#20 Yogalehrer Jonah Kest – whatever you can feel, you can heal

Diesmal mit Jonah Kest. Der bekannte Yogalehrer aus Detroit verrät uns, welche Yoga-Übungen bei Einschlafproblemen und Rückenschmerzen garantiert helfen, wie man die Basics der Meditation rasch erlernen kann und warum ein veganer Lifestyle auf jeden Fall eine Option ist. Hinweis: Der Podcast ist diesmal in englischer Sprache. Introducing Jonah Kest. The well-known Yoga teacher from Detroit talked to us about effective yoga positions for a better sleep, explains why we shouldn’t have anything in our diet that has a mom or dad and how daily meditation helps finding that perfect mind-body connection. Namaste!