191: Strava Pro Mozek a Energii | Biohacking a Optimalizace - Dušan Plichta

Je Biohacking jen káva s máslem? Jak ho dělat tak, aby dával smysl? Pilířem zdraví je péče o své tělo a mysl a schopnost využívat energii. A k tomu musíme optimalizovat vnější i vnitřní prostředí. . V dnešním podcastu se bavíme s Dušanem Plichtou, průkopníkem biohackingu na Slovensku i v Česku, zakladatelem a CEO společnosti powerlogy. Jak se vyhnout bullshitu? Jaké jsou efektivní potraviny pro mozek? Jaké oleje a v jaké formě konzumovat? Jaké účinky má kakao a jak ho konzumovat? Z tohohle dílu si odneseš spoustu praktických informací o tom, jaké jsou nejlepší stravovací principy, super-foods, výživa pro mozek a mnohem víc. 

Parťáci k dnešnímu dílu:

• Na UpLife.cz si pořiď Pterostilben, náš MIND, nebo Cordyceps, nebo celej balíček od nás! S kódem "BWA", tam máš 10% slevu.
• VO2max Klinika : Se zadáním kódu BWA5 máte 5% slevu na libovolný test DNA Life a s BWA10 10% slevu na kombinaci 2 a více těchto testů. Tak koukněte na Kliniku VO2max a vyberte si sami."

• Kup si jeden z našich online kurzů Průvodce Mozkem a Myslí, nebo Mentální Modely a s kódem BWA je tam sleva 10% navíc!
• Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na vybrané zboží na eshopu uplife.cz a herbal-store.cz 
• Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: Instagram ( www.instagram.com/brain_we_are ) nebo Facebook 

"Optimalizace Vnějšího a Vnitřního Prostředí pro Zdraví a Energii"

"Biohacking není o maximalizaci, ale o optimalizaci."

Minutáž:

00:00 Úvod 

05:48 Co je to biohacking ?

09:25 Bulletproof káva

18:39 Sebehodnota

29:25 Mindset ve stravování 

39:04 Chyby při stravování!

49:37 Jak nakupovat, co bych měl mít v košíku?

51:30 Mikrobiom 

55:06 Superpotraviny 

58:12 Olivový olej 

01:06:03 MCT olej 

01:15:18 Kakao 

01:23:41 Mozek a nootropika

01:35:42 Nový produkt 

01:36:13 Závěr