3 tips til en god søvnrutine
May 20, 2022•25 min
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
Denne uges episode zoomer ind på noget af det vigtigste for vores generelle sundhed og velbefindende - nemlig vores søvnrutine! Terese deler ud af sine egne erfaringer og kommer med tre konkrete tips til, hvordan man kan forbedre sin søvn og samtidig få skabt en god rutine omkring det. Til sidst i episoden kommer Terese med en podcastanbefaling, hvor du kan blive klogere på emnet ud fra ekspertviden.
Lyt med!
Følg med hos:
Busigirl Podcast - @busigirlpodcast
Terese Ask - @tereseask
Nævnt i episoden:
The Body Shop - @thebodyshop
The Skinny Confidential - Him & Her Podcast: #457 med Dr. Andrew Huberman
- Episodetitel: Mastering sleep, stress, anxiety, Hormones, & Improving Eyesight for Optimal Health Benefits
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android