بودكاست وعي - podcast cover

بودكاست وعي

EPHRclub•podcasters.spotify.com
Health & Fitness
خلونا نفهم كل شي حولنا ونحافظ على صحتنا بوعي
Last refreshed: ⓘ
Follow this podcast in the Metacast mobile app to refresh it and see new episodes.
Follow on
Apple Podcasts
Spotify
RSS
YouTube
Overcast
Pocket Casts
Episodes.fm
Download Metacast podcast app
Podcasts are better in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more

Episodes

كيف نفهم نوبات الهلع على الوجه الصحيح؟

تتمحور حلقتنا الرابعة لموسمنا الثاني حول فهم نوبات الهلع وسماتها النفسية والعقلية والجسدية والمعرفية والإدراكيةوالاختلاف بينها وبين اضطرابات الهلع

Jan 08, 2024•9 min•Season 2Ep. 4

الحدود غير المرئية في أعماق اضطراب الرهاب الاجتماعي، والوحدة، العزلة الاجتماعية

الروابط الاجتماعية الهادفة هي عامل حماية رئيسي ضد اضطرابات الصحة العقلية وتفيد الصحة البدنية بشكل كبير. في هذه الحلقة سوف نحصل على فهم أوضح لمصطلحات كلن من العزلة الاجتماعية، اضطراب الرهاب الاجتماعي، والوحدة.

Dec 11, 2023•12 min•Season 2Ep. 3

صدمات الطفولة

الحلقة الثانية لموسمنا الثاني حيث تتمحور حول موضوع صدمات الطفولة، أسبابها، آثارها، طُرق العلاج المبنية على بحوث علمية.

Nov 13, 2023•12 min•Season 2Ep. 2

الصلابة النفسية

عُدنا والعود احمدُ نبتدأ موسمنا الثاني للبودكاست بحلقة توضح مفهوم الصلابة النفسية وركائزها.

Oct 09, 2023•8 min•Season 2Ep. 1

فسولوجية الضحك

الضحك أكبر مما تتصور، عملية تتبعها تأثيرات عميقة تفاصيل رائعة حول فسولوجية الضحك بنتكلم عنها في هذه الحلقة

Jul 24, 2023•5 min•Season 1Ep. 4

فسولوجية النوم

ختامية يومنا الطويل هو النوم هل في يوم فكرت بفسولوجية النوم ؟ إيش التغيرات الي تحدث لأجسامنا أثناء النوم. أثناء النوم نمر بمراحل عديدة تتسللها تغيرات في أجسامنا. تفاصيل أكثير عن النوم الصحي بنتكلم عنها في هذه الحلقة.

Jun 26, 2023•8 min•Season 1Ep. 3

فسولوجية التوتر

هل في يوم فكرت إيش هو التوتر ؟ و كيف ممكن يأثر تأثيرات كبيرة تحدث عالتوتر على أجسامنا ؟ تفاصيل رائعة حول التوتر بنتكلم عنها في هذه الحلقة. زودنا بانطباعك وآرائك عن الحلقة من خلال https://forms.gle/ZZtgwHGWVdxVZLMHA

May 08, 2023•4 min•Season 1Ep. 2

فسولوجية المشي

هل في يوم فكرت كيف يحدث المشي؟ هل من خلال الركبة، الفخذ، أو القدم نفسها. تفاصيل كثيرة وتأثيرات كبيرة تحدث عند ممارسة المشي بنتكلم عنها في هذه الحلقة. زودنا بانطباعك وآرائك عن الحلقة من خلال https://forms.gle/cmsoX1WvQndWTYPt6

Apr 10, 2023•8 min•Season 1Ep. 1

متحمسين لكم أكثر

نحن على موعد بالالتقاء بك يوم الاثنين من ثاني أسبوع من كل شهر ابتداءً من 10 أبريل

Apr 08, 2023•2 min
Hosted on Spotify for Creators (Anchor)
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android