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C'est Agnes

Agnes Wu•open.firstory.me
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嗨嗨我是Agnes（揮手），身邊的朋友和資深讀者們通常都叫我AG。從大學時期愛上用影音紀錄生活，和大家分享日常穿搭、美妝保養，以及日本北海道留學、跨領域研究所、初出社會的點點滴滴。

最喜歡和大家各種小聊！希望透過小小閒聊，無論是在睡前或是通勤時，都能讓大家有被陪伴的感覺，甚至可以透過留言討論，分享不同觀點，讓我們一起成長、一起變成更好的自己（笑）

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你的價值觀是什麼？13個價值觀清單🧾像整理戰利品一樣來釐清你是誰吧✨

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Nov 12, 2024•24 min

透過心理諮商認識的內在小角色：白愛心🤍紅愛心❤️

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Oct 01, 2024•31 min

憂鬱症？焦慮症？自律神經失調？就診4年的經驗分享💬

YouTube影片版： watch 🌟影片只有一個重點：覺得自己有憂鬱/焦慮症狀就去找醫生，看身心科一點都不奇怪！ 會拍這個影片也是衝著一股傻勁，突然勇氣來了就趕快拍了😂所以當下思緒其實有點亂，想到什麼就講什麼了，以下稍微分段給大家參考： 00:00 自身過去的成長經歷如何影響身心狀況 05:25 第一次看身心科的狀況 16:20 所以我到底是什麼症？症狀有哪些？ 20:40 自律神經失調是什麼？ 31:50 面對這些症狀有效舒緩的4個方法 很多時候，我們以為已經是過去了、已經沒事了的，都很有可能在你最脆弱、陷入焦慮或憂鬱的攻擊時反撲回來。影片中的例子講的是我從小生長的家庭環境、家人期待如何影響我長大後的身心狀況，在嚴重發病前我一直都覺得只是自己「想太多」，要懂的知足與放下，但這樣逼迫自己淡忘這一切，並不代表這個傷痛已經癒合，更不代表這一切不會再影響自己。除了家庭的例子，自己過往求學、事業上的不順遂也都是一樣的，只要受了傷，就會有傷疤，我想也許該做的不是用遮瑕蓋掉那些疤痕，而是鼓起勇氣「正視、面對」這個「事實」，不管是再難堪、再痛苦的事實，只有勇敢面對並接受後，才有可能真正放下。 ...

Aug 19, 2022•35 min

「人這一生的大部分遇見，都是為了最終的分別。」—蕊希

嗨大家好久不見（抓抓頭） 不好意思今天我的麥克風在發瘋，有時候會出現小噪音，雜音太嚴重的地方我都有重錄了～但還是有些地方會跑一兩秒的小雜音，還請大家見諒嘿? 歡迎到Apple Podcast底下留言，會不定期回答大家的Q&A唷！ 也別忘了點擊五顆星星?的回饋，感謝你耶耶耶（比心） 【若您有意贊助本節目，歡迎點擊以下連結（感恩的心）】 https://open.firstory.me/join/cestagnes 【歡迎來其他平台找我玩（揮手）】 IG? https://www.instagram.com/cestagneswu/ YouTube： https://www.youtube.com/channel/UCcxWIjBJL-zkZr4EM8rJM8A?view_as=subscriber FB：https://www.facebook.com/cestagnes 【我的手搖飲品牌 Lümii?】 IG追起來? https://www.instagram.com/lumii_tw/ 線上點餐?? https://order.nidin.shop/menu/5279 ___...

Jun 01, 2021•37 min•Season 1Ep. 5

日子再糟，還是要當個漂亮寶貝｜淺談走出低潮期、交友觀

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Feb 02, 2021•51 min•Season 1Ep. 4
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