Não existe alta performance sem saúde! | Café com CEO 01
Jun 21, 2021•18 min
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Episode description
Como anda seu tempo? Corrido? Uma loucura?
Como anda a sua alimentação? Tem tido tempo para ter uma alimentação regular e de qualidade?
Compartilhamos 4 chaves para você ter uma vida saudável e de alta performance!
1 - Tenha horários definidos para se alimentar; (Serviço nunca acaba, sua saúde sim!)
2 - Busque um nutricionista;
3 - Faça atividades físicas regulares;
4 - Tenha um bom período de descanso, durma bem;
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