Le piège de la motivation & la force de la routine ! avec Hugo Blanchet
Episode description
Dans ce nouvel épisode de Bubble, je reçois mon coach sportif Hugo Blanchet pour répondre à une vraie question : pourquoi on n’arrive jamais à tenir une routine ? Manque de temps, piège de la motivation, objectifs flous… Et si la tech pouvait nous aider à trouver l’élan ? Pas de recettes miracles mais des outils concrets, des routines imparfaites, et des conseils pour retrouver du plaisir dans le mouvement.
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