بعد 10 سنوات من صناعة المحتوى على المنصات المختلفة، من الصحف الورقية، إلى سناب شات، وحتى البودكاست. أشارككم عشر وصايا شكلتني، وعلمتني كيف أستمر، كيف أبدأ، وكيف أكون صوتًا لا صدى. في هذه الحلقة: – لماذا الاستمرارية أهم من الكمال؟ – كيف تنطلق رغم الخوف؟ – ولماذا أنتَ، بصوتك وحضورك وظلالك، المحتوى الأصدق؟ حلقة للمبتدئ المتردد، وللمحترف المتعب، ولكل من يشعر أن لديه شيئا يريد أن يقوله للعالم. عمل على هذه الحلقة فريق عظيم: لبنى الخميس، دانية موسى، عبدالله البلوي، هشام العديني، فيصل خرمي، وإنتاج بيكسل ...
May 31, 2025•30 min
في هذه الحلقة، نصحبكم في رحلة مختلفة… ليست إلى قمة جبل أو مدينة جديدة، بل إلى أعماق الذات. نستضيف الرحالة والمغامر السعودي سعود العيدي، الذي زار أكثر من 88 دولة وتسلق قرابة 20 جبل منها قمة إيفرست، ليحكي لنا عن واحدة من أغرب وأعمق تجاربه: العزلة في قرية يابانية نائية، بعيدا ضوضاء المدن، وتنبيهات السوشال ميديا، وهوس الاتصال الدائم. حديث عن الصمت كوسيلة للصفاء، وعن العزلة كضرورة إنسانية لا ترف.. ماذا يحدث حين تنفصل عن كل شيء، وتبقى وجهاً لوجه مع نفسك؟ وكيف نعود للعالم بعد أن تذوقنا سكون الخلوة؟ عمل...
May 03, 2025•45 min
عمرك فكرت بالسعادة اللي تحس فيها بعد ما تساعد محتاج؟ بالشعور بالرضا عن نفسك..بعد ما توقف مع شخص في أزمة؟ بلذة ترميم ثقة شخص تعرض لرفض صعب؟ بنشوة المساهمة في علاج مريض أو كفالة يتيم؟ ببهجة مشاركة معلومة قد تغير حياة إنسان .. ولو قليلاً؟ في عالم غارق في الاستهلاك.. هل جربت لذة العطاء؟ في هذه الحلقة نتناول مفهوم العطاء والتطوع، ونسرد أرقام مثيرة عن أنماط العطاء في السعودية، ونبحر في علاقة العطاء بالصحة النفسية والروحية، بالإضافة للحديث عن مفهوم "الدوبامين الرخيص" وأثره على أدمغتنا. هذه الحلقة بالت...
Mar 15, 2025•21 min
هذه الحلقة برعاية مركز رفاه للصحة النفسية التابع لمستشفى الموسى للتأهيل، وهو من المراكز الرائدة في تقديم الرعاية النفسية الشاملة في المنطقة. يهدف المركز إلى تحسين جودة الحياة للأفراد الذين يعانون من مشكلات نفسية من خلال توفير باقة متنوعة من الخدمات العلاجية والوقائية. يتميز المركز بوجود عيادات خارجية ووحدات تنويم لتلبية احتياجات المرضى المختلفة ومساعدتهم في إعادة كتابة قصتهم مع تحدياتهم النفسية. https://almoosahealthgroup.org/ar/ X: https://x.com/almoosahospital/status/1091979589738549248 Ins...
Feb 22, 2025•32 min
ما هي الموهبة؟ هل هي قدرات فطرية خارقة أم مهارات بشرية مكتسبة؟ كيف نجدها وننميها؟ وما هي علاقة الظروف والحظ بالموهبين؟ ولماذا تتنافس الدول والأمم لاستقطابهم؟ في هذه الحلقة نبحر في عالم الموهبة الملهم ونتعرف على بعض من ألمع المواهب السعودية النابغة. عمل على هذه الحلقة فريق عظيم: لبنى الخميس، دانية موسى، عبدالله البلوي، هشام العديني، وإنتاج بيكسل هاوس. —————————— هذه الحلقة برعاية «موهبة» وهي مؤسسة وقفيّة غير ربحيّة وأحد كيانات مؤسسة الملك عبدالله الإنسانية . وتهدف إلى إكتشاف ورعاية الموهوبين والم...
Feb 01, 2025•29 min
القراءة غيرت حياتي.. وهي قادرة على أن تغيرك حياتك أيضاً .. تزيدك ثراء واتساع وفصاحة ومعرفة وثقة بالنفس إذا عرفت تحول هذه المهارة إلى عادة يومية وأسلوب حياة. في هذه الحلقة نبحر في عالم القراءة تاريخها ودوافعها وعلاقة الكتاب بها .. ونتساءل ماذا يحدث في دماغنا حين نقرأ؟ وماذا يحدث حين نتوقف عن القراءة؟ والأهم كيف نعزز هذه المهارة العظيمة في حياتنا؟ ————————— هذه الحلقة برعاية الجائزة الدولية الدولية لأدب الطفل العربي، منذ تأسيسها في العام 2009، أسهمت الجائزة الدولية لأدب الطفل العربي المقدمة من "إي...
Nov 30, 2024•26 min
هذه الحلقة برعاية جمعية زهرة المتخصصة بسرطان الثدي، تكونت بذرتها من رحم الألم، فتحول الألم إلى زهرة علم ومعرفة تصل للجميع بيسر وحب.. تسعى جمعية زهرة لتحسين رحلة علاج مريضة السرطان من التشخيص وحتى بعد التعافي لتعود لحياتها بسلام وامتنان. كما تسعى جمعية زهرة إلى دعم وتمكين المجتمع لمكافحة سرطان الثدي من خلال مسارات عملها التي تشمل: خدمات المرضى والمستفيدين، التوعية والتثقيف الصحي، برامج الكشف المبكر، تطوير قدرات الممارسين الصحيين، البحوث والدراسات العلمية. موقع جمعية زهرة: https://zahra.org.sa حسا...
Oct 26, 2024•34 min
هل تعرف أن السعوديين أكثر شعب عربي يشرب قهوة؟ 🇸🇦 والفنلدنيين أكثر شعب يستهلكها في العالم؟ بمعدل ٩ اكوب يومياً! طيب وش علاقة القهوة بالفلسفة والفنون والإبداع؟ وهل ممكن تحمينا فعلاً من مجموعة واسعة من الأمراض؟ طيب .. هل طلباتنا تعكس شخصيتنا؟ ليش اللي يطلب اسبريسو دايم مستعجل؟ واللي يحب الكابتشينو جوه رايق؟ طيب وش وضع اللي يجب القهوة الفورية؟ 🤭 صانع قهوة سعودي يشاركنا تحليله لشخصياتنا من طلباتنا في هالحلقة اللذيذة؟ ☺️ جهز قهوتك واسمعها✨ هذه الحلقة برعاية هاف مليون هو نصّك الثاني اللي دايم معك وح...
Sep 28, 2024•21 min
لكل واحد منا حكايته الخاصة مع القهوة، وطقوسه الفريدة برفقتها.. عرفتها الشعوب على مر التاريخ واجتمعت فيها الأشياء وأضدادها..اليقظة والاسترخاء ..الوحدة والرفقة ..السفر والسكن.. والاحتفال والعزاء. لكن ما هي بداياتها؟ وما هو مقهى في العالم؟ وكيف ارتبطت المقاهي بالثقافة والحوار؟ من دمشق إلى القاهرة الى باريس.. وأخيراً حديث عذب وملهم مع ضيف الحلقة الشاعر مطلق الجبعاء الدويش عن القهوة السعودية ومعانيها✨ هذه الحلقة برعاية هاف مليون هو نصّك الثاني اللي دايم معك وحولك، بحملات توصل قلوب الناس، ومشاركات تهم...
Sep 14, 2024•19 min
هذه الحلقة برعاية ناين راوند، وهو نادي رياضي يقدم تجربة فريدة عبر تمارين كيك بوكسينج تشمل تسع جولات، كل منها ثلاث دقائق، مما يجعل مدة التدريب 30 دقيقة فقط. يتضمن التدريب تمارين كارديو، تقوية عضلات، وتحسين مرونة، بإشراف مدربين محترفين. يمكن بدء التمرين في أي وقت، مع مرونة كبيرة. بلغ عدد زياراته 100 ألف في يوليو. لمزيد من التفاصيل، يمكن زيارة https://subscription.9round.sa/ عمل على هذه الحلقة فريق عظيم: لبنى الخميس، عبدالله البلوي، فيصل خرمي، مشاعل الدريعان، هشام العديني، وإنتاج بيكسل هاوس.
Aug 24, 2024•24 min
للعلم أو العمل .. للتذكر أو للنسيان .. للألفة أو للدهشة .. للاسترخاء أو للمغامرة .. لاكتشاف العالم أو لاكتشاف أنفسنا .. في هذه الحلقة نغوص في أعماق السفر كفكرة وغاية وحلم وتجربة .. نتعرف على تاريخه، ونبحر مع رواده، ونتأمل المشاعر خلفه الفراق، الحنين، الفضول، الإلهام، الخوف من المجهول، ودهشة الاكتشاف. ونسرد أجمل ما قيل عن السفر في الأدب والفنون. فما من روائي إلا وشغل السفر بعض فصول رواياته، وما من شاعر إلا وتناول السفر في إحدى قصائده، وما من مغنٍّ إلا وغنَّى عن السفر أو تغنى بالمسافر.. وأخيراً نش...
Jul 26, 2024•24 min
ينقسم سكان العالم إلى قسمين: أشخاص يشحنون طاقتهم من خلال الاختلاط بالآخرين، وأشخاص يشحنون طاقتهم من خلال البقاء مع أنفسهم، أشخاص يفضلون الكلام، وأشخاص يفضلون الاستماع.. يمجد العالم القسم الأول، ويدفعك دائما ً لأن تكون متحدثاً لامعاً، وقائداً اجتماعياً، منذ الطفولة وحتى الشباب.. دون التعرف بعمق على قوة “الإنطوائيين” وقدرتهم على التفكير بعمق والاستماع بإنصات والتواصل بجودة. في هذه الحلقة نتعرف على نمط الشخصية المنفتحة والشخصية الانطوائية، ونسرد امتيازات كل شخصية وأبرز رموزها وقادتها، ونكسر الصورة ...
Jun 22, 2024•20 min
تأتيكم هذه الحلقة بالتعاون مع مركز الملك عبدالعزيز الثقافي العالمي (إثراء)، على هامش فعاليات قمة الاتزان الرقمي سينك، والتي تقوم على الأبحاث العلمية المكثفة لفهم واقع التقنية اليوم وتأثيرها على حياتنا، من خلال تقديم المعرفة كبرامج وأدوات توعوية، مع رؤية لخلق عالم نتحكم فيه بأجهزتنا وليس العكس. الرابط: https://sync.ithra.com/ar
May 20, 2024•26 min
هل شعرت يوماً بأن الناس يبالغون في تقديرك؟ هل راودك إحساس بأن كل ما حققته من نجاح كان بفعل الصدفة أو الحظ؟ هل تساورك الشكوك في كونك أهل للمنصب الذي تشغله؟ وكل ما وصلت له هو أكثر مما تستحق أن تناله في الحياة؟ وأن الناس ستكتشف يوماً ما بأنك أقل كفاءة وموهبة مما تبدو عليه؟ لهذه الأحاسيس اسم وعنوان، وهي ليست مشاعر فريـدة مـن نوعهـا ونـادرةالحضـور، بـل نمط نفسي متفشي بين جمع كبير من الناس والنساء علـى وجـه الخصـوص، يشـعر فيهـا الإنسان بالشك بنفسه وإنجازاته ولديه خوف دائم من أن ينكشف ويعتبر محتال. ننا...
Apr 04, 2024•17 min
صنعت لكم هذه الحلقة بالتعاون مع مركز الريادة الوقفي، مركز فكر متخصص في إدارة المعرفة والتمكين، والذراع التنفيذي للهيئة العامة للأوقاف في مجالات البحث والابتكار، وتمكين مكوّنات المنظومة الوقفية، وتوظيف البيانات لتصميم الحلول النوعية لتحقيق تطلعات القطاع الوقفي ضمن رؤية المملكة 2030، وتعظيم أثره الاجتماعي والاقتصادي على المستوى الوطني. عمل على هذه الحلقة فريق عظيم: لبنى الخميس، دانية موسى، عبدالله البلوي، هشام العديني، بثينة البلوي، وإنتاج بيكسل هاوس.
Mar 20, 2024•18 min
هذه الحلقة تأتيكم بالتعاون مع مركز الملك عبدالعزيز الثقافي العالمي إثراء: لإن الشباب هم وقود المستقبل وقلبه النابض؛ تصبح تنمية قطاع الشباب أمرُا ملحًا في جميع الخطط التنموية التي تقوم عليها المجتمعات لترقى وتنهض، ولهذا أطلق مركز الملك عبدالعزيز الثقافي العالمي (إثراء) مجموعة مبادرات ملهمة لتنشيط القطاع الثقافي تهدف إلى تمكين الشباب ودعم المواهب ومنها مبادرة إثراء المحتوى العربي، ومسابقة أقرأ للعالم العربي، وغيرها من المبادرات المميزة. عمل على هذه الحلقة فريق عظيم: لبنى الخميس، عبدالله البلوي، في...
Mar 06, 2024•21 min
أيام معدودة ونحتفل بيوم التأسيس، بأعظم قصة حاكها الإمام محمد بن سعود، أيامٌ تذكرُنا بأن وحدَتنا الأولى كانت وحدة مصير وقيم، وهويتنا الأولى كانت هويةَ توحيدٍ وعلم. وأننا على العهد باقون.. وعلى طريق الوحدة ماضون. لنكمل المسير ونتمم الحلم. #يوم_التأسيس #يوم_بدينا https://www.foundingday.sa ــــــــــــــــــــــــــــــ عمل على هذه الحلقة فريق عظيم: لبنى الخميس، دانية موسى، عبدالله البلوي، هشام العديني، بثينة البلوي. وألف موسيقى الحلقة المبدع: محمد الجريبي. وساهم في بناء هيكلها وإثراء مصادرها: الشا...
Feb 17, 2024•21 min
قد تساءلت بحسرة .. ليه ما خلصت الجامعة؟ ليه فاتني العمر وما تزوجت؟ ليه ولدي صار مدمن؟ ليه اغتنيت وأهلي فقراء؟ ليه عشت واخوي رحل؟ والأسوأ من ذلك كله: ليه مات وما كنت قريب منه؟ هذه الأسئلة تخفي خلفها صوت الذنب الذي يتضخم بداخلنا دون أن نشعر.. فيثقل أرواحنا ويعكر حياتنا.. في هذه الحلقة نتساءل ما هو الذنب؟ وما هي أنواعه؟ وكيف هو السبيل للتحرر منه؟ عمل على هذه الحلقة فريق عظيم: لبنى الخميس، عبدلله البلوي، فيصل خرمي، عبدلله الطيار، هشام العديني، وإنتاج بيكسل هاوس.
Jan 27, 2024•20 min
صنعت هذه الحلقة بالتعاون مع مجمع الملك سلمان العالمي للغة العربية، الذي يعنى بخدمة اللغة العربية ونشرها والمحافظة عليها وتعزيز دورها في المجالات المختلفة اقليمياً وعالمياً ــــــــــــــــــــــ نعيش حياتنا مرتبطين بها، نتهجىء "ماما" لأول مرة.. نكتب أسمائنا على دفتر الروضة.. نسطر موضوعنا الأول في حصة التعبير، وظنخط رسالتنا الأولى لحب حياتنا.. نضيء بكلمة .. وننطفئ بكلمة .. نحب بكلمة .. ننفصل بكلمة.. نزِل بكلمة .. نعتذر بكلمة .. وحين نودع العالم.. نترك وراءنا الكلمات أيضاً .. في هذه الحلقة نبحر في...
Dec 23, 2023•20 min
ماذا نفعل حين نشعر بالوحدة وسط الزحام؟ حين نتوارى عن الحياة تدريجياً لأننا لا نشعر بالامتلاء العاطفي الذي ننشده. في هذه الحلقة نناقش الوحدة تعريفاً وشعوراً. نبحر في أعماقها، ونتعرف على أنوعها وجذورها وأخطارها، ونفرق بينها وبين (العزلة) تلك التي ساهمت في إنتاج أعظم الأعمال الأدبية والفنية. وأخيراً نتحدث عن تفاقم شعورنا الوحدة مع إدماننا استخدام مواقع التواصل الاجتماعي. عمل على هذه الحلقة فريق عظيم: لبنى الخميس، دانية موسى، عبدالله البلوي، فيصل خرمي، هشام العديني، وبيكسل هاوس.
Dec 09, 2023•20 min
عبر التاريخ لم يستطع العلم تفسير براعة رجل لا يجيد الحساب في العزف على البيانو، أو ألمعية امرأة لا تطيق الكيمياء في نظم الشعر، أو عبقرية طفل لا يستوعب العلوم في لعبة الشطرنج. ومن هنا ظهرت الحاجة لإيجاد تفسير شمولي للذكاء.. متعدد .. شاسع .. ومقنع. في هذه الحلقة نتحدث عن الذكاء والأذكياء، ونتناول أبرز الصفات التي تصنع بيئة محفزة على النبوغ والإبداع .. ونتناول مفهوم الجلد والجهد وعلاقته بالموهبة والذكاء. عمل على هذه الحلقة فريق عظيم: لبنى الخميس، دانية موسى، عبدلله البلوي، فيصل خرمي، هشام العديني، ...
Nov 07, 2023•23 min
عندك مبلغ وتبيه يزيد؟ بسيطة! استثمره مع صكوك المالية في صكوك العقار والشركات واحصل على: - أرباح دورية ثابتة - بعوائد سنوية تصل إلى 18% - لمدد متنوعة من عدة أشهر إلى عدة سنوات ابدأ من 1,000 ريال وكن من 150 ألف مستثمر حصلوا على 350,000,000 ريال حتى الآن! حمل التطبيق عبر: bit.ly/SukukApp صكوك #حولك_وحواليك
Sep 30, 2023•11 min
عندك مبلغ وتبيه يزيد؟ بسيطة ! استثمره مع صكوك المالية في صكوك العقار والشركات واحصل على: - أرباح دورية ثابتة - بعوائد سنوية تصل إلى %18 - لمدد متنوعة من عدة أشهر إلى عدة سنوات ابدأ من 1,000 ريال وكن من 150 ألف مستثمر حصلوا على 350,000,000 ريال حتى اآلن! حمل التطبيق عبر: bit.ly/SukukApp صكوك #حولك_وحواليك نبذة عن الحلقة: نميل للحكم على الناس بكمية المال اللي يصرفونه وليس بحجم الثروة اللي يملكونها.. بالمظاهر التي يبدونها وليس بالتضحيات التي يخفونها.. لكن ما هو الفرق بين الغنى والثراء؟ وما هي المبا...
Sep 20, 2023•14 min
منافع.. شركة تقنية مالية للتمويل الجماعي بالدين، توفر فرص استثمارية بعوائد مجزية للأفراد، وتقدم منتجات تمويلية متنوعة للمنشآت من خلال عملية مؤتمتة، سريعة وموثوقة. حمّل التطبيق وابدأ الاستثمار: https://bit.ly/3qIj0JH تقدّم بطلب التمويل لمنشأتك: https://bit.ly/3YGe2JW *شركة خاضعة لرقابة وإشراف البنك المركزي السعودي نبذة عن الحلقة: وش كانوا يقولون لك وأنت صغير عن الفلوس؟ وش العبارات اللي كانوا يرددونها عن غلاء المعيشة؟ متى كانت أول مشاجرة سمعتها بين أمك وأبوك عن المصروف؟ ومين كان اللي يصرف على البي...
Sep 11, 2023•12 min
منافع.. شركة تقنية مالية للتمويل الجماعي بالدين، توفر فرص استثمارية بعوائد مجزية للأفراد، وتقدم منتجات تمويلية متنوعة للمنشآت من خلال عملية مؤتمتة، سريعة وموثوقة. حمّل التطبيق وابدأ الاستثمار: https://bit.ly/3qIj0JH تقدّم بطلب التمويل لمنشأتك: https://bit.ly/3YGe2JW *شركة خاضعة لرقابة وإشراف البنك المركزي السعودي نبذة عن الحلقة: علاقتنا بالمال مثيرة ومعقدة، تتجاوز (مصروف المدرسة، والعيدية، وراتب آخر الشهر) تولد منذ طفولتنا، وتتبلور في طريقة تربيتنا، وتتشكل من خلال أُعمق أفكارنا ومعتقداتنا عن الث...
Sep 02, 2023•14 min
في الحلقة الأخيرة من سلسلة الكمالية السّامة، نشارككم بعض الوصايا الثمينة والحلول الناجعة، كيف نضحك على حماقاتنا؟ ونحتفي بأصغر إنجازاتنا؟ ونفتخر بجميع اجزائنا؟ كيف نتعلم التعاطف مع أنفسنا؟ ونتقن فن الحديث مع صوتنا الداخلي؟ كيف نتعيش بحرية وعفوية ويقظة أكبر؟ عمل على هذه الحلقة فريق عظيم: لبنى الخميس، دانية موسى، عبدلله البلوي، فيصل خرمي، هشام العديني، وبيكسل هاوس
Jul 29, 2023•9 min
تأخذ وقت أطول من الجميع في تسليم المهام؟ تشعر بالذنب المتواصل من أي ملاحظة تتلقاها؟ تماطل باستمرار؟ وتتوقع أسوأ السيناريوهات؟ تتحرج من الاحتفاء بالإنجازت وتفكر بالإنجاز القادم؟ متعب باستمرار وتعاني من أعراض الاحتراق وظيفي؟ في الحلقة الثالثة من سلسلة الكمالية السّامة نناقش المثالية في العمل والعلاقات. عمل على هذه الحلقة فريق عظيم: لبنى الخميس، دانية موسى، عبدلله البلوي، فيصل خرمي، هشام العديني، وبيكسل هاوس
Jul 16, 2023•10 min
المثالية السّامة لا تحدث صدفة، ولا تتشكل عبثاِ، ذلك الصوت القاسي في داخلنا تجاه أنفسنا، تنامى خلال نشأتنا، وكان فصل أصيل في طفولتنا.. ما هي جذور الكمالية؟ وما علاقتها بالمقارنة والتنمر وتلقي نمط الحب المشروط؟ في هذه الحلقة نعود إلى الجذور لنعرف أنفسنا ونفهم واقعنا بشكل أعمق.. عمل على هذه الحلقة فريق عظيم: لبنى الخميس، دانية موسى، عبدلله البلوي، فيصل خرمي، هشام العديني، بيكسل هاوس.
Jun 24, 2023•6 min
كم مرة قررت التوقف عن أخذ خطوة في إحدى مشاريع حياتك، لأنه لم يبدو كاملاً وخالياً من العيوب .. لم تسأل السؤال لأنه ليس الأفضل، لم تنشر الصورة لأنها ليست الأجمل، لم تحتفل بتخرجك لأنها ليست الجامعة الأقوى، لم تحتفي بفوزك لأنها ليست المرتبة الأولى؟ الكمالية داء هذا العصر الذي ينهك أرواحنا ويقيد أحلامنا .. نناقشها في أولى حلقات هذه السلسلة الاستثنائية عن الكمالية السّامة عمل على هذه الحلقة فريق عظيم: لبنى الخميس، دانية موسى، عبدلله البلوي، فيصل خرمي، هشام العديني، وبيكسل هاوس.
Jun 17, 2023•14 min
كلنا عندنا صندوق قصص .. قصص صارت معنا في البر والطيارة والمدرسة والغربة والعمل .. لما ضحك لنا الحظ، أو خاننا التعبير، أو باغتتنا الصدفة، قصة أول يوم جامعة أو عمل، وأول مرة تمشينا بمدينتنا المفضلة، والتقينا بشريكنا، حياتنا معجونة بالقصص ومنسوجة بالحكايات اللي نشكلها مرة .. وتشكلنا مراراً .. في هذه الحلقة نتحدث عن مهارة السرد القصصي، ونستعرض معكم أشهر الشركات في هذا المجال، ونزور ديزني لاند باريس لنحتفل معهم بذكرى ثلاثين عام على افتتاح المدينة، ونختم الحلقة بمجموعة وصايا لكيف تصبح راوي قصة أفضل. ع...
May 11, 2023•17 min
