Dnes jsme na podcastu přivítali Radku Loju z https://mindtrix.cz Radka je lektorka, koučka, psycholožka a spoluautorka knihy "Jak získat úspěch, klid a vyrovnanost v hektické současnosti" Píše články pro hospodářské noviny, forbes a web psychologie.cz V současné době pracuje na své další knize a vytváří workshopy a kurzy. Ty můžete najít zde: https://mindtrix.cz/kurzy/ S Radkou jsme si krásně popovídali a moc nás to oba bavilo! Bavili jsme se o její klikaté cestě k psychologii, které vedla přes ...
Mar 06, 2019•1 hr 24 min•Season 1Ep. 19
Kasha nám v rámci 18. dílu podcastu provedla krátkou vedenou meditaci, kterou jsme si mysleli, že by bylo příjemné mít nahranou i samostatně. Tímto způsobem si můžete, kdykoliv budete potřebovat, nahrávku pustit. Může to být třeba chvíle, kdy se potřebujeme uklidnit, ale nějak nám to nejde. Je to také skvělý nástroj pravidelného cvičení, které je na začátku pro hlavu náročné. Uvidíte jak nahrávka může být užitečná třeba v práci, cestování, či po nepříjemné situaci, nebo konfrontaci. Tímto taky d...
Mar 03, 2019•4 min
Kashy Stránka: http://www.mindfullife.cz/ S Kashou a občas s jejím mládětem jsme si skvěle popovídali. Jaká byla Kashy cesta k psychoterapii a mindfulness? Jak mindfulness používá v jejím životě, terapii a léčbě závislostí? Povídáme si o chladu, psychedelikách, mindfulness a našem prožívání. Kasha byla skvělá a moc dobře jsme si popovídali, tak snad si to užijete jako my! Děkujeme, že čtete a posloucháte Brain We Are. Moc si toho vážíme! A právě teď ovlivňujete i naši další tvorbu. Sdílejte s ná...
Feb 27, 2019•1 hr 33 min•Season 1Ep. 18
V dnešním díle podcastu začneme mluvit o Humans of New York, hlavně člověku, který tento projekt začal - jeho příběh si můžete pustit tady Brandon Stanton Proč se chceme bavit s náhodnými lidmi, vystupovat z komfortní zóny a ptát se jich na jejich život? Poté řešíme co jsme měli a máme za problémy nyní. Jsme introverti nebo extroverti? Proč člověk dělá co dělá? Jak se potýkáme s pře-mýšlením? Jak se učíme vypínat hlavu? Řešíme tenkou hranici mezi prokrastinací, relaxací, prací a myslí. Následně ...
Feb 20, 2019•1 hr 6 min•Season 1Ep. 17
V dnešním podcastu nám zase vybouchla hlava, protože jsme nedávno přišli na úžasné věci s naším Microbiomem a microRNA. Na začátku Kryštof povídá jak jsme divní, řešíme "Split Brain" experimenty a to jak si mozek asociuje události, což nám pak může dát vzniknout zlozvykům bez našeho vědomí. Dostáváme se k velkému tématu dnešního dílu a to microbiomu a vysvětlujeme na příběhu a metafoře funkci microRNA, z které nám vybouchla hlava. Lehce zmíníme praktické tipy ohledně "Super Foods", jaké látky v ...
Feb 13, 2019•1 hr 19 min•Season 1Ep. 16
V dnešním díle přivítáme našeho prvního hosta Libora. Libor je instruktorem chladové terapie, neuro-jazykovým koučem a lektorem čínštiny. Bavíme se o nejrůznějších přístupech k lidskému tělu, od holistického přes čínskou medicínu, adaptogenní bylinky až k ozdravovacím účinkům chladu a dechu a jak můžeme kombinovat nejrůznější techniky v boji s depresí a úzkostí. Užijte si také Kryštofův vůbec první rozhovor a brutální výstup z komfortní zóny. Je to zábava. Děkujeme, že čtete a posloucháte Brain ...
Feb 06, 2019•1 hr 2 min•Season 1Ep. 15
V dnešním podcastu jsme se bavili o studených sprchách. Jak vyřešit konflikt a co se dělo při Kryštofově adrenalinem nabitém ránu. Dále se bavíme o předpojatostech naší mysli a pak se dostáváme k hlavnímu tématu podcastu a tím je kritické myšlení a otevřenost. Řešíme rádoby kontroverzní témata vakcín, Hitlera a rasismu. Mluvíme o vědomí a podvědomí, proč jsme předpojatí vidět svět negativně a také jak je svět pozitivní. Každým dnem žijeme v tom nejlepším světě, statistiky mluví jasně (viz kniha ...
Jan 30, 2019•1 hr 35 min•Season 1Ep. 14
Až to doposloucháš, dej nám vědět co si myslíš, jsi vesmír nebo ne? Dnešní epizoda je trochu divočejší. Jsou to věci, o kterých se docela často normálně bavíme. Moc jsme se u dnešního dílu nasmáli a snad se zasmějete s námi! Bavili jsme se o vesmírné perspektivě, vědomém prožívání. Naprosto logickém vysvětlení toho jak jsme vesmír. Dále se bavíme o simulačních teoriích , jak je naše lidská zkušenost nepřenesitelná a proč si uvědomit, že jsme součástí tohoto vesmíru. Mluvíme taky o myšlenkovém ex...
Jan 23, 2019•56 min•Season 1Ep. 13
V dnešním podcastu jsme skákali z místa na místo. Řešili jsme naše zkouškový, vědomé prožívání a uvědomování si našich procesů. Zmínili jsme tipy a triky s naší myslí + učení. Mluvíme taky o předpojatostech (bias) naší mysli. Zahráli jsme si člověče nezlob se s životem. Naše nedokonalosti. Zmiňujeme také neobvyklou možnost jak pracovat s našimi cíli a góly. 5:00 David Goggins 20:00 Životní Rovnováha 30:30 Uvědomění toho, že můžeme cokoliv a co to přináší 36:00 Učení - Odkaz na Článek na našem we...
Jan 16, 2019•1 hr 4 min•Season 1Ep. 12
Zase jsme se dost nasmáli tak se smějte s námi! Prvních 25 minut řešíme "Biohacking", co to pro nás znamená, naše začátky a zbytek epizody už se věnujeme spánku. Spánek nám ovlivňuje všechny aspekty našeho života a v této epizodě se dozvíte jak si ho optimalizovat. Spánek je základem toho jak každý člověk funguje. Proto mu věnujeme tuhle epizodu, která nám zároveň dává základ veškeré naší další optimalizaci. Děkujeme, že čtete a posloucháte Brain We Are. Moc si toho vážíme! A právě teď ovlivňuje...
Jan 02, 2019•1 hr 16 min•Season 1Ep. 11
10. Epizoda Brain We Are Podcastu je záznam z přednášky v A Maze in Tchaiovně o cestování a mozku v podání Kryštofa. Zjistěte co se mu na cestách dělo, jak překonával sebe a své hranice a co mu to dalo? Navštivte naši stránku http://brainya.org/ a přečtěte si naše nejnovější články.Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: https://www.instagram.com/brain_we_are/ https://www.facebook.com/Brainya01/ https://twitter.com/brain_we...
Dec 26, 2018•1 hr 23 min•Season 1Ep. 10
9. Epizoda Podcastu Brain We Are! Dneska mluvíme o opici, kterou máme každý v hlavě. Tahle opice nám skáče do minulosti a budoucnosti a dělá nám tam bordel. Nejhorší na tom je, že o tom ani nevíme. Opice je také v dnešní době přestimulovaná. Vetší část podcastu se bavíme o Meditaci, což je právě ta věc, která nám pomůže tuhle opici trochu lépe ovládat. Dokážeme si najednou uvědomit naše reakce na okolní svět a tím pádem je přetvořit v reakce výhodnější. Meditace je právě ten nástroj, který nám d...
Dec 19, 2018•46 min•Season 1Ep. 9
V dnešní epizodě rekapitulujeme Brain We Are přednášku od Kryštofa. Jaký to pro něj bylo, byl ve flow? Může cestování nahradit rituály ve společnosti, které tady chybí? Jakou mají tyto rituály funkci? V druhé půlce Podcastu řešíme to jak nám vnímání ovlivňuje prostředí našich buněk a tím i genetickou expresi těchto buněk. Trochu mluvíme o mind-setu, společnosti a o tom, že za člověkem je vždy daleko víc, než co si můžeme vůbec představit. Ke konci máme pocit že jsme se znovu učili mluvit, a moc ...
Dec 11, 2018•36 min•Season 1Ep. 8
Prvních pár minut Kryštof vyslýchá Vojtu o tom proč dělá co dělá. Následně se bavíme o neuvěřitelném tlaku společnosti na mladýho člověka, který si má vybrat co dělat. Proč je to tlak nereálný? Jak najít smysl a to co nás baví? Co je ten Mamut, kterého každý máme v hlavě? Můžeme s ním něco dělat? Vážíme si každé vaší zpětné vazby, která zatím byla úžasná a moc nás to motivuje pokračovat, děkujeme všem že nás posloucháte! Sdílejte s někým z vaší sociální bubliny JEDNU myšlenku, která by danému čl...
Dec 04, 2018•42 min•Season 1Ep. 7
V dnešní epizodě rozebíráme naše nevědomé procesy, aha momenty, flow, učení, kreativitu a Percepční okénka. Jak a proč všichni vaříme podvědomé polévky? Jak přicházíme k uvědomění a novým nápadům či myšlenkám? Co se děje s informací, kterou přijmeme, ale již na ní nemyslíme? Co je to rozptýlená a soustředěná mozková síť? Jak je využít ke kreativitě a učení? Tohle všechno a mnohem víc se dozvíte v dnešním díle! Navštivte naši stránku http://brainya.org/ a přečtěte si naše nejnovější články. Sledu...
Nov 27, 2018•43 min•Season 1Ep. 6
V dnešním podcastu probíráme Vojtovu nedávnou cestu do Maroka, Kryštofovo první pořádný vyjetí z komfortní zóny a jako vždycky mozek! Proč tak rádi cestujeme a proč je to pro nás důležité? Co nás cestování naučilo a dalo do života? Co se děje v mozku když cestujeme? Proč je někdy těžké začít něco nového a vystoupit z komfortní zóny? To vše a mnohem víc v tomto dílu podcastu! Navštivte naši stránku http://brainya.org/ a přečtěte si naše nejnovější články. Sledujte Brain We Are na sociálních sítíc...
Nov 21, 2018•1 hr 34 min•Season 1Ep. 5
Vojta s Kryštofem se baví o Kryštofových začátcích s rituály. Proč jsou tak důležité? Co se děje v mozku při učení nového zvyku? Jak získat podvědomou kompetenci? Naše zkušenosti a začátky. V druhé části Vojta mluví o praktikách z knihy "The Power of Habit", jak se zvyky pracovat. Podňět, Rutina a Odměna - Identifikace těchto 3 komponentů a následná změna "zlozvyku" či jeho úplné vymazání. Jak si zavést nový zvyk. I malá změna ve zvyku má obrovský dopad na náš život. ”If you are going to achieve...
Oct 16, 2018•22 min•Season 1Ep. 4
Třetí díl Podcastu, tentokrát zase s Vojtou. Povídám o mých ranních rutinách, zvycích a "Biohacích". Proč nekoukat první hodinu po vstávání na mobil? Self-Limiting thoughts a self-awarness, aneb víš co se ti děje v hlavě? Recept na Brain Boosting čaj! Uvědomění a Přijímání negativních emocí a myšlenek. Proč je super být špatný na začátku? Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: https://www.instagram.com/brain_we_are/ https://www.facebook.com/Brainya01/ https://twitter.com/brain_we Sledujte M...
Oct 12, 2018•37 min•Season 1Ep. 3
Co se děje v mozku při úsměvu? Jak to využít? V tomhle dílu podcastu prozkoumávám (Vojta) neurobiologickou podstatu mind-setu, úsměvu a dávám praktický tip jak si zlepšit každodenní zkušenost s životem. Věděli jste že jste vyhráli loterii? 2:35 Vnímání 4:00 Tělo-Mysl a Úsměv 7:00 Problémy, co nejsou problémy 12:40 Perspektiva Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: https://www.instagram.com/brain_we_are/ https://www.facebook.com/Brainya01/ https://twitter.com/brain_we Sledujte Mě na Instagra...
Oct 11, 2018•19 min•Season 1Ep. 2
První epizoda podcastu Brain We Are. Naše mozky se spojili a vytvořili něco co již dlouhou dobu chceme sdílet s ostatními! Probíráme: Proč děláme co děláme? Co nás k tomu vedlo? Co děláme pro optimalizaci naší mysli? Přidejte se k nám na nekončící cestu k poznání nás samotných, lidí a vesmíru kolem. Děkujeme, že čtete a posloucháte Brain We Are. Moc si toho vážíme! A právě teď ovlivňujete i naši další tvorbu. Sdílejte s námi jednu myšlenku, která vám přišla zajímavá nebo o ní řekněte přátelům. K...
Oct 10, 2018•1 hr 15 min•Season 1Ep. 1
