HIIT training om je hersenen tot rust te krijgen | Feedback Friday
Jun 04, 2020•32 min•Season 1Ep. 23
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
HIIT training wordt vaak ingezet als methode om af te vallen of meer spiermassa te krijgen. Maar dat is allemaal een stapje te ver. Wat nu als je helemaal geen zin hebt om te bewegen? Wat nu als je niet van die bank af te krijgen bent?
In deze episode ga ik je vertellen wat HIIT training voor impact heeft op je HPA as en je hippocampus. Met andere woorden, hoe je een ontiegelijk hoge drive krijgt om te gaan bewegen.
Linkjes naar artikelen en podcasts
>>> 5 leefstijl interventies die je toe kan passen (podcast)
>>> hypoxie en hypercapnia (podcast)
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android