Meditation ist mehr als nur Om ॐ (Teil 1/2)
Apr 28, 2019•26 min
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Episode description
Fährst du gerne mit dem Gedankenkarussell? Nein…? Dann höre dir unbedingt diese Folge an.
Wir sprechen darüber wie wir zum Meditieren gekommen sind, welche Vorzüge es mit sich bringt und wir geben dir Tipps für den Start.
Im zweiten Teil der vierten Folge gibt es eine Atem-Meditation für dich.
Unsere Buchempfehlung für den Start:
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Meditation für Skeptiker: https://www.amazon.de/Meditation-für-Skeptiker-Neurowissenschaftler-erklärt/dp/3426300702
Gesund durch Meditation: https://www.amazon.de/Gesund-durch-Meditation-große-Selbstheilung/dp/3426875683
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