Asertividad y autoestima. El arte de saber decir NO

En este episodio te hablo acerca de la asertividad, que es ni mas ni menos que la habilidad social y comunicativa que consiste en conocer tus propios derechos y defenderlos, respetando a los demás.

Te contaré porqué deberíamos decir más a menudo NO en lugar de SI y como esto no significa ser necesariamente egoísta, sino más bien demostrar que conoces muy bien cuales son tus prioridades.

También hablo de como podemos llevar esto a la práctica y en que situaciones es más aconsejable utilizarlo.

Como siempre espero que te haya gustado el episodio y si ha sido así valoro mucho un me gusta o comentario tanto en iVoox como en Apple Podcast.

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