Método Wim Hof. El poder del frío y la respuesta inmune
Dec 19, 2020•14 min
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
Subir al monte Kilimanjaro puede ser todo un reto. Hacerlo sin camiseta una locura.
Para Wim Hof este es su día a día y es por ello que ha dado nombre al método que consiste básicamente en esto, exponerse más al frío para mejorar nuestro sistema inmune.
En este episodio me adentro un poco más en este método y cuanto mis experiencias y resultados.
Puedes escuchar este podcast en Spotify, Apple Podcast y Google Podcast
¿Quieres entrenar mejor?
¡Empieza aquí! ivllamazares.com/empezar
Apúntate a la newsletter privada en: ivllamazares.com/lista
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android