51: Jan Skryja - Spánek a jak Lucidně snít?

http://lucidnisen.cz/

Navštivte náš WEB a CodeofLife.cz kde pravidelně vycházejí naše články.

Podpořte nás jednorázově: http://bit.ly/369xovA nebo na startovači: https://www.startovac.cz/patron/brain-we-are-podcast/

Zadejte kód "bwa" pro 10% slevu na Herbal-store.cz

Ve spánku strávíme zhruba 1/3 svého života. Tahle doba ovlivní to, jak kvalitně prožijeme zbylé 2/3. I přes všechno vědecké bádání, spánek i jeho úloha stále zůstávají záhadnou a fascinující oblastí k objevování. Zejména pak jeho speciální fáze jako snění. Sny hrají bezpochyby důležitou roli v našich životech. Jsou jako nevědomý film, který se odehrává před našima očima krátce předtím, než otevřeme oči. Pak tu ale existují Lucidní sny. Tedy sny, do kterých se "probudíme" a můžeme ovlivňovat jejich děj. Jak je tato oblast fascinující? Jde se pomocí lucidních snů rozvíjet? Jde se tuto schopnost naučit jen tak? Jaké existují speciální techniky pro Lucidní snění? O tom se bavíme s Janem Skryjou, který se této oblasti věnuje dlouhé roky a vzdělává o ní veřejnost. Užijte si poslech a přejeme krásné bdělé snění.

Minutáž:

1:00 Jak Honza přišel k lucidnímu snění

12:00 Co Honzu motivuje dělat lucidně snít?

15:00 Silné momenty a uvědomění v lucidních snech

19:00 Co všechno je v lucidním snu možné?

28:00 Vjemy v lucidním snění (bolest, pach, smích atp.)

31:00 Jak poznám, že jsem ve snu? Co jsou snová znamení?

36:00 Jak moc je důležitý test reality

40:30 Jaké jsou úrovně lucidity?

43:00 Jak vstoupit do lucidního snu?

45:30 Techniky vstupu do lucidního snu

53:00 Mozek a sny

58:30 Důležitost spánku

1:00:00 Spánková paralýza

1:06:15 Spánková Hygiena

1:17:00 Tipy na uklidnění organismu

1:28:00 Co Honza čte?

1:31:00 Jaké jsou silné stránky Honzy?

1:33:30 Co Honzu momentálně fascinuje?

Děkujeme, že čtete a posloucháte Brain We Are. Moc si toho vážíme! A právě teď ovlivňujete i naši další tvorbu.

Chcete-li nás podpořit:

• Jednorázově      (paypal): http://bit.ly/369xovA            
  
• na startovači: http://bit.ly/2JBoCvJ .
  
• Sdílením!
  

Sledujte Brain We Are na sociálních sítích:

Instagram - http://bit.ly/2FQugtO

Facebook - https://www.facebook.com/Brainya01