Gesundheit #3: Sich selbst optimieren – mit Biohacker Maximilian Gotzler

Die eigene Gesundheit lässt sich durch einfache Tipps und Tricks verbessern – davon sind Biohacker wie Maximilian Gotzler überzeugt. Welche das sind – das verrät er im Gespräch mit Janna. Er erklärt unter anderem, warum im Wald spazieren zu gehen oder zu meditieren nicht nur was für Esoteriker ist, sondern dem Körper tatsächlich guttut, und inwiefern Kälte uns helfen kann, unser Stresslevel besser unter Kontrolle zu kriegen – auch im beruflichen Kontext.. +++

Eine Produktion der Audio Alliance.

Host: Janna Linke

Redaktion: Lucile Gagnière und Nicole Plich

Produktion: Lia Wittfeld +++

Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.