S4 Ep15: Stress - Her får du et overblik

Tjekker du også din arbejdsmail i weekenden? Så er du ikke alene. Men det er en af de ting, man med fordel kan holde op med for at mindske risikoen for stress, lyder rådet fra en af de forskere, der i denne episode af Brainstorm skal gøre os klogere på lidelsen.

Flere og flere danskere bliver ramt af stress, og derfor får du i denne episode svar på følgende:

Hvad er stress?
Hvordan behandler man stress?
Hvorfor får vi overhovedet stress?
Hvad kan man selv gøre for at nedbringe stress i hverdagen?

I denne episode har vi både snakket med nye forskere og brugt klip fra Brainstorms store stress-serie fra første sæson. 


Du kan også høre en helt ny stemme i denne podcast. Journalist på Videnskab.dk Nanna Elving Hansen træder nemlig til som vikar for Jais i den kommende måned.

Brainstorm er Videnskab.dk's ugentlige podcast om hjernen - støttet af Lundbeckfonden. 

Brainstorm er på Instagram! Her får du hjerneviden, memes, highlights og andet godt 

Links:

• Her finder du episode 1 i Brainstorms store serie om stress.
• Sæson 4 episode 13: ‘Hvad er angst?’ 
  
  

Medvirkende:

• Nanna Hurwitz Eller, overlæge på Arbejds- og Miljømedicinsk afdeling på Bispebjerg Hospital og klinisk lektor ved Institut for Folkesundhedsvidenskab på Københavns Universitet
• Bobby Zachariae, professor ved Psykologisk Institut på Aarhus Universitet og på Aarhus Universitetshospital
• Anders Raastrup Kristensen, ekstern lektor på Copenhagen Business School 
• Karen Johanne Pallesen, lektor ved Dansk Center for Mindfulness, der er et selvstændigt center under Institut for Klinisk Medicin på Aarhus Universitet