Brunch com a Iara

Junta-te à nutricionista Iara Rodrigues e convidadas num brunch muito especial sobre rotinas, hábitos de vida saudáveis e equilíbrio intestinal!

Last refreshed: August 24th, 2025 at 7:47 AM ⓘ

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Episodes

Brunch com a Iara – Ep.5 – Sara Prata

No episódio final desta temporada, Sara Prata defende que a alimentação deve ser um processo fácil. A atriz assume-se entusiasta da descomplicação na cozinha e acredita que a relação com a comida é um processo emocional que se reflete no intestino.

Mar 25, 2024•36 min•Season 1Ep. 5

Brunch com a Iara – Ep.4 – Joana Duarte

No quarto episódio, Joana Duarte fala sobre as suas rotinas, da maternidade e de como o autoconhecimento a ajudou a reduzir os sintomas da ansiedade, e também a relativizar as coisas menos boas da vida.

Mar 18, 2024•24 min•Season 1Ep. 4

Brunch com a Iara – Ep.3 – Mafalda Sena

A paixão pela culinária fez de Mafalda Sena um sucesso estrondoso nas redes sociais. No terceiro episódio, a arquiteta e autora do livro "Senas Saudáveis" destaca os benefícios de uma alimentação cuidada, admite ser fã de Kéfir e garante ter um cocó muito saudável.

Mar 11, 2024•34 min•Season 1Ep. 3

Brunch com a Iara - Ep.1 - Jessica Athayde

Neste episódio, Jessica Athayde fala-nos sobre a sua relação com o corpo, conta-nos algumas regras da sua alimentação e assume que, de vez em quando, também come chocolate às escondidas.

Mar 04, 2024•31 min•Season 1Ep. 1

Brunch com a Iara - Ep.2 - Andreia Rodrigues

No segundo episódio, a multifacetada Andreia Rodrigues fala-nos de saúde, equilíbrio, meditação transcendental e defende o fim do tabu do cocó!

Mar 04, 2024•28 min•Season 1Ep. 2

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