Leefstijl interventies om jezelf weerbaarder te maken tegen virussen deel 2
Mar 25, 2020•53 min•Season 1Ep. 11
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
Leefstijl interventies om jezelf weerbaarder te maken tegen virussen
In deze podcast ga ik wederom samen met Jerome Verbeek een deep dive nemen in hoe je jezelf weerbaarder kan maken tegen virussen.
Deze keer ligt de focus op leefstijlinterventies en we focussen met name op 3 aspecten van de leefstijl die allemaal een enorme link hebben met melatonine.
- Slaap waakritme
- Ademhaling
- Beweging en sporten
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android