Brain We Are CZ - podcast cover

Brain We Are CZ

Brain We Arewww.brainya.org
Staň se placeným odběratelem: https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe O Mozku, Smyslu a Duševním Zdraví. Nakopni svůj potenciál s námi v uších. Jak optimalizovat naší mysl pro moderní dobu? Proč se věnovat biohackingu a zdraví? Kde jsou hranice poznání? Tento podcast je příběh, kde propojujeme neurovědu, filosofii a seberozvoj s vlastními koncepty, zkušeností a věděním odborníků z různých oblastí. Podcast vám přináší Vojtěch Hlaváček a Jiří Kryštof Jarmar
Last refreshed:
Follow this podcast in the Metacast mobile app to refresh it and see new episodes.
Download Metacast podcast app
Podcasts are better in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more

Episodes

170: Random Show - Mozek a Dopamin, Zvířecí Sexualita, Riskování a Atraktivita

Sex, LSD a Delfíni! Jak to spolu souvisí? Dnešní random show je tu od toho, abychom Vám řekli, co nám za poslední dobu utkvělo v mozku. Jak komunikují delfíni a jaké šílené experimenty se děly v minulosti? Co všechno může vnímat mozek? Co zvířata a homosexualita? Proč muži více riskují? A jaká je nejzajímavější látka pro dlouhověkost, kterou zatím známe? To vše a mnohem víc ve dnešním dílu! Přejeme příjemný poslech. Parťáky dnešního dílu jsou www.kuskakaa.cz Přináší totiž do Česka jedny z nejkva...

Sep 20, 20221 hr 4 minSeason 7Ep. 18

169: Tanečník Mr. Kriss - O Pohybu, Breakdance, Improvizaci a Nekonečnosti v Tanci - Kristián Mensa

"Vidím svět skrze možnosti" Jak objevovat pohyb skrze tanec a improvizaci? Kristián Mensa alias Mr. Kriss. udělal do světa už pár zářezů. Finále Red Bull Dance Your Style nebo Ilustrace, které obletěly svět. Kriss ale především miluje tanec, pohyb a kreativitu. A o tom byla dnešní řeč. Jak začít objevovat pohyb? Jak funguje repetice a vizualizace? Co jsou to mikroprázdniny? Co je to "Setkávání s nekonečnem" a "Nekompletní procesy"?Jaký má Kriss kreativní proces? A jak vidí svět? O tom všem se do...

Sep 13, 20221 hr 42 minSeason 7Ep. 17

168: Jak se Tvoří Identita? Od Buňky až po Člověka, Přelomové Objevy Biologie, Transcendence a Sci-fi Myšlenky

Jaké paradoxy obsahuje Identita člověka? Co pojí dohromady Tebe a Tvé minulé já? Ve dnešním dílu se podíváme na to, jak se tvoří náš osobní příběh charakteru a pocitu "Já", jaká cesta vedla o identity buňky, až po člověka (a možná ještě dál?), jaké paradoxy a teorie jsou s ní spojené a jaké to má důsledky pro náš život. V druhé polovině také představíme velice zajímavý výzkum Prof. Michaela Levina o tom, jak buňky regenerují celé končetiny, jak se vytváří buněční "xenoboti" a také zazní Sci-Fi m...

Sep 06, 20221 hr 8 minSeason 7Ep. 16

167: Jak Si Budovat Zdravý Vztah k Jídlu v Době Extrémů? Tipy&Triky - Týna Skalická z @ToJidlo

2 DNY je poslední šance koupit naše KURZY se slevou téměř 40% : Průvodce Mozkem a Myslí a Mentální Modely s kódem "LETO" ! Akce končí 1. září! Strava a Jezení . Pro některé zážitek, pro jiné povinnost dostat do sebe energii. Každý si k němu buduje vědomky i nevědomky vztah. Otázkou je, jak budovat ten zdravý vztah? Dnes je naším hostem Týna Skalická z projektu @ToJidlo, se kterou se bavíme, jak se z jídla nezbláznit a řešit ho zdravě a normálně. J aké extrémy nás v dnešní době ovlivňují? jJak si...

Aug 30, 20221 hr 15 minSeason 7Ep. 15

166: Padání za Mysl - Limitující Přesvědčení a Jak Zůstat Otevřený

! Posledních 8 dní trvá prázdninová sleva téměř 40% na všechny kurzy Průvodce Mozkem a Myslí a Mentální Modely s kódem "LETO" ! Uvnitř člověka se nachází famózní svět. Mysl! Je to briliantní nástroj, ale také stroj na strachy, bludy a blábolení, který nám nejdnou pěkně zavařil. Na školách se učíme o Zeměkouli z map, nikdo nám ale neřekl, jak zmapovat svou vlastní mysl. Co se v ní vůbec nachází? Jak se tvoří názor nebo náhled na svět? Jak se mysl vyvíjí a proč je v dospělosti tak rigidní? A můžem...

Aug 23, 20221 hr 14 minSeason 7Ep. 14

165: Konspirační Teorie a Mytologie – Mgr. Jan A. Kozák Ph.D.

Máme Pro Vás Prázdninovou Akci! Online kurzy Průvodce Mozkem a Myslí a Mentální Modely se slevou téměř 40% s kódem "LETO" ! Jak mýtus ovlivňuje člověka? Když se řekne mytologie, možná se Vám vybaví ta řecká nebo severská. Mýty mají však své místo v každé společnosti, včetně té naší. Naším dnešním hostem je religionista Mgr. Jan A. Kozák Ph.D. Bavíme se o tzv. živých i mrtvých mýtech, o mytologii druhé světové války nebo o tom, co je to alternativní spiritualita a jak se tvoří konspirační teorie....

Aug 16, 20221 hr 42 minSeason 7Ep. 13

164: Zánětlivost a Věda - Proč, Co a Jak dělat pro dlouhodobé zdraví a optimální fungování? (Vydání v rámci výběru top epizod z BWA)

Máme Pro Vás Prázdninovou Akci! Online kurzy Průvodce Mozkem a Myslí a Mentální Modely se slevou téměř 40% s kódem "LETO" ! Stres. Během dob mamutů a pračlověka měl svou roli. Byl krátký a intenzivní, aby nám zajistil přežití. Po vydařeném lovu nebo vydařeném útěku před lovící šelmou, jsme si vždy mohli oddychnout a naše tělo vyplo onu "extrémní" stresovou reakci, která kolovala v našich žilách a dotýkala se všech našich buněk. Co se ale děje dnes? Nacházíme se v situaci, která zde nikdy předtím...

Aug 09, 202255 minSeason 7Ep. 12

163: Levný Dopamin, Vzrušení, Psychologie Vztahů a Existenciální Štěstí

Dnešní díl je výběrem těch nejzajímavějších uvědomění z vědy a praktické filosofie z posledních let. Červené pilule, které trochu změnily náš pohled na svět. Pusťte se do toho! Máme Pro Vás Prázdninovou Akci! Online kurzy Průvodce Mozkem a Myslí a Mentální Modely se slevou téměř 40% s kódem "LETO" ! Začneme hezky prakticky nejdůležitějším rozhodovacím principem našeho života, pak se pustíme do toho jak nám první rande může ovlivnit káva nebo strach, dozvíme se o tom jak moc nás ovlivňuje naše vý...

Aug 02, 20221 hr 5 minSeason 7Ep. 11

162: Umělá Inteligence, Roboti, Psychohistorie a Bláznivé Fyzikální Teorie – Lenka Zdeborová Ph.D.

Jaká je budoucnost Umělé Inteligence? Co je to psychohistorie a jak se podobá statistické fyzice? Ve dnešním dílu jsme přivítali fyzičku a držitelku ceny Neuron, Lenku Zdeborovu Ph.D. Řešíme historii, milníky a přínosy umělé inteligence, ale i překážky, které musí překonat ke svému zdokonalení. Povídáme si o robotech, o bláznivých fyzikálních teoriích a řeč přišla i na atomovou bombu a Einsteina. Co už umí roboti a jak budou vypadat v budoucnu? Jak to vypadá v Los Alamos 77 let po vzniku atomové...

Jul 26, 20221 hr 24 minSeason 7Ep. 10

161: Káva, Kofein a Čokoláda - Benefity, Věda a Jak Je Užívat?

Máme Pro Vás Prázdninovou Akci! Online kurzy Průvodce Mozkem a Myslí a Mentální Modely se slevou téměř 40% s kódem "LETO" ! Když se řekne kofein.. každému se vybaví onen temný nápoj z jihu s hořkou a nasládlou chutí. Některé z nás vůně kávy tahá už ráno z teplých peřin, někdo si ji rád upíjí s přáteli nebo u dobré knihy, a pak jsou tu i ti, kdo si bez ní nedokáží zavázat ani tkaničky u bot. Káva se stala naší prodlouženou rukou, naší každodenní součástí. Je proto dobré vědět, co se v onom šálku ...

Jul 19, 20221 hr 2 minSeason 7Ep. 9

160: Proč Měřit HRV? Nástroj Pro Výkon, Regeneraci a Orientaci ve světě, Mgr. Radim Šlachta Ph.D.

Máme Pro Vás Prázdninovou Akci! Online kurzy Průvodce Mozkem a Myslí a Mentální Modely se slevou téměř 40% s kódem "LETO" ! Jak, Kdy a Proč měřit variabilitu srdeční frekvence HRV? Každý den vstáváme do světa, kde se chceme udržet zdraví, růst a vybalancovat stres s odpočinkem. Výkon však závisí na aktuálním stavu organismu, který se stále mění. A abychom s výkonem i s tělem mohli efektivně pracovat, hodí se mít nástroj, který nám "přečte", jak na tom náš organismus zrovna je – a to je HRV. Dnes...

Jul 12, 20221 hr 20 minSeason 7Ep. 8

159: Brain We Are - Top 5 Suplementů, Svobodná Vůle, De-kretenizace, Vědomí a Supernástroje pro Změnu Myšlení

Jaké jsou nejužitečnější způsoby, jak změnit myšlení? Dnešní díl je speciální. To proto, že hosty jsme tentokrát my! Vyzpovídal nás Petr Ludwig a vytáhnul naše nejdůležitější témata. Bavíme se o vědomí, svobodné vůli, top suplementech, epigenetice, dekretenizaci, jak si naše mysl utváří modely reality, jak ji zkresluje a mnohém dalším. Co je daň za schopnost člověka spolupracovat? K čemu byla velká kognitivní exploze? Jaké nástroje a suplementy pro dlouhověkost používat? Co je to SAMe, oxid dusn...

Jul 05, 20222 hrSeason 7Ep. 7

158: Vězeňská Psycholožka o Svobodné Vůli, Etice, Bizarních Zločinech a Psychoterapii - Eva Vášová

Za co lidi trestáme a kdy je potřeba pomoci? Jak vypadá život věžnů s psychickou poruchou? Je lepší některé problémy nechat nevyřešené? Hostem podcastu je vězeňská psycholožka Eva Vášová, která je také autorkou Psychologického podcastu. Bavíme se o klasické terapii, o zločinech, psychických poruchách, o etice trestu nebo třeba o nových přístupech ve věznictví, které mají původ v severských zemích. Jací lidé páchají bizarní zločiny? Jak je náročné neodsuzovat lidi, co trpí psychickou poruchou? Ko...

Jun 28, 20221 hr 34 minSeason 7Ep. 6

157: Projekt Nesmrtelnost – Chceme Všichni Žít Věčně? Člověk, Smrt a Autenticita

Co v Tobě vyvolává myšlenka na smrt? Odkud se berou Tvé tužby? Jak výzkum telepatie změnil neurovědu? Téma dnešního dílu je opravdu oříšek. Naše kultura vypadá tak, že jsme vlastní konečnost vytěsnili z každodenní reality. Má to ale své důsledky. Podle Ernesta Beckera strach ze smrti ovlivňuje téměř každé rozhodnutí, a proto vytváříme "Projekty Nesmrtelnosti", které nám poskytují klid v chaosu přírody a celého Vesmíru. Je touha po nesmrtelnosti to, co nás stále tíží? Jak ve světě, kde neumíme pr...

Jun 21, 20221 hr 28 minSeason 7Ep. 5

156: Václav Dejčmar - Psychedelika, Paradoxy Bytí, Jak Být Investor Svého Času a Mysl Bojovníka Jirky Procházky

Jak Investovat svůj čas v době, kdy na každém rozhodnutí záleží? V čem je uniktání mysl Jirky Procházky? V čem je potenciál psychedelik? A proč se setkávat s paradoxy bytí? O tom je dnešní rozhovor s investorem, spolumajitelem Centra současného umění DOX a mecenáčem Nadačního fondu Neuron, Václavem Dejčmarem. Čeká Vás výprava do tajů lidské mysli, na hranice mezi logikou a zázrakem, ale hlavně se dozvíte tipy pro změnu myšlení ve 21. století. Čemu věnovat pozornost, abychom vytvořili lepší varia...

Jun 14, 20222 hr 2 minSeason 7Ep. 4

155: Barbara Paldus – Jak Vytvářet Inovace, Které Mění Svět? 5 Pilířů Zdraví Kůže, Mikrobiomu a Největší Nesmysly v Kosmetice

Co potřebuje vynálezkyně, když řeší velké problémy? Jak vypadá vědecky podložená kosmetika? Co propojuje staré kultury, vědu a lidské tělo? Dnešním hostem je Barbara Paldus – Vynálezkyně, vědkyně, ambasadorka NF Neuron a zakladatelka biotechnologických firem ze Sillicon Valley. Bavíme se o inovativním myšlení, o konkrétních praktikách při péči o kůži s mikrobiomem a také proč potřebuje kosmetický průmysl změnu. Barbara je totiž zakladatelkou Codex Beauty, kde se snaží o osvětu a zavedení vědecky...

Jun 07, 20221 hr 32 minSeason 7Ep. 3

154: MINDSET – Jakou Sílu Má Lidská Mysl? Je Cvičení Placebo? Jak Ti Myšlenka Může Pomoci Zhubnout? - Studie&Tipy

Koukni na Aktin a naše oblíbené produkty! http://www.aktin.cz/brainweare Jakou sílu má myšlenka? Každý si v hlavě nosíme přesvědčení a rámce vnímání, které ovlivňují, jak budeme přistupovat ke stresu, k jídlu nebo ke společenskému tlaku. Tomuto nastavení se říká mindset. Ve dnešním dílu se podíváme na několik důležitých studií, které poodhalují, jakou sílu má naše mysl. Je cvičení jen PLACEBO? Jaký vliv má mysl při jezení jídla? Jak marketing ovlivňuje naše vnitřní očekávání? Mohou se nemoce šíř...

May 31, 20221 hr 54 minSeason 7Ep. 3

153: Petr Ludwig – Metapohledy na Mysl – Komplexní Systémy, Dezinformace a Mentální Modely

Petr Ludwig is Back! Nečekejte klasická témata, protože jsme se pustili do toho, co zajímá hlavně nás a přineslo to své ovoce. S Petrem jsme trénovali své Metapohledy – od toho, proč je dobré si "kultivovat zenové jezírko v hlavě", až po teorii komplexních systémů a mentální modely. Proč si kultivovat vhled do více oblastí? Jak změní náš náhled na svět systémové myšlení? Dozvíte se také 8 nejužitečnějších mentálních modelů pro život a mnoho dalšího. Už ve dnešním dílu (který bude mít pokračování...

May 24, 20221 hr 40 minSeason 7Ep. 1

152: Záhady Myšlení - Atraktivita, Kolektivní Iluze a Jak Oblečení Mění Mysl

50% SLEVA na KURZ Průvodce Mozkem a Myslí s kódem "BWA30" ZDE https://brainya.org/kurzy/ akce platí na omezenou dobu Lidská mysl je občas fakt podivný proces , a proto se dnes Kryštof s Vojtou pustili do objevování těch nejzajímavějších fenoménů, které jsou s ní spojeny. Baví se o symbolické povaze lidského světa a kolektivních iluzích, kterým podléháme. Jedním z hlavních témat je projení naší mysli s tělem nebo-li vtělená kognice. Tělesné procesy totiž ovlivňují například to, jak vnímáme atrakt...

Apr 19, 20221 hr 3 minSeason 6Ep. 26

151: Evoluce Kultury, Memy a Viralita – Petr Tureček Ph.D.

Jak se zkoumá evoluce kultury? Každý jsme se narodil do naprosto unikátního kulturoprostoru, kterým se necháváme ovlivňovat. Kultura se do nás propisuje celý život a ovlivňuje, co si oblékáme, jakou roli ve společnosti zastáváme i jaké rituály si osvojíme za vlastní. Ve dnešním dílu si povídáme s evolučním biologem Petrem Turečkem, který Vás vezme na pouť od genetiky kultury, až po meziplanetární lidstvo a spekulativní (ne)konce civilizace. Jak nás ovlivňuje prestiž a konformita? Jaké biologické...

Apr 12, 20221 hr 41 minSeason 6Ep. 25

150: Krize Pozornosti a Digitální Algoritmy – Problém, Nástroje a Jak si Vytvořit Kognitivní Imunitu?

Prostředí bohaté na informace vytváří chudobu pozornosti. Slova Herberta Simona odráží i dnešní svět. Už dlouho nemáme problém dostat se k informacím a vzdělávat se o okolním dění ve světě. Z internetu se stal hlavní planetární komunikační model, který propojuje životy lidí. Kdo by však tušil, že se technologie stane závislou na naší pozornosti? Ve dnešním dílu si povíme o digitálních algoritmech, o tom, jak je pozornost zranitelná a jestli vůbec s tím můžeme něco dělat. Na co se můžete těšit: -...

Apr 05, 20221 hr 21 minSeason 6Ep. 24

149: I Ty Můžeš Být Chiméra! Kmenové Buňky, Dlouhověkost a Fascinující Svět naší Biologie - Prof. RNDr. Jan Černý, PhD.

Taková buňka, to je mnohostranný voják a malá továrna v jednom . Za jeden lidský život se jich v těle vystřídá neuvěřitelné množství, aby nás udržely naživu. Buňky mohou za kvalitu života, stárnutí, regeneraci, ale když se z nich stane asociál, tak i za nádorové bujení. O tom nejzajímavějším ze světa biologie se dnes bavíme s Prof. RNDr. Janem Černým Ph.D. Podcast vychází v rámci edice nadačního fondu NEURON. - https://www.nfneuron.cz/ceny-neuron Co se stane, když se z buněk stanou asociálové? J...

Mar 29, 20221 hr 45 minSeason 6Ep. 23

148: Experimentování Pro Život: Jak (ne)funguje mozek a proč používat vědeckou metodu?

50% SLEVA na KURZ Průvodce Mozkem a Myslí s kódem "BWA30" ZDE https://brainya.org/kurzy/ akce platí na omezenou dobu Jak (ne)funguje mozek? Dnešní díl je tentokrát rozhovorem s námi v podání Jankost podcastu. Rozebrali jsme roli vědecké metody ve vývoji lidstva, roli experimentů v každodenním životě a vrhli jsme se rovnou i do poznávání mozku a jeho tajemství. Může člověk "nevidět" obličeje? Co jsou to fantomové končetiny? Můžeš vidět zvuky? Co je v mozku všechno možné, a co naopak ne? To vše už...

Mar 22, 202257 minSeason 6Ep. 22

147: Jiří Charvát - Vědomí, Iluze Já a (ne)Svobodná Vůle – Jak se Pohybovat Světem "Opravdověji"?

50% SLEVA na KURZ Průvodce Mozkem a Myslí s kódem "BWA30" ZDE https://bit.ly/33IPrMM "Skutečnost je to jediný, co mám. Tak se v ní chci pohybovat opravdověji ". Už potřetí jsme vyrazili za skvělým Jiří Charvátem, který pořád neexistuje. Vydali jsme se prozkoumat naše shody a rozdíly ve vnímání povahy reality a vědomí. Máte se tentokrát na co těšit! Co Vás čeká: Co je to vtělená mysl? Jakou roli hraje jazyk v našem vnímání? Je existence smysluplná? Jaké pohledy zastáváme v otázce Vědomí? Jak rozd...

Mar 15, 20221 hr 48 minSeason 6Ep. 21

146: Testosteron - Mýty, Věda, Fakta, Doplňky a Nástroje pro jeho Optimalizaci

50% SLEVA na KURZ Průvodce Mozkem a Myslí s kódem "BWA30" ZDE https://brainya.org/kurzy/ akce platí na omezenou dobu Co se Vám vybaví pod pojmem Testosteron? Hladina energie, zdraví, váha, ale i sebevědomí a sociální status – v tom všem má prsty sex hormon testosteron. V ženách nejspíš nezanechá dojem a muži naopak řeší každou maličkost, která by jejich "tesťák" mohla snižovat. Pravdou ale je, že testosteron potřebují jak muži, tak ženy. Ve dnešním dílu se podíváme na základy s testosteronem spo...

Mar 08, 20221 hr 25 minSeason 6Ep. 20

145: Psychedelika, Věda a Spiritualita. Mechanismus Akce a Potenciál v Psychoterapii - MUDr. Filip Tylš, Ph.D.

Podcast vychází v rámci edice nadačního fondu NEURON. - https://www.nfneuron.cz/ceny-neuron Co vede lidi k prožitkům změněných stavů vědomí? Filip Tylš je neurovědec, psychoterapeut, psychedelický sitter, spoluzakladatel CZEPS a spousty dalšího. Ve chvíli volna v NÚDZ nám ukázal místo, kde aplikují psilocybin pacientům – Psilocybárium. V podcastu s námi sdílí jeho cestu psychonauta a vědce. Bavíme se o tom, jak psychedelika působí na lidskou mentalitu a zdraví. O jejich mechanismu účinku v mozku...

Mar 01, 20221 hr 24 minSeason 6Ep. 19

144: Random Show - Stoicismus, Gap and Gain, Nejužitečnější Mentální Modely, Citáty a Udržitelný Seberozvoj

50% SLEVA na KURZ Průvodce Mozkem a Myslí s kódem "BWA30" ZDE https://brainya.org/kurzy/ akce platí do 6.3.2022 Život je jako Pinball. Nikdy nevyhraješ, ale musíš hrát dál. Jak se dlouhodobě a udržitelně posouvat,aby to člověka bavilo a nevyhořel? O tom je dnešní díl nabitý mentálními modely, citáty a koncepty z kognitivních věd. V čem spočívá koncept "Gap and Gain"? Jak využít "škatulkování" lidí? A proč si osvojit některou z praktik stoicismu? O tom a mnohém dalším se dozvíte ve dnenším dílu p...

Feb 22, 202251 minSeason 6Ep. 19

143: Honza Vojtko - Láska a její Mýty, Vliv Seznamovacích Appek na Vztahy, Polyamorie Vs. Monogamie a Tolerance Vs. Respekt

50% SLEVA na KURZ Průvodce Mozkem a Myslí s kódem "BWA30" ZDE Co je to Láska? Lidem motá hlavu od nepaměti, doprovází naše vztahy a je nejdůležitějším prvkem ve vývoji dítěte. Velkým tématem je ale zejména Láska romantická. Lidé si o ní vypráví příběhy, natáčí filmy, píší knihy a spolu s tím vytváří spoustu mýtů, kterých je pak lidská mysl plná. O Lásce a vztazích jsme se vydali popopovídat s párovým terapeutem Honzou Vojtkem. V našem rozhovoru se bavíme také o moderním datingu, seznamovacích ap...

Feb 15, 20221 hr 40 minSeason 6Ep. 18

142: Evoluční Psychologie a Vztahy – Co Tě Dělá Atraktivní/m? Tinder, Partnerský Trh, Attachment Theory, Sex, Nevěra a Mnoho Dalšího!

Zadej kód "BWA30" pro celkovou slevu 50% na naše kurzy zde: https://brainya.org/kurzy/ Koho se netýkají vztahy? Od momentu, kdy se narodíme, se po celý život potýkáme se vztahy mnoha forem. Ve dnešním dílu se budeme věnovat těm partnerským, a to okem evoluční psychologie. Všechno od atraktivity po randění a sex je totiž ovlivněno našimi biologickými předpojatostmi. A tak se podíváme na zub randění ve 21. století, Tinderu, partnerským preferencím, ale i temnější straně jako je nevěra, manipulativ...

Feb 08, 20222 hr 6 minSeason 6Ep. 17

141: Neurotrénink, Strava, Terapie Červeným Světlem a Pilíře Biohackingu – Za Hranicí Fitness

Od základů biohackingu po terapii červeným světlem! Ve dnešním dílu se bavíme s klukama ze Zahranicí Fitness Charliem a Gárlem. Náš první společný debut vyústil v malého průvodce biohackingem. Bavíme o všem, od snídaní, extrémních návyků, až po fotobiomodulaci červeným světlem a work-life balanc. Kluci mají široký záběr od nutriční terapie, po Cross Fit, a tak jsme museli celý podcast rozdělit do dvou dílu, kde jeho druhou polovinu se budete už brzy moci poslechnout na podcastu Za Hranicí Fitnes...

Feb 01, 20221 hr 25 minSeason 6Ep. 15
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android