كلنا جوانا صوتين صوت اللى بيشجع و يطبب ويرتقى بينا اللى بيخلينا نعمل حاجات بنحبها الصوت اللى بيتكلم معانا بلغة كلها ثقة و قوة وفى صوت تانى الصوت الناقد المحبط اللى بيشدنا لتحت وبيخلينا مش قادرين نعمل اللى نفسنا فيه الصوت التانى دا هو الناقد الداخلى وهو شكل من اشكال التخريب الذاتى ودايما هيكعبلك و يخليك مش عارف تشوف طريقك فكر كدا معايا شوية هل تتوقع انك تقدر تتحرك لقدام طول ما صوت الناقد اللى طول الوقت بيشكك فيك و يقلل من كل حاجة بتعملها الناقد اللى طول الوقت بيلومك انك غلطت ويقنعك انك عمرك ما هر...
Aug 16, 2022•11 min•Ep. 1
هل فى شخص من وهو صغير كان عارف كويس ومحدد هو عايز ايه؟ هل فى حد وهو طفل دخل على اهله وهما قاعدين يتفرجوا على التلفزيون و قالهم على فكرة انا هشتغل ف ناسا وقعد 15 سنة محدد طريقه و بيدرس و بيقرا كتب و يمتحن ويحاول يوصل و فعلا بعدها اشتغل ف ناسا لو فعلا فى حد عمل كدا ف انا كان نفسى ابقى زيه بصراحة كان نفسى ابقى عارفة كويس انا عايزة ايه من وانا صغيرة عارفة هدفى ومركزة فى طريقى و مفيش اى حاجة بتشتتنى متهيألى ناس كتير اوى بتعيش اللخبطة ديه تبقى طول الوقت مش عارف انت عايز ايه بتدرس حاجة مش بتحبها علشان ...
Aug 14, 2022•11 min•Ep. 1
إزاى تقدر تبنى ثقتك بنفسك فى خمس خطوات بودكاست نقطة نور - نرمين كامل
Aug 12, 2022•15 min•Ep. 1
عمرك حسيت انك نفسك تعمل حاجة بس خايف من نظرة الناس ليك؟ انك يكون عندك فكرة او حلم وبتتمنى تعمله لكن من كتر قلقك من اللى الناس هتقوله مش بتقدر تاخد اى خطوة كم مرة بيمنعك الخوف من رأى الناس من انك تعمل حاجة انت عايزها؟ الحقيقة ان الخوف من الحكم الناس علينا او كلام الناس واللى بيمنعنا من اننا نكون نفسنا او نعمل اللى احنا عيزينه الخوف دا عامل زى القفص ومع كل مرة هتستسلم للخوف دا ف هتفضل محبوس جواه هتفضل متحاصر وعمرك ما هتاخد خطوة وبعد سنين هتبص لورا وهتسأل نفسك هو عمرى راح ف ايه وعلشان كدا لازم تبقى...
Aug 09, 2022•10 min•Ep. 1
مين فينا مش بيقعد يفكر لحد ما يحس ان دماغه قفلت مين فينا معندوش الافراط فى التفكير ال Over thinking طول الوقت قاعدين نفكر ف حاجات حصلت ولسه محصلتش و نحلل فى المواقف و مين قال ايه لمين و امتى و ياترى يقصد ايه وكل ما بيزيد التفكير فى موضوع ما بتلاقى نفسك بعدها اتحشرت ف مكان كدا و مش قادر تتحرك لقدام وبتبدا تظهر فى دماغك افكار ضد بعض وتبدأ تلوم نفسك على حاجات معملتهاش وتقلق من سيناريوهات ممكن تحصل او متحصلش فى دراسة اثبتت ان الافراط فى التفكير بيرفع مستوى التوتر و بيقلل الابداع وبيأثر على حكمك على ...
Aug 07, 2022•11 min•Ep. 1
امتى عدى عليك وقت كنت حاسس فيه ان بالك مرتاح و رايق ومش بتفكر ف اى هموم خد دقيقة كدا وفكر ف راحة البال بالنسبالى دايما ب افكر ف زمان بفتكر لما كنت صغيرة وقتها كان اكبر مشاكلى انى اجيب لعبة او انى اروح العب مع بنات خالتى كان وقتها عقلى مفيهوش قلق ولا خوف ممكن اقول ان هى ديه راحة البال وكبرت و عدى عليا علاقات فاشلة وفقدان ثقة و فشل مشاريع مبقتش شايفة الدنيا حلوة ولا مبهرة زى زمان عقلى بقى مجهد تخيل عقلك وانت صغير قد ايه بيبقى نقى وتجى حاجات سلبية تلوثه الفكرة هنا هو ازاى نقدر نرجع النقاء دا وترجعل...
Aug 04, 2022•9 min•Ep. 1
للاسف احنا عايشين ف عصر فرض علينا العزلة الااجبارية مش بس وقت الكورونا و الحظر لكن ممكن يكون دا تأثير مواقع التواصل الاجتماعى اللى سيطرت علينا ف العشر سنين الاخيرة الغريب ان اسمها مواقع التواصل اجتماعى لكن فى الواقع هى قللت الانشطة الاجتماعية و خلتنا عايشيين ف جزر منزعلة كل واحد فينا عايش جوا فقاعة لوحده ,حتى ولو حواليه ناس ف دايما حاسس بالوحدة تخيل انت خارج تتغدى مع اصدقائك ظاهرينا انت مفروض رايح تقضى وقت لطيف لكن فجأة تلاقى كل واحد ماسك تيليفونه وعايش جوا دنيته المنعزل وتلاقى نفسك حاسس بوحدة, ...
Aug 02, 2022•9 min•Ep. 1
ياترى لما بتجى النهاية بنندم على ايه؟ بودكاست نقطة نور - نرمين كامل
Jul 31, 2022•6 min•Ep. 1
هل احنا قادرين نتقبل نفسنا زى ماحنا بعيوبنا ولا طول الوقت بنجلد نفسنا بيقول نثانيال براندن قبول الذات هو رفضى ان اكون فى علاقة عدائية مع نفسى تقبل الذات هو تقريبا الصراع الابدى اللى كلنا فيه كل مرة بفكر انى تقبلت نفسى زى مانا الاقى لازم يكون فى شروط مفروضة على القبول دا اغلبنا بيبدأ رحلة القبول الذاتى بعد سنين من رفض الذات و محاولة التدمير المعنوى علشان كدا بيكون قبول الذات المشروط هو القبول الوحيد اللى احنا بنعرف نعمله سهل جدا انك تتقبل نفسك و انت ناجح و محقق كل احلامك لكن مين هيبقى جنبك فى الل...
Jul 28, 2022•10 min•Ep. 1
اتفق كل المفكرين و الفلاسفة فى التاريخ وفى الحاضر على حقيقة عالمية بتدور حوالين سر واحد السر دا هو ان انت ما تعتقده احنا بنعيش ف عالم من الفكر افكارنا بتخلق تجاربنا وبالتالى بنختبر اللى بنفكر فيه ونتيجة لده فان وجود افكارنا هى اللى بتخلق وجود حياتنا لما مش بنكون مبسوطين فى وضعنا الحالى بنفكر فى التغيير ونبدأ نفكر ازاى هنغير الواقع و محتاجين ايه هل نشترى حاجات علشان نبقى سعدا اكتر وللا نسافر ونهرب من مشاكلنا بندور دايما على مسكنات لعقلنا علشان تساعدنا على النسيان لكن بنرجع تانى لنقطة الصفر وحاسين...
Jul 26, 2022•13 min•Ep. 1
كام مرة هربت من المواجهه موجهه الواقع , مواجهه حاجات خايف تتعامل معاها ف بتأجلها لبعدين او بتتجاهل وجودها وساعات مش بنكون قادرين نشوف الحاجت ديه بالرغم من انها بتكون قريبة جدا مننا و ساعات بنهرب من الالم او اننا نعترف ان فى مشكلة فبننكارها اللى بيخلينا دايما نهرب هو الخوف من المجهول اللى ممكن يشقلب حياتنا بنثبت على وضع واحد ومش بنغيره لان التغيير بيتطلب مجهود كبير احنا مش قده بالرغم ان ممكن تكون الحلول بسيطة وساعات ممكن تكون ابسط مما نتخيل وممكن تكون مجرد تغيير طريقة تفكيرنا او نظرتنا للاشياء لك...
Jul 23, 2022•8 min•Ep. 1
استمرارية السعى | بودكاست نقطة نور هل استمرارية السعى تعنى حتمية الوصول؟ نعمل ايه لو احنا محبطين و مش قادرين نكمل؟
Jul 21, 2022•12 min•Ep. 1
إزاى نتعافى من الألم - بودكاست نقطة نور
Jul 18, 2022•10 min•Ep. 1
ياترى هيفتكرونى ب ايه؟ عايز الناس تفتكرك ازاى و ب ايه؟ بودكاست نقطة نور مع نرمين كامل
Jun 27, 2022•7 min•Ep. 1
خلينا نسأل نفسنا انهاردة سؤال هى ايه احلامنا المؤجلة ايه الحاجة اللى كان نفسك تعملها و ركنتها على جنب وياترى ايه اللى بيمنعنا اننا نعمل الحاجات ديه؟ وياترى مستنين ايه؟ طب هو امتى هيجى الوقت المناسب وامتى اصلا هتكون جاهز انك تاخد خطوة ف طريق الحاجة اللى بتحلم بيها بودكاست نقطة نور - نرمين كامل
Jun 24, 2022•14 min•Ep. 1
نقطة نور - مقدمة عن سبب تغيير اسم البودكاست مع المحتوى الجديد و الحلقات الجديدة
Jun 24, 2022•2 min•Ep. 1
هل كل هواية لازم تتحول لشغل بيجيب فلوس؟ هل لو الهواية متحولتش لمصدر دخل هتبقى تضيع وقت؟
Mar 08, 2022•8 min•Ep. 1
هل كل ذكريتنا حقيقية؟ ازاى الذكريات بتتكون فى المخ؟ هل الذكريات مرتبطة بالمستقبل فى الحلقة بنشوف تفسير علمى للذكريات و تكوينها فى المخ وازاى ممكن اقوى ذكريتنا ممكن تكون مش حقيقة عن الفيلم الوثائقى الذاكرة
Feb 22, 2022•12 min•Ep. 11
انعدام الثقة بالنفس و تلقيل الذات من اهم المشكلات اللى بتواجه ناس كتير وللاسف ممكن الشخص ميبقاش عارف ان عندع مشكله لها علاج و حل فى الحلقة دى من بودكاست شاى بالنعناع هنتعرف على اسباب انعدام الثقة بالنفس و تقليل الذات
Feb 22, 2022•8 min•Ep. 10
بودكاست شاى بالعناع مع نرمين كامل ازاى تحب نفسك انك تتقبل نفسك و عيوبك ديه اهم حاجة علشان تقدر تحب اللى حواليك ناس كتير بتربط حب الذات بالانانية و ديه حاجة مش حقيقة لما هتحب نفسك هتقدر تلاقى الراحة النفسية اللى بتدور عليها
Feb 22, 2022•12 min•Ep. 9
بودكاست شاى بالنعناع مع نرمين كامل ازاى تتعرف على الشخصيات النرجسية
Feb 22, 2022•11 min•Ep. 8
بودكاست شاى بالنعناع مع نرمين كامل ADHD ايه هو ال بحكى قصة بنت قابلتها وانا بصور فيلم الوثائقى الاول وحكت قصتها مع مرضها وازاى بتحاو تتعايش معاه و نظرة الجتمع للمرض النفسى
Feb 22, 2022•19 min•Ep. 7
بودكاست شاى بالنعناع مع نرمين كامل فى حلقة انهاردة بتكلم عن صوت ام كلثوم وازاى أثر فيا و فى حياتى انا من عشاق ام كلثوم فعلا وصوتها بالنسبالى من أجمل الاصوات
Feb 22, 2022•13 min•Ep. 6
بودكاست شاى بالنعناع مع نرمين كامل حبيت اشارك اسبابى لحب الكتب و القراءة رحلة عمرى كله مع الكتب
Feb 22, 2022•10 min•Ep. 5
بودكاست شاى بالنعناع مع نرمين كامل موضوع الحلقة هو عن المينيماليزم هو فن التقليل و البساطة وازاى المينيماليزم ممكن يغير حياتك
Feb 22, 2022•12 min•Ep. 4
بودكاست شاى بالنعناع مع نرمين كامل القراءة السريعة وهم أم حقيقة ؟
Feb 22, 2022•10 min•Ep. 1
بودكاست شاى بالنعناع مع نرمين كامل هو بودكاست عن الكتب و الأفلام و شوية حكايات كدة فوق بعض فى الحلقة الثانية بتكلم عن رحلتى من الدراسة و العمل فى مجال الهندسة المعمارية الى صناعة الأفلام #بودكاست_شاى_بالنعناع
Feb 22, 2022•16 min•Ep. 2
بودكاست شاى بالنعناع مع نرمين كامل بودكاست عن الكتب و الافلام و شوية حكايات كدة فوق بعض الحلقة الاولى عن الساعدة و ازاى الانسان ممكن يصنع سعادته بنفسه
Feb 22, 2022•11 min•Ep. 1
