Structuur met de RPM planning als brainhack om intermittent fasting beter toe te passen
Mar 05, 2020•11 min•Season 1Ep. 8
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
Je wilt waarschijnlijk je leefstijl net even wat beter maken. Misschien heb je wel een doel dat je wat af wilt vallen (wat eigenlijk geen doel is) of je wilt gewoon veel gezonder gaan eten.
Keer op keer loop je tegen de muur aan.
Het is te lastig.
Daar komt nu verandering in met deze korte brainhack. Ik ga je vertellen welke manier van plannen ik gebruik en hoe ook jij deze toe kan gaan passen.
In deze uitzending geef ik je een compleet overzicht van wat de RPM planning is en hoe jij hem in kan zetten.
Volg Jan Willem den Hollander
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android