不完美頻道 - podcast cover

不完美頻道

夏瑪Shamaopen.firstory.me

這是關於內在探索、和自己好好對話的地方。
每一段不完美的經歷,我們一起經驗、碰撞、學習、慢慢成長,不為了成為規範中的完美,而是成為那個更完整、更真實的自己。
你不必完美,就已經很好了。-不定時週五更新。


Hi~我是夏瑪
15年從黑暗到光明的深刻成長之路~
希望藉由這份溫暖而堅定的經歷,
陪伴他人走向自我療癒與重拾內在力量的旅程。


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Episodes

EP174:為什麼我這麼努力,還是不快樂?

也許不是我們做得不夠, 而是我們一直用外在的成就,來證明自己的價值。 當我們總是追著別人的期待跑,快樂就離我們越來越遠。 這一集,我們透過故事、潛意識提問和簡單引導練習, 一起來與自己對話。 這裡都可以找到我: ◽你的聲音,我在聽。30分鐘安心對話 ◽催眠預約/諮詢 https://reurl.cc/ez2QRL ◽夏瑪:https://www.instagram.com/shama___1111/ ◽合作邀約:neshama1111@gmail.com Music :https://reurl.cc/M6g5rX 加入會員,支持節目: https://open.firstory.me/user/ckps1ykfkpkkp0972fu4wg3d1 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckps1ykfkpkkp0972fu4wg3d1/comments Powered by Firstory Hosting...

Aug 15, 202514 minEp. 174

EP173:事情其實沒那麼糟,是我們把它想壞了。

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Aug 01, 202517 minEp. 173

EP172:改變困境的好方法,我們一起來玩扮家家酒吧!

生活,不需要那麼嚴肅認真, 我們可以選擇用不同的角色,來過每一天。 當你開始用一種「扮演」的方式去生活, 你就不再只是被動地應對現實, 而是在主動創造屬於自己的劇本。 我們一起來玩扮家家酒吧! 這些角色,都是你內在萌芽的一種可能。 這裡都可以找到我: ◽你的聲音,我在聽。30分鐘安心對話 ◽催眠預約/諮詢 https://reurl.cc/ez2QRL ◽夏瑪:https://www.instagram.com/shama___1111/ ◽合作邀約:neshama1111@gmail.com Music :https://reurl.cc/M6g5rX 加入會員,支持節目: https://open.firstory.me/user/ckps1ykfkpkkp0972fu4wg3d1 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckps1ykfkpkkp0972fu4wg3d1/comments Powered by Firstory Hosting...

Jul 25, 202515 minEp. 172

EP171:焦慮的背後,是什麼信念在操控你? 焦慮,或許不只是現在的事。

很多時候,焦慮不是事件造成的, 而是內在某個「潛意識信念」在自動啟動。 我不能停下來、我還不夠好、我要再努力一點? 這一集,我們來聊聊那些你以為是真的聲音, 它們也許是過去的你,為了生存而學會的保護方式。 信念是可以改寫的,你也值得更自由的生活著。 這裡都可以找到我: ◽你的聲音,我在聽。30分鐘安心對話 ◽催眠預約/諮詢 https://reurl.cc/ez2QRL ◽夏瑪:https://www.instagram.com/shama___1111/ ◽合作邀約:neshama1111@gmail.com Music :https://reurl.cc/M6g5rX 加入會員,支持節目: https://open.firstory.me/user/ckps1ykfkpkkp0972fu4wg3d1 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckps1ykfkpkkp0972fu4wg3d1/comments Powered by Firstory Hosting...

Jul 11, 202515 minEp. 171

EP170:原來我在焦慮?這些日常小事,其實都是焦慮的訊號。

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Jul 04, 202523 minEp. 170

EP169:走得慢,也沒有關係。人生沒有標準進度表。

【月城南廣告】Podcast 製作服務 聯繫信箱:podcast@lumosads.biz 腳本企劃 | 錄音剪輯 | 創立頻道統包服務 月城南官網: https://fstry.pse.is/7uvfzv ——以上廣告由 Firstory 與【月城南廣告】共同執行—— 你沒有落後任何人 是剛好走在靈魂預定的節奏裡。 走得慢,是因為你還在醞釀。 在潛意識裡 我們常常默默地跟「無形的時間表」賽跑。 這集,讓我們一起 放下別人的地圖,為自己的選擇好好生活。 這裡都可以找到我: ◽你的聲音,我在聽。30分鐘安心對話 ◽催眠預約/諮詢 https://reurl.cc/ez2QRL ◽夏瑪:https://www.instagram.com/shama___1111/ ◽合作邀約:neshama1111@gmail.com Music :https://reurl.cc/M6g5rX 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckps1ykfkpkkp0972fu4wg3d1 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me...

Jun 20, 202513 minEp. 169

EP168:太理性的人,生活總是特別累。四個方式平衡好自己。 男性與女性能量。

【月城南廣告】Podcast 製作服務 聯繫信箱:podcast@lumosads.biz 腳本企劃 | 錄音剪輯 | 創立頻道統包服務 月城南官網: https://fstry.pse.is/7uvfzv ——以上廣告由 Firstory 與【月城南廣告】共同執行—— 我們習慣用理性過日子 卻越來越難連接情感與情緒。 當感性被壓抑太久,生活會慢慢失去溫度。 這集,我們一起用四個方式平衡好自己 陪你找回內在的柔軟與流動,重新認識那個感性的自己。 👉心靈聚會活動報名: https://www.accupass.com/go/shama 這裡都可以找到我: ◽催眠預約/諮詢 https://reurl.cc/ez2QRL ◽夏瑪:https://www.instagram.com/shama___1111/ ◽合作邀約:neshama1111@gmail.com Music :https://reurl.cc/M6g5rX 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckps1ykfkpkkp0972fu4wg3d1 留言告訴我你對這一集的想法: h...

Jun 13, 202525 minEp. 168

EP167:你對自己的好,是愛,還是補償? 會不會,我們早就誤會了什麼是愛自己?

我們常以為愛自己,就是對自己好一點。 吃頓美食、買喜歡的東西、安排一次小旅行…… 但這些「好」,真的有照顧到你內心的聲音嗎? 有時候,看似愛自己 其實只是在補償生活中的不滿與忍耐 或是你一直都在逃避內心真正的渴望。 這集一起練習愛自己,不批評否定的問自己: 今天,我有真的有在乎自己嗎? 🤦‍♂️本集因為麥克風設定錯誤,音質不是太好,請大家多多包涵~ 👉心靈聚會活動報名: https://www.accupass.com/go/shama 👉居住統計表單:https://forms.gle/L7dECFxcZgJtQchA7 ◽催眠預約/諮詢: https://reurl.cc/ez2QRL ◽夏瑪:https://www.instagram.com/shama___1111/ ◽合作邀約:neshama1111@gmail.com Music :https://reurl.cc/M6g5rX 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckps1ykfkpkkp0972fu4wg3d1 留言告訴我你對這一集的想法: https://open....

May 30, 202518 minEp. 167

EP166:台灣限定!溫暖熱情!一場人心相連的文化活動,白沙屯媽祖進香初體驗。

這場活動,讓我放下了過往的分別心,以開放的心態融入文化,感受到了人與人之間真誠的情感與互助。 我領悟到媽祖進香活動不僅是徒步的過程,更是牽動人心、回歸本質的文化盛典。 這裡都可以找到我: 🔹催眠預約/諮詢 https://reurl.cc/ez2QRL 🔹夏瑪IG:https://www.instagram.com/shama___1111/ 🔹迷路大嬸(第二個節目):https://reurl.cc/LWGYV4 🔹合作邀約:neshama1111@gmail.com Music :https://reurl.cc/M6g5rX 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckps1ykfkpkkp0972fu4wg3d1 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckps1ykfkpkkp0972fu4wg3d1/comments Powered by Firstory Hosting...

May 23, 202524 minEp. 166

EP165:一場不需要完美的聚會。6/21心靈聚會活動🔉。

中元普渡神隊友來了!家樂福一次全購足,優惠超划算 本週六日連續兩天 家樂福量販店、線上購物,單筆消費滿2,000 超市店、家速配單筆消費滿888,通通享9折 還有獨家超巨大人氣商品等你來搶購 平安就是福 中元家樂福 瞭解詳情: https://fstry.pse.is/7zxgue —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 給正在找回自己的你,一場溫柔靈魂的心靈聚會。 活動頁短網址: https://www.accupass.com/go/shama 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckps1ykfkpkkp0972fu4wg3d1 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckps1ykfkpkkp0972fu4wg3d1/comments Powered by Firstory Hosting...

May 16, 20255 minEp. 165

EP164:正念冥想|心靈晚餐|由外向內,回到自己。溫柔的陪伴自己。

【月城南廣告】Podcast 製作服務 聯繫信箱:podcast@lumosads.biz 腳本企劃 | 錄音剪輯 | 創立頻道統包服務 月城南官網: https://fstry.pse.is/7uvfzv ——以上廣告由 Firstory 與【月城南廣告】共同執行—— 下班後,允許自己停下來,平衡釋放壓力,找回內在的平靜。 透過這段冥想,向內連結自己、肯定與感謝自己。 記得,我們都要用溫柔的方式,好好陪伴自己。 這裡都可以找到我: 🔹催眠預約/諮詢 https://reurl.cc/ez2QRL 🔹夏瑪IG:https://www.instagram.com/shama___1111/ 🔹迷路大嬸(第二個節目):https://reurl.cc/LWGYV4 🔹合作邀約:neshama1111@gmail.com Music :https://reurl.cc/M6g5rX 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckps1ykfkpkkp0972fu4wg3d1 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstor...

May 16, 202512 minEp. 164

EP163:正念冥想|心靈早餐|從心開始,用安定的心,展開美好的一天。

10分鐘的心靈早餐,幫助我們向內連結自己。 每天以自己的心為中心,向外展開美好的一天。 讓我們一起由心出發吧~ 這裡都可以找到我: 🔹催眠預約/諮詢 https://reurl.cc/ez2QRL 🔹夏瑪IG:https://www.instagram.com/shama___1111/ 🔹迷路大嬸(第二個節目):https://reurl.cc/LWGYV4 🔹合作邀約:neshama1111@gmail.com Music :https://reurl.cc/M6g5rX 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckps1ykfkpkkp0972fu4wg3d1 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckps1ykfkpkkp0972fu4wg3d1/comments Powered by Firstory Hosting...

May 09, 202510 minEp. 163

EP162:先幫助自己不是自私,是一種善良。

人與人之間的互助,是自然相連的。 不論你一名是照顧者,或是想給予他人幫助的時候 更重要的是:我們都要先幫助好自己。 這裡都可以找到我: 🔹催眠預約/諮詢 https://reurl.cc/ez2QRL 🔹夏瑪IG:https://www.instagram.com/shama___1111/ 🔹迷路大嬸(第二個節目):https://reurl.cc/LWGYV4 🔹合作邀約:neshama1111@gmail.com Music :https://reurl.cc/M6g5rX 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckps1ykfkpkkp0972fu4wg3d1 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckps1ykfkpkkp0972fu4wg3d1/comments Powered by Firstory Hosting...

May 02, 202514 minEp. 162

EP161:別總是一個人撐著。做自己與愛自己。

你總是一個人撐著過生活嗎? 總是跟自己說:沒事的,撐過去就好了。 但內心的你,真的好嗎? 我們一起來,聽聽自己內心的聲音。 這裡都可以找到我: 🔹催眠預約/諮詢 https://reurl.cc/ez2QRL 🔹夏瑪IG:https://www.instagram.com/shama___1111/ 🔹迷路大嬸(第二個節目):https://reurl.cc/LWGYV4 🔹合作邀約:neshama1111@gmail.com Music :https://reurl.cc/M6g5rX 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckps1ykfkpkkp0972fu4wg3d1 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckps1ykfkpkkp0972fu4wg3d1/comments Powered by Firstory Hosting...

Apr 25, 202517 minEp. 161

EP160:一直焦慮,是不是因為你不相信自己?

當焦慮時常來敲門的時候,加入這些練習 簡單有幫助的方式,幫助我們建構內在核心 安頓好自己的心。💕 這裡都可以找到我: 🔹催眠預約/諮詢 https://reurl.cc/ez2QRL 🔹夏瑪IG:https://www.instagram.com/shama___1111/ 🔹迷路大嬸(第二個節目):https://reurl.cc/LWGYV4 🔹合作邀約:neshama1111@gmail.com Music :https://reurl.cc/M6g5rX 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckps1ykfkpkkp0972fu4wg3d1 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckps1ykfkpkkp0972fu4wg3d1/comments Powered by Firstory Hosting...

Apr 18, 202518 minEp. 160

EP159:你現在沒有的,將是你未來最豐盛的地方。轉變期,總少不了失去與分離。

許多人進入一個轉變時期 有些人失去了金錢,有些人失去了感情? 彷彿過去熟悉的一切正在崩解。 為什麼我們需要經驗這樣的歷程? 是生命給我們的試煉,還是我們無法避免的必然? 在這樣的脆弱與難過中,我們可以做些甚麼,幫助自己可以勇敢前行? 這裡都可以找到我: 🔹催眠預約/諮詢 https://reurl.cc/ez2QRL 🔹夏瑪IG:https://www.instagram.com/shama___1111/ 🔹迷路大嬸(第二個節目): https://reurl.cc/LWGYV4 🔹合作邀約:neshama1111@gmail.com Music :https://reurl.cc/M6g5rX 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckps1ykfkpkkp0972fu4wg3d1 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckps1ykfkpkkp0972fu4wg3d1/comments Powered by Firstory Hosting...

Apr 11, 202519 minEp. 159

EP158:結果不如預期?或許不是問題。讓我們卡住與不順的,其實是執著。

我們常常因為結果不如預期而感到失望,卻忽略了其他可能更適合我們的版本。 不會畫畫的我,有天想體驗畫畫的感覺,一開始我享受畫畫的療癒過程, 但不久我執著於畫出心中理想的畫面時,我開始感到焦慮與挫折。 我意識到這種執著與生活中許多面向相似,例如感情和工作,原來生活裡的不順利,都藏有一份執著。 這裡都可以找到我: 🔹催眠預約/諮詢 https://reurl.cc/ez2QRL 🔹夏瑪IG:https://www.instagram.com/shama___1111/ 🔹迷路大嬸(第二個節目): https://reurl.cc/LWGYV4 🔹合作邀約:neshama1111@gmail.com Music :https://reurl.cc/M6g5rX 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckps1ykfkpkkp0972fu4wg3d1 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckps1ykfkpkkp0972fu4wg3d1/comments Powered by Firstor...

Apr 04, 202513 minEp. 158

EP157:不同的你,正在不同時空上演中。夢境vs現實。

你有沒有做過那種…感覺特別真實的夢? 有個特別時期,我總是夢見同一個她 她就像在夢裡上課一樣,帶我穿越不同場景 那些不同的畫面,正是多次元的自己。 這裡都可以找到我: 🔹催眠預約/諮詢 https://reurl.cc/ez2QRL 🔹夏瑪IG:https://www.instagram.com/shama___1111/ 🔹迷路大嬸(第二個節目): https://reurl.cc/LWGYV4 🔹合作邀約:neshama1111@gmail.com Music :https://reurl.cc/M6g5rX 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckps1ykfkpkkp0972fu4wg3d1 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckps1ykfkpkkp0972fu4wg3d1/comments Powered by Firstory Hosting...

Mar 28, 202516 minEp. 157

EP156:生活很無趣嗎?試著來點不習慣的選擇。

我們過的每一天,幾乎都跟昨天沒有太大區別? 不是因為生活本身沒意思,而是我們都在習慣的生活裡,用著複製貼上的方式,過著每一天。 你喜歡這些習慣嗎?很多習慣,其實我們不一定喜歡。 當我開始為生活做些不習慣的選擇,發現了,生活可以很不一樣! 這裡都可以找到我: 🔹催眠預約/諮詢 https://reurl.cc/ez2QRL 🔹夏瑪IG:https://www.instagram.com/shama___1111/ 🔹迷路大嬸(第二個節目): https://reurl.cc/LWGYV4 🔹合作邀約:neshama1111@gmail.com Music :https://reurl.cc/M6g5rX 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckps1ykfkpkkp0972fu4wg3d1 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckps1ykfkpkkp0972fu4wg3d1/comments Powered by Firstory Hosting...

Mar 21, 202517 minEp. 156

EP155: 為什麼總是愛上同一類人?關係中的重複模式與潛意識選擇。

為什麼我們會在關係中,一次次走回熟悉的劇本? 這一集,我想帶你用更溫柔的角度去理解「潛意識」 如何悄悄地在背後牽引著我們。 分享一部經典電影《王牌冤家》 看似反覆出現的關係,其實藏著你內在的重要線索。 這裡都可以找到我: 🔹催眠預約/諮詢 https://reurl.cc/ez2QRL 🔹夏瑪IG:https://www.instagram.com/shama___1111/ 🔹迷路大嬸(第二個節目): https://reurl.cc/LWGYV4 🔹合作邀約:neshama1111@gmail.com Music :https://reurl.cc/M6g5rX 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckps1ykfkpkkp0972fu4wg3d1 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckps1ykfkpkkp0972fu4wg3d1/comments Powered by Firstory Hosting...

Mar 14, 202517 minEp. 155

EP154:愛的痛苦,卻離不開他。我們無法評論這2件事,愛情與生命。

感情說開始就開始,生命說結束就結束。 這兩件事,都不是我們能夠控制的事 我們能控制的是,如何看待在生命正在發生的故事。 Music :https://reurl.cc/M6g5rX 這裡都可以找到我: 🔹催眠預約/諮詢 https://reurl.cc/ez2QRL 🔹夏瑪IG:https://www.instagram.com/shama___1111/ 🔹迷路大嬸(第二個節目): https://reurl.cc/LWGYV4 ef 🔹合作邀約:neshama1111@gmail.com 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckps1ykfkpkkp0972fu4wg3d1 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckps1ykfkpkkp0972fu4wg3d1/comments Powered by Firstory Hosting...

Mar 07, 202512 minEp. 154

EP153:當家不再是避風港,可以怎麼辦?

你喜歡回家嗎?不論是原生家庭,或是結婚組織的家庭 當一個家帶給我們恐懼.壓力.緊繃的時候, 試著這麼做,先幫助自己的身心感到安全與安定。 ✨內外在修改課(台北場): https://shama1111.my.canva.site/shama 這裡都可以找到我: 🔹催眠預約/諮詢 https://reurl.cc/ez2QRL 🔹夏瑪IG:https://www.instagram.com/shama___1111/ 🔹迷路大嬸(第二個節目): https://reurl.cc/LWGYV4 ef 🔹合作邀約:neshama1111@gmail.com Music :https://reurl.cc/M6g5rX 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckps1ykfkpkkp0972fu4wg3d1 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckps1ykfkpkkp0972fu4wg3d1/comments Powered by Firstory Hosting...

Feb 28, 202520 minEp. 153

EP152:看見不熟悉的自己。生死這件事,最觸碰你什麼?ft.迷路大嬸-溫妮。

社會.生活,每天都充斥著許多變動事件。 哪些事件的發生,最容易輕易的觸碰到你的情緒呢? 本集邀請迷路大嬸-溫妮,來聽聽大嬸們平常的聚會都在聊些甚麼? 這裡可以找到溫妮: https://www.instagram.com/winnie_rolling/ ✨內外在修改課(台北場): https://shama1111.my.canva.site/shama 這裡都可以找到我: 🔹催眠預約/諮詢 https://reurl.cc/ez2QRL 🔹夏瑪IG:https://www.instagram.com/shama___1111/ 🔹迷路大嬸(第二個節目): https://reurl.cc/LWGYV4 ef 🔹合作邀約:neshama1111@gmail.com 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckps1ykfkpkkp0972fu4wg3d1 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckps1ykfkpkkp0972fu4wg3d1/comments Powered by F...

Feb 21, 202542 minEp. 152

EP151:小心這個陷阱?停止自責自己。

反思幫助我們成長,但是過度反思就容易陷入情緒迴圈裡面了。 這集分享一個小方法,用三個問題幫助你健康反思,抽離自責黑洞。 ✨內外在修改課(台北場): https://shama1111.my.canva.site/shama 這裡都可以找到我: 🔹催眠預約/諮詢 https://reurl.cc/ez2QRL 🔹夏瑪IG:https://www.instagram.com/shama___1111/ 🔹迷路大嬸(第二個節目): https://reurl.cc/LWGYV4 ef 🔹合作邀約:neshama1111@gmail.com Music :https://reurl.cc/M6g5rX 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckps1ykfkpkkp0972fu4wg3d1 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckps1ykfkpkkp0972fu4wg3d1/comments Powered by Firstory Hosting...

Feb 14, 202517 minEp. 151

EP150 :愛自己,不只是一句話。而是一種新生活方式。

內外在修改課(台北場): https://shama1111.my.canva.site/shama 愛自己不只是呼口號。準備好你的筆記本📖 邀請你一起加入新生活儀式,讓愛自己變成日常習慣。 Music :https://reurl.cc/M6g5rX 這裡都可以找到我: 🔹催眠預約/諮詢 https://reurl.cc/ez2QRL 🔹夏瑪IG:https://www.instagram.com/shama___1111/ 🔹迷路大嬸(第二個節目): https://reurl.cc/LWGYV4 ef 🔹合作邀約:neshama1111@gmail.com 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckps1ykfkpkkp0972fu4wg3d1 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckps1ykfkpkkp0972fu4wg3d1/comments Powered by Firstory Hosting...

Feb 07, 202512 minEp. 150

EP149:年節假期,安定好自己的小方法。

年節假期開始,在關係緊密的新春假期中 人人都有開心有好運,也可能不小心有點小壓力。 面臨情緒壓力的情況產生,我們一起試試這幾個小方法。 幫助你的假期有更多的好心情。 大家新年快樂~~ 這裡都可以找到我: 🔹催眠預約/諮詢 https://reurl.cc/ez2QRL 🔹夏瑪IG:https://www.instagram.com/shama___1111/ 🔹迷路大嬸(第二個節目): https://reurl.cc/LWGYV4 🔹合作邀約:neshama1111@gmail.com 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckps1ykfkpkkp0972fu4wg3d1 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckps1ykfkpkkp0972fu4wg3d1/comments Powered by Firstory Hosting...

Jan 24, 202510 minEp. 149

EP148:我沒說,並不是不敢說。 聊聊職場委屈 。 ft.傑扣Jackal老師。

本集邀請Jackal老師,一起聊聊職場委屈的情境題。 對事情總有多面向看法的Jackal老師 關於職場委屈,他有甚麼不同的解讀與方法呢? 一起來聽聽不同的思維觀點。 這裡可以找到Jackal老師: ⛓️‍💥人生解扣方程式 https://portaly.cc/nlpjackal 解開人生中情緒及溝通的難題 頻道主理人-盧育明 Jackal 開設打造36度的關係-溝通工作坊 累積參與講座人次3000+ 改善伴侶溝通、家庭溝通、人際溝通 這裡都可以找到我: 🔹催眠預約/諮詢 https://reurl.cc/ez2QRL 🔹夏瑪IG:https://www.instagram.com/shama___1111/ 🔹迷路大嬸(新節目): https://reurl.cc/LWGYV4 🔹合作邀約:neshama1111@gmail.com 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckps1ykfkpkkp0972fu4wg3d1 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckps1ykfkpk...

Jan 17, 202539 minEp. 148

EP147:當我不愛自己時。ft.作者吳錫昌老師。

愛自己從生活開始 ▪正念生活對我們的幫助是甚麼? ▪焦慮的時候,我們可以怎麼做? ▪面對多變的情緒,該如何照顧自己? 這集我們跟著吳老師一起學習,如何在生活中,好好愛自己。 書名:《當我不愛自己時》知田出版發行 這裡都可以找到我: 🔹催眠預約/諮詢 https://reurl.cc/ez2QRL 🔹夏瑪IG:https://www.instagram.com/shama___1111/ 🔹迷路大嬸(新節目): https://reurl.cc/LWGYV4 🔹合作邀約:neshama1111@gmail.com 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckps1ykfkpkkp0972fu4wg3d1 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckps1ykfkpkkp0972fu4wg3d1/comments Powered by Firstory Hosting...

Jan 10, 202555 minEp. 147

EP146:一個必須找回來的自己。 自信。

這是一件必須要重新找回的力量 因為這樣,你才敢去愛,你才能好好生活。 這裡都可以找到我: 🔹催眠預約/諮詢 https://reurl.cc/ez2QRL 🔹夏瑪IG:https://www.instagram.com/shama___1111/ 🔹迷路大嬸(新節目): https://reurl.cc/LWGYV4 🔹合作邀約:neshama1111@gmail.com 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckps1ykfkpkkp0972fu4wg3d1 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckps1ykfkpkkp0972fu4wg3d1/comments Powered by Firstory Hosting...

Jan 03, 202514 minEp. 146

EP145:信念創造實像。九大錯誤信念,你中了幾個?

信念很重要,它驅動著我們生命的實像。 <<個人實像的本質>>書中提到,多數人都有非常多的錯誤信念。 其中9項,是最多人都容易有的信念? 這裡都可以找到我: 🔹催眠預約/諮詢 https://reurl.cc/ez2QRL 🔹夏瑪IG:https://www.instagram.com/shama___1111/ 🔹迷路大嬸(新節目): https://reurl.cc/LWGYV4 🔹合作邀約:neshama1111@gmail.com 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckps1ykfkpkkp0972fu4wg3d1 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckps1ykfkpkkp0972fu4wg3d1/comments Powered by Firstory Hosting...

Dec 27, 202423 minEp. 145
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