本期聊天成员： 仙草、米花、Seven 制作：左右 - 从 25 岁开始，我发现自己每年的生日愿望，都有一句「希望自己可以更加自由」，每一年的自由其实都有些不一样，有时候是指摆脱某一身份角色的绑定，有时是逃离社会世俗的评价，有时候是解放内心对自己的剥削。 受到 YSL 自由之水「不顺从，即自由」理念的启发，我们决定来分享一下这几年的生活里，我们经历了哪些从不自由到自由的转变。发生在我们内心里的对话，如何推着我们往更自由的方向走去。 我意识到，我们决定不顺从的东西实在太多了，是一条「女生不能岔开腿坐」的规训，是一种喜欢做饭是否会被认为太贤惠的怀疑，是有些事情只有男性才会做的惯性思维，甚至是必须要和女性主义强绑定的自我束缚。当我们不再轻易顺从，而是一遍遍梳理内心，探寻内心深处真正想走的方向，才能更靠近自由。 这也是 YSL 自由之水想传递给更多女性的 —— 不顺从是为了忠于自我，不顺从外界枷锁的束缚，也不顺从内心下坠的惯性，自由即是，你意识到内心真正想走的路是怎样的，并决定全力托举自己。 YSL 自由之水还特别准备了 300份小礼物送给听众朋友们，在小宇宙 APP 点开本期音频的播放器页面...
Jan 23, 2026•1 hr 11 min•Ep. 1
本期聊天成员：Wendy、仙草、西瓜 制作：左右 - 一直想要为 29 岁制作一期播客，在人生的 3 字头到来之前，我们的生活行进到什么样的阶段了呢？在这一年，西瓜和 Wendy 不约而同给自己报了兴趣班，这是 ta 们人生中的首个兴趣班，我也是工作后才给自己报了小时候向往的绘画课。 提起爱好，我们终于不再被「不务正业」「浪费钱」「花里胡哨」的声音影响。成年人是更加需要爱好的，无处表露和转移的情绪都需要出口。在找爱好的过程里，我们经历过持久的匮乏、自卑和受挫，幸运的是，我们消解了它们，获得了快乐。 欢迎你收听这期播客，你将会听到： 01:39 小时候同学录爱好栏老嘉宾：看书、听音乐。 05:21 我在追求爱好这件事上总缺乏运气和动力。 09:18 素质教育使我在学校获得爱好。 13:50 我们与《黄河大合唱》有关的悲伤经历。 17:51 我现在的焦虑：没有足够的时间去玩爱好。 21:00 有一些爱好，分享出来没什么底气。 25:05 延宕了7年，我终于报了古典舞课。 31:00 我把自己归类进小红书上的「丑术生」。 35:20 如何应对玩爱好时受挫和放弃的心情？ 40:42 关于爱好，...
Jan 16, 2026•58 min•Ep. 2
本期聊天成员： 仙草 米花 Seven 制作：左右 - 「旺自己」到底是一种怎样的感觉，哪些时刻，你会感觉到眼前的人、事物、环境是很旺自己的。 新年的第一期播客，我们从这个有些玄乎的话题聊起，一句夸奖，一个恋爱对象，一个工作环境，它们是如何带来一种顺利、旺我的感觉。我喜欢我们聊到最后的发现，当你顺应自己的特质，不管它是不是社会世俗定义下的缺点，那种旺自己的状态也许就会出现。 欢迎你收听本期聊天，你将会听到： 02:33 一条意义重大的夸奖 10:39 一个能推我一把的恋爱对象。 14:32 和女人一起工作，就很旺我。 20:09 租房也好，工作也好，不顺是可以绕开的。 26:30 让人爱上健身的因素，几乎被我遇到了。 33:26 旺你的东西会把你带去更远的地方。 36:32 离开那些偷你能量的人。 41:35 顺应自己的特质去生活，不管它是不是「缺点」。 48:28 我们的小旺法则。 - BGM： Trent Dabbs - Set for Life Zachary Bruno - Midnight Sky Xeuphoria - Am I Enough Brad Jacobsen -...
Jan 09, 2026•56 min•Ep. 3
本期聊天成员：米花、仙草、Wendy 制作：左右 - 2025 年的最后一期播客，我们想来盘点一下这一年的幸福时刻。今年为自己创造了怎样的幸福，在不同的关系里感受到哪一种幸福，又有哪些与自己无关的幸福。以幸福为轴心，我们分享这一年每个人的小小改变，当然也有一个人自称今年的价值观发生了颠覆。 今年我很喜欢米花写的一篇文章里提到的：只要你愿意，幸福只是顺顺手的事。也同样赠送给你，希望我们都更愿意选择幸福，相信幸福。 总之，欢迎你收听本期聊天，用幸福的感觉结束这一年吧。 01:27 一个人旅行是把自己还给自己。 04:01 我真的有把自己往更开阔的世界带去。 07:55 我开始允许自己去经营生活。 13:27 没有关系给我带来的幸福感。 20:01 因为有朋友，钩织这件事有了更多的延展。 22:12 相聚的时候就会忍不住想象分离。 25:06 当我的妹妹决定爱她自己。 28:49 爱情在大家的心里还重要吗？ 34:24 人也会因为与自己无关的事情而感到幸福。 40:01 合球欢在现在是多么难得。 47:13 幸福是一种选择。 - BGM： Nesian Mystik - Prospect 吉...
Dec 26, 2025•59 min•Ep. 4
本期聊天成员： 仙草 Wendy 左右 制作：左右 - 借用《摇摆少女》里的一句台词，世界上或许有两种大人，一种是对毛绒公仔没有波澜的人，一种是看到毛绒公仔就走不动路的人。 我的身边，好像更多围绕着后者。当然，我和左右也都是这样的大人，在成年后的日子，生活里的很多可爱之处都是毛绒公仔带来的。Wendy 不像我们俩那么疯狂，更像是因为遇到了自己的「命定公仔」才开始有了转变。 这一期，我们就围绕着「成年后对毛绒公仔的喜欢有什么不一样」，聊了聊我们与不同毛绒公仔的记忆。 特别感谢泡泡玛特对本期播客的支持，如果你对我们今天提到部分毛绒公仔感兴趣，欢迎去泡泡玛特官方旗舰店挑选你的心仪娃娃，包括 DIMOO 新生日记系列、123！星星人毛绒挂件、Zsiga 姜饼人可动玩偶、CrybabyVocation on 系列，更多可爱的毛绒挂件，也可以在泡泡玛特看到哦。 欢迎你收听本期毛绒绒的播客，你将会听到： 02:01 童年，你的第一个毛绒公仔是什么？ 11:28 上大学，我第一次拥有了可以抱着睡觉的毛绒公仔。 15:30 职业生涯里的一段美好记忆，公仔帮我记下来了。 21:49 穿着芭蕾舞服的娃娃，是...
Dec 19, 2025•58 min•Ep. 4
聊天成员：仙草 Blake 特别嘉宾：陆冉luran 《热水用完了，问题还没想明白》、《相反的人》漫画作者 制作：左右 - 上个月，我看完了一本新出的漫画《热水用完了，问题还没想明白》，作者陆冉用松松垮垮的线条和幽默的句子，勾勒出一个个小小的洞察。Blake 形容，翻开这本书就像打开一扇窗，只不过你看到的不是风景，而是自己。 这一期，便是我们和这本漫画的作者陆冉的一次聊天，我和陆冉都是内向者，Blake更偏外向者，我们交换了彼此在生活中会有的内心戏和内耗。我也很喜欢陆冉作为内向者的观点：生活就是在你不知道怎么做的时候，随便做一下。 欢迎你收听本期播客，你将会听到： 01:11 漫画观后感：打开窗看到了我自己。 05:59 电梯镜子对当代人的重要性。 09:19 你的内心戏常常在什么时候出现？ 14:06 怎么面对心里的声音？ 18:35 内耗和内省的区别是什么？ 24:15 外向人说出口后的内耗，内向人在说之前就有了。 28:18 生活就是在你不知道怎么做的时候，随便做一下。 33:00 「你必须要变得外向起来。」 38:43 你有「世界的主人」心态吗？ 43:20 哪些问题，我们想明...
Dec 12, 2025•54 min•Ep. 5
本期聊天成员：仙草 两室一听主播 陈一日 Sunny 制作：左右 - 两年前，我和播客两室一听的主播陈一日和 Sunny 录了一期播客《你能接受，人生没有「变得更好」这回事吗？》 之后，我继续在广州打工，做着同一份工作，她们俩继续自由职业。职业看似没有变化，但各自的生活里又有一些新的尝试在缓慢进行着。我们三个人重聚，进行了一次关于当下生活状态的闲聊，分享这两年里，我们各自进行了哪些新的尝试，说服自己进行这些尝试，又经历了哪些纠结的过程？ 欢迎你收听本期聊天，你将会听到： 00:46 与两年前的自己相比，我们的小小变化。 05:15 开启文创事业：第一次开始独立做一件事。 10:57 能为自己做出来的东西感动，是很好的能力。 15:58 在「自我肯定」和「自我否定」中摇摆。 19:18 有一天开始思考：我的终身职业会是什么呢？ 26:04 如果你很笃定要做一件事，就不要去测算它的结果。 29:57 「焦虑」情绪可能只是人往前跑产生的噪音。 32:48 做一件事的动力，有哪些不一样？ 40:56 启动或许很困难，但过程总是很享受。 44:58 成功或失败的预感，真的重要吗？ 48:04 短...
Dec 05, 2025•54 min•Ep. 6
本期聊天成员：仙草、林聪明 制作：左右 - 本期是一次即兴聊天，关于我们的恋爱和偶像剧的重合度到底有多高？当恋爱里真的出现偶像剧情节，又会是怎样复杂的心情？有一些羞耻，有一些尴尬，有一些搞笑，也有一些对爱情的思考，欢迎你收听本期聊天： 02:26 你的恋爱是哪种类别的剧？ 09:46 恋爱里的偶像剧时刻，最后会变成黑历史。 17:19 情侣之间收礼物和送礼物时的微妙感受。 25:00 拯救和被拯救的桥段，在现实中可以复刻吗？ 29:44 日剧的平淡期和现实的平淡期有什么不一样？ 35:38 我们需要在影视剧里给自己的恋爱找归属感。 42:32 只有你，拥有对自己恋爱细节的解释权。 47:40 未来十年的恋爱目标：对一个人说崇拜我吧。 - BGM： Peter Katz - Dear V.A. - Stars Comic Tension V.A. - Late Autumn V.A. - I Am Cha Do Hyun ベンジャミン・ベドゥサック - 「À Table ! 」メインテーマ （ピアノ ver.） Brian McKnight - Back At One - 微信...
Nov 28, 2025•54 min•Ep. 7
聊天成员：仙草 Wendy 本期特别嘉宾：喜剧演员&编剧 王男 制作：左右 - 这个秋天，你有为《喜人奇妙夜2》着迷吗？反正我们最近生活的快乐，都是喜人带来的。 这一期，我们也很开心邀请到了这一季喜夜的演员、编剧王男。采访录制的当周，播出的节目是《恋恋火锅店》，这也是王男作为编剧写的本子，我们从这个本子开始聊起，谈她在这一季构建的姐弟宇宙，谈《白日梦想家庭》背后她对「妈妈」们的采访，还有上一季，以「助演」身份留在舞台上她所付出的努力。 作为一个女喜剧演员，她希望被记住的方式是怎样的？我们带着这样的好奇，展开了这一次聊天，你将会听到： 01:22 《恋恋火锅店》高分的背后。 10:44 「姐弟宇宙」是如何出现的？ 18:06 现实中不会钩针，但会给娃娃缝衣服。 21:23 当妈妈不是妈妈，她想做什么？ 29:43 表演和创作都逗笑别人，是双倍的快乐。 36:56 既然我要来，我就一定要拿出一个作品来。 40:05 哪怕从造型也好，我也要想办法把这个角色留下来。 44:55 生活压力已经够大了，只要给大家带来欢乐就好。 48:07 这么会使相的人，也担心过自己会面瘫。 51:13 ...
Nov 21, 2025•1 hr 3 min•Ep. 8
本期聊天成员：仙草、林聪明 特别嘉宾：B站up主 @29zzz_ 制作：左右 - 前阵子，林聪明给我分享了一个视频，标题叫做「从中职到北大，我走了8年」，视频在全网有过千万的播放量，主角是一位叫 29 的女孩，现在正在北大念研究生。 我和林聪明和这个女孩一起聊了一次天，她说，她不希望被单纯描述为一个励志故事，那应该是一个很粗糙的，矛盾交织的故事。对我来说，最打动我的部分，是她一路从职校穿行到北大，看到了很多不同成长路径的人，她认为自己是个观察者，观察着不同教育层级的人讲话的方式、使用的语言、找工作的烦恼等等。 我们很想和她聊一聊，她在不同背景下的观察和思考，她对「普通小孩」和「优秀小孩」又有怎样不同的认识。 欢迎你收听本期聊天，你将会听到： 01:24 我真的没有「暗暗发誓」考上北大。 04:40 在北大的局外人时刻：怎么突然开始调侃清华了？ 12:20 一进去职校，我就觉得自己属于这里。 18:07 真正观察到「话语即权力」在现实的体现。 21:59 职校和北大，不同的学历标签分别有怎样的影响？ 29:45 小镇玩乐家：选一个有很多文艺青年的城市上学。 35:50 不同成长路径的人，...
Nov 14, 2025•1 hr 14 min•Ep. 9
本期聊天成员： Wendy、Seven、仙草 制作：左右 - 广东最近的天气是一年当中最好的时候，天气晴朗干燥，体感舒适，常常让人冒出想要出去玩的冲动。在这种天气中，我们聊了聊那些出门玩的好心情时刻，而这些好心情，又是哪些小小的细节构成的。 回想起来，今年的自驾游出行里，好心情是从租到一辆干净舒服、没有异味的车得来的。选对一个租车品牌，会让一场自驾游更加顺心。神州租车就是一个值得信赖的品牌。最近神州租车礼遇季开启，在 APP 和小程序里上线了很多优惠活动，有 9 块 9 租两天，适用 6 省跨省异地的自驾游，也有特价车型，一天最低只要 38 元的租金，此外还有升舱彩蛋、积分当钱花、彩蛋车等福利。新车型，新体验，全新出发，点击此处就可以进入查看啦，趁着周末，出去玩吧。 - 在今天的聊天里，你将会听到： 02:29 恋爱久了，独自出游就像《面纱》里的偷情时刻。 09:57 成年后第一次出国，我终于不是爸妈的小挂件了。 12:31 视频和live图会提醒你你有多开心。 15:25 好心情也会在预期违背的时刻里带来哦。 23:55 我们对景点的期待指数被社交媒体拔高了。 27:07 和朋友在一...
Nov 07, 2025•52 min•Ep. 10
本期聊天成员：仙草、米花、西瓜 制作：左右 - 今天，我们仨大声坦白，我们的生活方式是抄来的。总是会在观看他人的生活时，产生某种羡慕，冒出「我也想试试用这种方式去生活」的渴望，当这份渴望落地，恭喜我们，完成了一种生活方式的复制。但感受也许是无法复制的。 这一期我们便想来聊一聊，那些抄来的生活方式，于我们自己而言，带来了怎样的影响，是否真正融入了我们的生活，还是会产生排异反应，无法持续。 欢迎你收听本期播客，你将会听到： 01:03 能捡破烂的人，也具备某种审美和创造力吧。 07:12 日剧让我过上手磨咖啡的生活。 14:12 美丽和精致是一种能够锻炼的能力。 18:50 你能进行决绝的断舍离行为吗？ 22:56 我和植物的关系，到此结束。 27:52 我的内心越是溃不成军，越是要经营生活。 31:35 同居是没有生活方式的。 39:06 我们有办法发明出自己的生活方式吗？ 43:54 你只会挑选你能想象的生活方式去抄。 48:10 当我用某种方式去生活时，总会怀疑这是我自己吗？ · 本期聊天也有视频版本，在b站@不把天聊si 可以看到，欢迎关注我们。 · 我们与茶品牌@茶想间TEACR...
Oct 31, 2025•54 min•Ep. 11
本期聊天成员： Blake Acher 仙草 制作：左右 - 一直以为，过了30岁，明白了很多大道理，就能对自己的人生、对时间更有掌控感。但没想到，在某个时刻，仍旧会突然被一种「我怎么就把时间给浪费掉了」的焦虑击中。 欢迎收听我们本期的聊天，听我们聊聊虚度光阴的心情从何而来，那种焦虑又可以怎么被抚平。也欢迎你多多给我们留言，分享你对浪费时间的看法。 本期播客我们也在 b 站「不把天聊si」上线了视频版本，欢迎去看有画面的我们。 你将会听到： 00:58 过了30岁，很容易忘记自己的iPhone型号。 02:55 我们各自在什么样的时刻感觉在虚度光阴。 09:56 被「焦虑心情」敲门的那一天。 14:26 你能不能接受自己这一年是个「慢年」？ 19:10 你知道「休息」是什么吗？ 24:35 不再玩一个游戏，需要和它告别吗？ 27:28 执着给一段关系画句点。也是一种完美主义吧。 29:48 每个人都会被别人的「结果」灼伤。 30:10 我人生的安全感来源于「忙碌」。 38:02 我不必再按照某套流行的价值观去生活了。 - BGM： Skyler Stonestreet - Nothin...
Oct 24, 2025•43 min•Ep. 12
本期聊天成员：仙草、林聪明 特别嘉宾：金子 制作：左右 - 这几年，和朋友同事总会在聊到生活里的一些糟心事时互相提醒「不生气不难受，不然会长乳腺结节」。 也许是因为我们的体检报告里开始出现了「乳腺结节」的字眼，也许是我们意识到，再多的糟心事再大的烦恼都不如身体重要。我们想好好地把注意力放到自己的身体上面，用更具体的动作去关心自己的乳腺，关心自己的身体。 这一期，我们邀请了媒体人、作家金子来聊天。从「乳腺结节」延展到生活中的「情绪结节」，为什么有些「结节」，比我们想象中更加隐蔽，而面对那些打结了的情绪困境，我们又有怎样的自救方法。 这期关于「结节」的分享，源于女性贴身衣物品牌 ubras 的启发。2023年 ubras 推出一个全新的衣标「小粉标」，上面仔细说明了如何进行一次乳腺自检，提醒大家每一次穿脱内衣时都可以顺便进行自检。今年，小粉标进行了升级，增加了专家视频讲解、胸围测量指南和标尺，帮助女性更直观看见自己的身体。 看见每个结，解开每个结，不仅仅是乳腺结节，也包括生活、情感、关系、情绪里的「结」。10 月是世界乳腺癌防治月，10 月 17 日至 19 日，ubras 在上海落地了一...
Oct 16, 2025•1 hr•Ep. 13
本台人员：仙草 特别嘉宾： 友台「没理想编辑部」思臻、荞木 制作：左右 - 这一期是广州牛马和北京牛马的大会晤，因为去北京出差，就约上了没理想编辑部一起聊天。 当天，在北京打工的广东人林蓝有事，没能参与我们的录制，只剩下我和思臻、荞木，一起进行了牛马的城市测评，到底在这两座城市做牛马，有哪些幸福与不幸？又有怎样的区别？ 欢迎你收听本期聊天： 02:26 北京牛马对广州的羡慕：离港澳台和热带海岛近。 08:38 广州牛马，羡慕北京的秩序感和文化氛围。 16:50 在广州，明明一事无成却还是吃得很好。 19:51 租房的痛是共通的，但北京更「痛」。 22:59 猪杂、早茶、肠粉，提到广州就只剩下吃了吗？ 28:08 北京的通勤，需要动用自己的聪明才智。 30:05 内容行业的我们，对工作又爱又恨的时刻。 40:18 北京：日子咋样都能过。 44:19 广州：事已至此，先吃饭吧。 50:07 想象一下，你最想去哪里生活？ - BGM： Jake Miller - Showing You Off LAKEY INSPIRED - Memories With You Joakim Karud -...
Oct 10, 2025•53 min•Ep. 14
聊天成员：Blake 仙草 特别嘉宾：蔡润逸（小蔡） 制作：左右 - 你有多久没听过坚持和执念的故事了。 这一期，我们和一位新朋友小蔡一起聊了聊天，小蔡是 NUEC 耐克跑百校的运动员，同时也是耐克黑马运动员。在他的人生里，跑步是一件不断给他带来转折点的事情，他的故事，就是一个因为一直尝试、一直行动，而不断迎来胜算的过程。 人生有很多值得一试的事情，那些会令我们产生持久的「庆幸感」的事情，会是怎样的呢？我们又是如何提醒自己，不要陷在摇摆纠结的状态里，而是去试，去做。 就像耐克鼓励我们的那样，不试试看，哪来胜算，Just Do It。特别感谢耐克对本期播客的支持，经历 40 多年，Just Do It 的精神仍旧在鼓励着我们，当我们开始行动，开始尝试，就已经有了胜算。 欢迎你收听本期聊天，你将会听到： 04:16 跑赢那些比我高的人，是跑步带来的第一份信心。 09:01 想参加一场比赛，会经历多少次「转机」？ 16:26 很多时候，你的选择是给胜算一个机会。 21:36 跑马拉松，会让人和一个城市的市民产生特别的连接。 28:00 你不尝试，是不知道自己「需要」的。 31:58 如何面对...
Sep 28, 2025•1 hr 1 min•Ep. 15
本期聊天成员：仙草、米花 特别嘉宾：脱口秀演员房主任 制作：左右 - 今天的聊天，是我在看房主任的脱口秀时未曾想象过会发生的。 那时候，只是和很多人一样，深深地因为房主任的脱口秀而感动。但 9 月初，因为品牌好自在的邀请，我们有机会和好自在大使房主任一起聊了聊天，而在这个过程里，我们也不断聊起自己的妈妈，提起自己生活里那些微小的不配得感。 要经历多少，才能抵达一种自在的生活。不同年龄的我们有不同的答案，欢迎你收听本期播客。 也特别感谢好自在对本期播客的支持，喝好自在红豆薏米水，一起养出好状态。 今天的聊天里，你将会听到： 01:11 我们和房主任的自在时刻分享。 04:32 进入了人生的秋天，不再有年龄焦虑了。 10:48 我不是100分的父母，怎么能要求孩子100分。 12:39 自在的时刻不需要延迟。 20:18 身体的信号会比心里的信号更明显。 27:04 妈妈和女儿，会一起创造幸福的瞬间。 32:39 你拿到我人生的剧本，你没有我做得好。 36:58 我一定要去亲自见见我喜欢了那么多年的人。 42:17 欲望听起来像是一个贬义词。 48:24 我希望每个孩子都是在被爱和期待中来...
Sep 19, 2025•1 hr 4 min•Ep. 16
本期聊天成员： 林聪明、Tigger、仙草 制作：左右 - 前几周，我们聊过「爱人」的话题之后，就对当时提到的「讨爱」念念不忘。总觉得意犹未尽，没有聊进去，于是这一周，我们延续着「爱」的话题，来聊一聊我们身上的讨爱倾向是如何形成、如何影响着我们的。 爱遭受的挑战有太多了，而如此沉迷讨爱的我们，或许就是那种很容易对爱、对自己产生怀疑的人。 这期聊天我们也制作成了视频播客版本，欢迎你前往 b 站搜索「不把天聊si」关注我们。 本期你将会听到： 01:51 为了讨爱，我们付出过哪些努力？ 07:04 擅长讨爱的人，很看重自己身上的功能性。 10:04 小时候试过让自己消失的方式去讨父母的爱。 14:34 为什么我们身上会有讨爱的倾向？ 18:01 秘密朋友和我说：我只是假假地和你玩。 24:27 真正的爱，是可以讨来的吗？ 29:00 一次失败的讨爱行动。 32:58 浪漫爱对我们的大脑进行了大清洗。 35:31 先有关系才有爱，还是先有爱才有关系？ 43:19 那些我们没有讨，自然就发生了的爱。 50:20 什么时候我们会决定不再讨爱。 - BGM： SwuM,afternoon bike...
Sep 12, 2025•56 min•Ep. 17
本期聊天成员： Kitty、Wendy、仙草 制作：左右 - 今天这期播客，是由Kitty 的一句张口就来的话开始的 —— 「人生需要一些怦然」。 Deepseek 告诉我，「怦然」的字面意思，就是「心怦地一下的样子」，引申为内心突然被触动、产生强烈反应（尤其是情绪上的）的状态。 而我其实更直白地理解为，那是一个突然来了兴致的时刻。当然，对于不同人来说，或许会有不同的理解，但不管怎样，都可以来听一听这期「怦然」的聊天。 你将会听到： 01:09 什么是「怦然」！ 03:42 为什么我会在大中午去楼下跑步。 08:30 我想亲自创造一点一手生活。 15:33 当我有小小的立刻想要做的事情，说明我不麻。 18:03 有力气才有怦然。 23:20 自然风物是怦然最大的供应商。 27:47 不是所有浪漫的行为，都会带来悸动。 32:30 后知后觉的难过，我没有带妈妈去成济南。 39:58 「怦然」最大的条件，是我自己。 45:23 偶尔，就让随机的心情去主导我自己吧。 - BGM： Phil Good - I'll Fix It 水谷広実 - ともしび 水月陵 - Whisper Bless...
Sep 05, 2025•51 min•Ep. 18
本期聊天成员： Wendy Seven 仙草 制作：左右 - 8 月的末尾，在夏天过去了一大半之后，我们进行了一场围绕着夏天的闲聊。怎样才算好好度过了夏天呢？我想大家都有不一样的答案。 夏日好漫长，来听着我们的闲聊，感受你的夏天吧。 特别感谢专注于淡化法令纹的 OLAY 黑管精华对本期播客的支持，我们和 OLAY 黑管精华联合发起一次试用活动，邀请 100 位听众，免费赠送 14 ml 的黑管精华体验装。如果你愿意在小红书分享你的真实试用笔记，欢迎参与本次活动，点击此处，就可以参与报名，100 份限量，领完即止。 OlAY 黑管精华是 OLAY 实验室的宝藏抗老精华，专门解决顽固的纹路问题，更根源、温和地淡化表情纹、法令纹，油敏肌也可以使用。特别邀请大家参与本次试用活动。在小红书分享笔记成功的朋友，更有机会获得 30 ml 的正装。 �温馨提示： 1 需要愿意在小红书分享笔记的朋友才能参与本次活动。 2 请仔细填写问卷，并按照指示添加小助手微信，备注「olay」 3 请填写正确的收货地址，因地址不明确而无法寄送，则视为报名失败。 - 你将会在本期播客里听到： 03:24 夏日记忆点 1...
Aug 29, 2025•1 hr•Ep. 19
本期聊天成员： 仙草 Tigger（说说罢了主播 林聪明（B站： @都市好人林聪明 制作：左右 - 你觉得，自己是一个很会爱人的人吗？ 某一天我自己意识到，我好像的确有一些「爱人」的能力在的。或许是因为身体里有被爱的记忆，又或许，是我们一直在悄悄地锻炼这件事。 拥有爱人的能力，是一件完完全全的好事吗？今天的聊天里，我们虽然是从发现自己会爱人的故事聊起，但更令我们兴奋的，是讲一讲，拥有这项能力，给我们带来的坏处。 欢迎你收听本期聊天，你将会听到： 01:00 我们很会爱人的证据。 08:12 爱人的能力，到底是什么呢？ 14:50 我们的身体里，有被爱的记忆。 20:45 宽容和爱，都不是理所当然的。 24:41 我们会借鉴影视作品里那些爱的方式。 31:45 你会守护那个人身上的特别之处。 35:30 爱人和讨好之间的区别是什么？ 39:06 你是在爱人，还是在讨爱？ 44:16 你擅长和朋友倾诉吗？ 51:59 爱人的能力，会失去吗？...
Aug 22, 2025•1 hr 2 min•Ep. 20
本期聊天成员： 米花 仙草 特别嘉宾： 夏周 播客「席地而坐」主播 东来 青年作家，已出版中短篇小说集《大河深处》《奇迹之年》，今年出版新书《凤凰籽》。 制作：左右 - 今年是我来到广州的第 10 年，有时候，会感觉自己已经完全城市化了，习惯了地铁、电动扶梯、自动马桶，对优衣库、麦当劳、海底捞这些存在习以为常，出入展厅、书店、咖啡店，甚至也能说得上来几个奢侈品的名字。 但我心底里，仍会在一些时刻感觉到「小地方」的旧我的存在。当城里的朋友用非常熟悉、认为你一定也会知道的语气说起某个我不认识的品牌时，当我总是想要通过买一个很贵的东西来证明自己获得蜕变时，我都感觉到，过去是无法磨灭的。 在东来的新书《凤凰籽》里，我重新看到一种小地方和大城市的对比，看到每个人在向上迁徙、在城市化的过程中，面临的那种精神上的迷茫。 《凤凰籽》讲述一个乡村少年带着一种逃离的渴望参加了一档互换人生的综艺，从此再也无法回到匮乏的生活里。而现实中的我们，尽管没有如此戏剧化，但也同样经历过一场逃离。逃离之后呢？逃离之后的人生，就会彻底变好吗？ 欢迎你收听本期聊天，你将会听到： 01:13 关于《凤凰籽》的创作动机 09:...
Aug 15, 2025•1 hr 25 min•Ep. 21
本期聊天成员： 林聪明、邓瓜瓜、仙草 制作：左右 - 你生活里的长期友谊多吗？为什么有些友谊可以持续那么久，有些友谊却总是昙花一现。 我们想来聊一聊保持长期友谊的秘诀是什么，在我们各自的生活里，有怎样珍贵的长期友谊？ 喜欢林聪明在播客里表达的一句：朋友是会慢慢挥发掉的。因此，那些没有挥发掉，而是像固体一样长期存在在自己人生里的朋友更加难得。 欢迎你收听本期聊天，你将会听到： ·我复刻了小时候的友情相处模式。 ·有些朋友存在感变弱了，但情感是不变的。 ·朋友的缺点没有变，也是一件好事。 ·处理彼此的不同，是长期友谊的重要命题。 ·当友情出现裂缝，你会面对还是回避？ ·人和人的情绪错位，会带来关系的疏远。 ·训练自己成为一个对失望有耐受力的人。 ·轻轻放下也是一种美德。 ·如何面对朋友的「缺点」？ ·维护长期友谊的小秘诀。 - BGM： Mokita - colorblind wandering - take care EVO MUSIC - Free Sad Romantic Piano Beat - Pop love Kismet - Fantasy Theme Aurenth - g...
Aug 08, 2025•56 min•Ep. 22
本期聊天成员： 仙草、西瓜、米花 制作：左右 - 常常会在互联网上看到那种「生活偶尔要停下来」的感叹，在以前的聊天里，我们说不定也讲过类似的话，但你要问我，「到底什么才算停下来」，我突然就没有答案了。 我能说出自己停不下来的 100 个表现，但却很难想起人生中有过哪些真正「停下来」的画面。 这一期，我们聊了聊为什么我们无法停下，停下会给我们带来怎样的焦虑。 欢迎你收听本期聊天，你将会听到： · 没有遵从社会时钟，也依旧有年龄焦虑。 ·责任心过剩带来的影响 ·用发光的滤镜看别人，同时自我厌弃。 ·人活着活着，就是会有某一个成就突然失效。 ·我不能容许时间被浪费掉。 ·只有社会也停摆了，我才能安心停下来。 ·我终于放下了那个比较的瞬间。 ·没有人给我兜底，所以我必须往前走。 ·我有想「守护公司」的使命感。 ·每个人都有一部分能停下，一部分不能。 ·不攻击自己就是最大的功德。 - BGM： Nina Nesbitt - Limited Edition 天門 - Two, Only Two 電気式華憐音楽集団 - graduation Duca - 散歩日和 a piano solo 水月陵 ...
Aug 01, 2025•52 min•Ep. 23
本期聊天成员： Blake、阿车、仙草 制作：左右 - 4 年前的 7 月，我们在 Blake 家录了第一期播客，而 4 年过去，没想到我们仍旧在聊着天。以前，4 年可以从一个大学里毕业，进入社会后度过 4 年，意味着什么呢？ 我们更看清了自己，还是，在看清之后，又陷入了新的迷茫？ 欢迎你收听本期聊天，丧丧的我们，仍旧很好听哦。你将会听到： 00:32 坐在Blake的新客厅回想这 4 年来的变化。 07:40 老家人的眼里，我仍旧像个大学生。 09:32 生活有越来越多「别忘了」的事，但你真的快乐吗？ 17:50 安慰别人的能力，你现在还有吗？ 24:46 大学是设计好的游戏，毕业就进入了无限关卡。 30:03 身边会提醒你优缺点的人会越来越少。 34:54 30岁会有30岁版本的自我怀疑。 43:56 你们知道，自己的天赋在哪里了吗？ 48:04 直觉失效，就是一件很正常的事情啊。 - BGM： Anson Seabra - Ocean of Tears 大島ミチル - “私”のテーマ (Piano Ver.) DooPiano - Hush Sean Oban - Ripples...
Jul 25, 2025•53 min•Ep. 24
本期聊天成员： Kitty、米花、仙草 - 今天是一期特别的节目，我们想来讨论一下大连工业大学拟开除女学生的事件。 2024 年的 12 月，有一名乌克兰的电竞选手 Zeus 来上海打表演赛，期间与大连工业大学的一位女大学生发生了关系，并拍摄了女生的多个视频，包括聊天的视频、裸露的视频，也包括偷拍女生睡觉的视频。 2025年 7月13日，大连工业大学开除女学生的词条冲上微博热搜，我们这才得知学校于7月8日发布了拟开除与电竞选手发生关系的女学生公告，理由是「有辱国格」。 「国格」一次在微博引起了大范围的讨论，在这期播客里，我们想要理清本次事件发生的完整信息，以及其中的谣言。我们也想讨论，为什么女人的贞洁会被上升到国家和民族，以及当男女都「出轨」的时，为何总是女人单方面受到惩戒。 - 你将会听到： ·整个事件的介绍 ·它是如何登上微博热搜的。 ·「女生有男友」、「花男友的钱」的信息来源是什么？ ·二手新闻并不在乎信源的准确性。 ·荣誉谋杀是什么？ ·为什么女人的贞洁会被上升到国家和民族？ ·女性出轨的社死程度为什么会高于男性出轨？ ·男性出轨总是更容易被消责。 · incel（非自愿独身群...
Jul 16, 2025•54 min•Ep. 25
本期聊天成员： 仙草、米花、西瓜 - 毕业后，我们不再是学生身份。但我们仍旧在进行着各种「主动」或「被动」的学习，小到学习如何安装一个柜门，大到学习某一项技能、某一种理论。 在成年后的学习路上，我们重新理解了「学习」对成年人来说，意味着什么。偶尔会忍不住对比，到底小时候的学习，和长大后的学习有什么不一样。 欢迎你收听本期「成年人的学习感悟」，你将会听到： 00:58 成年后的学习，你会更在意「原创性」吗？ 09:02 满分的热情，也会被一分的成绩消磨掉。 16:11 当我开始学习，才发现原来优秀的人那么多。 21:49 成年人的学习里总带着更多的自我审视。 27:22 我的最佳学习伙伴：AI。 32:43 我仍旧无法摆脱我的学生性。 36:37 即便那个理由不纯粹，但能哄自己去学习就是好事。 41:47 学不好，我也不再亏欠谁了。 49:06 长大后的学习，才是真正的「自己管自己」。 55:44 在学习的时候，我们真正拥有自己。 58:25 不学习的话，漫长的一生要怎么过呢？ - BGM： Ed Patrick - She Said 横山克 - 私に恋をさせてくれないか Joshua ...
Jul 11, 2025•1 hr 8 min•Ep. 26
本期聊天成员： Wendy、兔人、仙草 制作：左右 - 最近，我在看 20 年前的日剧《西瓜》，发现里面就已经在讨论人生当中，在不同的环境里、关系里都要做出「离开」还是「留下」的选择。剧里的最后，主角面临着选择，一个是机票，可以真正去冒险，逃离当下日复一日上班下班的生活，另一个是一张她出门前室友给她的纸条，上面写着拜托她回来时去超市买的东西。如果是你，你会选择哪一种呢？ 我们想从这一细节开始聊起，聊聊我们在当下的生活里，面对着哪些「留下还是离开」的选择？而在不同的选择中，我们又发生着怎样的变化？ 本期播客的灵感，来源于泡泡玛特新品盲盒 SKULLPANDA进退之门系列手办。 SKULLPANDA 是泡泡玛特旗下一个有着显著风格特色的 IP，TA 穿梭于不同的时空，扮演不同的角色，体验多面的人生，在广袤的探索中寻找更真实的自己。而新系列进退之门，以一扇门分割出内与外、围与困两种选择，呈现出选择的双面性。到底要选择哪一个才不会后悔，只有亲自打开那扇门才会知道。 7 月 5 日到 8 月 20 日，泡泡玛特也会在上海西岸梦中心举办 SKULLPANDA 围困计主题空间展览，讲述围与困境遇下的...
Jul 04, 2025•1 hr 4 min•Ep. 27
本期聊天成员： 凑近点看主播 江轲 凑近点看主播 李挺 仙草 制作：左右 - 一年过去，我们又和播客凑近点看一起串台聊天了。这一期，我们的主题是「道别」。 以前常常以为，道别是毕业季最常发生的事情，真的毕业了之后，发现职场中的道别才更常见。我们从职场里发生的道别开始聊起，一路讲到对钱、对衣服、对童年的告别。 彩虹合唱团有一首歌就叫《道别是一件难事》，我的心情亦是如此。就像江轲说的，在道别之时，纵使我在心里想过无数次要说的话，要表达的情感，最后可能还是会变成戏谑的一句「漂亮宝贝不干了」。 欢迎你收听本期播客，你将会听到： 02:00 小公司&大厂，同事离职的心情会有什么不一样？ 08:15 散伙饭，有时候是我们聚餐的理由。 16:44 我们经历过哪些印象深刻的职场道别？ 20:54 办公软件的存在，有时会让离开变得很有实感。 23:48 在心里演练很多次，到了现实却欲说还休。 29:22 总在最好的时候，心里想到分别。 33:30 没办法细想，要如何和宠物告别。 39:25 钱的失去，是无法进行排练告别的。 46:08 那些很后知后觉的告别，是怎么发生的。 51:43 当你买得起...
Jun 27, 2025•1 hr 9 min•Ep. 28
本期聊天成员： Elaine、凉粉、仙草 制作：左右 - 你会在什么时候，感觉到你生活的全部都被工作支配了？ 工作的时间越长，我们就越希望可以在生活中创造更多工作之外的锚点，拥有更多和工作无关的体验、心情。这一期，我们聊了聊，我们的生活，是如何从「只有工作」，变成「不只有工作」的状态？ 欢迎你收听本期聊天，你将会听到： 01:50 同一家公司上班，有人却有工作室了。 08:54 我的工作状态，在崩溃和复原之间来回切换。 15:26 打工人请假，需要提前和同事们确认「我可以吗？」 19:35 如果我失去了现在这份工作，我的身份会是什么？ 23:19 小心，你对世界的理解逐渐变成了工作逻辑。 27:00 生活的锚点不一定是副业或爱好。 35:41 有力气做工作之外的事情，就像吃甜品有另一个胃一样。 38:35 伴随着工作吃掉我们能量的，是那些额外的情绪。 42:33 不是没有事做，而是没有一件可以让人生飞升的事情。 45:11 不把工作当做全部，会给我们带来什么改变？ 特别广告位： �Elaine、凉粉和西瓜的工作室叫「树」，凉粉的椅子项链叫「出来坐坐」可以在小红书搜索看到，欢迎支持。 �...
Jun 20, 2025•54 min•Ep. 29
