Hambre emocional. ¿Qué es y cómo la puedes evitar?
Sep 18, 2021•10 min
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Todos en algún momento nos hemos sentido mejor después de una comida que nos encanta.
Esto que no deja de ser algo normal, se convierte en un problema cuando pasa a formar parte de nuestra hambre emocional. Un tipo de ansiedad que nos hace comer por estrés, aburrimiento o problemas personales.
En este episodio vemos en detalle de qué se trata y cómo podemos evitar este tipo de conductas con unos hábitos muy simples.
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