ملخص كتاب غير قابل للتشتت بقلم نير إيال
Dec 09, 2025•9 min•Ep. 326
Episode description
هل سبق أن فتحت هاتفك لتفقد إشعارًا واحدًا ثم وجدت نفسك بعد أربعين دقيقة تشاهد فيديو بطريق يتعلم التزلج على اللوح. نير إيال يقول إن هذا ليس خطأك. العالم الحديث صُمم ليشتتك ويغريك ويسحب انتباهك في كل اتجاه. لكن المشكلة الحقيقية ليست في المشتتات نفسها، بل في الشيء الذي تحاول الهروب منه. يكشف كتاب غير قابل للتشتت أن التشتيت يبدأ من الداخل وأن الانزعاج العاطفي هو ما يدفعنا للهروب وأنك تستطيع بناء حياة يصغي فيها انتباهك إليك أنت وليس إلى كل ما حولك.
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android
