/2E4irSd las 5 claves para iniciar una alimentación basada en pantas. 👩‍💻Si eres emprendedora de bienestar inscríbete al mini curso gratuito en wellbaproject.com

Sep 16, 202045 minEp. 12

Ep 10 ¿Tú también te has comparado alguna vez? ft. Mar del Cerro

¡Celebramos el episodio 10 con una invitadaza: Mar Del Cerro! Abrimos la conversación y aceptemos que todas y todos nos hemos comparado en algún momento. Descarga en http://bit.ly/3hrKRDE los tips que dijimos en el podcast. Además conoce a qué mujeres admiramos y nos referimos en este episodio.

Sep 01, 202056 minEp. 10

Ep. 09 - ¿Te inflaman los lácteos?

Encuentra las recetas, bibliografía y plantilla de ejercicios en bit.ly/3hrKRDE . En este episodio platicamos de cómo identificar si somos intolerantes a los lácteos y qué hacer para evitarlo. Adquiere tu entrada en veggiepowersummit.com Obtén -10% en el curso de Leches, quesos y cremas ¡sin lácteos! con el cupón PODCAST en Benefitlabacademy.com...

Aug 26, 202030 minEp. 9

Ep. 07 - Ocho formas de amar a tu cuerpo

Descarga la plantilla de ejercicios en https://bit.ly/3hrKRDE Te recomiendo la meditación de Juan Lucas - Sonrisa interior y Mar del Cerro sobre Compasión a tu cuerpo Si quieres tu lugar con precio especial para Veggie Power Summit, da click aquí

Aug 11, 202036 minEp. 7

Ep. 06 ¿A qué se aferran tus pensamientos?

Adiós pensamientos mala onda. Descarga aquí la plantilla de ejercicios para entrenar tu mente a tener pensamientos agradables. Encuentra aquí el curso Home Office and Chill

Aug 05, 202028 minEp. 6

Ep. 04 Deja de tener prisa

Descarga en bit.ly/3hrKRDE los 12 tips para que los agregues en tu fórmula de bienestar y descubras que es posible tener un estilo de vida en calma.

Jul 22, 202030 minEp. 4

EP.02 Lo que aprendí tras 100 días en casa

Este episodio es muy personal, pues te cuento las herramientas que me han ayudado a llevar la cuarentena en casa y los obstáculos que se me han presentado. Descarga la plantilla de tu "examen" en https://bit.ly/301B5kT

Jul 07, 202024 minEp. 2
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